高中主題班會(huì)精品課件：高考沖刺篇：高考復(fù)習(xí)方法與心理訓(xùn)(2)樹立高考自信心與訓(xùn)練

1、教育是心與心的交流教育是心與心的交流 樹立高考自信心與訓(xùn)練樹立高考自信心與訓(xùn)練尹鄧安耿喜玲蔡群主編北京心知堂文化高考交流協(xié)會(huì)教育是心與心的交流教育是心與心的交流 樹樹立立高高考考自自信信心心與與訓(xùn)訓(xùn)練練教育是心與心的交流教育是心與心的交流 樹立高考自信心與訓(xùn)練樹立高考自信心與訓(xùn)練自信，高考成功的第一秘訣自信，高考成功的第一秘訣教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （1） 成功，屬于自信的人。教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)自信，成功的第一秘訣，我并不比別人笨，只要我認(rèn)真，定能走向成功！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （2）肯定自己的過去教育是心與心的交流教育是心與心的

2、交流 （3）體驗(yàn)自己的成功教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)人人有優(yōu)點(diǎn)，個(gè)個(gè)有成功。別人有成功，我也有成功，這，曾令我喜在心中 只要堅(jiān)定信心，我會(huì)取得更大的成功！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （4）認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)我有很多優(yōu)點(diǎn)，只是別人沒發(fā)現(xiàn)，只要認(rèn)真找，我的信心會(huì)大提高！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （5）從他人的反應(yīng)中獲得支持教育是心與心的交流教育是心與心的交流 一方面，你需要努力去了解周圍的人，預(yù)計(jì)他們對(duì)你態(tài)度有什么樣的傾向性；另一方面，你應(yīng)當(dāng)從多種不同的人、不同的時(shí)間與不同的場(chǎng)合去搜集反饋信息，其中重復(fù)

3、次數(shù)越多的信息，可信度就越大。教育是心與心的交流教育是心與心的交流 第一，要注意保護(hù)自己的自信，不要過分冒險(xiǎn)去考驗(yàn)自己對(duì)挫折的承受力。第二，永遠(yuǎn)不要對(duì)自己絕望。啟示啟示教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)我有很多優(yōu)點(diǎn)，許多人都已發(fā)現(xiàn)，只要我繼續(xù)努力，大家對(duì)我永遠(yuǎn)是笑臉！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自信心的培養(yǎng)自信心的培養(yǎng) （1）從容面對(duì)人生（2）以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)（3）要看到自己的長(zhǎng)處，相信自己是強(qiáng)者（4）常為自己慶賀、鼓掌 教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （1）從容面對(duì)人生教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)人生多磨難，道路不平坦，我要立志克

4、服困難，一定能走向高考成功的明天！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 教育是心與心的交流教育是心與心的交流 教育是心與心的交流教育是心與心的交流 教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （2）以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)人人面前有困難，我不畏懼，勇敢闖關(guān)，高考勝利就在眼前！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （3）要看到自己的長(zhǎng)處，相信自己是強(qiáng)者自我心理訓(xùn)練語(yǔ)我是強(qiáng)者，我有許多優(yōu)點(diǎn)，我的能力與眾不同，只是別人未發(fā)現(xiàn)！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （4）常為自己慶賀、鼓掌 教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)?。∥业淖鳂I(yè)已做完

5、，我真行，我真不簡(jiǎn)單，我為自己鼓掌，我為自己嘉獎(jiǎng)，我為自己慶賀，只要我繼續(xù)努力，定能闖過道道難關(guān)！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 考取清華、北大及其他全國(guó)名牌大考取清華、北大及其他全國(guó)名牌大學(xué)的學(xué)子們是這樣培養(yǎng)自信心的：學(xué)的學(xué)子們是這樣培養(yǎng)自信心的：教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （1）要認(rèn)識(shí)到自卑是自信的絆腳石教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （2）不要以為自己是超人教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （3）欣賞與激勵(lì)自己教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （4）要有意識(shí)地去結(jié)識(shí)那些給自己留下很深印象且為自己所羨慕的有才華的人教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （5）對(duì)

6、于別人的一些有建設(shè)性的批評(píng)意見要虛心接受教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （6）集小成功為大成功教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （7）不灰心喪氣教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)自信是成功的旗幟，自卑是失敗的前奏。我決不自卑，用自信去描繪我非凡的人生！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)學(xué)習(xí)是樂事，人生是天堂。我有成功的過去，為此感到自豪。只要我繼續(xù)努力，我天天在快樂中度過！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 提高自信心的訓(xùn)練方法提高自信心的訓(xùn)練方法（1） 默念“我行，我能行”教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （2）多想自己開心的事教育是心與心

