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認(rèn)證類型：個人認(rèn)證

認(rèn)證主體：董**（實名認(rèn)證）

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IP屬地：天津 上傳時間：2022-01-02 格式：DOCX 頁數(shù)：8 大?。?6.18KB 積分：18 舉報 版權(quán)申訴

1、C 1、最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行（） 次。A、 1 2B、 2 3C、 3 4D、 4 5A 身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)： （）為健壯。A、 0-10B、 10-20C、 21-25D、 26-35） 、調(diào)節(jié)生活和實現(xiàn)A 3、體育運動對大學(xué)生心理健康的影響具有提高心理素質(zhì)宣泄情緒（ 體育運動對大學(xué)生心理健康的影響具有提高心理素質(zhì)宣泄情緒（ 自我價值的作用。A、增強(qiáng)社交能力B、解除疲勞和精神緊張C、完美人格個性D、排除煩惱A 短跑速度取決于（）和保持（）的能力。A、步頻步幅!、步頻步幅！B、平時練習(xí)、下肢力量C、步頻步幅、下肢力量D、平時練習(xí)、步頻步幅C5構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)是（）。A、骨骼B、

2、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D6人體生長發(fā)育到成年的過程中，新陳代謝的（）。A、同化作用占優(yōu)勢B、異化作用占優(yōu)勢C、同化作用與異化作用趨于下降D、同化作用與異化作用趨于平衡A7）。A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D8、獲得健康的身體最重要的是（）。A、充足的睡眠B、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)C、樂觀的的情緒D、體育鍛煉D9、體育作為一種傳播體育價值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會公德方面所起的教育作用，是要教育人們（） 。A、積極參加社會活動B、成為社會體育活動家C、與社會保持一致性D、樹立個人奮斗目標(biāo)Ai。、重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的（）,使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價值范圍。A、 90-100B、

3、 80-90C、 85-95D、 70-90C11 、人體發(fā)育的最重要的年齡階段是（）。A、 10 12B、 14 16C、 11 14D、 12-16Al2、）。A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D13面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是（）。A、紅藥水B、酒精C、碘酒D、紫藥水B14延遲性肌肉酸病的處理方法為（）。A、冷敷B、熱敷C、加壓包扎D、腳抬高A15、提高耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負(fù)擔(dān)（）原來能負(fù)擔(dān)的耐力水平。A、超過B、低于C、等于D、都不是Al6、）組成。A、學(xué)校體育、競技體育和群眾體育B、學(xué)校體育、健身運動和娛樂體育C、學(xué)校體育、健身運動和娛樂體育D、學(xué)校體育、娛樂體育和群眾體育C

4、17、 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)于（）年正試頒布實施。A、 2000 年B、 2002 年C、 2007 年D、 2003 年A18、運動中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先（），再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。A、冷敷B、熱敷C、揉搓或抖動D、按摩A19、體育鍛煉自我評價的方法很多，目前常用的方法有（）。A、對照評定法和綜合評定法B、生理指數(shù)評定法和綜合評定法C、對照評定法和胸圍指數(shù)評定法D、肺活量指數(shù)評定法和綜合評定法A0、） 運動。A、戶外B、足球C、健身D、羽毛球D21 、現(xiàn)代健康觀的內(nèi)涵包括（） 、心理因素和社會因素。A、遺傳因素B、環(huán)境因素C、體育因素D、生物因素B22、適宜冬季鍛煉的運動方式

5、是（）。A、自行車B、長跑C、散步D、體操A23、與呼吸深度有關(guān)的是（A、胸廓 B、胸骨 C、肋骨 D、軀肌A24、 （ ）對增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。A、耐力練習(xí)B、力量練習(xí)C、速度練習(xí)D、柔韌練習(xí)Q5、人工呼吸的操作方法：搶救者一手托起患者下頜，掌根輕壓（），以避免空氣經(jīng)食管出入胃內(nèi)，另一手捏住鼻孔，掌根壓住患者前額，深吸一口氣后對患者口吹入，吹完氣后松開捏住鼻孔的手，如此反復(fù)進(jìn)行。A、喉結(jié)上方B、喉結(jié)C、喉結(jié)下方D、嘴巴A26、人體生長發(fā)育的絕對因素是（）。A、遺傳B、環(huán)境C、變異D、體育鍛煉A27、為了適應(yīng)未來社會

