(八年級(jí))中學(xué)生心理健康教育教案

1、中學(xué)生心理健康教育教案正確認(rèn)識(shí)自我教學(xué)目的1 .讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。2 . 了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì)過(guò)高的評(píng)價(jià)。3 .明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。4 .培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1 .重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己2 .難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)過(guò)程活動(dòng)一：?jiǎn)栆粏?wèn)：同學(xué)們，聽說(shuō)過(guò)上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的?，F(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每 一個(gè)人由于生長(zhǎng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不

2、同，致使每一個(gè)人也 不盡相同，那么“我是誰(shuí)？” “我到底有什么與眾不同之處呢？”展示：出示一張照片，來(lái)猜猜我是誰(shuí)？（猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷”）活動(dòng)二：展示：“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷卡片”請(qǐng)學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。想一想：未來(lái)的我會(huì)是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷及各自的性格特點(diǎn)。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？說(shuō)一說(shuō)：我是誰(shuí)（別人眼中的我）先請(qǐng)一名同學(xué)模仿班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語(yǔ)言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他同學(xué)猜一猜他模仿的是誰(shuí)？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來(lái)演一

3、 演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)“為什么要這樣模仿XXX?你眼中的X XX是一個(gè)什么樣的人？ （提示生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子， 來(lái)說(shuō)明XXX同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）問(wèn)一問(wèn)：XXX同學(xué)，你認(rèn)為他說(shuō)的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶ā＃ù颂?-4名同學(xué)為宜）師生小結(jié)：看來(lái)，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識(shí)廬山真面 目，只緣身在此山中?！币胝_看清自己就需要大家的幫助。說(shuō)一說(shuō)：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰(shuí)，就是因?yàn)樗兄c別人不一樣的地方，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一句話來(lái)概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)?；顒?dòng)三：演 示：白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)的故事情節(jié)。教師拿一張白紙一張黑紙

4、走上講臺(tái)，先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？”學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣??！ ”展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？”學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。師高興道：“同學(xué)們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。”生活中也是這樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識(shí)他的優(yōu)點(diǎn)。談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)刋XX的優(yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）教師歸結(jié)：人各有所

5、長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致?；顒?dòng)四：?jiǎn)栆粏?wèn)：看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來(lái)，迎接挑戰(zhàn)。 那么 如何培養(yǎng)自信心呢？小組討論：（略）學(xué)生回答：正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心。進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為。積極與他人交往。展 示：讓我們來(lái)看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的名人名言：在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我，就將沒有痛苦。 馬修？阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來(lái)自于你一個(gè)人：你自己。 弗蘭克？羅賓遜自己就是主宰一切

6、的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。 海明威2012年9月positi on-related consum ption of civilserva ntsha sbee n swe ptbyfina nce, consumer, regardl essof cost,extravaganceand waste inthe civil service position-relate d consumption,abuse ,corr uption a ndembe zzleme nt,corrupti oni s important.The n,under t heconditions o

7、f marketeconomy,how t o reform theexistingcivil duty consumpti on manageme nt,expl ores asourcetopreve ntand cur bthe postconsumptithe relationshi p betw een partyand t he masse s,effect,openi ng up a nd e conomi c construction.From ICounty in recentyearsof gover nancesituati on see,positi ons consu

8、mption in theproducedoftwonot phenomenonrenderi ng foura features:a is positionsconsumpti on systeml osthas dueofbindi ng,right isgreatert han rul es,a nd rightis greaterthan method ofphenome non m ore hig hlight; IIi sin positiconsumpti on ofmany twophenomenon in whi ch people reflectthe biggestpro

9、bl ems are: (a) theofficialcarproblems. Mai nlyin t hree aspects:one isthe l argerbusescostexpe ndit ure.Accor dingtostatisti cs, until November 2003, XX County tow nship De partment bus159cars, which departmentownsthe bus145vehicles, andshowe d an i ncreasing trend.Fi nancial expe nses cost perbus

10、peryearto35,000yuaon corruptionway, i scurrentlya major issuefacedbyhonestwork.Recently, Iconducte d research on this i ssue,this problem on some humble opi nions.First ,the existing publ ic servants dutyconsumpti onthe main pr oblemonsconsumption inthe CameraObscuraoperation,using terms, willpositi

