高一女生心理生理健康教育講座

高一女生心理生理健康教育講座少女少女長成女人如花第2頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

講座要點(diǎn)一、心理篇青春期最難以回避的話題二、生理篇青春期該了解的性知識三、總結(jié)篇珍愛自己，健康成長第3頁,共39頁，2024年2月25日，星期天一封父母寫給孩子的信妹妹：你好！你已經(jīng)是一個快18歲的中學(xué)生了，彈指一揮間，蹦蹦跳跳的你快長成亭亭玉立的小姑娘了，我們當(dāng)父母的，心里是又喜又憂。喜悅的是：當(dāng)青春期叩門之后，你會格外耳聰目明，精力充沛、體魄健美，渾身洋溢著青春的活力。憂慮的是：青春期是你的身體、心理迅速變化的“急風(fēng)暴雨”的時期。爸爸媽媽會給你創(chuàng)造良好的環(huán)境，注意你的營養(yǎng)發(fā)育。但我們很擔(dān)心你是否會時時接受我們的忠告？是否開始有目標(biāo)的去思考人生，去除迷茫？是否能夠克服弱點(diǎn)，增強(qiáng)自尊？第4頁,共39頁，2024年2月25日，星期天是否能夠在學(xué)習(xí)上加倍努力，盡早盡快地掌握各種本領(lǐng)？是否能在男女同學(xué)接觸時，把握自己，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)？

…….親愛的孩子，也許我們的擔(dān)心過多了些……

愿你能利用青春期的大好時光，在老師和父母的關(guān)懷下，作個有心人，揚(yáng)長避短，塑造一個良好的性格，刻苦學(xué)習(xí)，并逐步確立人生的美好理想……

爸爸、媽媽第5頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

愛情一、心理篇青春期最難以回避的話題第6頁,共39頁，2024年2月25日，星期天（一）、有關(guān)愛情的一些看法愛，是一種感受，即使痛苦也會覺得幸福；愛，是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜；愛，是一種經(jīng)歷，即使破碎也會覺得美麗...

持久的愛情源于彼此發(fā)自內(nèi)心的真愛，建立在平等的基礎(chǔ)之上。任何只顧瘋狂愛人而不顧自己有否被愛，或是只顧享受被愛而不知真心愛人的人都不會有好的結(jié)局。不要因?yàn)榧拍e愛，不要因?yàn)殄e愛而寂寞一生...

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（二）、區(qū)分友誼和愛情

①愛情總是以性愛為基礎(chǔ)，而友誼不包含性愛的成分。

②愛情是高度專一且排他的，友誼具有彌散性。

③愛情是把全部的精神、把個人的全部意義都與對方緊緊地聯(lián)系起來，而友誼的存在和消失卻不具有這么嚴(yán)重的影響。④愛情具有隱秘性，而友誼可以是公開的行為。

第8頁,共39頁，2024年2月25日，星期天1、學(xué)會自然大方的交往態(tài)度。2、把握好交往的度。

3、學(xué)會尊重異性。

4、防止早戀的發(fā)生。

（三）、學(xué)會與異性交往第9頁,共39頁，2024年2月25日，星期天二、生理篇青春期該了解的性知識性第10頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

我國青少年生殖健康狀況（1）性發(fā)育提前：少女的初潮和男孩的初次遺精年齡90年代比60年代都提前2-5年。少女的初潮和男孩的初次遺精年齡

年代月經(jīng)初潮年齡首次遺精年齡

60年代14.515.61994年上海13.3±1.314.6±2.22005年南京11.26±1.413.03±1.37第11頁,共39頁，2024年2月25日，星期天（2）婚前性行為增多：婚前性行為觀念改變，比例增加（3）生殖健康知識缺乏：

北京和鄭州調(diào)查：30.28%對生理知識完全不懂，略懂的占53.18%；對性知識完全不懂或似懂非懂的占49.08%。2005年—2006年在上海對2580名婚檢女青年調(diào)查：49.9%不知道月經(jīng)周期的哪段時間為易孕期。人工流產(chǎn)女青年中55.9%沒有避孕知識。第12頁,共39頁，2024年2月25日，星期天（4）意外妊娠、少女懷孕、人工流產(chǎn)、性病增加。我國有關(guān)資料報(bào)告：2000—2005年對廣州市44.34萬女中小學(xué)生的體檢中發(fā)現(xiàn)少女懷孕的17例，檢出率為3.83/10萬，其中中期妊娠者16例，晚期妊娠1例，而值得注意的是這些懷孕少女大多數(shù)并不知道自己已經(jīng)懷孕。第13頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

人工流產(chǎn)

武漢、貴州、上海、北京等地一些醫(yī)院人工流產(chǎn)、引產(chǎn)病例中發(fā)現(xiàn)，小于18歲未婚者流產(chǎn)在人工流產(chǎn)比例中達(dá)4%，其中最小年齡者為12歲。不足法定結(jié)婚年齡（20歲）人工流產(chǎn)者占1/3.

