培訓(xùn)按摩操口訣升級版

1、.培訓(xùn)按摩操口訣升級版培訓(xùn)常用的的按摩操,可以用于戶外拓展,也可以用于室內(nèi)培訓(xùn)。-按摩操順口溜 方案一： 摸摸你的頭啊,獎金不用愁; 摸摸你的頭啊,好多的油啊; 摸摸你的頭啊,今（天）年你最牛啊;摸摸你的頭啊,工作（學(xué)習(xí)）要加油啊; 揉揉你的肩啊,平時(shí)少抽煙啊;（發(fā)呆一整天?。?揉揉你的肩啊,早晨要鍛煉啊; 揉揉你的肩啊,（學(xué)習(xí)）工作要領(lǐng)先啊;揉揉你的肩啊,業(yè)務(wù)要熟練啊; 拍拍你的背啊,干活不會累啊; 拍拍你的背啊,晚上早點(diǎn)睡啊; 拍拍你的背啊,快樂永相隨啊; 拍拍你的背啊,事業(yè)有所為啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡覺要蓋被啊; 精品.拍拍你的背啊,拓展不會累啊; 拍拍你的

2、背啊,煩惱全都沒啊; 揉揉你的腰啊,工資要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的膘啊; 揉揉你的腰啊,計(jì)劃（作業(yè)）按時(shí)交啊; 揉揉你的腰啊,永遠(yuǎn)不會老啊; 版本二： 各位親愛的伙伴（家人）們，讓我們一起隨著音樂的節(jié)拍，扭動我們的身體!在 今天培訓(xùn)開始前，先徹底的享受一下！我們一起來做個(gè)按摩操。 請伸出你的雙手，沒帶的可以和旁邊的伙伴借一雙！ 請把雙手放在你前面一位伙伴的肩膀上，一起扭動我們的身體。 1、伸出你的左手，那支是左手，千萬注意哦，還沒有開始呢，大家都有點(diǎn)暈了！ （伸出你的“九陰白骨爪” ）幫你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉，我們的 大腦。 2、雙手伸出來，幫我們的伙伴按摩一下太陽穴，（有的

3、伙伴手伸到這里，哦，太陽穴）放松一下！ 3、按摩一下我們伙伴的雙肩，輕輕的，讓他感受我們的服務(wù)。 4、前面隊(duì)友彎下腰躬身 45 度，后面的伙伴用你的兩個(gè)小拳頭幫他捶捶背。 （上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，隨便再敲敲，我繼續(xù)往下敲，再敲，不停 敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！ ） 問一下前面的伙伴，我的服務(wù)你滿意嗎？滿意就大聲的告訴他！ 5、雙手舉起來，沿著前面伙伴的身體慢慢往下，再往下，好，停，讓我一起幫 我們的伙伴拍一拍大腿的外側(cè)，注意是外側(cè)，不是內(nèi)側(cè)哦！ （有人發(fā)出了邪惡的 笑聲。 ） 6、好的，我們繼續(xù)，下面把左手放在隊(duì)友的肩膀上，右手伸出來，伸出其中的 一個(gè)指頭，慢慢的畫兩個(gè)圈，

4、接下面，我們要考驗(yàn)一下大家的反應(yīng)能力，做一個(gè) 快速反應(yīng)題，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窩下，撓癢癢！ 好的，全體下后轉(zhuǎn)！中國有句古話： 精品.“出來混的，遲早要還的！ ”下面有仇的報(bào)仇， 有怨的抱怨了！ 1、好的，同樣伸出你的左手，幫你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉，我們 的大腦。 （12345678、22345678、32345678、42345678） （備注：一般情況 4 個(gè)八 拍） 2、雙手伸出來，幫我們的伙伴按摩一下太陽穴，放松一下！ （雙手伸出來， 大多數(shù)中國人都希望自己能夠活的長久，佛說人的耳垂越大就越 會活的越久， 下面讓我們一起幫我們的伙伴輕輕的拉拉耳垂，祝福他活的更加

5、長 久。 ） 3、按摩一下我們伙伴的雙肩，輕輕的，讓他感受我們的服務(wù)。 4、前面隊(duì)友彎下腰躬身 45 度，后面的伙伴用你的雙手幫他拍拍背。 （上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，隨便再拍拍，我繼續(xù)往下拍，再拍，不停 拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！ ） 問一下前面的伙伴，我的技術(shù)你滿意嗎？滿意就大聲的告訴他！ 5、雙手舉起來，沿著前面伙伴的身體慢慢往下，再往下，好，停，讓我一起幫 我們的伙伴拍一拍大腿的外側(cè)，注意是外側(cè)，不是內(nèi)側(cè)哦！ （有人發(fā)出了邪惡的 笑聲。 ） 6、下面請各位把雙手舉起來，輕輕的畫兩個(gè)圈，想象一下接下的課程一定是收 獲多多，快樂多多！好的、聽清口令做動作，以最快的速度在你前面一位伙伴的 腰部，撓癢癢！ 好的，各位！快