心理健康教育做情緒的主人精品課件

1、故事：沒有一天不快樂的農(nóng)夫,從前,一個(gè)國(guó)王貪圖享樂,命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個(gè)自稱“沒有一天不快樂”的農(nóng)夫，問其原因，農(nóng)夫說：“我曾經(jīng)因?yàn)槟_上沒有鞋穿而沮喪，直到有一天，在街上看到一個(gè)沒有腳的人?！贝蟪碱D悟,做情緒的主人,豐富多彩的情緒,XX小學(xué)心理輔導(dǎo)系列,一、情緒萬花筒,小王是一名小學(xué)生，在上學(xué)期的考試中他的成績(jī)是全班第一名，此時(shí)他,可是好景不長(zhǎng)，在期中考試中他卻考砸了，連前二十名都沒有進(jìn)去,此時(shí)的他,這時(shí)，同學(xué)小李在一旁說風(fēng)涼話：這次怎么考的這么差，上次的第一名可能也是做弊得來的吧，小王,小王聽了頓時(shí)生起一股無名的火，覺得自己咽不下這口氣，于是一拳打過去受傷的小李告訴了班主

2、任，小王知道自己這下可闖了禍，他,考試后，小王的心情怎樣？ 期中考試成績(jī)公布后，小王有什么反應(yīng)？ 聽到小李說風(fēng)涼話時(shí)，小王有什么反應(yīng)？ 當(dāng)小李把自己的遭遇告訴了班主任后，小王的心情又如何？,開心 興奮,苦惱 傷心,氣憤 無法控制怒火,害怕 后悔,情緒是豐富多樣的,1、情緒的四種基本類型：,喜,怒,哀,懼,情緒奇妙的“窗,情緒-奇妙的“窗,喜,怒,哀,懼,把下面的情緒對(duì)號(hào)入座！,2眉開眼笑,4暴跳如雷,5傷心不已,1提心吊膽,3樂極生悲,6驚喜萬分,7又怕又氣,8悲憤交加,9百感交集,賽一賽,情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。,人的情緒在某種程度上，還反映了人對(duì)外界

3、事物的態(tài)度。從這個(gè)意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。,2、情緒的含義,一旦我們的需要得到滿足時(shí)， 就會(huì)表現(xiàn)出 ；,情緒與人的內(nèi)心需要是否得到滿足密切相關(guān).!,當(dāng)事愿違，盼望的東西幻滅時(shí), 就會(huì)表現(xiàn)出 或 ;,當(dāng)無法處理或擺脫可怕的情景時(shí), 我們的情緒就會(huì)表現(xiàn)出 .,哀,懼,怒,喜,情緒詞匯大比拼,要求：每小組按順序輪答，每 組任何成員都可發(fā)言，記住本組 和其它組說過的詞語，不許重復(fù)。,愉悅 欣喜 歡樂 開心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈 手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開眼笑 揚(yáng)眉吐氣,憤怒 氣惱 氣憤 惱羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七竅生煙 怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍

4、案而起,失望 哀痛 難過 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感悲哀 心痛 悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已,害怕 緊張 心悸 倉惶 退避 大驚失色 手足無措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面無人色 提心吊膽 慌張不安,小組比賽,選一選、填一填：,A、緊張、擔(dān)心、焦慮 B、嫉妒、羨慕 C、高興、興奮 D、害怕、恐怖 E、氣憤、厭惡,C B D A E,3、情緒與情境的關(guān)系,1、這兩名同學(xué)在賽前、賽時(shí)情緒表現(xiàn)有什么不同？2、兩名同學(xué)各自的情緒表現(xiàn)對(duì)他們的水平發(fā)揮有什么影響？,探究:P62,想一想,情緒對(duì)人們的生活有什么影響？,二、情緒與生活,情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。 有時(shí)，它會(huì)使人精神

