鉛球第一次課

1、鉛球課時計劃第一次課教學(xué)內(nèi)容原地側(cè)向推鉛球場地器材足球場、鉛球投擲場地、鉛球若干、標(biāo)志桶（4個）學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 通過學(xué)練，學(xué)生掌握持球方法與側(cè)向推鉛球技術(shù)動作要領(lǐng)2. 通過練習(xí)，80%學(xué)生能夠在無球狀態(tài)下流暢完成原地側(cè)向推鉛球動作，70%學(xué)生能用流暢的完整技術(shù)將球推出3. 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會欣賞他人以及協(xié)作能力重難點重點：持球以及原地側(cè)向完整動作難點：運用正確的技術(shù)動作協(xié)調(diào)用力將球推出教學(xué)結(jié)構(gòu)課堂常規(guī)熱身導(dǎo)入講解示范學(xué)生練習(xí)放松整理總結(jié)課的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容教法與學(xué)法指導(dǎo)組織形式開始部分2-4分鐘課堂常規(guī)1. 體委整隊2. 師生問好，安排見習(xí)生3. 宣布本堂課的內(nèi)容和要求教法：1. 語言清晰，精神飽滿2.

2、檢查裝備3. 宣布本堂課的內(nèi)容，提出要求學(xué)法：1. 體育委員集合整隊，清點人數(shù)2. 學(xué)生快速集合，要求：快、靜、齊 準(zhǔn)備部分10至12分鐘1. 熱身方陣跑2. 武術(shù)操英雄少年起勢抻拉運動開和運動踢腿運動側(cè)展運動擰轉(zhuǎn)運動俯仰運動跳躍運動收勢（4×4八拍）教法：1. 講解隊形要求：慢跑要求步伐與節(jié)奏一致，保持方陣隊形；徒手操口令清晰，動作到位2. 教師示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)法：1. 隊形整齊一致2. 仔細(xì)聽講，按要求練習(xí)3. 在教師的口令下練習(xí)4. 動作到位，態(tài)度認(rèn)真5. 將武術(shù)操的細(xì)節(jié)動作做到位 目標(biāo)：1. 建立團隊默契2. 充分活動各個關(guān)節(jié)3. 糾正武術(shù)操中的不規(guī)范動作基本部分2

3、0至23分鐘基本部分20至23分鐘1、 完整動作示范2、 學(xué)習(xí)持球（食指、中指、無名指指根受力，大拇指和小拇指扶于兩側(cè)，手腕背屈，掌心朝內(nèi)）三、學(xué)習(xí)原地持球向下推球動作（注意安全與練習(xí)隊形）4、 徒手完整動作練習(xí)（小組長保管好鉛球；重心在推球側(cè)腿上，協(xié)調(diào)用力）5、 持球完整動作練習(xí)（練習(xí)隊形，男女分組，一起投一起撿）6、 集中糾錯與展示七、標(biāo)準(zhǔn)場地完整動作試投（順序投球撿球，注意安全）教法：1. 用規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的動作完成2次完整動作學(xué)法：1. 持球時，五指自然分開，將球放在指根處，五指自然包住球，手掌心空出2. 將球置于鎖骨窩，肘肩同高教法：1. 兩腳齊肩寬，持球放頸部，舉起左手彎下膝，雙腿一蹬往

4、下推學(xué)法：1. 按照要求，注意持球動作與用力方式2. 注意安全教法：1. 兩腳分開比肩寬，腳尖腳跟一條線，持球放好要加緊，彎腰屈膝看左手，蹬地轉(zhuǎn)腰推出去2. 指導(dǎo)學(xué)生協(xié)調(diào)用力學(xué)法：1. 模仿跟做，協(xié)調(diào)用力，注意安全，徒手練習(xí)不得拿球教法：1. 注意持球動作，不要掉肘，出手手型，協(xié)調(diào)用力學(xué)法：1. 注意安全，按要求分組試投教法：1. 完整動作再示范，左腳頂住抵足板，注意用力順序與協(xié)調(diào)發(fā)力學(xué)法：1. 按要求注意動作，積極練習(xí)2. 注意安全與投撿球順序 目標(biāo)：1. 掌握正確持球動作與置球位置足球場草地上分小組練習(xí)目標(biāo)：1.體驗推鉛球“推”的感覺 目標(biāo)：1. 完成完整徒手推鉛球動作分男女兩個大組分開練習(xí)目標(biāo)：1. 男生在做出完整動作的基礎(chǔ)上將球推出2. 女生能夠在正確持置球狀態(tài)下將球推出鉛球投擲場地目標(biāo)：1. 體驗標(biāo)準(zhǔn)場地內(nèi)完整推鉛球動作結(jié)束部分2至4分鐘1. 放松整理拉伸練習(xí)、相互抖動手臂2. 總結(jié)本堂課3. 師生告別教法：1. 教師講解示范放松動作2. 帶領(lǐng)學(xué)生進行放松練習(xí)3. 總結(jié)學(xué)法：1.認(rèn)真跟做，