6、生活和工作的需要，體育在學(xué)校所起的教育作用，集中在（）。A、發(fā)展身體素質(zhì)B、掌握運動技能C、獲得體育能力D、培養(yǎng)體育素養(yǎng)B28、優(yōu)秀運動員每百毫升血中血紅蛋白可達(dá)：（）。（單位，克）A、 12 14B、 16 18C、 14 16D、 18 20A29、 當(dāng)溺水者呼吸與心跳都停止時，一人進(jìn)行搶救，人工呼吸與胸外心臟按壓同時進(jìn)行，每按壓（）次吹氣兩次。A、 15B、 16C、 17D、 18口30、調(diào)查表明，同齡大學(xué)生中堅持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高（）。A、 1-2 厘米B、 3-4 厘米C、 5-6 厘米D、 4-8 厘米B31 、當(dāng)發(fā)球隊員擊球時，如果隊員不在其正確位置上，則構(gòu)

7、成（）。A、發(fā)球犯規(guī)B、位置錯誤C、該球重發(fā)A32、自由人一般采用的是（）技術(shù)A、墊球技術(shù)B、傳球技術(shù)C、扣球技術(shù)B33、進(jìn)行移動時身體重心應(yīng)保持（）。A、起伏B、平穩(wěn)C、下降B34、一名隊員連續(xù)擊球兩次，或球連續(xù)觸及其身體的不同部位為（）犯規(guī)。A、四次擊球B、連擊C、持球B35、標(biāo)志帶和標(biāo)志桿都被認(rèn)為是（）的一部分A、場地B、球網(wǎng)C、網(wǎng)柱B36、比賽過程中，每隊最多擊球3次（攔網(wǎng)除外），超過規(guī)定次數(shù)的擊球判為（）。A、連擊B、 4 次擊球C、持球B37、下列隊員屬于前排隊員的是（）A、 1、 2、 3 號B、 2、 3、 4 號C、 4、 5、 6 號C38、（ ）A、 2.40 米B、 2

8、.45 米C、 2.43 米Q9、世界杯排球比賽每（）舉行一次。A、二年B、三年C、四年。0、每一局比賽最多可以替換（）人次，可同時換1人次；A、 3B、 4C、 6B41 、排球是哪一年發(fā)明的，發(fā)明人是誰。（）A、 1891 年詹姆期B、 1895 年威廉C、 1891 年威廉D、 1895 年詹姆期A42、排球隊員發(fā)球是按照（）方向輪轉(zhuǎn)的。A、順時針B、逆時針C、其它B43、自由隊員可以在場上（）A、發(fā)球B、墊球C、攔網(wǎng)A44、發(fā)球時，球觸及球網(wǎng)上延進(jìn)入到對方有效區(qū)內(nèi)，此球（）。A、有效B、重發(fā)。5、排球墊球最后用力靠（）A、手臂用力B、手用力C、提肩用力。6、比賽中，第一裁判與第二裁判分

9、工，第二裁判主要判定（A、全場B、進(jìn)攻方C、防守方。7、出現(xiàn)球被接住和/或拋出，而不是被彈擊出的情況為（）犯規(guī)。A、四次擊球B、連擊C、持球A48、 下列隊員屬于后排隊員的是（）A、1號B、2號C、3號。9、比賽中每隊每局暫停的次數(shù)最多為（）。A、3B、4C、2B50、可以攔發(fā)球的情況是（）A、攔網(wǎng)觸球后球仍在攔網(wǎng)一方B、永遠(yuǎn)不C、在自己場區(qū)上方攔網(wǎng)判斷題（請在“對”或“錯”選項前點選，每題 1分，基礎(chǔ)30題，專業(yè)20題，共50分）1、體育鍛煉之所以能增強(qiáng)體質(zhì)，改善各個器官的機(jī)能，都是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)來實現(xiàn)的。對錯2、要診斷較隱蔽的某些心臟問題時，必須在運動期間進(jìn)行心電圖測試。對 錯3、短跑速

