《垂直雙腳踏、水平雙腳跳》教案 人教版一年級下冊體育與健康

《垂直雙腳踏、水平雙腳跳》教案人教版一年級下冊體育與健康主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：《垂直雙腳踏、水平雙腳跳》

2.教學(xué)年級和班級：一年級下冊體育與健康，1班

3.授課時(shí)間：第5周，星期二，第1節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘（1課時(shí)）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性及平衡能力，通過垂直雙腳踏和水平雙腳跳的練習(xí)，提高學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能。

2.增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過集體活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)相互配合、互幫互助。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇于嘗試、克服困難的精神，激發(fā)學(xué)生在體育活動(dòng)中不斷挑戰(zhàn)自我，提升自信心。

4.培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的意識(shí)，使學(xué)生在游戲中理解并遵守體育活動(dòng)的基本規(guī)則，養(yǎng)成良好的體育道德。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.學(xué)生掌握垂直雙腳踏、水平雙腳跳的正確動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生能夠在跳躍過程中保持身體平衡，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生在跳躍時(shí)難以同時(shí)做到雙腳力量的均衡。

2.部分學(xué)生可能因恐懼而不敢嘗試或跳躍高度不足。

解決辦法及突破策略：

1.通過分解動(dòng)作教學(xué)，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握跳躍技巧，強(qiáng)調(diào)腳部力量的均勻分配。

2.設(shè)計(jì)輔助性練習(xí)，如跳繩、單腳跳等，增強(qiáng)學(xué)生腿部力量和協(xié)調(diào)性。

3.創(chuàng)設(shè)安全、鼓勵(lì)的教學(xué)氛圍，采用同伴互助、小組競賽等形式，提高學(xué)生嘗試的勇氣和自信。

4.對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行針對性指導(dǎo)，調(diào)整其跳躍姿勢，確保動(dòng)作準(zhǔn)確，克服恐懼心理。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：

-體育場地

-跳躍墊

-計(jì)時(shí)器

-錄音機(jī)及音樂播放設(shè)備

-安全防護(hù)墊

2.課程平臺(tái)：

-課堂教學(xué)

-體育與健康課程輔助教材

3.信息化資源：

-PPT展示跳躍動(dòng)作要領(lǐng)

-視頻資料展示標(biāo)準(zhǔn)跳躍技巧

4.教學(xué)手段：

-分組教學(xué)

-示范教學(xué)

-實(shí)踐練習(xí)

-互動(dòng)游戲

-進(jìn)步反饋記錄表

-同伴評價(jià)

-教師指導(dǎo)與糾正教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

首先，我會(huì)向同學(xué)們問好，并提出一個(gè)問題：“同學(xué)們，你們知道小兔子是怎么跳的嗎？”通過這個(gè)問題引起學(xué)生的興趣，進(jìn)而導(dǎo)入新課：“今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是像小兔子一樣跳躍，讓我們一起來學(xué)習(xí)垂直雙腳踏和水平雙腳跳?！?/p>

2.動(dòng)作示范與講解（10分鐘）

（1）我會(huì)先向同學(xué)們展示垂直雙腳踏和水平雙腳跳的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，讓學(xué)生初步了解動(dòng)作要領(lǐng)。

（2）然后，我會(huì)分解動(dòng)作，詳細(xì)講解每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵要點(diǎn)，如：

-垂直雙腳踏：雙腳并攏，腳尖向上，膝蓋微彎，用力向下跳，同時(shí)手臂向上擺動(dòng)。

-水平雙腳跳：雙腳分開，與肩同寬，腳尖向前，膝蓋微彎，用力向前跳，同時(shí)手臂向前擺動(dòng)。

（3）在講解過程中，我會(huì)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和腳部力量的均衡。

3.實(shí)踐練習(xí)（15分鐘）

（1）分組練習(xí)：將同學(xué)們分成若干小組，每個(gè)小組圍成一個(gè)圈，進(jìn)行垂直雙腳踏和水平雙腳跳的練習(xí)。

（2）輔助練習(xí)：設(shè)置一些輔助性練習(xí)，如跳繩、單腳跳等，幫助學(xué)生增強(qiáng)腿部力量和協(xié)調(diào)性。

（3）巡回指導(dǎo)：在同學(xué)們練習(xí)的過程中，我會(huì)巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方，并給予鼓勵(lì)。