11、onsconsumpti on int ohas personal consum ption,willcorporate points toint oper sonalpoints to,makes posi tions consum ption i n somea spects has into pn,and infact everycost up to 50,000 yuan.S ome unit salso hiringtemporarydrivers and ex penditure onwagesa nd subsidie s. Necessaryto keepacar,but al

12、 so de pendants,lea ding tolargerexpe nses.Second,gongchesiyongbreeon and reasons, in rece ntyears,publi cserva nts duty consum ption caused by theabuse sand not angof means;t hree isto positions consumpti onforname,fraud,false impersonator,Trend ofnegative 一 - - II- - _ I. ,_.一 一 IIL. 一 , J. Isince

13、2004,t he correctinveprivate pur poses ordunhealt hy tende ncies.Some people believethatnowsomebus driversuse one-third,one-third lea ding privateone-third used for officialmsicorruptionand mpur pose s.Some public servants,enthe partyi n Gover nd misappropriation;four palaceeciallyleading officialr

14、nment,its operationor derhave a negativeeffectonthepartyand Govers,followt he fashi on, rivalrie s,wasteful,a nd post consumpti-.- - 一 -.s motoring,carsforprivate purposes,violati ng theself-discinment orga ns, seri ouslydamagi ng the im ageofthe partyand t heGov ernment, underminin became asym bolo

15、fshowi ngofftheirindividualcapacitie s.Ca used bypubli cserva nts dutyplineregulations,and even lea dtotrafficaccidents.Accordingtostatisticsfrom related departments,中學(xué)心理健康教育教案：我愛我自己一 活動(dòng)目的1 讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。2 了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì)過(guò)高的評(píng)價(jià)。3 明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。4 培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。二 活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)

16、1 重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生） 。2 難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。三 活動(dòng)準(zhǔn)備1 給每位同學(xué)準(zhǔn)備3 張小白紙，其中一張寫上每位同學(xué)的名字。2 制作幻燈片3 以小組為單位實(shí)行加分制，先在黑板上寫上每個(gè)小組的預(yù)積分100 分，以后每猜對(duì)一次加100分。四 活動(dòng)過(guò)程（一）導(dǎo)入（小品 “我能行”和“我不行” ）人物：我能行、我不行、主持人道具：散文（生活是一種過(guò)程，你無(wú)法超越。無(wú)論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報(bào)到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學(xué)語(yǔ)到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級(jí)階段的探索；從

17、風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個(gè)人的生命歷程必然要被時(shí)間輪船載著駛向不同的港灣。有人說(shuō)： “生活是一個(gè)萬(wàn)花筒，它使人眼花繚亂。 ”有人說(shuō)： “生活是一條河，它有時(shí)平靜如鏡，有時(shí)激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時(shí)水清見底，游魚可數(shù)，有時(shí)濁浪排空，暗礁四伏?！保┻^(guò)程：支持人A： 今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個(gè)散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？我能行B： 嘿， 大家好， 我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子）， 先給我點(diǎn)掌聲，行不？謝謝大家，呆會(huì)兒贏了我請(qǐng)各位吃一頓。A:哪里？B:有意思餐廳，夠檔次不？我不行C:大家好，我

18、是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害 怕會(huì)失敗。A:好，現(xiàn)在開始比賽朗讀一篇散文，來(lái)，我不行先生，你先吧。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請(qǐng)我能行先生。B:朗讀（聲音響亮，感情激昂）C:好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的觀眾評(píng)評(píng)看，誰(shuí)獲勝？?jī)晌幌壬?qǐng)先下。學(xué)生：當(dāng)然是我能行。monetization reformsupportoftheseriesofgoverna ncesystemssuch as thecivilservi ceexaminati onof responsi bility, sy stem, low fault investigaticonsump

19、ti ont here arebig drawba cks. NPC deputiesa ndCPPCCmember s andthe br oad massesare concernedabout.Secondly, t he-, IL_I一 1 I I_hereportsaid.Whileotunifie d,andsmalldihermeasure sto keep-I. L r- . . - . II 一 .一一.-Id standard, considerto ranks,a nd units a nd t heworktaskstrengthe nsupervi sionand i

