職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練（第二版）課件 實(shí)踐一 職業(yè)適應(yīng)

實(shí)踐一

職業(yè)適應(yīng)職業(yè)心理實(shí)踐目錄CONTENTS01020304實(shí)踐目標(biāo)實(shí)踐內(nèi)容簡(jiǎn)述綜合實(shí)踐總結(jié)與考核065拓展實(shí)踐課程導(dǎo)入填寫每個(gè)選題具體導(dǎo)入內(nèi)容實(shí)踐目標(biāo)實(shí)踐目標(biāo)1.了解職業(yè)心理素質(zhì)對(duì)人生發(fā)展的重要性。5.為心理素質(zhì)訓(xùn)練做好心理上和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。2.了解職業(yè)心態(tài)在職業(yè)發(fā)展中的重要價(jià)值。3.充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，了解并實(shí)踐主動(dòng)、溝通、合作、勤奮等基本心理素質(zhì)在職業(yè)活動(dòng)中的重要作用。4.樹立職業(yè)理想，在認(rèn)識(shí)和了解自己的基礎(chǔ)上，與所學(xué)專業(yè)崗位需求相對(duì)照，以“人崗匹配”為原則，確立個(gè)人職業(yè)心理實(shí)踐目標(biāo)。實(shí)踐內(nèi)容簡(jiǎn)述實(shí)踐內(nèi)容簡(jiǎn)述介紹職業(yè)心理實(shí)踐課程的開設(shè)目的、特點(diǎn)、實(shí)踐內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、成績(jī)考核等內(nèi)容；以課前作業(yè)的形式，讓學(xué)生完成氣質(zhì)類型和個(gè)性成熟度等測(cè)試問卷，使學(xué)生了解所學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)以及崗位要求，增進(jìn)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和了解，并與專業(yè)崗位要求對(duì)照，分析個(gè)人實(shí)踐學(xué)習(xí)的努力方向，不斷提高職業(yè)適應(yīng)能力。綜合實(shí)踐綜合實(shí)踐了?解?本?課?程認(rèn)識(shí)專業(yè)特點(diǎn)及其對(duì)心理素質(zhì)的要求認(rèn)識(shí)和了解個(gè)人氣質(zhì)類型了解個(gè)性成熟度及其與職業(yè)的關(guān)系活動(dòng)一活動(dòng)二活動(dòng)三活動(dòng)四自我分析與總結(jié)活動(dòng)五活動(dòng)一

了解本課程活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容體驗(yàn)分享活動(dòng)總結(jié)(1)了解本課程的開設(shè)目的、特點(diǎn)及設(shè)計(jì)理念。(2)掌握本課程的學(xué)習(xí)方法。(3)了解本課程的考核辦法。(1)了解本課程的開設(shè)目的、特點(diǎn)、組織形式及學(xué)習(xí)方法等。(2)本課程的考核辦法。本活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們可自由發(fā)言，談體驗(yàn)，分享心得感受。教師對(duì)學(xué)生在本活動(dòng)中的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，對(duì)本活動(dòng)形成的共識(shí)梳理確認(rèn)。心理實(shí)踐考核成績(jī)表考核內(nèi)容分值考核標(biāo)準(zhǔn)說明平時(shí)成績(jī)(80分)考勤5分正常上課全勤5分；遲到等課堂考勤違紀(jì)以班級(jí)商討規(guī)則執(zhí)行實(shí)踐過程5分完成個(gè)人實(shí)踐任務(wù)完成5分實(shí)踐表現(xiàn)10分積極討論和發(fā)言，不做與訓(xùn)練無關(guān)的事具體規(guī)則由班級(jí)商討決定團(tuán)隊(duì)實(shí)踐表現(xiàn)30分團(tuán)隊(duì)所有成員守時(shí)守紀(jì)、積極參與及認(rèn)真配合，成績(jī)顯著(因個(gè)人突出表現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)分可以5倍地加或減)個(gè)人得分不高于團(tuán)隊(duì)得分，團(tuán)隊(duì)得分以全部參與、參與過程和最后成績(jī)?nèi)?xiàng)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)程團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目個(gè)人任務(wù)進(jìn)程監(jiān)控記錄，貢獻(xiàn)與反思30分每周記錄內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)本周目標(biāo)完成情況，個(gè)人任務(wù)完成情況。反思內(nèi)容包括團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目完成情況，個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，存在的問題與改進(jìn)意見、改進(jìn)措施等實(shí)踐感悟(20分)心理實(shí)踐或團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目實(shí)踐的感悟與能力提升報(bào)告20分兩種方式：一是課前5～10分鐘發(fā)言；二是1000字以上紙質(zhì)手寫報(bào)告選擇發(fā)言，至少上課前一天通知課代表并提交發(fā)言提綱，每課一人，特殊情況下不超過兩人備注1.平時(shí)成績(jī)每課一結(jié)，個(gè)人自評(píng)，組長(zhǎng)核查匯總，組員監(jiān)督。.平時(shí)成績(jī)每課總分80分，期末加總求平均數(shù)，作為期末成績(jī)，占總成績(jī)的80%。3.訓(xùn)練感悟得分直接計(jì)入期末總成績(jī)，占總成績(jī)的20%活動(dòng)二

