我是獨一無二的_悅納自己(正式)

1、韶關市和平路小學韶關市和平路小學 何仕軍何仕軍中小學團體心理輔導活動方案我個子高，能吃到樹我個子高，能吃到樹上的葉子，你可吃不上的葉子，你可吃不到到.我能穿過門洞，吃我能穿過門洞，吃倒外面的草，你卻倒外面的草，你卻吃不到吃不到.漫畫中的主人公之所以會產(chǎn)生不同的認識，問題出在哪里？它給了我們什么啟示？ 同學們，讓我們一起來為自己畫個同學們，讓我們一起來為自己畫個“像像”吧。請吧。請用陳述句，圍繞著用陳述句，圍繞著“我是誰我是誰”這樣一個問題，用這樣一個問題，用20種種不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子。不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子。例如：例如：我是我是 。我是我是 。我是我是 。青蘋果小青蘋果

2、小A A的煩心事的煩心事 小，左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，小，左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，這讓她感覺自己長得很丑。在很小的時這讓她感覺自己長得很丑。在很小的時候，就因為他人惡意的取笑，她曾經(jīng)產(chǎn)候，就因為他人惡意的取笑，她曾經(jīng)產(chǎn)生過逃避和厭世情緒。生過逃避和厭世情緒。 問：這里小問：這里小A是對自己的那一方是對自己的那一方面不滿意？面不滿意？青蘋果小青蘋果小A A的煩心事的煩心事 后來，小后來，小A的自卑感越來越嚴重。她一直不的自卑感越來越嚴重。她一直不愿意與別人交往，也害怕與別人交往。在班上，愿意與別人交往，也害怕與別人交往。在班上，她沒有一個朋友，總是獨來獨往。她總是怨恨她沒有一個朋友，總是

3、獨來獨往。她總是怨恨自己，也怨恨上天對她的不公平?？偸腔孟肽茏约?，也怨恨上天對她的不公平?？偸腔孟肽苡幸环恋拿婵子卸嗪谩：髞?，聽說一些學有一幅漂亮的面孔有多好。后來，聽說一些學校還要有面試，就擔心自己自己的容貌會影響校還要有面試，就擔心自己自己的容貌會影響自己的前途，思想包袱越來越重，成天憂心忡自己的前途，思想包袱越來越重，成天憂心忡忡，上課也不能專心聽講，胡思亂想，學習也忡，上課也不能專心聽講，胡思亂想，學習也越來越?jīng)]興趣，甚至想放棄學習。越來越?jīng)]興趣，甚至想放棄學習。問：如果你是小的朋友，你想對她說些什么？問：如果你是小的朋友，你想對她說些什么？為什么？為什么？ 生活就像一個圓，生活就

4、像一個圓，完美和不完美是構成生完美和不完美是構成生活的兩個不可缺少的部活的兩個不可缺少的部分，我們不必要為自己分，我們不必要為自己的不完美而自卑。的不完美而自卑。 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就罵道：罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。目?！?你知道林肯是怎樣回答的嗎？你知道林肯是怎樣回答的嗎？ 林肯微笑著說：林肯微笑著說：“先生，你應該感到榮幸，先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。你將因為罵一位偉大的人物而被人

5、們所認識?！?林肯后來的確成為一位偉大的林肯后來的確成為一位偉大的人物，成為美國歷史上最著名的總?cè)宋铮蔀槊绹鴼v史上最著名的總統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在統(tǒng)之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長處，他能成為美國著名的的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？總統(tǒng)嗎？ 黃美廉，一位牧師的女兒。她天生就是一黃美廉，一位牧師的女兒。她天生就是一位腦性麻痹患者，且無法言語。但，她卻位腦性麻痹患者，且無法言語。但，她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持，在美國拿靠著無比的毅力與信仰的扶持，在美國拿到了藝術博士。到了藝術博士。 有一次她應邀到一個場合演有一次

6、她應邀到一個場合演“寫寫”，會后，會后一個小學生當眾小聲的問：一個小學生當眾小聲的問：“你從小就長你從小就長成這樣，請問你怎么看你自己？成這樣，請問你怎么看你自己？我好可愛我好可愛我的腿好美我的腿好美 爸爸媽媽那么愛我爸爸媽媽那么愛我我會畫畫我會畫畫我只看我擁有的，不看我沒有的。我只看我擁有的，不看我沒有的。洛克菲勒洛克菲勒，他有學習障礙，但他是石油大王。阿里士多德阿里士多德溝通能力有障礙，但他是位有名的哲學家。梵高梵高受情緒困擾，但他在畫壇上的成就卻是超凡的。孫臏孫臏腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家。羅斯福羅斯福的下肢殘疾，但他帶領美國人渡過困難期。海倫海倫.凱勒凱勒失聰，但她的內(nèi)心卻

7、不凡。愛因斯坦愛因斯坦曾遇上學習障礙，但是他在科學上的成就有目 共睹。丘吉爾丘吉爾有溝通障礙，但是他在國際政壇上號令群雄，叱咤風云。貝多芬貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人。 他們都勇敢地接受了自己他們都勇敢地接受了自己的缺點、不足或是缺陷，真的缺點、不足或是缺陷，真正做到了正做到了悅納自己悅納自己，心理非，心理非常的健康。常的健康。你認為自己好看就好看，你認為自己行你就行。這全在乎你自己。悅納自我的方法和途徑有哪些？悅納自我的方法和途徑有哪些？ 1、勇于接受自己的缺點、不足或缺陷。、勇于接受自己的缺點、不足或缺陷。 2、為自己的優(yōu)點和長處喝彩。、為自己的優(yōu)點和長處喝彩。 3、盡情體驗成功帶來的喜悅。