小學體育作業(yè)的設計

1、小學體育作業(yè)的設計 一、前言教育部通過全國學生體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)絡，對我國學生健康狀況進行監(jiān)測，監(jiān)測結(jié)果反映中國學生體質(zhì)發(fā)展趨勢很不樂觀。學生體質(zhì)的連年下降成為整個民族的共同責任。如何提高學生的身體素質(zhì)，打響“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的口號，成為一個刻不容緩的問題。本文試圖通過體育作業(yè)的設計與實施，有目的有計劃地引導學生開展課余體育鍛煉，提高參與體育鍛煉的興趣與積極性。從而有效地銜接課內(nèi)外的教學，促進學生身心的健康發(fā)展，為現(xiàn)代社會終身體育理念的實施和貫徹打下堅實的基礎。二、設計（一）對象山小小學生（二）周期2015年3-2015年7月（三）、研究的具體內(nèi)容和措施（四）、作業(yè)設計的

2、形式1、達標型作業(yè)國家學生體質(zhì)健康標準作為國家體育鍛煉標準的有機組成部分，是國家體育鍛煉標準在學校的具體實施，它是國家對不同年齡階段學生個體在體質(zhì)健康方面的基本要求，是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準。它具有促進和激勵學生積極參加體育活動，養(yǎng)成體育鍛煉習慣，不斷增強體質(zhì)等重要的作用。為此體育作業(yè)的設計可圍繞國家學生體質(zhì)健康標準的具體項目而設置。例如在小學二年級階段可選擇立定跳遠做為作業(yè)的主要練習項目。將學生分成不同的等級，給于不同的達標期望。通過自我挑戰(zhàn)達到預期效果。表1為學生的立定跳遠自我挑戰(zhàn)表。表1：立定跳遠自我挑戰(zhàn)表姓名一測成績二測成

3、績目標成績達成時間自我評價                        學生崔甜暢通過1個月的時間，將立定跳遠等級從良好上升為優(yōu)秀，在自我評價欄中他寫道：“太棒了，我終于成功了！”由此可見，達標型作業(yè)能讓學生在練習中找到堅持的理由和預期的方向，使練習具有更強的目的性和方向性。2、親子合作型作業(yè)家長對待子女的態(tài)度在很大程度上影響著兒童的身心發(fā)展，父母的教養(yǎng)態(tài)

4、度直接影響到子女的人格發(fā)展。父母良好的教養(yǎng)態(tài)度可以使小學生向著積極主動、友好穩(wěn)定的方向發(fā)展。在小學低年級階段，由于學生年齡小，有較強的依戀性和依賴性，父母也對孩子關愛倍增，親子間的關系特別好。所以在這個階段可以通過設置親子間的合作型作業(yè)加強父母同子女間的感情，使學生在更加良好的家庭環(huán)境中成長，為其身心的健康發(fā)展護航。同時親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高學生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業(yè)的實施可以順利的進行。在實施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)現(xiàn)“報數(shù)接龍游戲”深受學生及家長的喜愛。在下雨的日子里，學生常會叫上家里的所有成員排成縱隊依次進行報數(shù)，當報完最后一個數(shù)字時，排尾馬上跑至排頭重新排數(shù)。

5、在游戲進行的過程中如果出現(xiàn)錯誤，可適情況進行懲罰。如講笑話，唱歌，跳繩等。這個游戲簡單易行，既豐富了家庭生活又鍛煉了學生的報數(shù)能力一舉兩得。3、鞏固型作業(yè)鞏固型作業(yè)最為常見。我們常在語文及數(shù)學學科中發(fā)現(xiàn)，當上完新課后，教師往往會布置一些相關的作業(yè)，讓學生通過做作業(yè)鞏固知識。而體育課上我們也常布置此類作業(yè)。如在上完投擲輕物一課后，我們會布置相關的投擲練習，如在家制作飛機并試著讓飛機飛起來，或是用紙做成球，讓球投得更遠等。這一類的作業(yè)重點是要及時的鞏固課堂所學內(nèi)容，讓動作技能的印象更加深刻。4、自選型作業(yè)興趣是學習最好的老師。所以自選型作業(yè)有助于提高學生自覺完成體育家庭作業(yè)的意識。通常這些作業(yè)是放