10、度取決于步頻步幅和保持步頻步幅的能力。對錯4、遺傳基因決定人體素質(zhì)，體育鍛煉也不可改變。對 錯5、除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。對 錯6、當(dāng)海拔高度超過1500米，人體就會出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng)：如頭暈、胸悶、心慌等。對 錯7、根據(jù)實驗顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。對錯8、應(yīng)激是個體對應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng)，可分為積極和消極 應(yīng)激。對錯9、念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練也可以成為表象訓(xùn)練。對錯10、體育鍛煉具有促進(jìn)人體生長發(fā)育，抗衰防老，延年益壽的積極作用。對 錯11、人體的運動系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和神經(jīng)。對錯12、空氣污染會導(dǎo)致人體鍛煉時心率加快。對 錯1

11、3、目前國內(nèi)最簡單評價心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測試。 對 錯14、提高體能無捷徑，需要時間、努力和耐性。對 錯15、心理緊張時，骨骼肌也會不由自主地緊張。對 錯16、智力健康是指在長期的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態(tài)。對 錯17、通過聽課、與朋友討論問題和閱讀報刊書籍能有效增進(jìn)智力健康。對 錯18、體育鍛煉對心理素質(zhì)的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。對 錯19、生產(chǎn)勞動也屬于體育鍛煉，因此經(jīng)常勞動的人就不需要進(jìn)行體育鍛煉。對錯20、日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為維生素A,促進(jìn)鈣和磷的吸收利用。對 錯21、一個人在單位與同事關(guān)系差，與領(lǐng)導(dǎo)又處不好，換了單位后人際關(guān)系仍舊緊張，說明他的社

12、會健康水平很低。對錯22、體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。對 錯23、海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。對錯24、當(dāng)一個人的情緒消極或任務(wù)超出能力時，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。對 錯25、靈敏性指在活動過程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動方向的能力。對 錯26、采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時心率保持在130-150次/分為理想。 對 錯27、提高社會健康可以通過培養(yǎng)和提高善與人相處的能力。對 錯28、一般人的肺活量為 3000-4000ml,經(jīng)常鍛煉的人的肺活量為5000ml對錯29、體育鍛煉不能使人體產(chǎn)生變異。對錯30、在炎熱夏季的11: 00-15: 00,空氣中的臭氧含量最

13、高，陽光中的紫外線輻射也最強(qiáng)烈，因此應(yīng)避免在室外進(jìn)行體育鍛煉。對錯31、因場上隊長受傷，自由隊員可以頂替行使場上隊長職責(zé)。對 錯32、側(cè)向低手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢是面向球網(wǎng)，兩腳前后開立，持球于腹前。對錯33、軟式排球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度男子網(wǎng)為2.43米，女子網(wǎng)為2.24米。 對 錯34、排球場地長為19米，寬為8米，畫線寬5厘米。 對 錯35、裁判四指分開上舉表示 4號隊員犯規(guī)。對錯36、排球規(guī)則規(guī)定，發(fā)球以后，隊員在場上可任意交換位置。對錯37、運動員在比賽中，身體任何部分均可觸球，但球必須被擊出，不得接住或拋出。對錯38、扣球（以右手扣球為例）助跑最后兩步是跨左腳并右腳起跳。對錯39、比賽時，各方包括自由人，每局允許換人6人次。 對 錯40、后排隊員在三米線后起跳將高于網(wǎng)的球擊入對方場地后落在前場區(qū)，判后排違例。對 錯41、排球比賽中得到發(fā)球權(quán)時，發(fā)球隊員應(yīng)按逆時針輪轉(zhuǎn)一個位置。對錯42、傳球時兩手應(yīng)自然張開成半球形，手腕稍后仰，拇指相對，用拇指、食指、中指觸球。對錯43、排球準(zhǔn)備姿勢要求將重心落在前腳穿上。對錯44、發(fā)球時，每一名前排隊員至少有一只腳的一部分比