體育社團活動記錄表格

1、資料課外活動記錄表日期活動內(nèi)容球性練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動過程原地顛球自己手墜的卜落球。原地拉挑球練習(xí)。原地拉挑球接著進行顛球。原地拉挑球接著兩只腳交替顛球?；顒有Ч己谜n外活動記錄表日期活動內(nèi)容腳背止面運球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動過程動作要領(lǐng)：跑動中運球腳提起時踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再邁步前伸著地前，用腳被正面推撥球前進教學(xué)步驟：1 教師講解笄示范，重點指出易犯的錯誤動作2 將全班分成若干組，帶球跑20米在運回來要求：一A觸球，增加腳觸球次數(shù)，注意動作的協(xié)調(diào)性活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容游戲：抱球跑指導(dǎo)教師備注資料活動過程游戲方法：排成人數(shù)相同的縱隊，在排頭前各放三個球，聽到信號后馬上將球

2、抱起跑至預(yù)定的目標將球放下，然后跑回原處。下個同學(xué)在快跑將球抱回交給下一個同學(xué)，依次進行，先完成的小組獲勝教法：教師講解游戲方法和規(guī)則要求：必須將球一次全放到指7E位直活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容挺胸接球（適用于接弧度較大的來球）指導(dǎo)教師備注動作要領(lǐng)：身體正對來球，兩腳前后開立，兩膝彎屈，上體稍后仰。當(dāng)球到頭部前上方時，兩臂自然向兩側(cè)張開。在球觸及胸部時，要挺胸憋氣，活使球觸胸后向前上方彈起，然后用頭或用腳將球控制好教學(xué)步驟：動1教師講解笄示范，重點指出易犯的錯誤動作過程2要求：學(xué)生每人一球進行模仿練習(xí)1、學(xué)生注意認真觀察。2、練習(xí)時注意及時改止不良的動作?；顒有Ч己谜n外活動記錄表

3、日期活動內(nèi)容腳背止面運球練習(xí)指導(dǎo)教師備注資料活動過程動作要領(lǐng)：跑動中運球腳提起時踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再邁步前伸著地前，用腳被正面推撥球前進教學(xué)步驟：1 教師講解笄示范，重點指出易犯的錯誤動作2 將全班分成若干組，帶球跑20米在運回來要求：一T觸球，增加腳觸球次數(shù)，注意動作的協(xié)調(diào)性活動效果良好課外活動記錄表活動腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)指導(dǎo)日期備注內(nèi)容教師易犯錯誤動作：1、動作不協(xié)調(diào)，傳、停球部位不準確2、傳球時踝關(guān)節(jié)外展不夠，出球不穩(wěn)活3、停球時腳離地過高，將球漏過動4、停球后的傳球動作不連貫過教法：1全體同學(xué)分成兩組，進行腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)程2兩人一球。相距8-10米進行停球，傳球練習(xí)要求：1傳球動作協(xié)調(diào)

4、準確2傳地滾球，傳球力量、方向控制好活動良好效果課外活動記錄表日期活動內(nèi)容學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)指導(dǎo)教師備注資料活動過程動作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)方15cm左右，提球腳的腳內(nèi)側(cè)正對出球方向，小腿急速前擺，腳尖稍翹起，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部教學(xué)重點：支撐腳站為何擺腿教學(xué)難點：擊球腳的外轉(zhuǎn)教學(xué)步驟：1教師講解并示范2 兩人一組，一人踩球的中后部，一人練習(xí)體會擺動腿和踝關(guān)節(jié)外展90度動作3 兩人相距2-3米，連續(xù)傳球要求：1動作協(xié)調(diào)放松2擊球部位準確，力量適中活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容二過一斜傳直插戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)教師備注活動過程動作方法：控球者將球傳給同伴后迅速加速，跑過

5、防守人后同伴將球傳給他，傳球后迅速加速，他在將球傳回來教學(xué)步驟：1教師講解小范一過一戰(zhàn)術(shù)配合2兩人一組，一人傳球一人前插相互交替進行要求：傳球準確到位，傳出球后迅速加速活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容兩人運球指導(dǎo)教師備注資料活動過程游戲方法：排成人數(shù)相同的兩路縱隊，兩個同學(xué)手拉手，同學(xué)胸部中間夾一個足球，聽到信號后馬上將球夾到兩名桿后返回，卜兩個同教法：教師講解游戲方法和規(guī)則要求：球中途不能掉，掉了以后迅速撿起繼續(xù)做胸貼胸，在兩個同學(xué)中間跑至標活動良好效果課外活動記錄表日期活動內(nèi)容背人球賽指導(dǎo)教師備注活動過程游戲方法：將所有同學(xué)分成兩組，自由組合，一個同學(xué)背一個同學(xué)的同學(xué)拿球，相互之間傳

6、球，兩隊進行比賽，看誰進的球多教法：教師認真講解游戲方法要求：1、球不能掉，不能用腳踢，只能用手傳2、工",被背活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容空中對抗指導(dǎo)教師備注活練習(xí)方法：兩人面對面和側(cè)對站立，原地連續(xù)輕跳。在同一時間跳起在空中用腹部和肩部互撞。熟練后可變?yōu)樾羞M間練習(xí)動過程要求：跳起不要太局，對抗力量不要太猛，體會空中的身體接觸，申平衡能力。提高空資料活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容球性練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動過程訓(xùn)練重點：1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調(diào)訓(xùn)練紀律。2、球感的訓(xùn)練1 ）顛球練習(xí)2 ）對墻擊球練習(xí)活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容球性聯(lián)系指導(dǎo)教師備注

7、活動過程訓(xùn)殊重點：1、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)3、攻球動作練習(xí)4、游戲：擊球接力活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容攻球聯(lián)系指導(dǎo)教師備注資料活動過程訓(xùn)練重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動良好效果課外活動記錄表日期活動內(nèi)容攻球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動過程訓(xùn)練重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容攻球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動過程訓(xùn)殊重點：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動效果良好資料課外活動記錄表日期活動內(nèi)容攻、推練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動過程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí)2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻球）活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容攻、推練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動過程訓(xùn)練重點：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點攻球（斜線、直線定點位置攻