降血糖食物及吃法

1、降血糖食物及吃法第一節(jié) 可降糖的五谷雜糧蕎麥降糖降壓降血脂燕麥降低人體對(duì)胰島素的需求，預(yù)防并發(fā)癥玉米降糖減肥薏米防治并發(fā)癥黑米預(yù)防及緩解并發(fā)癥黃豆降低血糖、尿糖黑豆調(diào)整血糖代謝綠豆輔助治療糖尿病及肥胖癥豇豆促進(jìn)胰島素分泌，加強(qiáng)糖代謝第二節(jié) 可降糖的蔬菜辣椒明顯降低血糖南瓜減慢糖類吸收速度苦瓜“植物胰島素”蘆薈持續(xù)降低血糖濃度魔芋有效控制餐后高血糖冬瓜抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪洋蔥促進(jìn)胰島素分泌蘆筍降低血糖防治高血壓、心腦血管疾病香菇降壓降脂，降低血糖豆芽控制餐后血糖上升胡蘿卜防治糖尿病并發(fā)視網(wǎng)膜病變大白菜延緩餐后血糖上升海帶明顯降低血糖，保護(hù)胰島細(xì)胞韭菜降糖降脂黃瓜補(bǔ)充水分，降低血糖草菇降低血漿膽固醇

2、含量口蘑調(diào)節(jié)糖代謝，輔助控制血糖金針菇可減輕或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生雞腿菇降低血糖白蘿卜所含活性成分能降低血糖茄子可預(yù)防并發(fā)癥西葫蘆促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖芥藍(lán)降低餐后血糖菠菜使血糖保持穩(wěn)定莧菜減少并發(fā)癥的發(fā)生率蕨菜改善患者的病情空心菜含有“植物胰島素”成分裙帶菜降糖降脂仙人掌避免體內(nèi)積聚過多的葡萄糖馬齒莧調(diào)整糖代謝，降低血糖卷心菜糖尿病患者的理想食物花椰菜改善耐糖量以及血脂竹筍使餐后血糖平穩(wěn)第三節(jié) 可降糖的肉食泥鰍降低血糖，有效防治糖尿病合并骨質(zhì)疏松癥黃鱔降糖作用非常顯著蛤肉有效調(diào)節(jié)糖代謝，預(yù)防并發(fā)癥豬胰與人體胰島素化學(xué)結(jié)構(gòu)類似，主治消渴魷魚改善患者的各種癥狀，預(yù)防并發(fā)癥烏雞有效預(yù)防糖

3、尿病及孤獨(dú)癥鯉魚調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌代謝牛肉提高胰島素合成代謝的效率，預(yù)防心血管并發(fā)癥蠶蛹降低血糖第四節(jié) 可降糖的水果柚子預(yù)防糖尿病微血管并發(fā)癥櫻桃增加人體內(nèi)胰島素的含量，降低血糖草莓輔助降糖蘋果預(yù)防血糖驟升驟降橄欖預(yù)防糖尿病并發(fā)癥無花果提高人體免疫力西瓜是糖尿病患者安全營(yíng)養(yǎng)的水果哈密瓜適用于糖尿病合并腎病者桃子使患者餐后的血糖水平下降獼猴桃調(diào)節(jié)糖代謝，防治心血管疾病菠蘿降低血糖水平第五節(jié) 可降糖的干果腰果防治糖尿病及其并發(fā)癥核桃降糖，預(yù)防心血管系統(tǒng)并發(fā)癥花生預(yù)防心血管并發(fā)癥西瓜子預(yù)防患者發(fā)生周圍神經(jīng)功能障礙南瓜子減輕或延緩并發(fā)癥的發(fā)生第六節(jié) 可安全食用的食用油和飲品、調(diào)味品橄欖油防止和延緩病癥的發(fā)生芝麻油控制人體血液中膽固醇的增加葵花子油預(yù)防“三高”病癥生姜防止糖尿病引發(fā)的白內(nèi)障綠茶降低血糖，幫助患者康復(fù)紅茶保持血糖穩(wěn)定，幫助女性患者預(yù)防骨質(zhì)疏松大蒜明顯降低血糖食醋降低餐后血糖第七節(jié) 食兩用的降糖食物及其他安全食品黃芪對(duì)糖尿病并發(fā)腎病有改善作用菊芋降低血脂，控制血糖山楂預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生蓮子對(duì)患者的多尿癥狀有效玉竹修復(fù)胰島功能葛根預(yù)防心腦血管并發(fā)癥山藥可控制飯后血糖升高黃精預(yù)防糖尿病并發(fā)心血管疾病地黃改善患者的胰島素抵