桔子可防癌你知道嗎？

1、現(xiàn)在能讓人聞其名就恐懼的，就屬癌了吧!因它而凋零的生命，無從計算。能防癌的食物也不少，而桔子可防癌你知道嗎?不防看看下面的介紹哦!桔子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。桔子營養(yǎng)也十分豐富，111個桔子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。桔子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病2的發(fā)生大有益處。另外，每天吃一個桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對胃癌有防治作用。在加拿大的研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，16例成年男性和9例成

2、年女3性的總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平均高于正常，依序每天喝桔子汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝桔子汁1杯、2杯、3杯在4周后可使血漿維生素C水平分別提高24.1倍、3.1倍、3.8倍;每天喝桔子汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平升高21%，葉酸水平升高18%，LDL/HDL比值降低16%。HDL可清除動脈血管壁內(nèi)膽固醇，防止動脈粥樣硬5化。研究提示每天喝桔子汁750ml可以有效改善高膽固醇血癥患者的血脂代謝，有益于心血管健康。世界衛(wèi)生組織在膳食、營養(yǎng)與慢性疾病的預(yù)防這一報告中提出柑桔類水果可有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。柑桔類

3、水果中6葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用，后者可損傷動脈血管，是心血管疾病的危險因素。柑桔類水果富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓、維持正常心律。維生素C、類胡蘿卜素和黃酮類化合物均有抗脂質(zhì)氧化作用，可阻止動脈粥樣硬7化的發(fā)生和發(fā)展。澳大利亞聯(lián)邦科學(xué)與工業(yè)研究組織回顧分析了48項(xiàng)有關(guān)柑桔類水果與疾病的研究，發(fā)現(xiàn)每天吃一個水果(非柑桔類)可以使發(fā)生腦卒中的危險降低4%，而每天吃一個桔桔類水果則可以使發(fā)生腦卒中的危險降8低19%。這充分說明柑桔類水果具有非凡的心血管保護(hù)效應(yīng)。癌沒有國界，各地，各國都有著廣泛的搜尋與探究。對桔子可防癌的證實(shí)也一樣，聽了這么多，不同國家對桔子可防癌的認(rèn)同，你放心，和開心了吧!適量吃一些桔9子吧!一天一個就可以哦!10西部農(nóng)產(chǎn)品交