20、nspe ctionpublic servantsdutyconsumption monetizationreform progress,to strengthas elastin ofinspecti on, notconsumptil,and audit,sectora- 一.- _ Iudita pprove dHouto implemeon asre quire d, evenshifting consumer behavintation.(C) reform package.Publi一 orto stop,serious cases to dealwith.Tc serva nts

21、 duty consum _I - IIL-ptionensumptionm- - Lption,turni ng mess int o kitchenafterdi nne r,followt h- - I .11I _t hecivil-I _ -I - - . I I,-.III -教師先給演小品的3位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)。教師總結(jié)：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也 讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就 要請(qǐng)大家做幾個(gè)小游戲。（二）體驗(yàn)感悟1你了解自己?jiǎn)?？每個(gè)同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn)，性格，愛好等，句型為“我是一個(gè) 的人”，并在紙條背面

22、寫上自己的名字。教師把紙條收上來(lái)，并 朗讀其中一部分，讓學(xué)生猜猜是誰(shuí)。猜對(duì)了加分。2你了解你同學(xué)嗎？請(qǐng)一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請(qǐng)他的同桌和班上任意一位女生 也同時(shí)上黑板寫下對(duì)該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、 崇拜偶像等各種特點(diǎn)。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學(xué)分別解釋一下所 寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫。請(qǐng)一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3你的同學(xué)了解你嗎？每人在紙上寫下“我最擅長(zhǎng)的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我 最大的愛好”，但不寫姓名，收起來(lái)后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識(shí)字跡， 讓其同桌猜是誰(shuí)。猜完后請(qǐng)卡片書寫者與大

23、家見面，看該學(xué)生猜得是否正確。 猜對(duì)者加分。教師提問(wèn)：在做完了 3個(gè)小游戲之后，我想請(qǐng)幾位同學(xué)談一下自己的體會(huì)。 你覺得你了解自己?jiǎn)幔磕懔私饽愕耐瑢W(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同 學(xué)）教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識(shí)到形象不能代表一個(gè)人，在自我認(rèn)識(shí)中也 比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評(píng)價(jià) 能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會(huì)期望的個(gè)性特征，而忽略不為社 會(huì)所期待的個(gè)性特征。通過(guò)學(xué)生互評(píng)，能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn)， 反思自己的言行。（三）與人分享1夸夸你的同學(xué)給每人發(fā)一張白紙，上面已寫好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，要求 收到紙條的同學(xué)在上面寫上

24、紙條上所寫的姓名的那個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，越多越好， 就算是最不了解的同學(xué)也至少寫 5條，少于5條的同學(xué)給其所在小組扣分。教 師收上來(lái)，并將紙條發(fā)給寫上姓名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓 他們談?wù)劯惺堋?轟炸你的優(yōu)點(diǎn)讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺(tái)說(shuō)說(shuō) 自己的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn)，再讓該生談一下感受。 這可讓他認(rèn)識(shí)到原來(lái)自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)他的自信心。請(qǐng)一位女生，同上。教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無(wú)能而產(chǎn) 生的痛苦的感覺，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自 己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。

25、當(dāng)然人也不是生來(lái)就自信，自信和自 即反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自eaders drivi ng avehi clea cci dentca usedbyroa d accide nts,1, 1 pe oplekill ed and dire cteconomiclosse samountingto moret han 100,000 yua n.Thir d, high efficiencyand l owcost ofthe bus. Surveys showthat,the operati ng costs oftaxis forthe 8200/.

26、Isafundamental pri ority ofthereform, it isa difficult problemthatmustbesolved int he reformprocess. Clearly,the postconsumpti onaveragest hreeyears beforeasa ba se andfine -tunedon the basis ofthissi nglepra ctices m ust be impr oved. Improveme nts toadhere to t hree pri nci ples: first,under theex

27、 isting policyprovi sionsa pprove dforpubli cservant s duty consumpti onsta ndar ds, calibrati on,is not contrary to poli cy.Second,a ccordi ngto thel ocalfina nci alsituati on a nd peoplessustainability, publi cservant sdutyconsumpti on sta ndar ds approve d,bothfina ncialrea ch,a nd people pa ssi

28、ng through.T hird,a ccordi ng to theoperationalneedsof civilserva nts responsi bleforaut horize d publi cservant s duty consumpti onsta ndar ds,bothsince2004,t he correctinve stigation i nour County serve snearly 30carsforprivatepurpose s,onlythefirst halfofthis year,cars for private pur poses or信心是

