在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康的方法

在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康的方法

【摘要】我國(guó)學(xué)生的心理問題總趨勢(shì)是隨年齡增加而遞增的，全

國(guó)93.2萬所學(xué)校，1.8億中小學(xué)生，其中3000多萬學(xué)生有不同程度

的各種心理健康問題。本文針對(duì)青少年學(xué)生越來越多的心理問題如嫉

妒、任性、孤僻、逆返心理乃至自殺、犯罪等，采用新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行

心理普測(cè)、設(shè)立學(xué)生心理咨詢室、良好的體育學(xué)習(xí)心理教育等方法和

手段，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)其心理潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力，

預(yù)防、矯治學(xué)生心理問題行為，促成學(xué)生生活上自理、行動(dòng)上自律、

評(píng)價(jià)上自省、心態(tài)上自控、情感上自悅，最終促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)

展。

[SUMMARY]Thepsychologicaltotaltrendofproblemof

studentsofourcountryincreasesandincreasesprogressively

withtheage,932,000schoolsinthewholecountry,180million

studentsinmiddleandprimaryschools,amongthemmorethan30

millionstudentshavevariouskindsofpsychologicalhealth

problemsinvariousdegree.Thistextmoreandmore

psychologicalproblemssuchasenvy,wilful,unsociableand

eccentricking,againstreturningtopsychologyandeven

committingsuicide,crime,etc.toteenagersstudent,adoptnew

studentcarryonpsychologicalgeneralsurvey,setupstudent

psychologicalconsultationroom,goodsportsstudypsychology

personwhoeducatemethodandmeanswhenenteringschool,

improveallstudents'psychologicalquality,developits

psychologicallatentenergy,strengthenadaptivecapacity,

prevent,rescuestudentpsychologicalproblembehavior,

facilitatestudentinlifetakecareofoneself,examine

oneself,automaticcontrolatthepsychologyfromlaw,

appraisalintheaction,emotionhappy,promoteperfecting

developmentofstudent'spersonalityfinally.

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)心理健康方法

【研究對(duì)象】在校中學(xué)生

【研究法】

文獻(xiàn)法：借鑒國(guó)內(nèi)外心理健康教育理論和心理問題行為矯治措

施。

自然實(shí)驗(yàn)法和行動(dòng)法：在日常體育教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康

教育和心理問題行為研究。從中分析研究學(xué)生心理問題的成因、特點(diǎn)

和普遍規(guī)律，了解學(xué)生心理健康狀況。在高一新生中建立實(shí)驗(yàn)班，跟

蹤、調(diào)查、分析、比較至高三畢業(yè)。

個(gè)案法：由學(xué)生心理咨詢室負(fù)責(zé)建立學(xué)生個(gè)人心理檔案，通過對(duì)

個(gè)案分析、追蹤研究，探索心理問題的監(jiān)護(hù)、矯治措施。

心理測(cè)驗(yàn)法：采用《SCL-90》、《CPQ》、《MHT》等國(guó)內(nèi)通用的

心理量表和自行設(shè)計(jì)的《學(xué)生心理素質(zhì)狀況系列問卷》，要求有關(guān)學(xué)

生和家長(zhǎng)書面回答，了解學(xué)生現(xiàn)有的心理狀況及以后的發(fā)展水平。

上述四種主要研究方法，在運(yùn)用中相互補(bǔ)充，配合和驗(yàn)證。

【結(jié)果與分析】健康，世界衛(wèi)生組織最早定義為“不僅僅是沒有

疾病和病癥，而且是一種在身體上、精神上和社會(huì)上的安寧狀態(tài)”，

最新定義是：“不僅是沒有疾病而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)

適應(yīng)良好和道德健康?！?/p>

心理健康包含兩層含義：一是心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)

時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會(huì)處于挈合和諧的狀態(tài)；二是指維

持心理健康、減少行為問題和神經(jīng)疾病的原則和措施?？筛攀鰹椋荷?/p>

實(shí)際、有創(chuàng)見、建知交、重客觀、崇新穎、善堅(jiān)定、愛生活、具坦

誠(chéng)、重公益、能包容、寓幽默、己信人。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括五個(gè)方

