課題-自尊自信

1、課題1.1自尊自信題1.1自尊自信教學(xué)目標(biāo)知識與能力了解自尊的涵義，認(rèn)識自尊是人的基本心理需要，是形 成健康人格的基石。明白自尊心與羞恥心的關(guān)系，懂得做人必須有羞恥 心，能夠識別什么是卑下無恥的行為，學(xué)會節(jié)制自己， 拒絕卑下，維護(hù)自尊。能夠分辨自尊與自負(fù)、自尊與虛榮的區(qū)別；學(xué)會正 確看待自己，懂得正確分析自己的優(yōu)點和缺點，能夠克 服自卑，擯棄自負(fù)和虛榮，自覺維護(hù)自尊的人格。 過程與方法從“探究園”中的“寓言透視”開始進(jìn)入課程內(nèi)容，從 寓言故事中初步探討“自尊”究竟意味著什么，從故事 中的三個情節(jié)引導(dǎo)學(xué)生探究：人必須維護(hù)自己的儀表和 心靈，不做有損人格的事情，這樣做就是有尊嚴(yán)。結(jié)合 心靈導(dǎo)航的第

2、一、第二節(jié)，讓學(xué)生理解自尊的涵義，思 考什么是健康高尚的人格，懂得自尊與知恥的關(guān)系，維 護(hù)自尊必須有所不為。通過“探究園”中的“班級風(fēng)景”展現(xiàn)的學(xué)生日常 生活中的三個情節(jié)，結(jié)合心靈導(dǎo)航的第三、第四節(jié)，引 導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自己，走出自卑，建立自尊自信； 懂得自尊與自負(fù)、自尊與虛榮的區(qū)別，克服自負(fù)與虛 榮，培養(yǎng)真正的自尊。通過“實踐與評價”的個案研討，結(jié)合弗蘭克林的 事例和學(xué)生日常生活中的事例，認(rèn)識自卑心理的危害， 掌握克服自卑、樹立自尊自信的方法。通過“提筆思考”，寫短文，引導(dǎo)學(xué)生對樹立自尊 人格做理性思考，體會“傲氣”與“傲骨”的區(qū)別，懂 得人要有自尊，卻不能自傲。鄭燮詩及“竹石圖”可作 為

3、啟發(fā)思路的材料。通過指導(dǎo)學(xué)生閱讀“閱讀與感悟”中的兩篇文章， 更深刻地領(lǐng)悟自尊自信是做人之本，是形成健康人格的 重要力量。情感態(tài)度價值觀 認(rèn)識自尊是人格之本，是促進(jìn)人的道德健全發(fā)展的重要 力量，是人的基本價值。懂得怎樣的人格才是健康高尚 的人格，形成對健康高尚人格的追求和向往；懂得什么 是有損人格的卑下的行為，有維護(hù)自己人格尊嚴(yán)的明確 意識，對庸俗卑賤的行為能夠加以抵制。養(yǎng)成自尊自信、積極健康的心態(tài)，能夠以奮發(fā)向上 的精神克服消極的自卑心態(tài)，懂得自負(fù)與虛榮的危害， 培養(yǎng)不慕虛名、腳踏實地的良好品德，塑造自己的健康 人格。重點自尊的內(nèi)涵和意義難點自卑的危害、自尊與自負(fù)、虛榮的區(qū)別教學(xué)策略教法選擇

4、講授哲理小故事、小品表演、討論相結(jié)合學(xué)法引導(dǎo)觀察法、自評法、作業(yè)評價課堂組織形式授課類教具媒體組合應(yīng)用投影儀課程資開發(fā)利用圖書館、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)計分析、評價反思、體會第一課時以故事導(dǎo)入新課：投影有個年輕人去微軟公司應(yīng)聘，而該公司并沒 有刊登過招聘廣告。見總經(jīng)理疑惑不解，年輕人用不太 嫻熟的英語解釋說自己是碰巧路過這里，就貿(mào)然進(jìn)來 了。總經(jīng)理感覺很新鮮，破例讓他一試。面試的結(jié)果出 人意料，年輕人表現(xiàn)糟糕。他對總經(jīng)理的解釋是事先沒 有準(zhǔn)備，總經(jīng)理以為他不過是找個托詞下臺階，就隨口 應(yīng)道：“等你準(zhǔn)備好了再來試吧”。一周后，年輕人再次走進(jìn)微軟公司的大門，這次他依然沒有成功。但比起第一次，他的表現(xiàn)要好得多。