29、人克服困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。產(chǎn)生自卑的原因：認(rèn)識(shí)不足，過(guò)低估計(jì)自己消極的自我暗示抑制了自信心挫折的影響如何培養(yǎng)自信心：正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為積極與他人交往（四 ）引導(dǎo)實(shí)踐1 一個(gè)小故事當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來(lái)周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)

30、黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。他走過(guò)去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說(shuō)： “小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。 ”這個(gè)小孩就是美國(guó)著名的心理學(xué)家基恩博士。教師提問(wèn)：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？2 補(bǔ)充詩(shī)歌了解我自己了解我自己人生猶如一只空簍，能裝進(jìn)去的東西很少，要裝進(jìn)去的東西卻很多。我會(huì)迷茫嗎？了解我自己，因此 。生活好比一次遠(yuǎn)航，沒有 ，就不知道 我不可能知道每個(gè)人對(duì)我的要求，但我明

31、白 當(dāng)我微笑著告訴你，我是 的人。我也在告訴自己，教師總結(jié)：自我認(rèn)識(shí)的目的是促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。只有這樣，你才會(huì)喜歡你自己。2012、 8中學(xué)心理健康教育教案：，快樂需要自己去創(chuàng)造一、主題分析：從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容， 是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個(gè)精神活動(dòng) 的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。當(dāng) 一個(gè)人處于某種心境時(shí)，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此，有意識(shí) 地調(diào)整自己認(rèn)識(shí)事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是 很有

32、必要的。二、活動(dòng)目的：1懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。2學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。3掌握一些駕馭情緒的方法。三、活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1重點(diǎn)：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識(shí)會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。2難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。四、活動(dòng)準(zhǔn)備：1用透明的杯子裝上半杯水。2制作幻燈片。五、活動(dòng)過(guò)程：（一）體驗(yàn)感悟1導(dǎo)入“杯，是半空的還是半滿的”就半杯水請(qǐng)大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯” ？ 還有其他看法嗎？教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識(shí)態(tài)度，學(xué)會(huì)積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引 起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對(duì)于事件的看法。對(duì)同一事件，看 法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會(huì)

33、產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。所 以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。2故事 賣布鞋和賣雨傘的故事一位老奶奶有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣布鞋的，一個(gè)是賣雨傘的，晴天，老奶 奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此 整天愁眉不展，沒有一天好心情。想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？教師總結(jié)方法：改變對(duì)事物的認(rèn)識(shí)態(tài)度，換個(gè)角度考慮問(wèn)題。（二）與人分享1提問(wèn)：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要 碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。2實(shí)際情景：假如你第一次考了 65分，而這次考了 70分，但在班級(jí)中仍然處 于最后幾位，你會(huì)怎樣評(píng)價(jià)這個(gè)成績(jī)？教師分

34、析：評(píng)價(jià)分絕對(duì)評(píng)價(jià)和相對(duì)評(píng)價(jià)。3自身實(shí)例：大學(xué)里，一個(gè)室友愛聽音樂，常把自己的耳機(jī)音量開到最大（內(nèi) 放）positi on-related consum ption of civilserva ntsha sbee n swe ptbyfina nce, consumer, regardl essof cost,extravaganceand waste inthe civil service position-relate d consumption,abuse ,corr uption a ndembe zzleme nt,corrupti oni s important.The n,un

35、der t heconditions of marketeconomy,how t o reform theexistingcivil duty consumpti on manageme nt,expl ores asourcetopreve ntand cur bthe postconsumptithe relationshi p betw een partyand t he masse s,effect,openi ng up a nd e conomi c construction.From ICounty in recentyearsof gover nancesituati on

36、see,positi ons consumption in theproducedoftwonot phenomenonrenderi ng foura features:a is positionsconsumpti on systeml osthas dueofbindi ng,right isgreatert han rul es,a nd rightis greaterthan method ofphenome non m ore hig hlight; IIi sin positiconsumpti on ofmany twophenomenon in whi ch people r

