健美操優(yōu)質(zhì)課教案精編版

1、最新資料推薦健美操基本步伐教案上課教師：于波學(xué)校：北海市第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校指導(dǎo)教師：官錫麗、歐春蓮健美操基本步伐教學(xué)設(shè)計(jì)1 .指導(dǎo)思想：本課通過(guò)健美操基礎(chǔ)步伐學(xué)習(xí)，貫徹體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)理念，樹(shù)立“健 康第一”的指導(dǎo)思想，引導(dǎo)學(xué)生自主、合作、探究式學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)健美操的積極 性，全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量和耐力等身體素質(zhì)，為今后學(xué)習(xí)健美操 打下良好的基礎(chǔ)，推動(dòng)今后學(xué)習(xí)健美操活動(dòng)的開(kāi)展。達(dá)到愉悅身心、陶冶情操和勤 奮進(jìn)取的目的。2 .教材分析：健美操是八年級(jí)學(xué)生的主要教材之一，通過(guò)健美操基本步伐練習(xí)，讓學(xué)生身體 體驗(yàn)健美操的獨(dú)特性和健身性。配合音樂(lè)，它可以對(duì)身體的比列均衡產(chǎn)生積極的影 響，形成

2、端莊的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生在健美操方面的綜合素質(zhì)，動(dòng)作方面的協(xié)調(diào)性和 柔韌性以及靈活性，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強(qiáng)肌肉和結(jié)締組織 的彈性，提高健美操的運(yùn)動(dòng)技能。3 .學(xué)情分析：本次課教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生，針對(duì)這一年齡段的學(xué)生制定出一套符合他 們運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、生理特點(diǎn)的健美操操化動(dòng)作。學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下會(huì)有很高的學(xué)習(xí)積 極性，對(duì)于初學(xué)健美操?zèng)]有任何基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行基本腳步及手勢(shì)的教學(xué)與指導(dǎo)，由 于健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、有韌性、節(jié)奏感的要求比較強(qiáng)，所以必須有針對(duì)性 地教學(xué)與練習(xí)才能很好地讓學(xué)生掌握，在這里要采用多種教學(xué)模式讓學(xué)生更好的并 自主的參與其中完成教師交給的教學(xué)任務(wù)。使學(xué)生在

3、音樂(lè)的伴奏中充分展示健美操 帶給的藝術(shù)魅力，在運(yùn)動(dòng)中追求美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美。4 .教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：在做踏步、側(cè)并步、一字步、 V字步、漫步時(shí)腳下的彈性與手腳動(dòng)作的 協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：整套動(dòng)作的銜接與音樂(lè)要合拍。5 .教學(xué)效果預(yù)測(cè)：通過(guò)本次課的教學(xué)使85%的學(xué)生能較好地掌握健美操的基本步伐和手勢(shì)動(dòng)作， 全面完成教學(xué)目標(biāo)。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到 150165次/分，平均心率為130次/分, 練習(xí)密度為46%。健美操基本步伐教案學(xué)校：北海市第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校人數(shù)：上課教師：于波 2017- 6 -12教材健美操：基本步伐教學(xué)重難點(diǎn)：1.重點(diǎn)：在做踏步、側(cè)并步、一字 步、V字步、漫步時(shí)腳下的彈性與手腳動(dòng)作的協(xié)

4、 調(diào)配合。2.難點(diǎn)：整套動(dòng)作的銜接與音樂(lè)要合拍。教 學(xué) 目 標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)健美操的基本步法，使85%6勺學(xué)生基本掌握健美操的基本步法，并能在教師口令的帶領(lǐng)下完成所學(xué)的組合，動(dòng)作舒展，有韻律感。2、通過(guò)學(xué)練，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)；達(dá)到鍛煉的功效。3、體驗(yàn)健美操技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的興趣；引導(dǎo)自主合作探究性學(xué)習(xí)意識(shí)。程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷序教學(xué)內(nèi)容組織與要求次數(shù)時(shí) 間強(qiáng) 度導(dǎo) 入一.課堂常規(guī)：二.導(dǎo)入熱身：1 .熱身跑（男生一 排，女生一排圍繞田徑 場(chǎng)跑道做排尾追排頭 跑，循環(huán)一次后結(jié)束）2 .熱身游戲：（一塊 五）游戲規(guī)則；全體學(xué) 生站成一個(gè)大圈，一個(gè)1.師生

5、問(wèn)好、宣布本節(jié) 課教學(xué)2.1用調(diào)動(dòng)性口令進(jìn)行 熱身；領(lǐng)做、講解、口 令提示、指導(dǎo)、評(píng)價(jià)激 勵(lì)1.體委整隊(duì)、報(bào)告 人數(shù)2.1在教師的領(lǐng)做 和口令指導(dǎo)下進(jìn) 行練習(xí)要求：站隊(duì)整齊 精神面貌飽滿(mǎn) 組織：二列橫隊(duì)（1）11'中執(zhí) 八、身10'學(xué)生代表五毛錢(qián)，在跑 動(dòng)中聽(tīng)老師喊出的錢(qián) 數(shù)進(jìn)行組團(tuán)，如：二元 錢(qián)，那么就由四人一組 組成團(tuán)隊(duì)湊足“二元2.2教師講解游戲規(guī)則, 并與學(xué)生一起互動(dòng)，增 加師生之間的親和力。2.2聽(tīng)老師講解規(guī) 則，并與老師一起 互動(dòng)游戲，增加彼 此之間的了解。a3'錢(qián)”沒(méi)有湊足或湊多的 就為失敗，以此類(lèi)推。3.徒手操：圍成一大 圈跟隨圈內(nèi)的老師做 行進(jìn)間徒手操