5、而 總經(jīng)理給他的回答仍然同上次一樣：“等你準(zhǔn)備好了再 來試?！本瓦@樣，這個青年先后 5次踏進(jìn)微軟公司的大 門，最終被公司錄用，成為公司的重點培養(yǎng)對象。這個故事說明了什么道理？（學(xué)生討論回答，教師歸納。）也許，我們的人生旅途上沼澤遍布，荊棘叢生；也許我們追求的風(fēng)景總是山重水復(fù)，不見柳暗花明；也許，我們前行的步履總是沉重、蹣跚；也許，我們需要 在黑暗中摸索很長時間，才能找尋到光明；也許，我們 虔誠的信念會被世俗的塵霧纏繞，而不能自由翱翔；也 許，我們高貴的靈魂暫時在現(xiàn)實中找不到寄放的凈 土那么，我們?yōu)槭裁床豢梢砸杂赂艺叩臍馄?，堅?而自信地對自己說一聲“再試一次！ ”再試一次，你就 有可能達(dá)到成功

6、的彼岸！投影珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得 自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色 蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不 信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出 門與人撞了一下都沒在意。珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你 昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶 結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一 定是出飾物店時與人一碰弄丟了。這個故事說明了什 么？（學(xué)生討論回答，教師歸納。）自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外 表而失去很多快樂。無論是貧窮還是富有，無論是貌若 天仙，還是相貌平

7、平，只要你昂起頭來，快樂會使你變 得可愛一一人人都喜歡的那種可愛。從上面二個故事 中，我們發(fā)現(xiàn)自尊自信是一種非常重要的心理品質(zhì)。這 節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)第一單元的第一課自尊自信。請同學(xué) 們先看教材第二頁探究園中的寓言透視：人的尊嚴(yán)。然 后思考并與同桌交流：1.智者讓少年做的三件事有什么 寓意？2.智者提出的事情，你愿意去做嗎？為什么？少年得到答案了嗎？你想怎樣回答他的問題?學(xué)生討論回答后，教師引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第5頁心靈導(dǎo)航中“自尊是健康人格的基石”的內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生 知道什么是自尊以及自尊的表現(xiàn)。下面請同學(xué)們思考一下：自尊自信有什么作用？我們先來看一個例子：投影在美國有一位心理學(xué)家曾經(jīng)做了這樣一項實

8、 驗研究。某中學(xué)新生開學(xué)的第一天，他在其中一個班宣 布：你們是經(jīng)過精選出來的最有發(fā)展前途的學(xué)生。之后 他再也沒有露過面，但他并沒有忘記自己說過的話，而 是密切關(guān)注著這些學(xué)生。十幾年追蹤研究得出驚人的結(jié) 果，這個班的人確實如他所說的那樣，個個出類拔萃。 這個事例說明了什么問題？你從中受到了什么啟示？（學(xué)生討論后，教師歸納。）由于學(xué)生相信了“權(quán)威性的謊言“，使他們更加自尊自信。他們走上了成功之路的事實 說明，自尊自信是成才和成功者必備的心理品質(zhì)。一個 人的成才與成功，除了掌握科學(xué)文化知識外，自尊自信 的品質(zhì)也是重要條件。為什么說自尊自信是一個人成才與成功的重要條 件？投影愛迪生是世界有名的“發(fā)明大

9、王”，但是， 他在小學(xué)時學(xué)習(xí)成績很差，只讀了3個月的書就退學(xué)了。由于他學(xué)習(xí)成績太差，還偏偏要打破沙鍋問到底，經(jīng)常問得老師張嘴結(jié)舌，老師非常惱怒，常常當(dāng)眾說他 是“傻瓜”。愛迪生受不了這樣的侮辱，眼淚汪汪地回 到家中向母親訴說自己的委屈，并表示再也不進(jìn)學(xué)校的 大門了。當(dāng)過教員的媽媽同情兒子的處境，給愛迪生退 了學(xué)?；氐郊?，母親嚴(yán)肅地對愛迪生說，從今以后，我 教你讀書，你有沒有決心學(xué)好。母親的話深深地打動了 愛迪生的心。他以少有的嚴(yán)肅神情回答說：媽媽，你放 心！我一定好好讀，長大了要在世界上做一番事業(yè)。這 是他最早的人生志向。這樣，他從一個窮苦的、沒有受 過正式學(xué)校教育的孩子，成長為受人尊敬的發(fā)明

