公司體育活動(dòng)策劃方案

1、公司體育活動(dòng)策劃方案冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至 日定為公司的公祭節(jié)。在這個(gè)隆重的節(jié)日里，為增強(qiáng)員工身 體素質(zhì)質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，激發(fā)積極向上的精神風(fēng)貌， 公司組織了豐富多彩的體育活動(dòng)。為使各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有序開 展，特制定公司公祭節(jié)體育活動(dòng)方案如下。一、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類1、個(gè)人參賽項(xiàng)目：(1) 傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：中國(guó)象棋、五子棋、乒乓球、羽毛 球、跑步。(2) 趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運(yùn)河沙、盲跑撞大運(yùn)。2、集體參賽項(xiàng)目：(1) 傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：藍(lán)球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、 雙扣、接力賽、拔河(2) 趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：長(zhǎng)板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。二、比賽辦法A、個(gè)人傳統(tǒng)項(xiàng)目( 一

2、 ) 中國(guó)象棋、五子棋1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一 輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：(1) 所有參賽選手抽簽決定參賽序號(hào)。 ( 建議參賽人數(shù)為 32 人或 16 人或 8 人 )(2) 第一輪對(duì)陣形式：從 1 號(hào)開始，相鄰兩個(gè)序號(hào)的選 手為第一輪比賽對(duì)手 ( 即 1 號(hào)對(duì) 2 號(hào)、3 號(hào)對(duì) 4 號(hào)依此類推 ) ， 勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。(3) 第二輪對(duì)陣形式： 1、 2 號(hào)的勝者對(duì) 3、4 號(hào)的勝者， 5、6 號(hào)的勝者對(duì) 7、8 號(hào)的勝者 7 依此類推。(說明：A.如果 第一輪有輪空的選手，進(jìn)入第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后 序號(hào)的獲勝選手與第

3、一輪輪空的選手對(duì)陣 ; 如果進(jìn)入第二輪 的獲勝選手為雙數(shù)，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人 與第一輪輪空的選手對(duì)陣。B.如果第一輪沒有輪空的選手， 進(jìn)入第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后序號(hào)的獲勝選手輪空直 接進(jìn)入第三輪。以后各輪比賽出現(xiàn)類似情況照此處理。)(4) 以后各輪比賽均比照第 (3) 項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。3、比賽規(guī)則：(1) 謹(jǐn)慎思考，落棋不悔 ;(2) 提高效率， 5 秒內(nèi)落棋 ;(3) 出現(xiàn)和局，抽簽決定勝負(fù) ;(4) 文明比賽，重在參與，友誼第一。( 二) 乒乓球單打、羽毛球單打1、賽制：淘汰賽。 (與中國(guó)象棋賽制相同 )2、比賽方案： ( 與中國(guó)象棋方案相同 )3、比賽規(guī)則：(1) 每局

4、 11 分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先 2 分及以上取得 11 分者為勝 ;當(dāng)比分出現(xiàn) 10:11 時(shí)，繼續(xù)比賽， 領(lǐng)先 2分者為勝。(2) 開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán) ;(3) 每發(fā) 5 個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù) ;(4) 文明比賽，重在參與，友誼第一。( 三 )800M 賽跑比賽規(guī)則：(1) 比賽一次進(jìn)行， 最先沖過終點(diǎn)線的三名選手分獲前 3 名。(2) 比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好 準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。(3) 當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時(shí)，各參賽選手立即進(jìn) 入起跑準(zhǔn)備 ; 當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時(shí)，所有選手 才能越過起跑線起跑，不得搶跑。(4)

5、 崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之 間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處 繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽 資格和成績(jī)。(5) 文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一B、集體傳統(tǒng)項(xiàng)目( 一 ) 籃球1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊(duì)直接進(jìn)入下一 輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：(1) 所有參賽球隊(duì)抽簽決定參賽序號(hào)。(2) 第一輪對(duì)陣形式： 1 號(hào)隊(duì)對(duì) 2 號(hào)隊(duì)、 3 號(hào)隊(duì)對(duì) 4 號(hào) 隊(duì)、5 號(hào)隊(duì)對(duì) 6 號(hào)隊(duì)、 7 號(hào)隊(duì)對(duì) 8 號(hào)隊(duì)，勝者進(jìn)入第二輪比 賽。(3) 第二輪對(duì)陣形式： 1、 2 號(hào)的勝者對(duì) 3、4 號(hào)的勝者， 5、6 號(hào)的勝者