認(rèn)識(shí)專業(yè)特點(diǎn)及其對(duì)心理素質(zhì)的要求活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容體驗(yàn)分享活動(dòng)總結(jié)(1)了解所學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)。(2)了解所學(xué)專業(yè)對(duì)職工心理素質(zhì)的要求。(3)根據(jù)以上內(nèi)容做深入分析。根據(jù)訪談與資料查詢并結(jié)合自己對(duì)所學(xué)專業(yè)的理解，完成表1-2?；顒?dòng)結(jié)束后，組織討論和分享)：(1)喜歡自己所學(xué)的專業(yè)嗎？談?wù)勛约簩?duì)所學(xué)專業(yè)的理解與期待。(2)從心理素質(zhì)的角度分析自己從事所學(xué)專業(yè)的優(yōu)勢(shì)。哪些地方需要加強(qiáng)和提高？梳理本專業(yè)職工應(yīng)具備的核心心理素質(zhì)，樹立信心，在本課程和生活中勇于實(shí)踐，大膽嘗試，不斷提升個(gè)人能力，并注重團(tuán)隊(duì)配合，為今后的職業(yè)生涯做好能力和心理上的準(zhǔn)備。案例鏈接旅客回家路上的“守候天使”活動(dòng)三認(rèn)識(shí)和了解個(gè)人氣質(zhì)類型活動(dòng)三同學(xué)們就剛才學(xué)習(xí)討論的內(nèi)容做體驗(yàn)分享。體驗(yàn)分享(1)了解氣質(zhì)類型的特點(diǎn)。(2)了解自己的氣質(zhì)類型。(3)與職業(yè)要求對(duì)照進(jìn)行討論分析?；顒?dòng)目標(biāo)閱讀“知識(shí)鏈接”內(nèi)容，結(jié)合自己課前完成的氣質(zhì)類型測(cè)試作業(yè)進(jìn)行小組討論，每個(gè)小組將討論結(jié)果以書面形式呈現(xiàn)，參與全班集體討論。

活動(dòng)內(nèi)容教師對(duì)活動(dòng)情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，提醒同學(xué)們實(shí)踐中應(yīng)注意的問題，結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)，分析如何充分利用自己的氣質(zhì)優(yōu)勢(shì)學(xué)好專業(yè)技能，提升心理素質(zhì)，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短?；顒?dòng)總結(jié)活動(dòng)四

了解個(gè)性成熟度及其與職業(yè)的關(guān)系(1)了解自己的個(gè)性成熟度。(2)了解個(gè)性成熟度與職業(yè)的關(guān)系。(3)分析討論，明確自己的努力方向。完成個(gè)性成熟度測(cè)試閱讀“知識(shí)鏈接”內(nèi)容，結(jié)合自己的測(cè)試結(jié)果，談體驗(yàn)，分享自己的心得體會(huì)：(1)分析自己的個(gè)性成熟度，并與職業(yè)要求比較，明確今后的努力方向。(2)在成熟個(gè)性的12條心理特征中，我擁有哪幾條？(3)在不成熟個(gè)性的10條心理特征中，我沒有哪幾條？教師根據(jù)大家的分享進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評(píng)。活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容體驗(yàn)分享活動(dòng)總結(jié)活動(dòng)五自我分析與總結(jié)體驗(yàn)分享集體討論，并針對(duì)五個(gè)活動(dòng)談?wù)剛€(gè)人的感受，分享心得體會(huì)：(1)對(duì)個(gè)人測(cè)試情況的總結(jié)與反思。(2)對(duì)激勵(lì)語創(chuàng)作的感悟。活動(dòng)目標(biāo)(1)總結(jié)與反思，明確努力方向。(2)創(chuàng)作激勵(lì)語，為本課程的學(xué)習(xí)開好頭?；顒?dòng)內(nèi)容請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)今天的學(xué)習(xí)，思考并完成教材表1-5?；顒?dòng)總結(jié)教師點(diǎn)評(píng)并提醒同學(xué)們需要注意的問題。案例鏈接二十大代表風(fēng)采：大國(guó)工匠洪家光總結(jié)與考核實(shí)踐日志實(shí)踐考核（第一周）考核內(nèi)容分值本周考核要求本周自評(píng)得分平時(shí)成績(jī)(80分)考勤5

實(shí)踐過程5測(cè)試環(huán)節(jié)等

實(shí)踐表現(xiàn)10討論發(fā)言，5分；完成各項(xiàng)訓(xùn)練，5分

團(tuán)隊(duì)實(shí)踐表現(xiàn)301．自我激勵(lì)創(chuàng)作：語句簡(jiǎn)短易念易記；意思清晰；鼓舞人，振奮人2．自我激勵(lì)語表達(dá)：口齒清晰；聲音洪亮；抬頭挺胸，目視大家

長(zhǎng)程團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目個(gè)人任務(wù)進(jìn)程監(jiān)控記錄，個(gè)人貢獻(xiàn)與反思30

本周平時(shí)分?jǐn)?shù)合計(jì)

實(shí)踐感悟(20分)每個(gè)實(shí)踐或團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的感悟與提升20

備注1．平時(shí)成績(jī)每課一結(jié)，個(gè)人自評(píng)，組長(zhǎng)核查匯總。80分，期末加總求平均數(shù)，作為期末成績(jī)，占總成績(jī)的80%。3．訓(xùn)練感悟得分直接計(jì)入期末總成績(jī)，占總成績(jī)的20%拓展實(shí)踐

拓展實(shí)踐一、完成書中調(diào)查問卷二、個(gè)人實(shí)踐任務(wù)周進(jìn)程監(jiān)控表