37、eflectthe biggestprobl ems are: (a) theofficialcarproblems. Mai nlyin t hree aspects:one isthe l argerbusescostexpe ndit ure.Accor dingtostatisti cs, until November 2003, XX County tow nship De partment bus159cars, which departmentownsthe bus145vehicles, andshowe d an i ncreasing trend.Fi nancial ex

38、pe nses cost perbus peryearto35,000yuaon corruptionway, i scurrentlya major issuefacedbyhonestwork.Recently, Iconducte d research on this i ssue,this problem on some humble opi nions.First ,the existing publ ic servants dutyconsumpti onthe main pr oblemonsconsumption inthe CameraObscuraoperation,usi

39、ng terms, willpositionsconsumpti on int ohas personal consum ption,willcorporate points toint oper sonalpoints to,makes posi tions consum ption i n somea spects has into pn,and infact everycost up to 50,000 yuan.S ome unit salso hiringtemporarydrivers and ex penditure onwagesa nd subsidie s. Necessa

40、ryto keepacar,but al so de pendants,lea ding tolargerexpe nses.Second,gongchesiyongbreeon and reasons, in rece ntyears,publi cserva nts duty consum ption caused by theabuse sand not angof means;t hree isto positions consumpti onforname,fraud,false impersonator,Trend ofnegative 一 - - II- - _ I. ,_.一

41、一 IIL. 一 , J. Isince2004,t he correctinveprivate pur poses ordunhealt hy tende ncies.Some people believethatnowsomebus driversuse one-third,one-third lea ding privateone-third used for officialmsicorruptionand mpur pose s.Some public servants,enthe partyi n Gover nd misappropriation;four palaceecial

42、lyleading officialr nment,its operationor derhave a negativeeffectonthepartyand Govers,followt he fashi on, rivalrie s,wasteful,a nd post consumpti-.- - 一 -.s motoring,carsforprivate purposes,violati ng theself-discinment orga ns, seri ouslydamagi ng the im ageofthe partyand t heGov ernment, undermi

43、nin became asym bolofshowi ngofftheirindividualcapacitie s.Ca used bypubli cserva nts dutyplineregulations,and even lea dtotrafficaccidents.Accordingtostatisticsfrom related de4 教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法： 提出合理要求，不作過(guò)高奢望，減少失敗或失落感舉自身例子，對(duì)上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說(shuō)，你的物理成績(jī)?cè)诎嘀袑儆谥械?，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第

44、一的好成績(jī)，否則考得不好，自己的失敗感會(huì)比平常增加幾倍。 提高耐受挫折的能力，正確對(duì)待失敗。讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^(guò)交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問(wèn)題挨罵等經(jīng)歷，問(wèn)題出現(xiàn)后是怎么去面對(duì)的？事例一個(gè)博士生的自殺一個(gè)博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時(shí)去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識(shí)的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過(guò)程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨(dú)他沒有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對(duì)自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對(duì)自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下

45、，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折能力。提另一個(gè)事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。提供一個(gè)情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會(huì)怎么安慰自己？ 認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評(píng)價(jià)，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說(shuō)吧。 ”（三）引導(dǎo)實(shí)踐1 情景體驗(yàn) “撞車了”放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎(jiǎng)的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來(lái)的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會(huì)怎樣處理？教師看法：幽默法、自嘲法看來(lái)我今天的獎(jiǎng)勵(lì)要變成懲罰了

46、，不過(guò)還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過(guò)頭了。2 情景體驗(yàn) “丟傘之后”3 幽默法烏戴特將軍的幽默在柏林空軍俱樂部舉行的招待會(huì)上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場(chǎng)氣氛異常緊張，將軍大人一時(shí)也呆住了。所幸的是，他立刻反映過(guò)來(lái)，微笑著說(shuō)“”一句話，使在場(chǎng)的人大笑起來(lái)，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動(dòng)贏得更多人的愛戴。提問(wèn)1：烏戴特將軍說(shuō)了一句什么話？提問(wèn)2： 還有那些類似用幽默法來(lái)處理尷尬場(chǎng)面的故事？如蘇格拉底的 “雷聲過(guò)后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。4 推薦讀物富翁的價(jià)值有一天，蘇格蘭詩(shī)人貝恩斯獨(dú)自一個(gè)人