10、家?？?以說，愛迪生取得的重大成就來自于他的進(jìn)取精神。愛 迪生的少年時代都因?qū)W習(xí)成績不理想，使自尊心受到傷 害，但后來他們都成為著名的科學(xué)家，靠的是什么？（學(xué)生回答后，教師歸納。）靠的是自尊自信。強(qiáng)烈的自尊心 和自信心，可以使人產(chǎn)生巨大的力量，促使人不斷進(jìn) 取。可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨 自尊自信取得的。人在成長的過程中，總會遇到困難和 挫折。遇到困難和挫折時，自尊自信的人什么會怎樣做 呢？請大家閱讀下面這個故事，思考這個問題。投影法國化學(xué)家維克多格林尼亞，原先是個近乎荒淫無恥 的浪蕩公子。在一次上流社會的舞宴中，他發(fā)現(xiàn)一個頭 次露面的美人，便傲然地邀其作為舞伴。不料遭到她的

11、 斷然拒絕。當(dāng)格林尼亞得知她是來自巴黎的一位女伯爵 時，立即上前致歉。女伯爵更加冷漠以對：“請站遠(yuǎn) 點，我最討厭你這種花花公子擋住自己的視線！ ”這是 格林尼亞從未領(lǐng)教過的羞辱。然而，他沒有爆發(fā)怒火， 而是從羞辱中清醒過來。自此一改舊習(xí)，告別浪子生 活，發(fā)憤學(xué)習(xí)進(jìn)取。由發(fā)明“格氏試劑”而取得豐碩成 果，最后出任里昂大學(xué)教授，并獲得諾貝爾獎。（學(xué)生回答后，教師歸納。）在遇到困難和挫折時，自尊自信的人，能奮發(fā)向 上，自強(qiáng)不息，征服挫折和失敗，在挫折和失敗中獲得 成功。沒有自尊自信的人，是不可能取得事業(yè)上的成功 的。我們應(yīng)如何培養(yǎng)自尊自信這種心理品質(zhì)？這個問題 我們放到下節(jié)課來學(xué)習(xí)。以故事導(dǎo)入新課，

12、引發(fā)學(xué)生對所學(xué)知識的興趣。通過分析事例，讓學(xué)生得出答案，從而讓學(xué)生接受教 育。教學(xué)設(shè)計分析、評價反思、體會 第二課時上新課之前，先請一個同學(xué)給大家講個故事。 （學(xué)生上臺講故事。）故事內(nèi)容：有一個生長在孤兒院的 男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子活 著究竟有什么意義呢？”院長總笑而不答。有一天，院長交給男孩一塊石 頭，說：“明天早上你拿這塊石頭到市場去賣，但不是“真”賣，記住，不論別人出多少錢，絕對不能賣?！钡诙?，男孩蹲在市場角落，意外地有好多人要向 他買那塊石頭，而且價格越出越高。回到院里男孩興奮 地向院長報告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場去叫 賣。在黃金市場，竟有人出比昨天高

13、十倍的價錢要買那 塊石頭。最后，院長叫男孩把石頭拿到寶石市場上去展示。 結(jié)果，石頭的身價較昨天又漲了十倍。更由于男孩怎么 都不賣，竟被傳揚(yáng)成“稀世珍寶”。男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，將這一切稟報 院長。院長望著男孩，徐徐說道：“生命的價值就像這 塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊 不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價 值，被說成“稀世珍寶”。你不就象這塊石頭一樣？只 要自己看重自己，自我珍惜，生命就有價值、有意義?！敝灰约嚎粗刈约?，自我珍惜，生命就有價值、有 意義。那么如何培養(yǎng)自尊自信這種心理品質(zhì)呢？一個人要做到自尊，必須先知道羞恥，因為有了羞 恥心，人才會節(jié)制自