7、的交流教育是心與心的交流 （3）面帶微笑教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （4）挺胸抬頭教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （5）主動(dòng)與人交往教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （6）欣賞振奮人心的音樂教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （7）在已經(jīng)取得成就或顯現(xiàn)優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域繼續(xù)努力教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （8）自主選擇適合自己發(fā)展的環(huán)境教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （9）主動(dòng)嘗試教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （10）自覺充實(shí)閑暇時(shí)間教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)相信自己行，才會(huì)我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭(zhēng)取行；能

8、正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行； 爭(zhēng)取全面行，高考才能行。教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)人的外貌表現(xiàn)心靈，我有積極的心態(tài)，因此，要昂首挺胸，敏捷而行。我感受到別人對(duì)我的贊賞，這是我心緒向上的象征！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)我已有不少成就，這就是我的新起點(diǎn)，只要我努力，更大的成就，就在明天！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 學(xué)會(huì)自我激勵(lì)學(xué)會(huì)自我激勵(lì) （1）目標(biāo)激勵(lì)教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （2）以自我為榜樣進(jìn)行激勵(lì)教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （3）使命激勵(lì)教育是心與心的交流教育是心與心

9、的交流 （4）競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （5）名言激勵(lì)教育是心與心的交流教育是心與心的交流 （6）自我暗示激勵(lì) 教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)我的目標(biāo)是做個(gè)有志氣的人，考大學(xué)，雖然還有困難，但我會(huì)闖過難關(guān)！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)我，本來就不簡(jiǎn)單，有很多特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，我就是自己的榜樣，繼續(xù)努力，我會(huì)有輝煌的明天！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)我們雖然年輕，但都是未來的主人，我將承擔(dān)重任，親手參與建設(shè)祖國(guó)輝煌的明天！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 自我心理訓(xùn)練語(yǔ)新的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)是必然，我要參與其間，在人

10、生道路上勇往直前！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 決戰(zhàn)高考心理訓(xùn)練決戰(zhàn)高考心理訓(xùn)練高考成功誓言一高考成功誓言一 成功，一定屬于我！成功，一定屬于我！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 存在， 就是一切！我， 是我的 主宰！我的存在， 是自然界 最偉大的奇跡！我的頭腦， 我的心靈， 都超凡脫俗！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 我， 是獨(dú)一無二的 造化 亙古千萬年， 也不會(huì)再現(xiàn)！從現(xiàn)在起，我，要更多地發(fā)掘自我。在我身上還有那么多的亮點(diǎn)，正如夏夜的繁星沒引起我的注意！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 我，要讓這些亮點(diǎn)充分燃燒，決不讓它悄無聲息！我深信：我的潛力無窮無盡，只要開發(fā)，許

11、多方面能超過任何人！從今天起，我要開始挖掘我生命的潛力！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 我，是自然界最偉大的奇跡！我，生來本為高山，而非溪流！我，站在群峰之顛，俯視平庸的溝壑！讓怯弱見鬼去吧，我是自信的高山！我，生當(dāng)做豪杰，而非草芥教育是心與心的交流教育是心與心的交流 我堅(jiān)定而自信，因?yàn)?，我，是自然界最偉大的奇跡 ！我，發(fā)誓：一定要考上名牌大學(xué)！因?yàn)椋覉?jiān)信：最終的成功一定屬于我！高考的輝煌由我創(chuàng)造！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 高考成功誓言二高考成功誓言二 我充滿熱情和自信！我充滿熱情和自信！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 清晨，我從睡夢(mèng)中醒來，首先暗示自己：今天，我充滿

12、熱情和自信！我，滿懷喜悅迎接新的一天，勇敢的面對(duì)更大的困難！新的一天，我?guī)д呷▽殻鹤宰?，自信，熱情！我，要用這些法寶構(gòu)筑我成功的金字塔！我，充滿自尊，自尊讓我感到生命的堅(jiān)強(qiáng)與偉岸！我，充滿自信，自信讓我敢于面對(duì)任何挑戰(zhàn)！我，充滿熱情，熱情讓我感到，生命的律動(dòng)和壯美！時(shí)光飛逝，挑戰(zhàn)不斷，但我熱情不減，青春之光更加璀璨！清晨，我滿懷喜悅，心中燃燒熱情、自信！我知道，這是一種偉大的力量，它引導(dǎo)著我走向高考成功的彼岸！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 高考成功誓言三高考成功誓言三堅(jiān)忍不拔，直到勝利！堅(jiān)忍不拔，直到勝利！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 要做大丈夫，要?jiǎng)倧?qiáng)！要做英雄，不做懦夫

13、！堅(jiān)持不懈，直到勝利！我的生命，每天都在接受考驗(yàn)，面對(duì)挑戰(zhàn)，勇往直前，我一定會(huì)勝利！我，藐視失意者的嘆息，因?yàn)?，那時(shí)失敗的瘟疫，我不能被它感染！面臨困難，我要再前進(jìn)一步，如果沒有用，就再前進(jìn)一步！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 事實(shí)上，我發(fā)現(xiàn)：每次前進(jìn)一點(diǎn)并不困難！我會(huì)鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，因?yàn)槊恳淮蔚氖∫馕吨鴦倮木嚯x在縮短！別人斗志渙散、停滯不前時(shí)，我要繼續(xù)拼搏，終有一天我將取勝！堅(jiān)持不懈堅(jiān)持不懈堅(jiān)持不懈直到勝利的明天！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 高考成功誓言四高考成功誓言四 緊緊抓住今天！緊緊抓住今天！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 彩虹，雖然美艷出奇，卻在自我炫耀中