6、對(duì) 7、8 號(hào)的勝者。(4) 第三輪對(duì)陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪 的敗者爭(zhēng)奪第三名。3、比賽規(guī)則：(1) 一個(gè)球隊(duì)正式球員五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，至少有 一名女性隊(duì)員，候補(bǔ)球員最多 3 人 ;(2) 每場(chǎng)比賽分為上、下半場(chǎng)，各 20 分鐘，中間休息 5 分鐘;(3) 開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置，上半場(chǎng)結(jié)束后交換 場(chǎng)地;(4) 比賽開始時(shí)，由裁判員在球場(chǎng)中心點(diǎn)垂直向上拋擲 籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場(chǎng)內(nèi)靠近中心點(diǎn)處爭(zhēng) 奪，比賽正式開始 ;(5)40 分鐘比賽結(jié)束時(shí)，雙方比分相同，進(jìn)行延時(shí)賽， 比分首先領(lǐng)先者獲勝 ;(6) 每場(chǎng)比賽一個(gè)球隊(duì)替換選手的次數(shù)不超過 5 次，且 應(yīng)在 2

7、0秒內(nèi)完成 ; 換人時(shí)間應(yīng)選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停 等時(shí)刻 ; 裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí) ;(7) 每名球員一場(chǎng)比賽各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第 五次犯規(guī)必須退場(chǎng)，且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng) ;(8) 比賽不采用 30 秒、 10 秒、 5 秒及 3 秒規(guī)則 ;(9) 文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一 ;( 二 ) 乒乓球雙打、羽毛球雙打1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊(duì)直接進(jìn)入下一 輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：(1) 所有參賽球隊(duì)抽簽決定參賽序號(hào)。(2) 第一輪對(duì)陣形式： 1 號(hào)隊(duì)對(duì) 2 號(hào)隊(duì)、 3 號(hào)隊(duì)對(duì) 4 號(hào) 隊(duì)、5 號(hào)隊(duì)對(duì) 6 號(hào)隊(duì)、 7 號(hào)隊(duì)對(duì) 8 號(hào)隊(duì)

8、，勝者進(jìn)入第二輪比 賽。(3) 第二輪對(duì)陣形式： 1、 2 號(hào)的勝者對(duì) 3、4 號(hào)的勝者， 5、6 號(hào)的勝者對(duì) 7、8 號(hào)的勝者。(4) 第三輪對(duì)陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪 的敗者爭(zhēng)奪第三名。3、比賽規(guī)則：(1) 每局 15 分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先2分及以上取得 15 分者為勝；當(dāng)比分出現(xiàn) 140:15 時(shí)，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先 2 分者為勝。(2) 開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地方位和先發(fā)球權(quán)；(3) 乒乓球雙打每發(fā) 5 個(gè)球后按照對(duì)角線原則交換發(fā)球 權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球必須發(fā)在對(duì)方對(duì)角線一半桌面內(nèi)， 接球時(shí)必須一人一板不得連接，否則判對(duì)方得分。(4) 羽毛球雙打每發(fā) 5 個(gè)球后

9、按照對(duì)一人一次的原則交 換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球員必須站在本方球場(chǎng)的右下 角或左下角發(fā)球區(qū)發(fā)球，一個(gè)球員可連續(xù)接、扣球。(5) 文明比賽，重在參與，友誼第一。(三)4200M 接力賽比賽規(guī)則：(1) 每個(gè)參賽隊(duì) 4 名隊(duì)員，每名隊(duì)員接力跑 200M;(2) 比賽一次進(jìn)行，最先沖過終點(diǎn)線的三個(gè)隊(duì)分獲前3名。(3) 比賽開始前，各隊(duì)第一棒隊(duì)員站在起跑線后做好準(zhǔn) 備，聽從裁判員指揮。(4) 當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時(shí)，各參賽選手立即進(jìn) 入起跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時(shí)，所有選手 才能越過起跑線起跑，不得搶跑。(5)下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接 棒繼續(xù)接力跑。(6) 崇尚

10、體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之 間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處 繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽 資格和成績(jī)。(7) 文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。( 四 ) 拔河1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊(duì)直接進(jìn)入下一輪 比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：(1) 所有參賽隊(duì)抽簽決定參賽序號(hào)。(2) 第一輪對(duì)陣形式： 1 號(hào)隊(duì)對(duì) 2 號(hào)隊(duì)、 3 號(hào)隊(duì)對(duì) 4 號(hào) 隊(duì)、5 號(hào)隊(duì)對(duì) 6 號(hào)隊(duì)、 7 號(hào)隊(duì)對(duì) 8 號(hào)隊(duì)，勝者進(jìn)入第二輪比 賽。(3) 第二輪對(duì)陣形式： 1、 2 號(hào)的勝者對(duì) 3、4 號(hào)的勝者，5、6 號(hào)的勝者對(duì) 7、8 號(hào)的勝者。(4