14、己的行為，不做庸俗卑賤的事情， 有尊嚴(yán)地生活。請同學(xué)們看教材“自尊始于知恥”的內(nèi) 容?？赐旰?，我想同學(xué)們應(yīng)該會明白為什么“人的尊 嚴(yán)”中智者讓那個少年做第一件事的目的。要培養(yǎng)自尊自信這種心理品質(zhì)，必須先正確認(rèn)識自 尊自信。請同學(xué)們看教材第3頁的“班級風(fēng)景”，然后思考 這三個人的表現(xiàn)是自尊嗎？如果不是，那又是什么心 理？（學(xué)生回答后，老師歸納。）“班級風(fēng)景”中黃平的心理是一種自卑的心理，青 青的心理是一種虛榮心，而李金是一種自負(fù)。要培養(yǎng)自 尊這種可貴的心理品質(zhì)，必須把它和自卑、虛榮、自負(fù) 區(qū)分開來。一、正確認(rèn)識自尊自信要自尊自信，不要自卑。有一位某中學(xué)的高中學(xué)生，在學(xué)校里，同學(xué)和老師 都認(rèn)為他是

15、一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。而他總覺得自己不 如別人：長相不如別人，體育不如別人，文藝也不如別人。唯一的優(yōu)點就是學(xué)習(xí)成績好，但他也覺得這是自己“死用功”得來的，隨時都有下降的可能。因此，他上 課從不舉手發(fā)言，集體活動從不出頭露面，怕出洋相， 怕別人笑話。有時看到其他同學(xué)活潑可愛，充滿朝氣的 樣子，他非常羨慕。因而更覺得自己低人一等。他把自 己的內(nèi)心世界封閉起來，常常悶悶不樂，獨自發(fā)呆。而 同學(xué)們卻覺得他冷淡孤僻，漸漸便很少和他來往。高三 時，雖然他學(xué)習(xí)成績很好，但他卻對自己失去了信心， 甚至一度曾產(chǎn)生放棄考試的念頭。后來在老師、家長的 勸說下，他才勉強(qiáng)填了一個很低的志愿。結(jié)果他以很高 的分?jǐn)?shù)輕松過關(guān)

16、。但本來可以在重點大學(xué)深造的他，卻 在心里留下了一個終生的遺憾。同學(xué)們提到他時無不搖 頭嘆息。請大家分析造成這種后果的是一種什么心理？這種 心理往往有哪些表現(xiàn)？如何克服這種心理？（學(xué)生回答 后，引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第 6頁的有關(guān)內(nèi)容。）這是一種自卑心理。自卑是自己輕視自己，總是認(rèn) 為自己不如別人，對自己失去信心的一種消極心理。自 卑心理，通常是由于自認(rèn)為在處境、才能等方面不如別 人，或生理有缺陷、犯過錯誤等原因而造成的，表現(xiàn)為 情緒消極、失去進(jìn)取心等。有自卑心理的人，還往往容 易把困難想得過于嚴(yán)重，常處于孤僻、悲觀狀態(tài)，有時 又會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來，嚴(yán)重時 甚至?xí)?dǎo)致輕生。要克服

17、自卑這種消極心理，就要樹立自信，學(xué)會尊 重自己，客觀看待自己，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。2.要自尊自信，不要虛榮忌妒。下面請幾個同學(xué)來 演一個小品名牌。情景：中學(xué)生吳明，學(xué)習(xí)成績不理 想，看到好友王剛穿了一雙名牌鞋，非常羨慕。但是自 己的爸爸媽媽工資都不高，買不起，就跟幾個同學(xué)借錢 也買了一雙。穿著名牌鞋來到學(xué)校，許多同學(xué)投來了羨 慕的目光，還有一些同學(xué)圍過來欣賞。吳明感到很快 樂。師問：吳明借錢買名牌鞋，反映了他的一種什么心 理？這種心理有什么危害？（學(xué)生回答后，引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第7頁的有關(guān)內(nèi)容。）這反映了他的虛榮心理。虛榮是一個人過于追求表 面上的榮耀、光彩，以贏得他人尊重的心理。這種虛榮

