不抱怨的世界讀后感3篇

1、不抱怨的世界讀后感 3 篇不抱怨的世界讀后感（一）這個(gè)世界有太多人在抱怨， 工作太忙， 任務(wù)多，壓力大，消費(fèi)高， 家庭壓力大，生活環(huán)境差，PM2.5,或是感冒發(fā)燒，陰天下雨，都要抱 怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此 發(fā)泄自己的不滿， 并獲得他人的同情， 抱怨不僅僅發(fā)生在某個(gè)人身上， 也不單單是一個(gè)國(guó)家的人，抱怨似乎已成為一個(gè)全球性的問題。本書不是心靈雞湯，而是教你直面這個(gè)天天在發(fā)生的問題，讓你 意識(shí)到自己原來也不知不覺地在抱怨，原來身邊的人都或多或少在抱 怨。書中推行的紫手環(huán)行動(dòng)，是為了幫助你自己認(rèn)識(shí)到你在不知不覺 中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一

2、只手上，換 的過程意識(shí)到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人為什么會(huì)抱怨？向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見，就不是抱怨；如果你是對(duì) 著自己或其他無關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況，那就是抱怨。抱怨就 是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事 情；如果抱怨天氣熱，天氣會(huì)熱得讓你無法平靜下來；如果抱怨工作多，你會(huì)感覺工作永遠(yuǎn)也做不完；如果大聲喊 “痛 ”傷,害就會(huì)出現(xiàn)，如 果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭， 那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。這是行動(dòng)上的 “吸引力法則 ”.很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴纳?，而?“病人的 角色”

3、讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰帲缢说耐榛蚴强梢员荛_不想做的 事件，如上學(xué)，上班。書中提到 “心身癥 ”這個(gè)名詞，心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過程， 而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計(jì)， 有百分之六七十的疾病， 都是患者 “自以為生病 ”造成的結(jié)果， 醫(yī)生的三 分之一的時(shí)間，都是在診療這樣的病人 -他們生病的原因其實(shí)都有其心 理根源。報(bào)告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)?的。醫(yī)生如果告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對(duì) 這些病人發(fā)揮的功效，就要比使用了相同藥方，卻沒有收到這項(xiàng)訊息 的病人大了許多。抱怨有用么？當(dāng)你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就

4、會(huì)如 你所愿了么？當(dāng)你抱怨健康問題時(shí)，丟出負(fù)面的說詞，讓你的身體聽見，這種 負(fù)面的說詞反而會(huì)烙下印記，而你的想法也會(huì)將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)， 引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會(huì)縮短生病的時(shí)間，也不會(huì) 降低疾病的嚴(yán)重性，反而可能是企圖用汽油來滅火。抱怨健康的人沒 有變得更健康。不滿只是開端，卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況， 或許可以吸引其他人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。抱怨的結(jié)果是什么？抱怨是人的惰性的反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人抱怨時(shí)也 就代表他放棄主動(dòng)改變現(xiàn)狀，放棄了在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，弱肉強(qiáng)食的社 會(huì)中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當(dāng)中， 使得他們沉浸在失意，沮喪中，無力自拔

5、。越抱怨，越不滿，心情越 差，生活質(zhì)量越差。不抱怨的世界讀后感（二）不抱怨的世界的確是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書籍。與其 他勵(lì)志書籍夸大 明確的目標(biāo)”遠(yuǎn)大的理想 不同，它夸大的是一種平和 的心態(tài)。失敗的原因千千萬萬，成功的例子卻總那么相似，無疑都是 堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇往直前的信念，或許，心態(tài)是堅(jiān)持這些意志和信念的 基礎(chǔ)。不抱怨，才能成就美美人生。不抱怨的世界之所以如此受人歡迎，乃至膜拜，便是由于書 中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的 共叫，書中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己，深進(jìn)淺出，從自己的角度 往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。例如，看這本書的時(shí)候，我就想起了那部讓我流了無數(shù)眼淚的

6、電 影一一唐山大地震，23秒，32年，改變兩個(gè)女人的一生。設(shè)想，假 如方登能放下對(duì)母親的 ”仇恨 “不,抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她 的人生是另一番景象？但那肯定會(huì)改變她母親的一生，她母親可以離 開唐山，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁，組成美滿家庭。方登 就是放不下，無法停止抱怨，帶著仇恨過了不愉快的 32 年，到最后原 諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時(shí)，可以想象，她內(nèi)心是何等的開釋 和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。還有另一部感動(dòng)了無數(shù)人的電影 山楂樹之戀。電影之所以 感動(dòng)人心，引人落淚，除了那段革命時(shí)期青澀純真的愛情讓人羨慕， 而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外

7、， 更感動(dòng)我的是， ”老三“面對(duì)疾 病的那份從容樂觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公， 也沒有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都 得白血病的原因，面對(duì)深愛卻無法一起的 ”靜秋“他,也沒有抱怨，而是 我不能等你到 25 歲了，而是等你一輩子 “默,默地守護(hù)。這么美麗的誓 言怎能不讓人動(dòng)容？如此寬廣的心靈如何能不讓人感動(dòng)？正是由于老三的”不抱怨 “,才成就了這么一段美麗的愛情故事藝術(shù)來源于生活，電影雖是虛構(gòu)，但總能讓我們重新反省生活。 生活中總會(huì)有這么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面， 樂觀生活；但也總有一些人，即使家財(cái)萬貫、身體健康，卻總是悶悶 不樂，郁郁

8、寡歡。二者一對(duì)比， ”不抱怨“的精神顯得如此重要。有時(shí)不 得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外，還須有一個(gè)健康 的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂地生活，擁有無憾的人 生。不抱怨的世界所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個(gè)闊達(dá)平和的心境，是否能真的擁有一個(gè)樂觀 開朗的心態(tài)。放下所有的不滿、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就會(huì) 隨之卸下了，生活自然便會(huì)過得輕松有趣?；蛘哌@個(gè)過程很難，但一 起為之努力吧，相信會(huì)有收獲的！不抱怨的世界讀后感（三）抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認(rèn)真閱讀威爾 鮑溫的這本不抱怨的世界，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到”不 抱怨

9、“的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說： ”我們之所以會(huì)抱怨， 我們就和我們做 任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱 怨。“一篇篇的翻閱不抱怨的世界，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書?？?了這本書后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書中世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn)， 它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的 方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解 自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么 表情，是憤怒還是喜悅而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到 自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可 能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或

10、少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看 這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱 ”發(fā)牢騷 認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢 騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完 這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的 共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法， 還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可 收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤 怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓 事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是”不抱怨 所能給予我們做到的。在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如 此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：”誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然 已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也 才能最終安于自