47、在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個(gè)富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時(shí)有一個(gè)窮苦的青年，他聽到喊monetization reformsupportoftheseriesofgoverna ncesystemssuch as thecivilservi ceexaminati onof responsi bility, sy stem, low fault investigaticonsumpti ont here arebig drawba cks. NPC deputiesa ndCPPCCmember s andthe br oad massesare concernedabout

48、.Secondly, t he-, IL_I一 1 I I_hereportsaid.Whileotunifie d,andsmalldihermeasure sto keep-I. L r- . . - . IIn proje ct shoul d accor ding to poli cy provides pr 一 -.一ns,fina ncial,aposedunifieuditi ngdepartments shouldd standard, considerto ranks,a nd units a nd t heworktaskstrengthe nsupervi sionand

49、 inspe ctionpublic servantsdutyconsumption monetizationreform progress,to strengthas elastin ofinspectinsumptionmonetization reformof politics,the eption,turni ng mess int o kitchenafterdi nne r,followt hecivil servant wit- -. I . .11I .II -I 一 -I _ -I - - . I I,-.III -聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險(xiǎn)，把那富翁營(yíng)救上岸。那

50、位富翁得救以后，對(duì)這位救起他的窮青年，沒說(shuō)一句好話，丟下一個(gè)銅元， 轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家 哄叫起來(lái)，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。這時(shí)目睹這場(chǎng)鬧劇的貝恩斯過(guò)來(lái)，勸阻群眾說(shuō)：“?！蹦莻€(gè)富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。提問(wèn)：你覺得貝恩斯會(huì)說(shuō)什么話？5成功之路在于情緒教育1995年紐約時(shí)報(bào)科學(xué)專欄作家丹尼爾？戈?duì)柭男轮楦兄巧桃粫鴨?wèn)世 后，“情感智商”真正被世人所了解。在美國(guó)企業(yè)界，許多人事主管也普遍認(rèn)為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升?！痹S多大公司的管理人員也已感到 情感智商對(duì)企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中。目

51、前， 無(wú)論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門，越來(lái)越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅 進(jìn)行有關(guān)的能力測(cè)試，還請(qǐng)專家來(lái)進(jìn)行專業(yè)的情商測(cè)試。在測(cè)試中，專家們甚 至提出，不僅個(gè)體有情商的高低之分，集體也有其情商。2012、9中學(xué)心理健康教育教案:讓別人保留面子活動(dòng)設(shè)計(jì)：中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“理直氣壯”，意思是說(shuō)理由充分，說(shuō)話的氣勢(shì)也很盛。這 個(gè)成語(yǔ)透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。的確，在很多時(shí) 問(wèn)它教會(huì)了人們做事的原則，這個(gè)正面影響不容否定。但唯物主義告訴我們： 任何問(wèn)題都不是絕對(duì)的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來(lái)待人處世，有 時(shí)候就會(huì)搞砸人際關(guān)系。今天的中學(xué)生最終要走向社會(huì)，搞好人際關(guān)系，是通

52、 向成功的捷徑，我們不僅要教會(huì)他們懂得“理直氣壯”，也要使他們懂得“有理 也要讓三分”同樣重要，讓別人保留面子，是使別人愉快改正錯(cuò)誤的妙方，只 有這樣，我們?cè)谌穗H交往關(guān)系中才會(huì)取得成功。這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué) 生學(xué)會(huì)如何讓別人保留面子，搞好人際交往關(guān)系。輔導(dǎo)目的：1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生懂得讓別人保留面子是搞好人際關(guān)系的前提。2、學(xué)會(huì)讓別人保留面子的技巧。輔導(dǎo)步驟：一、請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。（幾個(gè)學(xué)生的談話均眉飛色舞，均以自己把對(duì)方駁得啞口無(wú)言為榮，換來(lái)了 全班的熱情掌聲，聽眾似乎也出了一口氣。同學(xué)們的這一切表現(xiàn)表明：學(xué)生在 處理人際關(guān)系時(shí)只注意了理直氣壯這一面，很少

