29籃球身體素質(zhì)練習(xí)

1、2929籃球身體素質(zhì)練習(xí)初三第十六周第31次課備課教師：馬成軍教 材1 1、籃球2 2、身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、出手動(dòng)作柔和穩(wěn)定重點(diǎn)：動(dòng)作連貫、重心平穩(wěn)、起跳有力教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能在運(yùn)球、跑動(dòng)中接球做出單手肩上投籃動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力， 激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。 培養(yǎng)學(xué)生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué) 過(guò)程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器體育委員帶著全班同學(xué)按約 定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)材, 等候上牌。并向老師匯報(bào)出勤情況。開(kāi)一課1 1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢 查學(xué)生人數(shù)及服裝。2 2分全

2、班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一堂_2_2 xxxxOOOOOxxxxOOOOO常_2xxxxOOOOO始規(guī)*2 2、 “同學(xué)們好！1 1、“老師好!部3 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示 目標(biāo)和要求。2 2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容 和要等。分4 4、安排見(jiàn)習(xí)生。3 3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課， 做力所能及之事。一球二、教師組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性 的練習(xí)1 1、教師示范提示練習(xí)方法及二、學(xué)生在教師的帶著卜進(jìn) 行熟悉球性的練習(xí)1 1、雙手拋接球練習(xí)性要求電格 尊練2 2、指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，加以輔習(xí)導(dǎo)% i3 3、集體糾正錯(cuò)誤髻善4 4、和學(xué) L 起做熟悉球性的2 2、單手拋接球練習(xí)練習(xí)6 6J J 1 1

3、r r次感3 3、拋球擊 掌練習(xí)新癖三三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮球1 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)a& &操3 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4 4、腹背運(yùn)動(dòng)4 4、水平指撥球練習(xí)5 5、全身運(yùn)動(dòng) 6 6、跳躍運(yùn)動(dòng)6 6If教學(xué) 過(guò)程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)基本部分一籃 球一 身體 素一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃1 1、教師重申單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，笄示范要領(lǐng)：一跨大步接球牢、二蹬 小步用力跳、二要翻腕托球舉 球高、四要指、腕柔和用力巧2 2、帶著學(xué)生進(jìn)行肩上投籃技術(shù)的練習(xí)3 3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、單個(gè) 輔導(dǎo)4 4、集體講評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作二、組織學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)

4、的 練習(xí)2020一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃1 1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，記住動(dòng)作要 領(lǐng)2 2、盡量模仿教師動(dòng)作3 3、練習(xí)步驟 慢跑中運(yùn)球行進(jìn)間單手肩 上投籃如卜圖12-1812-1812-1812-182 2, , + +要求：學(xué)生能自覺(jué)的投入練習(xí)， 體會(huì)單手行進(jìn)間投籃動(dòng)作 跑動(dòng)中接球投籃練習(xí)者運(yùn) 球一段距離后傳球給教師或體 育委員，在跑動(dòng)中再接球做行 進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí) 要求：注意動(dòng)作的連續(xù)性，協(xié) 調(diào)性，防止走步違例。如卜圖4 4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合5 5、接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤二、學(xué)生清楚身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和練習(xí)方法1 1、按教帥要求進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)2 2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶著卜各自到達(dá)練習(xí)場(chǎng)地男生：?jiǎn)胃芤w向上質(zhì) 練 習(xí)1 1、教師講解身體素質(zhì)練習(xí) 的內(nèi)容及要求要求：認(rèn)真參與素質(zhì)練習(xí)，獨(dú) 自完成教學(xué)任務(wù)2 2、組織學(xué)生參加素質(zhì)練習(xí)3 3、輔導(dǎo)學(xué)生和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉4 4、練習(xí)結(jié)束后小結(jié)8 8女生：仰臥起坐練習(xí)立定跳遠(yuǎn)坑沙 + +結(jié) 束部 分小 結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的 學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3 3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍， 并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三