18、心理就是我們通常所說的產(chǎn)生“自尊心太強(qiáng)”的原因。 虛榮心嚴(yán)重的人，常常把對個人榮譽(yù)有好處，作為支配 自己行動的動力，總是以他人對自己是否看重作為天 平，一旦他人有一點兒否定自己的言論和表情，便認(rèn)為 損害了自己的自尊，就受不了，這種心理是不健康的。 虛榮心強(qiáng)的人對自己的認(rèn)識與了解，并不是建立在科學(xué) 的自我分析的基礎(chǔ)上，而是取決于他人對自己的看法。 一旦他人對自己給予肯定、積極的評價，便精神振奮， 勁頭十足；一旦他人對自己給予否定、消極的評價，便 垂頭喪氣，不是覺得自己一無是處，便是認(rèn)為別人有意 跟自己過不去。所以，虛榮心強(qiáng)的人，往往容易產(chǎn)生不 良的心態(tài)。虛榮心強(qiáng)的人，過于自尊卻缺乏自信，還往往容

19、易 產(chǎn)生一種忌妒心理，即不能容忍別人超過自己。這種不 良情緒，危害人的身心健康，破壞正常的同學(xué)關(guān)系，不 利于個人的成長，甚至?xí)斐煞浅?yán)重的后果。要自尊 自信，不要自傲自負(fù)。投影三國演義中有一個“馬 謖失街亭”的故事，說的是諸葛亮手下有一名大將名叫 馬謖，他從小熟讀兵書，平時講起兵法來頭頭是道。諸 葛亮派他去鎮(zhèn)守街亭，他很不以為然認(rèn)為是大材小用， 自負(fù)地說：“某自幼熟讀兵書，深知兵法，豈一街亭不 能守？！ ”結(jié)果，驕傲自負(fù)的他，拒絕了副將王平的正 確意見，導(dǎo)致街亭失守，不但使手下兵將損失慘重，而 且破壞了諸葛亮進(jìn)軍中原的大計。為了整肅軍紀(jì)，諸葛 亮只能揮淚斬馬謖。你能舉出類似“馬謖失街亭”的事

20、例嗎？從這類事例中，我們應(yīng)該吸取什么教訓(xùn)？（學(xué)生回答后，引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第 6頁的有關(guān)內(nèi)容。）驕兵必敗，這是亙古不變的教訓(xùn)。為什么會必敗 呢？因為驕傲自負(fù)的人，往往把自己擺到了不適當(dāng)?shù)奈?置上，錯誤地低估別人、高估自己，自以為是，聽不進(jìn) 別人的批評和忠告。再說，自大自滿的傲態(tài)，也會惹人 反感，遭人恥笑，反倒失去了尊嚴(yán)?？梢?，驕傲是前進(jìn) 的大敵，是失敗的禍根。接下來，我們來看看應(yīng)如何培 養(yǎng)自尊自信這種心理品質(zhì)。二、如何培養(yǎng)正確的自尊心和充分的自信心1.尋找個人自尊自信的支點師問：這里說的“支點”指的是什 么？（學(xué)生回答后，教師歸納。） 我們每個人都有理由相 信自己是有長處的，這種優(yōu)勢、長處表現(xiàn)在

21、日常生活、 學(xué)習(xí)和工作的各個方面。而自己的長處、優(yōu)勢，就是自 尊自信的支撐點。同學(xué)們想一想，如果自己找到自己的 長處是種什么樣的心理感受？如果看不到自己的長處， 那又是怎樣一種感受呢？（學(xué)生議論后，教師歸納。） 如果找到自己的優(yōu)勢、長處，會使人產(chǎn)生自尊自信；反 之，貝U很難自尊自信起來。因此，培養(yǎng)自尊自信，關(guān)鍵 是找到個人自尊自信的支點。要有正確的自我認(rèn)識一個人對自己的認(rèn)識和評價常常是通過與別人的比 較而形成的。要正確地認(rèn)識和評價自己，就必須要掌握 科學(xué)的比較方法，使用正確的參照標(biāo)準(zhǔn)。在比較中，有 的人只用自己的長處跟別人的短處比，其結(jié)果是過于自 信，滋長驕傲心理；有的人總是用自己的短處跟別人

