62磨礪意志（第2課時）

1、 七年級（下冊）思想品德廣東教育出版社全 國 優(yōu) 秀 出 版 社全國百佳圖書出版單位6.2 6.2 磨礪意志磨礪意志（第（第2 2課時）課時） 月墜星移，東方欲曉之時，你也許月墜星移，東方欲曉之時，你也許正睡眼惺忪，況且被窩又是那么暖和。正睡眼惺忪，況且被窩又是那么暖和?！霸偎粫喊?。再睡一會兒吧。”“”“不，起床時間到不，起床時間到了，應(yīng)該遵守作息制度！了，應(yīng)該遵守作息制度！”常常，在你常常，在你一天生活剛剛開始的時候，意志和懶散一天生活剛剛開始的時候，意志和懶散的較量，就成了你生活的前奏。如果你的較量，就成了你生活的前奏。如果你仔細留意一下生活的蹤跡，你就會發(fā)現(xiàn)，仔細留意一下生活的蹤跡，

2、你就會發(fā)現(xiàn)，在我們身邊，隨時都會遇到意志的考驗，在我們身邊，隨時都會遇到意志的考驗，不同的人就會表現(xiàn)出不同的意志品質(zhì)！不同的人就會表現(xiàn)出不同的意志品質(zhì)！ 同學們自我反省，想想同學們自我反省，想想自己平日里有哪些不良的行自己平日里有哪些不良的行為習慣為習慣？能夠正視自己的缺點，這本身就是莫大的勇能夠正視自己的缺點，這本身就是莫大的勇氣。如果我們總是被一些薄弱的意志絆倒，而半氣。如果我們總是被一些薄弱的意志絆倒，而半途而廢，我們的那些美好的愿望、打算、目標以途而廢，我們的那些美好的愿望、打算、目標以及將來的人生理想、追求豈不是都要半途擱淺拋及將來的人生理想、追求豈不是都要半途擱淺拋錨，成為水中月、

3、鏡中花嗎？大家都喜歡心想事錨，成為水中月、鏡中花嗎？大家都喜歡心想事不成嗎不成嗎 ？詩人說，冬天已經(jīng)到了，春天還會遠嗎？老詩人說，冬天已經(jīng)到了，春天還會遠嗎？老師說，問題已經(jīng)找到了，方法還會遠嗎？辦法總師說，問題已經(jīng)找到了，方法還會遠嗎？辦法總比問題多。我們一起來動動腦筋、想想辦法，怎比問題多。我們一起來動動腦筋、想想辦法，怎樣才能培養(yǎng)和鍛煉自己的意志？樣才能培養(yǎng)和鍛煉自己的意志？怎樣才能培養(yǎng)和鍛煉自己的意志？怎樣才能培養(yǎng)和鍛煉自己的意志？1 .明確提出鍛煉意志的任務(wù)明確提出鍛煉意志的任務(wù)2 .培養(yǎng)良好的行為習慣培養(yǎng)良好的行為習慣3 .培養(yǎng)自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力培養(yǎng)自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力4

4、 .持之以恒，善始善終持之以恒，善始善終1 .明確提出鍛煉意志的任明確提出鍛煉意志的任務(wù)務(wù) 有一位運動員曾經(jīng)兩次獲得馬拉松長跑世界冠軍，很有一位運動員曾經(jīng)兩次獲得馬拉松長跑世界冠軍，很多人都想知道他成功的秘訣。許多年后，他在自傳中說：多人都想知道他成功的秘訣。許多年后，他在自傳中說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細看一遍，每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細看一遍，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個是一座紅房子第二個標志是一棵大樹，第三個是一座紅房子這樣一直這樣一直畫到賽程的終點。比

5、賽開始后，我就以最快的速度奮力向畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以最快的速度奮力向第一個目標沖去，等到達一個目標后，我又以同樣的速度第一個目標沖去，等到達一個目標后，我又以同樣的速度向新的目標沖去。從這位世界冠軍的成功秘訣中得到什么向新的目標沖去。從這位世界冠軍的成功秘訣中得到什么啟示？啟示？要有明確的目標要有明確的目標目標三步曲目標三步曲 目標具體化目標具體化 實現(xiàn)目標實現(xiàn)目標提高提高英語英語成績成績每天每天識記識記十個十個單詞單詞背誦背誦一篇一篇課文課文期末期末考試考試英語英語達到達到九十九十分以分以上。上。建立目標建立目標 明天再按計劃執(zhí)行？ 執(zhí)行情況與結(jié)果執(zhí)行情況與結(jié)果39分分2 .培

6、養(yǎng)良好的行為習慣培養(yǎng)良好的行為習慣 習慣的力量是可怕的，習慣習慣的力量是可怕的，習慣難改卻并非不能改。當我們?nèi)ルy改卻并非不能改。當我們?nèi)ジ淖儾涣剂晳T，恰恰就是考驗改變不良習慣，恰恰就是考驗和鍛煉意志的好機會；而良好和鍛煉意志的好機會；而良好 習慣形成的同時，堅強的意志習慣形成的同時，堅強的意志也得到了鍛煉和培養(yǎng)。也得到了鍛煉和培養(yǎng)。3.培養(yǎng)自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力培養(yǎng)自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力 美國心理學家沃爾特美國心理學家沃爾特米切爾進行過一個很有名米切爾進行過一個很有名的軟糖實驗，隨機將一群四歲的兒童領(lǐng)到一個房間的軟糖實驗，隨機將一群四歲的兒童領(lǐng)到一個房間后，告訴他們，如果堅持等到工作人員辦

7、完事回來，后，告訴他們，如果堅持等到工作人員辦完事回來，就可以得到兩份軟糖；如果等不了那么久，就只能就可以得到兩份軟糖；如果等不了那么久，就只能吃一份軟糖，并且馬上可以得到。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些急吃一份軟糖，并且馬上可以得到。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些急著吃糖的孩子長大后經(jīng)不起挫折，膽怯退縮，脾氣著吃糖的孩子長大后經(jīng)不起挫折，膽怯退縮，脾氣暴躁，自制能力極差，而那些能通過唱歌玩游戲轉(zhuǎn)暴躁，自制能力極差，而那些能通過唱歌玩游戲轉(zhuǎn)移注意力來抵制誘惑、堅持到最后的孩子，長大后移注意力來抵制誘惑、堅持到最后的孩子，長大后有較強的自信心和競爭能力，都獲得了事業(yè)的成功。有較強的自信心和競爭能力，都獲得了事業(yè)的成功。可見自我控制

8、的重要性?？梢娮晕铱刂频闹匾浴?此漫畫對你有何啟示？請結(jié)合本課知識此漫畫對你有何啟示？請結(jié)合本課知識加以回答。加以回答。4 .持之以恒，善始善終持之以恒，善始善終 “善始容易，善終難善始容易，善終難” 。意志力的鍛煉更需要持之。意志力的鍛煉更需要持之以以 恒，善始善終，大凡獲得成功的人，都是多年如一日、恒，善始善終，大凡獲得成功的人，都是多年如一日、專專心致志、不舍不棄的人。心致志、不舍不棄的人。有什么比石頭更硬？有什么比水軟？有什么比石頭更硬？有什么比水軟？堅持不懈，滴水穿石。堅持不懈，滴水穿石。 諺語諺語 人生是美好的，但人生之路卻不是一帆風人生是美好的，但人生之路卻不是一帆風順的，因此，在你美好的人生歲月里，當你的順的，