14、沉淪。我，不因?yàn)樽蛉盏妮x煌而自傲，沉泯于過去，意味著裹足不前。我，也不以失敗而嘆息，當(dāng)我悔恨著昨天，今天卻已從我眼前飛逝。我不會(huì)癡想明天，因?yàn)槊魈熘皇且粋€(gè)未知數(shù)，我若總是寄托于明天，明天回把我埋葬！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 時(shí)間如風(fēng)，分分秒秒，我要盡力抓住，用勤奮來珍惜今天！我，要自己摧毀拖延的惡習(xí)，我，要以實(shí)干埋葬遲疑！今日事，今日畢，我，緊緊抓住飛逝的今天，賦予它足夠的價(jià)值，決不把希望寄托于明天！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 高考成功誓言五高考成功誓言五 我要控制自己的情緒！我要控制自己的情緒！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 有時(shí)，煩惱控制著我，今天，我要控制它！

15、花開花謝，潮起潮落，自然界的萬物都有起伏，我也不例外。我要記住，正如今天枯敗的花兒蘊(yùn)藏著明天新生的種子，我要戰(zhàn)勝今天的浮沉去換取快樂的明天！我，要學(xué)會(huì)控制情緒！用我的行動(dòng)、勝利和笑聲，把煩惱驅(qū)趕！因?yàn)槲?，深知：弱者任煩惱控制自己，?qiáng)者讓行為控制情緒！受挫時(shí)，我要加倍努力！沮喪時(shí)，我要引吭高歌！恐懼時(shí)，我要勇往直前！痛苦時(shí)，我開懷大笑！我，保持良好的心緒，因?yàn)槲疑钪簾乐皇撬查g，我要把它拋在一邊！今天，我學(xué)會(huì)了控制情緒，我已成為自己的主人！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 高考成功誓言六高考成功誓言六 完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，決不拖延！完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，決不拖延！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 清

16、晨醒來，我就開始思考如何招待計(jì)劃。首先我知道：什么是學(xué)習(xí)的捷徑？那就是，扎扎實(shí)實(shí)地干！我，不能做口頭的巨人，行動(dòng)的矮子。我，必須嚴(yán)格執(zhí)行我的計(jì)劃，讓我的學(xué)習(xí)談得井然有序。我要按照計(jì)劃完成當(dāng)天的功課，決不拖延，也不好高騖遠(yuǎn)。我要，制訂一周、一月、一學(xué)期的計(jì)劃，堅(jiān)持招待，決不違背！完成計(jì)劃使我效率大增，精力倍添！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 高考成功誓言七高考成功誓言七 我善于借鑒別人的好經(jīng)驗(yàn)！我善于借鑒別人的好經(jīng)驗(yàn)！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 磚瓦灰沙如何變成大廈？礦石，如何談成珍寶？就因?yàn)橛辛肆己玫姆椒ê颓趭^實(shí)干！我，心胸開放，關(guān)于吸收別人的長(zhǎng)處和經(jīng)驗(yàn)！因?yàn)槲抑溃鞘莿e人經(jīng)

17、過多少次失敗而獲得的成功結(jié)晶！我，善于吸取別人的精華，提高自己的學(xué)習(xí)效率！我，要超越昨天，竭力攀登今天的高峰，爭(zhēng)取更上一層樓！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 高考成功誓言八高考成功誓言八 我要扼住命運(yùn)的咽喉！我要扼住命運(yùn)的咽喉！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 為了我的理想，我將竭盡全力！我，鄭重發(fā)誓：絕不讓任何困難妨礙我到達(dá)希望的彼岸！我，能掌握自己的命運(yùn)，這是我最神圣的特權(quán)！以前我認(rèn)為成敗在天，實(shí)際上這是自我欺騙！我已欺騙自己太久、太久，太久，白白耗費(fèi)了精力和時(shí)間！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 現(xiàn)在，我鄭重發(fā)誓：我，要牢牢掌握自己的命運(yùn)！從此，我將竭盡全力！因?yàn)?，我知道，這是成功的秘密！我不再聽天由命，不再懶于付出！即使我遭受困難，即使我心存疑慮，我也要一如既往，勇往直前！我，要扼住命運(yùn)的咽喉，高考定能成功！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 高考成功誓言九高考成功誓言九 行動(dòng)，是最好的誓言！行動(dòng)，是最好的誓言！教育是心與心的交流教育是心與心的交流 立即行動(dòng)，