11、) 第三輪對(duì)陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪 的敗者爭(zhēng)奪第三名。3、比賽規(guī)則：(1) 一個(gè)拔河隊(duì) 10 人，其中男隊(duì)員 6 人，女隊(duì)員 4 人;(2) 賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端 白色標(biāo)志線離紅色中心線距離為 2m;(3) 開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地方位，參賽隊(duì)員按照選定 方位依次站在本方賽道白色標(biāo)志線以外，拿起拔繩并雙手緊 握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員指令 ; 第一位隊(duì)員要盡量握 住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線 ;(4) 比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上 的紅色中心線對(duì)齊 ;(5) 當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時(shí)，雙方參賽選手立即 進(jìn)入用力準(zhǔn)備，收緊拔繩

12、，但不得用力并保持紅飄帶與紅色 中心線對(duì)齊 ;(6) 當(dāng)裁判員發(fā)出“開始”指令時(shí)，雙方選手立即用力 將拔繩拉向本方賽道側(cè)，當(dāng)紅飄帶越過一方的白色標(biāo)志線時(shí)， 比賽結(jié)束，該方獲勝。(7) 文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一 ;C、 個(gè)人趣味項(xiàng)目( 一 ) 呼啦圈跑步( 二 ) 套腳漏飄運(yùn)河沙( 三 ) 盲跑撞大運(yùn)D、 集體趣味項(xiàng)目( 一 ) 長(zhǎng)坂拖鞋拖鞋賽跑( 二 ) 螃蟹賽跑為弘揚(yáng)體育精神，喜迎公司 * 年慶，展現(xiàn)員工風(fēng)采，競(jìng)賽組委會(huì)特在春暖花開的三月舉行本次趣味體育挑戰(zhàn)賽，具 體方案如下：一、基本精神 趣味做主，娛樂你我，挑戰(zhàn)極限 （ 口號(hào)：挑戰(zhàn)無處不在 ）二、參賽資格競(jìng)賽組委會(huì)在內(nèi)部論壇

13、中發(fā)布帖子后，通過跟貼報(bào)名參 加活動(dòng)的員工。跟貼報(bào)名參加啦啦隊(duì)的員工，屆時(shí)也可以參加賽事。臨時(shí)決定參加活動(dòng)的員工，可能在獎(jiǎng)品上有缺失。（ 凡是參加活動(dòng)的員工，均有機(jī)會(huì)獲得參與獎(jiǎng)品。）三、參賽辦法1、公司員工均可直接報(bào)名參加。2、競(jìng)賽組委會(huì)指定各參賽項(xiàng)目領(lǐng)隊(duì) 1 名。四、 活動(dòng)方式 以參賽項(xiàng)目為單位劃區(qū)域競(jìng)賽， 各區(qū)域進(jìn)行預(yù)賽，決出 優(yōu)勝者參加決賽。預(yù)賽各項(xiàng)目前 4 名進(jìn)行冠軍挑戰(zhàn)賽。參加啦啦隊(duì)的人員，可在非競(jìng)賽用場(chǎng)地內(nèi)，進(jìn)行打羽毛 球、踢毽球等健身活動(dòng)。五、競(jìng)賽辦法1、項(xiàng)目包括：顛毽子 ; 顛羽毛球 ; 俯臥撐 ; 雙杠臂屈伸 踢毽子定位 ; 打羽毛球定位預(yù)賽以參賽項(xiàng)目為單位，參賽隊(duì)員賽前集中

14、到競(jìng)賽區(qū)域，現(xiàn)場(chǎng)抽簽決定對(duì)陣形勢(shì)。決賽辦法同預(yù)賽。2、各項(xiàng)競(jìng)賽按競(jìng)賽規(guī)則 （試行 ）執(zhí)行。3、裁判員由競(jìng)賽組委會(huì)選派。六、活動(dòng)流程1、報(bào)名宣傳階段：3 月 3 日3 月 20 日 宣傳方式：第一、張貼活動(dòng)預(yù)告海報(bào) ; 第二 會(huì)動(dòng)員大家報(bào)名。報(bào)名方式：請(qǐng)大家于 20 xx 年 3 月 20 日 13若無法按時(shí)跟貼報(bào)名，請(qǐng)意向參賽的員工于上午 11 點(diǎn)之前來競(jìng)賽組委會(huì)報(bào)名。2、競(jìng)賽時(shí)間： 20 xx 年 3 月 22 日下午 14：00比賽場(chǎng)地 ：某體操館 （4 塊羽毛球場(chǎng)地等 ）14 ：0014：20 分競(jìng)賽項(xiàng)目組及抽簽14 ：2014： 30 熱身14 ：3014：00限次項(xiàng)目競(jìng)賽及頒獎(jiǎng)5 賽