4.游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）

（1）設(shè)置一個(gè)“跳躍接力”游戲，每個(gè)小組的成員依次進(jìn)行垂直雙腳踏和水平雙腳跳，最快完成的小組獲勝。

（2）通過游戲，讓同學(xué)們在愉快的氛圍中鞏固所學(xué)動(dòng)作，提高動(dòng)作熟練度。

5.進(jìn)步反饋（5分鐘）

（1）邀請同學(xué)們進(jìn)行自我評價(jià)，分享自己在練習(xí)過程中的進(jìn)步和不足。

（2）組織同伴評價(jià)，讓同學(xué)們互相鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí)。

（3）我會(huì)對每個(gè)同學(xué)的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，給予肯定和鼓勵(lì)，并指出需要改進(jìn)的地方。

6.總結(jié)與布置作業(yè)（5分鐘）

（1）總結(jié)本次課程的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

（2）布置作業(yè)：同學(xué)們回家后，練習(xí)垂直雙腳踏和水平雙腳跳，并在下次課堂上進(jìn)行展示。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《體育與健康》課本相關(guān)章節(jié)

-《小學(xué)生體育活動(dòng)指導(dǎo)手冊》中關(guān)于跳躍運(yùn)動(dòng)的部分

-體育雜志或報(bào)刊上關(guān)于兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)展的文章

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-鼓勵(lì)學(xué)生在家長的陪伴下，觀看體育比賽或視頻，了解不同運(yùn)動(dòng)中的跳躍技巧。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)自己的跳躍游戲，結(jié)合本節(jié)課學(xué)習(xí)的垂直雙腳踏和水平雙腳跳，與家人或朋友一起玩耍。

-探究跳躍運(yùn)動(dòng)對身體健康的好處，如增強(qiáng)心肺功能、提高身體協(xié)調(diào)性等，并記錄在作業(yè)本上。

-學(xué)生可以嘗試學(xué)習(xí)其他類型的跳躍，如跨步跳、剪刀跳等，對比它們的動(dòng)作要領(lǐng)和鍛煉效果。

-了解運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練跳躍技能時(shí)的方法和技巧，嘗試將這些方法運(yùn)用到自己的訓(xùn)練中。板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-垂直雙腳踏

-水平雙腳跳

-身體協(xié)調(diào)性

-動(dòng)作要領(lǐng)

②關(guān)鍵詞：

-腳部力量

-身體平衡

-協(xié)調(diào)性

-跳躍技巧

③重點(diǎn)句：

-雙腳并攏，腳尖向上，用力向下跳

-雙腳分開，與肩同寬，腳尖向前，用力向前跳

板書設(shè)計(jì)示例：

```

垂直雙腳踏

↑

雙腳并攏，腳尖↑，用力↓

↓

---------------------

水平雙腳跳

→

雙腳分開，肩寬，腳尖→，用力→

→

```

板書設(shè)計(jì)采用了簡潔的圖形和箭頭，直觀地展示了兩個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)，通過上下和左右的指示，幫助學(xué)生記憶跳躍的方向和力量運(yùn)用。同時(shí)，板書中的關(guān)鍵詞和重點(diǎn)句突出強(qiáng)調(diào)了課程的核心內(nèi)容，易于學(xué)生理解和記憶。此外，板書的設(shè)計(jì)注重藝術(shù)性和趣味性，使用不同的顏色和圖形，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

-家庭作業(yè)一：完成垂直雙腳踏和水平雙腳跳各10次，每天練習(xí)兩組，記錄練習(xí)情況，家長簽字確認(rèn)。

-家庭作業(yè)二：觀察并描述自己在跳躍過程中身體協(xié)調(diào)性和平衡性的變化，嘗試分析如何改進(jìn)跳躍技巧。

-家庭作業(yè)三：與家人或朋友一起設(shè)計(jì)一個(gè)跳躍游戲，將游戲規(guī)則和過程記錄下來，下節(jié)課分享。

2.作業(yè)反饋：

-對于家庭作業(yè)一，我會(huì)檢查學(xué)生的完成情況，確認(rèn)是否有家長的簽字，確保學(xué)生在家中有實(shí)際練習(xí)。

-對于家庭作業(yè)二，我會(huì)在批改時(shí)關(guān)注學(xué)生對自身動(dòng)作的分析，給出針對性的建議，如如何調(diào)整姿勢、增強(qiáng)腿部力量等。

-對于家庭作業(yè)三，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新思維，對他們的游戲設(shè)計(jì)給予肯定，同時(shí)指出可以改進(jìn)的地方，提高游戲的趣味性和鍛煉效果。

反饋方式：

-個(gè)別輔導(dǎo)：針對學(xué)生在作業(yè)中暴露出的問題，