22、的 長處比，其結(jié)果是動搖自信。這就有必要調(diào)整自己的參 照的標(biāo)準(zhǔn)，要比出努力的方向，比出信心和勇氣，比出 實際的進(jìn)步。其次，要全面地看待自己。所謂全面，就 是既要善于正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢，又要勇于正視自己的 不足。每個人都有長處和短處，我們首先應(yīng)該看到自己 的長處，相信自己的力量，做到揚(yáng)長避短。信心不足的 人，往往只注意到自己的不足與劣勢，自己先戴上了“有色眼鏡”看自己，覺得自己這也不行，那也不行， 自己打敗了自己。其實，“尺有所短，寸有所長”，每 個人都有可取之處，甚至還有別人所不具備的優(yōu)勢、特 點，可惜不少人往往認(rèn)識不到這一點。再次，學(xué)會用發(fā) 展的眼光看待自己。學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己，就要

23、了解昨天的“我”，認(rèn)識今天的“我”，追求明天的“我”；看到自己的成長，看到自己的進(jìn)步，看到自己 的不足，知道應(yīng)做的努力。在生活的園地中，每個人都 有適合自己耕耘的土壤。只要我們通過不懈的努力，都 有可能改變不理想的現(xiàn)實，并且取得成功，從而擁有自尊自信的良好品格。找好正確的參照標(biāo)準(zhǔn)請同學(xué)們看 一個故事，這個故事雖然簡單，但寓意深刻。投影小馬媽媽讓小馬去磨房搬糧食。它走啊走啊，被一條小河 擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知自己是否該趟 過去。小松鼠告訴它說，河水很深，昨天才淹死了一個 伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小 馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自 己的身高與老

24、牛比了比。它笑了勇敢地趟過了河。師 問：這個故事說明了什么道理？為什么？（學(xué)生回答后，教師歸納。）這個故事說明了要正確認(rèn)識自己，要找好正 確的參照標(biāo)準(zhǔn)。善于揚(yáng)長避短 （板書）人的自尊心、自 信心是在個人的生活經(jīng)歷中逐步形成、發(fā)展起來的。善 于發(fā)現(xiàn)自己的長處，總結(jié)成功的經(jīng)驗，做到揚(yáng)長避短， 對樹立正確的自尊心和充分的自信心就顯得很重要了。 例如，我們可以經(jīng)常抽出點時間問問自己“我能做什 么”，再根據(jù)自己的實際情況，確定在達(dá)到什么樣的目 標(biāo)。比如，口吃的人，就不一定非要自己成為電臺播音 員才心滿意足；身材矮小的人，不一定非要自己成為一 名籃球運(yùn)動員不可。其實生活的園地里，每個人都有適 合自己耕耘的

25、土壤。揚(yáng)己之長，發(fā)揮自己的優(yōu)勢；避己 之短，正視自己的弱點。每個人都有成功的機(jī)會，都有自尊自信的理由。2.創(chuàng)造成功的記錄（板書）一個在生活的歷程中充滿失敗記錄的人，怎么能叫 他自尊自信起來呢？成功的記錄越多，成績越大，自信 心越容易獲得。反之，如果總是失敗，就容易懷疑自己 的能力，降低自信心。所以，不斷地爭取成功的機(jī)會， 創(chuàng)造成功的記錄，對于缺乏自信的人來說，尤其重要。 創(chuàng)造成功的記錄，要選準(zhǔn)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。所謂適當(dāng)，就是 要使目標(biāo)與個人的能力相符，不能好高騖遠(yuǎn)，而要量力 而行。正確的做法，是把個人的期望值降低一點，從小 從低開始，一步步向上攀登，積小勝為大勝，有了成功 的體驗，自信心就會越來越強(qiáng)。自信心提高了，就更容 易取得成功。這樣就形成了自信心與成功的良性循環(huán)。投影有一個中學(xué)生，曾經(jīng)因為外語學(xué)得不好，對學(xué)習(xí) 外語逐漸失去了自信。老師對他說：“你的基礎(chǔ)差一 點，先不