面：智力正常、心境開朗、意志頑強(qiáng)、人格統(tǒng)一、心理適應(yīng)。

體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康是說，通過各種體育活動(dòng)自覺地、

有目的地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)

生的心理健康，這既與黨的教育方針相一致，也是體育教育事業(yè)發(fā)展

本身的需求。體育不僅具有促進(jìn)身體發(fā)展，而且具有促進(jìn)心理發(fā)展的

功能。研究表明，早操能使大腦消除殘存的睡眠抑制，為學(xué)習(xí)狀態(tài)作

好準(zhǔn)備；體育課、課外鍛煉和課間操可以使因?qū)W習(xí)而緊張的大腦皮層

得到休息，解除抑制，提高學(xué)習(xí)效率。問題的提出

時(shí)代背景我國(guó)教育工作中長(zhǎng)期忽視學(xué)生的心理健康問題，忽視

良好性格、情緒的培養(yǎng)，在大力提倡素質(zhì)教育的今天，學(xué)校不但有義

務(wù)幫助那些需要幫助的學(xué)生擺脫不健康的行為和心理困擾，走向快樂

人生，而且更有義務(wù)從一開始就給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)能夠充分發(fā)揮自己的

潛能，養(yǎng)成健全人格的環(huán)境。也就是說學(xué)校教育不應(yīng)該成為學(xué)生心理

不健康的原因，而是要盡力避免學(xué)生發(fā)生各種心理和行為問題。預(yù)防

為主、矯正為輔應(yīng)該成為學(xué)校心理健康教育工作的基本原則。

針對(duì)問題目前我國(guó)學(xué)生的心理問題總趨勢(shì)是隨年齡增加而遞增

的，據(jù)調(diào)查城市在校生有心理和行為問題的小學(xué)生約為13%,初中生

約為15%,高中生約為19%,大學(xué)生約為25%,比同期國(guó)外嚴(yán)重的多。

人的身體和心理有十分密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心

理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。從事心理學(xué)教學(xué)的海南醫(yī)學(xué)院

心理學(xué)副教授葉筱雯同志在分析“馬加爵案”時(shí)稱有兩個(gè)問題值得關(guān)

注：一是家庭、學(xué)校重孩子成績(jī)，輕心理素質(zhì)教育；二是家庭、校園

等成長(zhǎng)環(huán)境灌輸給孩子的信息偏頗，導(dǎo)致孩子形成對(duì)社會(huì)的看法偏

執(zhí)，直接影響其為人處世，容易產(chǎn)生心理障礙，常表現(xiàn)為偏執(zhí)、自

負(fù)、多疑、焦慮、冷漠、狹隘與狂妄。

學(xué)生發(fā)展的需要當(dāng)前青少年學(xué)生教育要實(shí)現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教

育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育占重要地位。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身

體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會(huì)適應(yīng)能力，即身心健

康。青少年學(xué)生越來越多的心理問題如嫉妒、任性、孤僻、逆返心理

乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開展心理健康教育。

學(xué)校發(fā)展的需要國(guó)家教育改革方向的正逐步向人性化方向發(fā)

展，關(guān)注個(gè)體的健康成長(zhǎng)，中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面

實(shí)施素質(zhì)教育的決定》中明確提出“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)

思想”，這就為當(dāng)今學(xué)校體育開展健康教育，尤其是長(zhǎng)期得不到重視

而疏忽的心理健康教育的開展有了新的目標(biāo)定位。據(jù)此精神，有關(guān)部

門提出“使體育教育、健康教育和生活教育相結(jié)合，使學(xué)生得到全方

位的體育”。

1.所要解決的主要問題

1.1探索在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的途徑；

L2探索在體育教學(xué)中教師指導(dǎo)學(xué)生心理健康的方法；

1.3探索在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的方法問題；

1.4讓學(xué)生對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有一定的了解，使學(xué)生對(duì)自己的

