體育課雙人跳繩教案

1、雙人跳繩教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。2、通過(guò)跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對(duì)于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。3、能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試12種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)內(nèi)容1、單、雙人跳繩 2、雙人跳繩、快速跳繩重點(diǎn)原地跳的創(chuàng)新場(chǎng)地和器材1、短繩45根，

2、2、小黑板一塊、3、錄音機(jī)一部。難點(diǎn)跑動(dòng)中和快速跳動(dòng)中繩間的節(jié)奏順序?qū)W習(xí)內(nèi)容教法與學(xué)法達(dá)成目標(biāo)組織與要求時(shí)間 準(zhǔn)備部分  巧用跳繩課堂常規(guī) 跳繩慢跑達(dá)到熱身。 繩操（88）1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體則運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、全身運(yùn)動(dòng)1、提出本課內(nèi)容2、組織引導(dǎo)，提問(wèn)來(lái)引入本次課。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。4、學(xué)生積極參與本課，并了解本課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，要解決問(wèn)題1、建立和諧的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛。2、培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。3、完成熱身活動(dòng)，并通過(guò)跳繩慢跑了解學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。4、用繩操來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣集隊(duì)隊(duì)形如下：（男生）（女生） 教師 

3、;集隊(duì)要求：快、靜、齊要求：精神飽滿激發(fā)興趣，達(dá)到熱身12 23               23  基本部分  熟練運(yùn)用跳繩 1、個(gè)別學(xué)生跳繩技術(shù)的展示。2、回顧學(xué)過(guò)的單人跳的各種動(dòng)作，并加以想像，創(chuàng)新。3、學(xué)習(xí)雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創(chuàng)新出12種玩法。4、練習(xí)快速跳繩，體會(huì)繩間的節(jié)奏。5、跳繩快速跑接力。  1組織學(xué)生進(jìn)行多種方式方法的跳繩練習(xí)2、鼓勵(lì)學(xué)生相

4、互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。3、學(xué)生分組練習(xí)，每一組都能有12種雙人跳的技術(shù)，并展示給全體同學(xué)。4、練習(xí)體會(huì)快速跳繩的動(dòng)作技術(shù)5巡回指導(dǎo)，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)，表?yè)P(yáng)和激勵(lì)全體學(xué)生1、學(xué)生合作學(xué)習(xí)2、學(xué)會(huì)對(duì)問(wèn)題探究，發(fā)揮主體性3、敢于展示本組的12種創(chuàng)新成果。4、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解答問(wèn)題。5、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。6、互相評(píng)價(jià)。熟練的技術(shù)展示 回顧 想像 創(chuàng)新    嘗試、模仿、創(chuàng)新             

5、;                               展示練習(xí)體會(huì)快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則5-6  5-6  6-7     10-12結(jié)束部分    體驗(yàn)收獲1、放松練習(xí) 2、課后評(píng)價(jià) 3、布置課后作業(yè)1、學(xué)生在音樂伴奏下和教師的帶領(lǐng)下肌肉放松練習(xí)。2、課的自評(píng)、互評(píng)、總評(píng)，課后作業(yè)。3、收回器材。1、使學(xué)生的生理與心理得到充分放松。2、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，客觀的評(píng)價(jià)。3、課后參與體育鍛煉的意識(shí)。      放松身心。自我小結(jié)。談?wù)劯惺堋Ｃ鞔_終身鍛煉意識(shí)。  4-5 練習(xí)密度：40%-50%，平均心率達(dá)：120-