6、在實行體育家庭作業(yè)初期。旨在培養(yǎng)完成體育家庭作業(yè)的習慣。為此我為二表2為自選作業(yè)項目登記表。表2：自選作業(yè)項目登記表項目周一周二周三周四立定跳遠    雙人跳繩    羽毛球    仰臥起坐    跳兔子舞         此表每人每周一張，每天選一個項目打勾進行練習。練習時間為半小時。每周五上交一次，教師根據(jù)學生的練習情況進行定期的檢察，督促其練

7、習的實效性。三、作業(yè)的實施（一）、嚴格建立家長監(jiān)督制度首先要讓家長從思想上認識體育家庭作業(yè)能促進學生身體健康發(fā)展的作業(yè)。引導家長和教師配合，做到嚴格監(jiān)督及督促學生完成體育家庭作業(yè)。（二）、完善管理制度體育作業(yè)同其它學科作業(yè)不同，學生完成作業(yè)的效果如何并不能通過改作業(yè)而得知。所以建立一個行而有效的管理制度對體育家庭作業(yè)的實施非常重要。首先要建立檢察制度。在各組選擇2名組長每天對學生的體育家庭作業(yè)記錄卡進行檢察并登記。在小組自評欄里組長可填上星星來表示滿意度。5顆星全部完成非常滿意，4星為缺1-2人比較滿意，三星為缺3-4人有點失敗，二星為缺5人以上非常失敗。表3為作業(yè)登記表。表3：作業(yè)登記表星期

8、已完成人數(shù)未完成人數(shù)未完成者小組自評周一    周二    周三    周四    其次建立獎罰制度。凡是有認真鍛煉并記錄的同學都可在積滿8個作業(yè)后得到一張校際陽光卡做為鼓勵。而且在得到陽光卡后，可自我添加一個運動項目作業(yè)體育家庭作業(yè)的選項作業(yè)。而小組間也同樣存在比賽。凡小組連續(xù)兩星期作業(yè)全部上交，小組每人在得到健康卡后還將得到一次當小老師，幫助它組成員完成作業(yè)的機會。而懲罰部分是針對不做或漏做的同學。先給于口頭警告，如果超過4次作業(yè)未

9、完成，那就要在放學后留在學校和老師同共完成當天的作業(yè)，以示懲罰。通過這個的懲罰，可以使學生明確做體育家庭作業(yè)的重要性，而且在和老師共同完成作業(yè)的過程中還可指導他進行鍛煉和記錄。（三）、在學習興趣方面蘇聯(lián)烏申斯基也曾說:“沒有絲毫興趣的強制學習,將會扼殺學習追求真理的愿望?！币蛟诖嗽O計體育家庭作業(yè)時，我們對學生的體育運動興趣進行了調(diào)查。發(fā)現(xiàn)低年級學生較喜歡球類及集體活動。所以在體育家庭作業(yè)選項中我們有針對性的設計了矮人籃球，羽毛球，雙人跳繩，報數(shù)接龍等合作型游戲式作業(yè)。學生通過與家人合作作業(yè)既獲得了運動快樂又在無形中培養(yǎng)了對體育運動項目的興趣。每次上體育課學生總會提出許多的問題。這些問題都來自于

10、在完成體育家庭作業(yè)過程中，所出現(xiàn)的難點或疑問。例如他們會提出：為什么剛開始做完仰臥起坐后肚子會很痛，而在練習一段時間后這種疼痛竟然不變啦?；蚴窃趺刺K才能跳得更快等等。久而久之，學生發(fā)現(xiàn)問題的能力提高了，對運動的興趣更是加深了不少。而對照班的學生因為一周只有兩節(jié)課的時間接觸體育。他們很少提出問題，或是去思考，自然的對體育的興趣就會薄弱些。（四）、在心理素質(zhì)發(fā)面在經(jīng)過1個月體育家庭作業(yè)的實施之后，實驗班學生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣。體質(zhì)和運動水平得到了改善和提高。親子間的關系更加密切了，師生關系更加合諧。課堂內(nèi)學生更加的積極面對比賽中的挫折，個人競爭意識和團體協(xié)作能力得到了發(fā)展?？梢哉f體育家庭作

