大學(xué)生人際交往2

1、大學(xué)生人際交往2父往規(guī)劃目錄引言.人際交往概述.個(gè)人人際交往現(xiàn)狀.個(gè)人人際交往的SWOTh析.制定個(gè)人人際交往的目標(biāo).計(jì)劃實(shí)施.檢查與評(píng)估引言1995年7月29日，40歲的意大利探險(xiǎn)家蒙塔爾只身下到一個(gè)200米深的洞穴，獨(dú)自生活一年。洞穴里設(shè)施完備，有足夠的食物，有臥室，衛(wèi)生間甚至一個(gè)小小的植物園，但沒(méi)有人事糾葛。一年后，當(dāng)他出來(lái)，體重減輕了21公斤，臉色蒼白，反應(yīng)遲鈍，弱不禁風(fēng)，大腦混沌，情緒低落，說(shuō)話結(jié)巴，很多詞匯都忘了，與原先的他判若兩人。后來(lái)他說(shuō)：“我一個(gè)人在洞中生活，孤獨(dú)得快要發(fā)瘋甚至好幾次都想到自殺。我現(xiàn)在明白了，人生的美好在于與人相處?！庇纱丝梢?jiàn)人際交往極為重要，它可以正確認(rèn)識(shí)自

2、己；優(yōu)化個(gè)人形象；可以為人熱情主動(dòng)；講究交談藝術(shù)！人際交往概述什么是人際交往人際交往概念人際交往是建立、維護(hù)、拓展人際關(guān)系的過(guò)程，這一過(guò)程包含了主動(dòng)與被動(dòng)兩個(gè)方面，主動(dòng)交往包含了知識(shí)、能力、效果三個(gè)層面。人際關(guān)系(interpersonalrelationship),是人與人之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的相互聯(lián)系(親戚、朋友、仇人)，它反映了人們?cè)谙嗷ソ煌^(guò)程中物質(zhì)及精神的需要能否得到滿(mǎn)足的心理狀態(tài)，是社會(huì)關(guān)系的一種表現(xiàn)形式。人際關(guān)系類(lèi)別根據(jù)交往對(duì)象分類(lèi)：親人交往、同事交往、同學(xué)交往、異性交往、陌生人交往根據(jù)交往場(chǎng)合分類(lèi)：家庭、校園、公司、社會(huì)根據(jù)人際關(guān)系分類(lèi)：親人、朋友、師生、上下級(jí)根據(jù)關(guān)系對(duì)個(gè)人作

3、用分類(lèi)：有益關(guān)系、無(wú)害關(guān)系、有害關(guān)系常見(jiàn)人際交往心理效應(yīng)首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、光環(huán)效應(yīng)、投射效應(yīng)、刻板效應(yīng)人際交往的影響因素個(gè)人因素個(gè)人的性格氣質(zhì)、價(jià)值追求、技能特長(zhǎng)、興趣愛(ài)好家庭因素家庭環(huán)境及父母親人的性格、職業(yè)、習(xí)慣社會(huì)因素風(fēng)土人情的影響，成長(zhǎng)環(huán)境、生活環(huán)境的影響，教育的影響，工作的影響，社會(huì)價(jià)值與文化的交融的影響等。人際交往的重要性人際交往是身心健康的需要；人際交往是獲得安全感的需要；人際交往是確立自我價(jià)值感的需要；人際交往是發(fā)展的需要；人際交往是人生幸福的需要。個(gè)人人際交往現(xiàn)狀.個(gè)人個(gè)性特點(diǎn)與人際交往性格靦腆，不太習(xí)慣與陌生人交往.個(gè)人家庭環(huán)境與人際交往家庭關(guān)系和睦，交流正常.個(gè)人社會(huì)環(huán)

4、境與人際交往同學(xué)朋友關(guān)系友好，交往正常個(gè)人人際交往的SWO孫析內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素(s)劣勢(shì)因素(w)個(gè)人形象良好。交往單一性，社交恐懼癥，期望值過(guò)高。外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素(o)威脅因素提高自己的修養(yǎng)。缺少關(guān)于人際交往的理論學(xué)習(xí)，導(dǎo)致交往技巧欠缺，需要進(jìn)行理論充電。個(gè)人人際交往的目標(biāo)對(duì)同學(xué)，互幫互助；對(duì)老師，敬師悅師；對(duì)父母，孝順和睦計(jì)劃實(shí)施1）給人留下非常好的第一印象。在人際交往中，第一印象的價(jià)值不可忽視在人際交往中，良好的第一印象是打開(kāi)交往大門(mén)的一把無(wú)形的鑰匙。因?yàn)?，良好的開(kāi)始是成功的一半。第一印象是對(duì)不熟悉的對(duì)象第一次接觸后所形成的印象。初次見(jiàn)面時(shí)對(duì)方的儀表、風(fēng)度所給我們的最初印象往往形

5、成日后交往時(shí)的依據(jù)。一般人通常根據(jù)最初印象而將他人加以歸類(lèi)，然后再?gòu)倪@一類(lèi)別系統(tǒng)中對(duì)這個(gè)人加以推論與作出判斷。人與人之間的相互交往、人際關(guān)系的建立，往往是根據(jù)第一印象所形成的論斷。對(duì)此，心理學(xué)家魯欽斯研究認(rèn)為，先出現(xiàn)的信息對(duì)總印象的形成具有較大的決定力。因此，要想在別人心目中留下好的印象，應(yīng)該特別慎重，即留給別人好的第一印象。2）交談時(shí)要微笑。獻(xiàn)上你的微笑。微笑人人都能做到，也不花本錢(qián)。微笑只是一種表情，對(duì)人對(duì)己都能產(chǎn)生“利益”。對(duì)人微笑是一種文明的表現(xiàn)，是一種力量，是一種暗示，是一種涵養(yǎng)，它讓你充滿(mǎn)自信，充沛精力，人事和順，工作出成績(jī)，快樂(lè)地面對(duì)每一天。真誠(chéng)地贊美別人。大凡人都希望自己被人肯

6、定，獲得別人的贊揚(yáng)。所以我們應(yīng)該多多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處、成績(jī)，然后不是虛情假意的逢迎，而是真誠(chéng)的、慷慨的去贊美。3）要注意自己的舉止。舉止落落大方，端莊穩(wěn)重，表情自然誠(chéng)懇，藹然可親。站立，身子不要歪靠一旁，不半坐在桌子或椅子背上。坐時(shí)，腿不搖，腳不翹。坐在沙發(fā)上不要擺出懶散的姿態(tài)。走路時(shí)腳步要輕，遇急事可加快步伐，不可慌張奔跑。談話時(shí)，手勢(shì)不要過(guò)多，不要放聲大笑或高聲喊人。在公共場(chǎng)所應(yīng)保持安靜。在隆重的場(chǎng)合，如舉行儀式，聽(tīng)講演、看演出等，要保持肅靜。4）從周?chē)娜松砩蠈W(xué)習(xí)。在班級(jí)里、社會(huì)活動(dòng)中，多觀察周?chē)说难哉勁e止，特別是對(duì)那些你覺(jué)得交往能力特別強(qiáng)的人，進(jìn)行認(rèn)真分析、研究、學(xué)習(xí)，從而使自己的人際交往能力得到提高。檢查與