15、間休息15 ：0515： 25 限時(shí)項(xiàng)目競(jìng)賽及頒獎(jiǎng)5 賽間休息15：3015：55計(jì)時(shí)項(xiàng)目競(jìng)賽及頒獎(jiǎng)競(jìng)賽組委點(diǎn)前跟貼報(bào)3 月 21 日00 16 ：15: 5516 : 00 競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)合影七、報(bào)名跟貼地址:公司內(nèi)部網(wǎng)論壇 / 公告欄 / 趣味體育挑戰(zhàn)賽。 活動(dòng)詳情可咨詢競(jìng)賽組委會(huì)， 聯(lián)系電話：*（電話：xx）。八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置各項(xiàng)目均設(shè)有冠軍 1 名，其余均可獲得決賽獎(jiǎng)入圍獎(jiǎng)， 參與獎(jiǎng)等。九、競(jìng)賽規(guī)則 （ 試行 ）1 、限次項(xiàng)目： （ 包括：顛毽子、顛羽毛球 ） 要求在開始 之后連續(xù)重復(fù)動(dòng)作，不得間斷，以完成數(shù)目最多者獲勝。中 途停止者只記錄停止前的成績(jī)。允許在正式比賽之前，進(jìn)行 一段時(shí)間的適應(yīng)練

16、習(xí)。比賽次數(shù)為一次。（1）顛毽子：開始后，毽子不許落地，除腳踢之外，選 手身體其他部位碰到毽子只能視為調(diào)整，不記 做個(gè)數(shù)。不 得用手持毽子或身體夾住毽子，不得借助其他人或其它工具 來完成活動(dòng)，否則均取消比賽資格。（2）顛羽毛球：開始后，羽毛球不許落地，除使用羽毛 球拍之外，選手身體其他部位碰到羽毛球、用手持球、借助 其他人或其他工具來完成活動(dòng)，否則均取消比賽資格。2、限時(shí)項(xiàng)目： （ 包括：俯臥撐 ; 雙杠臂屈伸俯臥撐 ）（1）俯臥撐： 3 分鐘之內(nèi)連續(xù)完成的標(biāo)準(zhǔn) （ 允許有三次違 例機(jī)會(huì)，但是違例動(dòng)作不算成績(jī) ） 動(dòng)作個(gè)數(shù)最多者獲勝。如 果違例動(dòng)作超過 3 次，則取消比賽資格。（2）雙杠臂屈伸

17、： 3 分鐘之內(nèi)連續(xù)完成的標(biāo)準(zhǔn) （ 允許有三 次違例機(jī)會(huì)，但是違例動(dòng)作不算成績(jī) ）動(dòng)作個(gè)數(shù)最多者獲勝。如果違例動(dòng)作超過 3 次，則取消比賽資格。3、計(jì)時(shí)項(xiàng)目 : （ 包括：踢毽子定位、打羽毛球定位 ） 在規(guī)定范圍內(nèi)，按照競(jìng)賽組委會(huì)現(xiàn)場(chǎng)要求完成踢毽子定 位、打羽毛球定位為勝。一、 指導(dǎo)思想。為貫徹 xx 集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境， 保持員工身心 健康的意見 精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以 “健康工作， 快樂生活” 為主題的健身活動(dòng)， 全面提升員工的身體素質(zhì)， 積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一 輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司 企業(yè)文化組織此活動(dòng)。二、目標(biāo)和

18、原則（ 一 ） 目標(biāo)1、促進(jìn)員工健康工作， 并形成健康意識(shí)和終身體育觀， 確?！敖】倒ぷ?，快樂生活”想落到實(shí)處。2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工 的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。 ( 二 ) 原則 1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識(shí)。 2、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛 圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間 的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。3、友誼第一，比賽第二 ; 人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng)。三、實(shí)施措施1、時(shí)間地點(diǎn)時(shí)間：XX 年 x 月 x 日，上午 9: 0011 : 30 兵乓球比賽， 下午 15： 0