身體狀況、心理狀況有一正確的認(rèn)識(shí)；

1.5在體育運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)、使學(xué)生保持積

極向上的心理狀態(tài)。

2.國(guó)內(nèi)外同一研究領(lǐng)域的現(xiàn)狀

目前，心理健康問題越來越引起人們的重視，關(guān)于心理衛(wèi)生

方面的書籍，刊物很多，非專業(yè)性刊物開辟心理健康專欄的也不少，

但是，研究似乎走向兩個(gè)極端，專業(yè)性研究?jī)A向于臨床診斷和治療，

非專業(yè)性文章又僅滿足于給公眾介紹一些粗淺的心理學(xué)知識(shí)。關(guān)于心

理健康教育方面的研究國(guó)內(nèi)從八十年代開始出現(xiàn)，但只是最近幾年才

開始多起來。關(guān)于中小學(xué)心理健康教育的研究起步更晚，從1999年

《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》頒布后才開始多

起來。散見于各種教育刊物上的關(guān)于心理健康教育的文章大多從某一

角度談某些問題，或作為班主任進(jìn)行德育工作的一個(gè)方面來討論。這

些文章對(duì)學(xué)校全面開展心理健康教育工作缺乏系統(tǒng)性的研究。當(dāng)然，

國(guó)內(nèi)已經(jīng)有一些心理診斷和心理咨詢方面的專著，但這主要是針對(duì)個(gè)

別學(xué)生存在的個(gè)別問題進(jìn)行的行為，不完全是心理健康教育方面的內(nèi)

容。它們有助于為我們提供分析問題的思路和解決問題的方法，但沒

有我們提出的問題的答案。國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家，如美國(guó)倒是在中學(xué)這一階

段開展了廣泛的心理健康教育，但我國(guó)有自己的國(guó)情，我國(guó)中學(xué)生與

美國(guó)中學(xué)生差異很大。我們可以借鑒，但不可以照搬美國(guó)模式。

國(guó)內(nèi)心理健康研究的主要趨勢(shì)是：第一，努力與國(guó)際接軌發(fā)展理

論，深化實(shí)踐；第二，評(píng)價(jià)理論反映和體現(xiàn)中國(guó)特色。國(guó)外研究的主

要趨勢(shì)是：第一，體現(xiàn)多樣化、多元化；第二，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)理論與評(píng)價(jià)

實(shí)踐的結(jié)合；第三，注重評(píng)價(jià)工具的設(shè)計(jì)和運(yùn)用，注重評(píng)價(jià)模型的構(gòu)

建。

3.實(shí)踐意義和理論價(jià)值

3.1實(shí)踐意義：青少年學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著

生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維

方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到

或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時(shí)解決將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成

長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕荩?/p>

因此加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)

發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求和需要。

3.2理論價(jià)值

3.2.1提供理論框架：在師生的共同努力下探索出新的促進(jìn)學(xué)

生心理健康的教學(xué)方法和手段。

3.2.2探討促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的指導(dǎo)策略：讓教學(xué)更加關(guān)

注學(xué)生心理的發(fā)展、關(guān)注學(xué)生的自我教育能力，由原來單純的增強(qiáng)學(xué)

生的體質(zhì)提升為促進(jìn)學(xué)生的全面提高，保障學(xué)生的身心素質(zhì)得到健

康、全面的發(fā)展。

4.相關(guān)措施

4.1采用新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行心理普測(cè)。

4.2理性的心理健康知識(shí)認(rèn)知教育，使學(xué)生樹立健康的新觀

念，重視心理健康的維護(hù)，防治心理疾病。

4.3良好的體育學(xué)習(xí)心理教育，協(xié)助學(xué)生開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，掌握

科學(xué)的方法與策略，使學(xué)生學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)、善練，增進(jìn)學(xué)習(xí)效果，糾正

不良的學(xué)習(xí)心理與行為習(xí)慣