第14頁,共39頁，2024年2月25日，星期天懷孕是怎么回事？第15頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

新生命誕生的條件

當(dāng)一個精子和一個卵子結(jié)合即發(fā)生受精，形成受精卵（俗稱懷孕）。一個卵子在排卵后僅能存活24小時，而精子在女性生殖道內(nèi)大約能活48～72小時。因此，如果要受精，精子必須在接近排卵時（即排卵前72小時和排卵后24小時）進(jìn)入女性生殖道。卵子自卵巢排出后，進(jìn)入輸卵管，再緩慢地（需2～3天）向子宮方向移動。卵子在輸卵管中受精，受精卵到達(dá)宮腔時已成為一個內(nèi)含液體的細(xì)胞球，稱囊胚。

第16頁,共39頁，2024年2月25日，星期天第17頁,共39頁，2024年2月25日，星期天第18頁,共39頁，2024年2月25日，星期天第19頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

首先，要求男性每毫升精液中不少于2000萬個精子，且正常形態(tài)的精子應(yīng)占90%以上；要求女性能正常排卵、且排出的卵子是健康的。其次要有通暢和良好的管道作為卵子和精子相遇結(jié)合的橋梁。如果女性輸卵管由于某種因素如結(jié)核、炎癥等發(fā)生堵塞，卵子就不能被攝入，精子也無法上升，當(dāng)然也失去了受孕機(jī)會；如果男性輸精管道阻塞或逆行射精（即射出的精液進(jìn)入自己的膀胱），或者患有勃起障礙、早泄等疾病，使精子不能排出或不能進(jìn)入女子生殖道，也是不會受孕的。

受精完成的條件第20頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

受精卵要真正發(fā)育成胎兒還要有適宜于受精卵種植和發(fā)育的環(huán)境。正常情況下，這種良好的環(huán)境就是婦女的子宮。如果子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，胚泡就不能植入，也就不能懷孕。有些婦女，患子宮畸形或者子宮高度發(fā)育不全，即使胚泡植入，胎兒因?yàn)闆]有一個良好的生長環(huán)境也容易流產(chǎn)。新生命生存的條件第21頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

婚前性行為的惡果

早孕與人工流產(chǎn)生殖系統(tǒng)炎癥不孕癥性病精神疾病和心理障礙自殺第22頁,共39頁，2024年2月25日，星期天第23頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

懷孕有哪些先兆？1．停經(jīng)：女性懷孕后月經(jīng)停止。這往往是女性最早注意到的跡象。2．惡心：通常會發(fā)生莫名其妙的惡心，早晨特別明顯，有時也會在晚上或聞到某種氣味時發(fā)生。3．尿頻：夜里頻繁上廁所，白天也會經(jīng)常有尿感。4．口味變化：有的女性注意到自己的口味發(fā)生變化，有人有食欲，有人則胃口全無。5．感覺疲勞：感覺疲憊不堪，情緒化或沮喪，都可能是懷孕的先兆。6．乳房變化：乳房會變重、變軟，有時乳頭會有刺痛感。第24頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

三、總結(jié)篇珍愛自己，健康成長健康成長眺望自己的人生預(yù)防疾病切勿自我傷害第25頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

（一）、異性交往的禁忌1．不必過分拘謹(jǐn)。應(yīng)該從心理上像對待同性那樣去對待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矯揉造作和忸怩作態(tài)反而使人討厭。2．不應(yīng)過分隨便。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但過分隨便，諸如嬉笑打鬧、你推我拉之類的舉止也應(yīng)力求避免。同時也要意識到，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑話不宜在異性面前亂說。第26頁,共39頁，2024年2月25日，星期天3．不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而講個不停，絲毫不給別人插話的機(jī)會，或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。4．不能違反習(xí)俗。男女交往的方式要適合當(dāng)前的社會心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個別過密交往；女青少年不去男性的單身住所和不單獨(dú)與男性去偏僻的地方；去異性同學(xué)的家里要事先得到對方的同意；接待異性同學(xué)來訪，穿著要整齊等。第27頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