5、煥發(fā)，干勁倍增； 有時(shí)，它會(huì)使人無精打采，萎靡不振。 情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活,情緒對(duì)你的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生過那些影響？,當(dāng)情緒好的時(shí)候，我,當(dāng)情緒不好的時(shí)候，我,說一說,11世紀(jì)，人們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長(zhǎng)。,想一想：為什么？,時(shí)時(shí)能看到狼的小羊在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中，時(shí)刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對(duì)生物機(jī)體有重大的影響。小羊的死是和不良情緒相聯(lián)系的。,同樣，當(dāng)人擁有消極的情緒時(shí)，消極情緒的特征

6、就會(huì)體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說，情緒一旦產(chǎn)生，就會(huì)對(duì)人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會(huì)有不同的作用。,科學(xué)研究表明: 精神愉快、情緒樂觀積極的兒童，活潑伶俐，智商較高； 情緒憂郁、悲觀、消極的兒童，表情呆滯，性情孤僻，智商較低。,影響個(gè)人智力的發(fā)展,美國(guó)作家卡森，曾患重病，醫(yī)生預(yù)言他存活的可能性是1/500。卡森就常讀幽默小說、看滑稽電影，堅(jiān)持“笑療”，病情不斷好轉(zhuǎn)，幾年后竟恢復(fù)了健康。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)資料顯示：那些長(zhǎng)期情緒壓抑、悲觀、絕望、低落的人，很容易患癌癥和其他疾病。,影響人的身體健康,知 識(shí) 窗,不良情緒會(huì)引發(fā)疾病,臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長(zhǎng)期

7、的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會(huì)帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會(huì)使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。,（1）癌癥：,知 識(shí) 窗,不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。?感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。,（2）感冒：,影響人的理智和正常水平的發(fā)揮,當(dāng)人處在積極情緒的狀態(tài)時(shí)，就 容易發(fā)揮出自己的水平；在狂怒、恐怖、極度悲傷等強(qiáng)烈的消極情緒狀態(tài)下，人的判斷和分析能力會(huì)下降，容易失去理智和自制力，難以發(fā)

8、揮正常水平，甚至做出來后連自己也覺得反常的、不可思議的舉動(dòng)。,情緒奇妙的“窗口”,興奮、喜悅,積極情緒,促使人積極地行動(dòng),消極情緒,削弱人的活動(dòng)能力,抑郁、悲傷,情緒猶如雙刃劍,1、情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。 2、情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。 情緒的積極影響 3、情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。 情緒的消極影響,情緒對(duì)生活有什么影響？,活動(dòng)63 回憶情緒對(duì)自己的精力、活動(dòng)效率、水平發(fā)揮的影響，填寫下表：,豐富多樣的情緒 一、情

9、緒萬花筒 1、情緒的四種基本類型 2、情緒的含義 3、情緒與情境的關(guān)系 二、情緒與生活（情緒對(duì)生活有什么影響？） 1、情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。 2、情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。 情緒的積極影響 3、情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。情緒的消極影響,生活猶如一面鏡子， 你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭； 你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。 希望我們每一位同學(xué)都能夠以一種微笑的面孔面對(duì)生活。,情緒萬花筒,情緒與生活,2.情緒的基本類型：喜怒哀懼,3.人的情緒反應(yīng)與一定的情境有關(guān),4.人類的情緒有豐富多樣的特性,豐富多樣的情緒,1、情緒的含義,情緒具有神奇的作用,情緒的積極作用,情緒的消極作用,了解情緒,情緒對(duì)人 的影響,1“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！边@句諺語說明（ ） A人的年齡與情緒的好壞成正比 B情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的智力發(fā)展產(chǎn)生影響 C情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生影響 D健康的情緒表現(xiàn)往往適可而止,C,2毛澤東同志所具有的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的革命樂觀主義精神，正是他領(lǐng)導(dǎo)紅軍戰(zhàn)勝艱難困苦、取得長(zhǎng)征勝利的重要心理因素。這主要說明（ ）A、情緒往往隨著個(gè)人際遇的變化而