53、考慮到“有理也要讓三分這一 方面，讓別人保留面子，是給人改過(guò)的機(jī)會(huì)，是處理好人際關(guān)系的良方。）二、教師板書課題：“讓別人保留面子”。教師：看來(lái)同學(xué)對(duì)“理直氣壯”這個(gè)成語(yǔ)理解得非常透徹，可今天我要講 的是怎樣學(xué)會(huì)讓別人保留面子。學(xué)生：（恍然大悟）三、讓學(xué)生自我檢測(cè)“讓別人保留面子”的問(wèn)卷。（每人一份）附：?jiǎn)柧韮?nèi)容（只需回答是與不是）1、當(dāng)你有理時(shí)，與同學(xué)爭(zhēng)論，你是非贏不可嗎 ？2、同學(xué)向你提出學(xué)習(xí)問(wèn)題時(shí)，你會(huì)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單。 3、當(dāng)對(duì)方傷害了你，你是否會(huì)責(zé)備或抱怨？4、當(dāng)別人取得在你看來(lái)并不算什么了不起的成績(jī)時(shí)，你是否愿意贊揚(yáng)別人？ 5、 假如你們的爭(zhēng)論傳到班主任哪里，你是否會(huì)直接指出對(duì)方的錯(cuò)

54、誤？6、他第一次約你去郊外玩，你明天要測(cè)驗(yàn)，是否愿意陪同 ？7、當(dāng)別人處在尷尬時(shí)，你是馬上指出短處還是等到適當(dāng)時(shí)候再指出？8、當(dāng)別人無(wú)意損壞你心愛的東西時(shí)，你是否會(huì)流露出對(duì)這件寶物依依不舍的情 緒？（）9、你是否認(rèn)為心直口快就一定是人的優(yōu)秀品質(zhì) ？10、接待不速之客時(shí)你是否會(huì)流露出不滿情緒 ？以上測(cè)試，回答“是 1分，回答“否 2分。測(cè)試分?jǐn)?shù)說(shuō)明：14分-20分：你是一個(gè)首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。14分以下：你的好勝心很強(qiáng)，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不大喜歡和你交往。請(qǐng)同學(xué)們統(tǒng)計(jì)得分，以便對(duì)自己心里有底。四、讓學(xué)生例舉學(xué)習(xí)生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現(xiàn)。甲：有一

55、次我問(wèn)班里一個(gè)學(xué)習(xí)好的同學(xué)，讓他教我怎么解這道數(shù)學(xué)題，這 位同學(xué)對(duì)我說(shuō)：“這么簡(jiǎn)單都不懂，來(lái)，我教你一手?！甭犃怂脑?，我的臉火 辣辣的，我心里想，完了，這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都不懂，看來(lái)是無(wú)望了，從此我不 敢再去問(wèn)他，學(xué)習(xí)也很沒勁，后來(lái)是班主任再次激起我對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。乙：小學(xué)時(shí)，同桌把我的作業(yè)本藏起來(lái)，我無(wú)法交作業(yè)，挨老師狠狠訓(xùn)斥 了一番，過(guò)后我揍了這位同學(xué)一頓。班主任知道此事后，一手把我揣進(jìn)辦公室， 我剛想中辨，她就氣勢(shì)洶洶的說(shuō)：“你打架還有理是不是，你犯錯(cuò)誤還想中辨， 沒門！明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)道歉。”這件事直到現(xiàn)在我還感到自己很委 屈，難道犯了錯(cuò)誤就連說(shuō)話中辨的權(quán)利都沒有了嗎 ？經(jīng)過(guò)班主任的訓(xùn)斥，我打架 的毛病依然不改。后來(lái)慢慢長(zhǎng)大了才改過(guò)來(lái)。丙：以前我經(jīng)常為一些事情與同學(xué)爭(zhēng)論得面紅耳赤，傷了感情和氣，通常 是我贏，可是我的朋友卻越來(lái)越少。有一天我偶然看到富蘭克林經(jīng)常說(shuō)的一句 格言：“如果你爭(zhēng)辯、刺激、反駁，你有時(shí)也會(huì)取得勝利；但是這將是一個(gè)毫無(wú) 意義的勝利，因?yàn)槟銢Q不會(huì)得到你的對(duì)手的好感。”我常常問(wèn)自己，“要?jiǎng)倮?還是要好感？”兩者很難得兼?，F(xiàn)在很多時(shí)候只要不是大是大非的原則問(wèn)題，我 一般會(huì)毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來(lái)越多，主要法寶是讓朋友保留 了面子。?。褐v一故事給大家聽：父子倆到朋友家作客，朋