11、業(yè)為孩子們帶來了不只是體育鍛煉，更是把健康帶給了他們。五、討論與思考（一）、因為體育家庭作業(yè)的設計以自選作業(yè)為主，他們具有很大的自由選者自己感興趣的運動項目做為作業(yè)，所以學生“挑食”的情況無法避免。而且在一個運動項目長時間練習之后，學生對其的興趣也會大大下降。如何避免這兩種情況的發(fā)生是接下來實施體育家庭作業(yè)必需考慮的問題。（二）、作業(yè)完成質(zhì)量參差不齊。這主要與農(nóng)村地區(qū)的特點有關。由于地處農(nóng)村，以農(nóng)業(yè)發(fā)展主為，所以年輕父母都到外地去打工。孩子基本上有老一輩撫養(yǎng)。所以跟著公公婆婆的孩子特別多。而這些家長思想老舊，對體育運動的認識缺乏，所以對體育家庭作業(yè)的實施帶來了一定的阻礙。而年輕家長雖然對體育運

12、動有所認識，但總體的思想不夠統(tǒng)一。所以孩子生長在不同的家庭環(huán)境對他們完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量有著非常大的影響。如何提高家長體育運動意識，配合教師監(jiān)督學生完成體育家庭作業(yè)值得大家一起探討。達標型作業(yè)  包括項目：1、柔韌、力量項目包括：仰臥起坐，擲實心球，坐位體前屈等。2、耐力項目包括：400m跑，50*4跑等。3、速度靈巧類項目：50m跑，小籃球，踢毽子，跳繩等。自我挑戰(zhàn)表姓名一測成績二測成績目標成績達成時間自我評價              &#

13、160;         制定每個學生的自我挑戰(zhàn)表，明確目標，通過老師教導，布置作業(yè)，學生練習。定期對學生進行檢測，讓他們感受到自己的進步，進而增強他們自覺練習的動機。另外，還可開展游戲方式進行練習，如仰臥起坐就可開展如下游戲：  仰臥起坐比快  動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。  動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數(shù)，一人發(fā)令

14、并計時間?？勺?0秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。  注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。  讓學生在游戲中完成作業(yè)。親子合作型作業(yè)     在實施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)現(xiàn)游戲深受學生及家長的喜愛。所以在布置時我采用游戲型作業(yè)。如下：     游戲名稱：傳口令游戲目的：培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)助能力的同時，訓練其聽覺能力和獨立處理事物的能力。游戲準備：空曠的場地游戲規(guī)則：    

15、60;   1、  參與者圍成一個大圓圈，每人相隔2到3米        2、  以猜拳的方式，贏者當指揮。指揮者站在圓圈的中間，負責發(fā)號命令        3、  指揮者任意跑到一個人的身邊，在他耳朵悄悄發(fā)口令，如，“請小明把他的籃球交給小軍”        4、  接到命令的同學，立即

16、按順時針方向跑到離自己最近的同學身旁，在他耳朵低聲地將口令傳告給他，直到每個人都接到口令。        5、  第一輪游戲結(jié)束后，指揮者檢查傳遞者是否準確地傳達了口令，如果有誰在中間處理錯，則要表演一個節(jié)目   雙人背球   活動目的：培養(yǎng)學生的團結(jié)、合作能力，樹立競爭意識。  活動道具：籃球  活動對象：三年級以上的學生  活動規(guī)則：1、自由組合，然后分成兩組       

17、 2、把每組平均分到游戲路線的兩邊       3、兩人背對背夾著球，不能用手去拿球（除開始游戲外）中途掉球時要從掉球的地方重新開始        4、兩人背球走完路線后，這一組的對面組員就要接著背球走到對面去        5、哪一組在最短的時間內(nèi)輪流完背球就是勝利者把這種學生平時上課玩的作業(yè)，教給學生，在家和家人玩，不僅可以起到練習的目的，同時親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高學生體育鍛煉的的意識，使體育家庭

18、作業(yè)的實施可以順利的進行。鞏固型作業(yè)這一類的作業(yè)重點是要及時的鞏固課堂所學內(nèi)容，讓動作技能的印象更加深刻。同樣是通過游戲方式進行練習。  跳跳板    游戲目標：   1、  指導幼兒練習雙腳向前跳躍和原地跳高   2、  培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神   游戲準備：材料：自制趣味編板若干塊             場地：長15米，寬7米   游戲的玩法：   1、  將學生分成兩個組，每組學生再分成人數(shù)相等的兩個部分，在場地兩端面對面站好。發(fā)給每組第一名幼