6、。2.3教師做示范，喊口 令領(lǐng)做徒手操。2.3學(xué)生圍成一大 圈逆時(shí)針慢走跟 隨老師做行進(jìn)間 徒手操。Q1學(xué)習(xí)體驗(yàn)30'三.學(xué)習(xí)健美操1、完整健美操套路展 示，情境導(dǎo)入。2、講解示范。3、按口令分解練習(xí)。4、按口令組合練習(xí)。重點(diǎn)：在做踏步、側(cè)并步、一 字步、V字步、漫步時(shí) 腳下的彈性與手腳動(dòng) 作的協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：整套動(dòng)作的銜接 與音樂(lè)要結(jié)合。1、教師在音樂(lè)的伴 奏下演示健美操，讓學(xué) 生產(chǎn)生興趣。2、教師示范講解健 身健美操五個(gè)基本步 伐動(dòng)作要領(lǐng)?？诹钪笓]：節(jié)奏由慢 一中速一正常，不斷 用語(yǔ)言提示動(dòng)作規(guī)格。3 .在教師的口令的帶領(lǐng) 下跟隨老師把五個(gè)步 伐做幾遍增強(qiáng)節(jié)奏感 和熟練性。4 .放

7、音樂(lè)跟隨老師做上 幾遍加強(qiáng)動(dòng)作的熟知 性與連貫性。5 .引導(dǎo)學(xué)生在音樂(lè)的伴 奏下分組自主學(xué)練，教 師適當(dāng)巡視指導(dǎo)，關(guān)注 個(gè)體差異，語(yǔ)言激勵(lì)。 提示：漫步時(shí)腰背挺 直。1、學(xué)生認(rèn)真觀看， 建立動(dòng)作表象。2、學(xué)生根據(jù)教師 口令、語(yǔ)言等，模 仿練習(xí)五種基本 步伐，體會(huì)步伐要 領(lǐng)。（收腹、立腰） 3、在口令的帶領(lǐng) 下跟隨老師有節(jié) 奏地進(jìn)行五個(gè)基 本步伐的練習(xí)。4 .在音樂(lè)的伴奏下 跟隨老師做上幾 遍增強(qiáng)樂(lè)感的培 養(yǎng)與協(xié)調(diào)能力的 樹(shù)立。5 .分成四個(gè)小組后 在音樂(lè)的伴奏下 自主學(xué)練五種基 本步伐，各小組組 長(zhǎng)要起到督促與 帶頭作用，各小組 成員要體會(huì)各基1 .基本步伐，在 姿態(tài)上注重精氣 神，更好的體現(xiàn)

8、 健力美。組織：四列橫隊(duì) （女生站前兩排）（1）5.©14次2次2分 鐘中中 上6.及時(shí)反饋，請(qǐng)每組跳 的好的和每節(jié)跳得好 的學(xué)生出來(lái)演示，并幫 助學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)本 步 伐 的 動(dòng) 作要 領(lǐng)：（側(cè)并步注意 步伐的彈性、踏步 腳下踏實(shí)）。6.發(fā)現(xiàn)自身不足， 努力改進(jìn)，學(xué)習(xí)別 人的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自 己的短處，接受教6.配合要協(xié)調(diào) 注意節(jié)奏性46次8分鈾中學(xué) 習(xí) 體 驗(yàn) 30'掌握動(dòng)作規(guī)格。7.分組展示環(huán)節(jié)，先是 每組隊(duì)員在音樂(lè)的帶 動(dòng)下進(jìn)行展示，然后教 師與學(xué)生共同互動(dòng)，活 躍課堂氣氛共同感受 健美操帶來(lái)的激情與 活力。（組合1至5隨 音樂(lè)跟教師做幾遍）師、同伴指導(dǎo)，進(jìn) 一步鞏固提

9、高動(dòng) 作規(guī)格，體驗(yàn)健美 操運(yùn)動(dòng)的活力與 動(dòng)感。7.先是每組學(xué)生 在音樂(lè)的帶領(lǐng)下 進(jìn)行展示，然后跟 隨老師一起激情 演示，共同表演， 體驗(yàn)“運(yùn)動(dòng)著、快 樂(lè)著”?。?）7.組織：四列橫 隊(duì)；男生在頭兩 排（4）在音樂(lè)的帶領(lǐng)下 動(dòng)作要舒展大 方、有力、腳下 隨著節(jié)奏做好緩 沖和彈性。14次“ 5分鐘上中 上放一.放松運(yùn)動(dòng)1.教師音樂(lè)中領(lǐng)做放 松運(yùn)動(dòng)：1.手臂抻拉2. 腰腹部抻拉3.腿部抻拉 等動(dòng)作。1.學(xué)生在老師的口 令及動(dòng)作示范下 跟做。1.動(dòng)作到位，舒 展、大方 認(rèn)真完成教師交 給的任務(wù)松整二.總結(jié)表?yè)P(yáng)優(yōu)生憂(yōu) 組。2.簡(jiǎn)要總結(jié)表?yè)P(yáng)，簡(jiǎn) 談學(xué)生的收獲。2.簡(jiǎn)單談?wù)劷袢账?收獲到的和感受。1次2分 鐘弱理5&