（二）、遠(yuǎn)離性騷擾

性騷擾是指通過利誘和威脅，將自己的性殷勤強(qiáng)加于他人，迫使他人屈從自己的性意志，滿足其變態(tài)的性侵犯的奢望。這是一種極不道德的行為。

第28頁,共39頁，2024年2月25日，星期天據(jù)調(diào)查，最容易受性騷擾的是以下情況：（1）在清晨或黃昏，特別是在夜間單獨(dú)行走在偏僻道路的少女。（2）獨(dú)身居住或單獨(dú)進(jìn)入男性房間的少女。（3）擇友不慎，處事草率，結(jié)交品質(zhì)惡劣的男性為友的女性。（4）相貌迷人，舉行風(fēng)騷，穿著裸露，行為輕浮的女子。第29頁,共39頁，2024年2月25日，星期天（1）性騷擾主要是性欲激發(fā)的。不少受害者都是因?yàn)樗齻兓ㄖφ姓?、舉止風(fēng)騷而導(dǎo)致的。因此，作為少女應(yīng)懂得保護(hù)自己，不要穿過于透明、裸露的服裝，言行舉止切忌輕浮。（2）夜間不要走偏僻小路。夜間行路時如遇到有人尾隨盯梢，，要盡量與其保持一定距離，并迅速地走向有燈光處或者有行人、店鋪的地方。（3）乘公共汽車時，如果發(fā)現(xiàn)有成群結(jié)伙、流里流氣的人蜂擁上車，最好向車的前部，靠近司機(jī)或售票員站立；不要擠在人群中間，并且要盡量避免和這些人同時在一個站下車。第30頁,共39頁，2024年2月25日，星期天（4）盡量避免單獨(dú)去男性宿舍。如果向男教師請教有關(guān)學(xué)習(xí)問題，最好約上幾個要好的同學(xué)一起去。你單獨(dú)在家時，如果有人敲門，必須先問清情況，在你認(rèn)為安全時，方可讓其入內(nèi)（5）當(dāng)有人對你非禮時，應(yīng)想辦法躲避，情況緊急時要立即呼救?，F(xiàn)在社會風(fēng)氣正在好轉(zhuǎn)，見義勇為、互相幫助的事情越來越多，只要你提高警惕，具有精神上的防衛(wèi)術(shù)，是可以避免受騷擾侵害的。第31頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

防身原則

如果你不想一個男人發(fā)生關(guān)系，就請記住盡量避免和他待在一個幽閉的環(huán)境里，尤其是房間里。第32頁,共39頁，2024年2月25日，星期天（三）、為性愛做主

過早性行為與無承諾性行為都是不負(fù)責(zé)任的，會給自己與社會帶來許多不良后果。為了今天的健康，為了明天的幸福，讓我們學(xué)習(xí)為性愛做主。

1．學(xué)會“煞車”

請?jiān)囅朐谑裁礃拥那闆r下比較容易煞車？時速10千米還是100千米的時候？第33頁,共39頁，2024年2月25日，星期天2．學(xué)會拒絕

對有些無承諾的性要求，要學(xué)會拒絕。每個人有權(quán)利與義務(wù)告訴對方自己現(xiàn)階段的性態(tài)度，告訴他現(xiàn)階段不要發(fā)生性關(guān)系的理由。也許對方正是你的所愛，對方會給你某些誘惑，但是你是自己性愛的主人。

第34頁,共39頁，2024年2月25日，星期天下列回答可供你參考:男：“你不知道你錯過的是什么?！迸骸笆堑?，我知道——我錯過了艾滋病、未婚懷孕、墮胎和憂慮。”……男：“我無法控制自己?！迸骸暗俏铱梢??！薄校骸懊總€人都在這么做?！迸骸暗皇俏?，我不是那每個人?！薄校骸澳阌惺裁床粚攀遣皇?？”女：“我很正常，還是讓我們保持距離吧！”……男：“你可以信任我。”女：“我是信任你，我信任你會停止對我施加壓力?！薄校骸拔覑勰?，難道你不愛我嗎？”女：“我不必對你證明我的愛，如果你真的愛我，就請你尊重我?！薄骸澳闶遣皇悄腥?？”男：“做愛并不代表我就是男人，正因?yàn)槲曳浅５卦谝?，所以我才不急在一時。”

第35頁,共39頁，2024年2月25日，星期天3．學(xué)會判斷

一個人控制性欲的能力，來自于對性的理解程度，對于愛情，對于向往的人生目標(biāo)與自己的洞悉。這種洞悉力的獲得來自于書本，來自于信賴朋友的討論，以及觀察自己心與體之間的關(guān)系。因?yàn)橹挥心銥樗矏鄣呐笥训拈L遠(yuǎn)幸福打算，你才可以得到正確的展望。同時，擴(kuò)展自己的胸襟，多結(jié)交些朋友，肯定自己的價(jià)值。在心情低落的時候，是最容易被誘惑的，即使心里知道，仍做出對自己或別人不利的事情。迷戀或許可以變成真愛。那么你就必須決定這個人是不是你可以托付終身的結(jié)婚伴侶。但你又如何確定這種可能呢？一個試驗(yàn)的辦法就是觀察這個人是否有能力付出愛，如果這個人與家人和朋友的關(guān)系中缺少尊重與關(guān)愛，就很可能表示你們之間的關(guān)系，也很難深入而開花結(jié)果。第36頁,共39頁，2024年2月25日，星期天

女生生理保健常識

1

、每天都換內(nèi)褲，尤其是熱天。睡前用溫水清洗外陰來例假時早晚洗一次。

2

、注意經(jīng)期衛(wèi)生和營養(yǎng)、情緒等。正確使用消毒后的