優(yōu)化體育教育促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展

1、優(yōu)化體育教育，促進(jìn)小學(xué)生心理安康開(kāi)展優(yōu)化體育教育，促進(jìn)小學(xué)生心理安康開(kāi)展當(dāng)前體育教育作為學(xué)校學(xué)生全面開(kāi)展的重要組成部分，必須承擔(dān)起促進(jìn)學(xué)生心理安康開(kāi)展的重?fù)?dān)。滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要，促進(jìn)學(xué)生身體的安康開(kāi)展是學(xué)校體育教育的本體功能，在其本體功能實(shí)現(xiàn)的同時(shí)，學(xué)校體育教育還具備其他方面的功能，而心理安康教育功能就是一個(gè)重要的方面。但目前對(duì)于小學(xué)生體育教育與心理安康的研究大多還停留在理論層面，主要集中于二者的關(guān)系問(wèn)題，而較少?gòu)膶?shí)際出發(fā)，討論當(dāng)前體育教育對(duì)小學(xué)生心理安康的影響。另外，本人長(zhǎng)期從事于小學(xué)體育的教學(xué)與研究工作，對(duì)體育教學(xué)的理論有著充分的理解，因此，從理論與理論需要的角度，本人選擇了此課題進(jìn)展研究

2、。一、小學(xué)生存在的心理安康問(wèn)題小學(xué)生是正在成長(zhǎng)本文由論文聯(lián)盟搜集整理中的群體，他們的身心開(kāi)展還處于不成熟的狀態(tài)，相對(duì)來(lái)說(shuō)缺乏相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)和自我認(rèn)同才能，因此很容易受到多種外在因素的影響，而產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。據(jù)調(diào)查說(shuō)明10%-20%的小學(xué)生已經(jīng)存在類型各異、程度不同的心理障礙。另?yè)?jù)調(diào)查說(shuō)明，約有3000名未成年人受到情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾，自殺等心理行為問(wèn)題日益突出。目前，我國(guó)小學(xué)生心理安康問(wèn)題引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，使研究迅速向縱深方向開(kāi)展，中、小學(xué)生目前存在的主要心理安康問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：一學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生由于內(nèi)心某種矛盾而產(chǎn)生的不安或不愉快的心理反映，它是學(xué)生群體中一

3、種特定的緊張狀態(tài)。有焦慮反響，一般屬正常現(xiàn)象。適度緊張可以維持學(xué)習(xí)的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，進(jìn)步注意力和反響速度等，但是過(guò)度的學(xué)習(xí)焦慮那么會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心開(kāi)展帶來(lái)消極的影響。學(xué)習(xí)焦慮主要表現(xiàn)為懼怕家長(zhǎng)或老師的否認(rèn)評(píng)價(jià)，課堂上害怕提問(wèn)，趨向回避、退縮，恐懼考試等等，并伴隨生理上的食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果不良、思維遲鈍，精神上萎靡不振、厭學(xué)等等。二人際交往障礙問(wèn)題人際交往障礙，主要指在人際交往中焦躁不安，對(duì)人焦慮，在眾人面前感到不安，被人說(shuō)了什么總想不開(kāi)，無(wú)所適從。障礙性過(guò)強(qiáng)的學(xué)生往往沒(méi)有魄力，缺乏組織才能，搞不好人際關(guān)系。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人

4、際交往與心理需求。三挫折忍受問(wèn)題小學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，學(xué)生們的反響方式有兩類：消極的反響和積極的反響。消極的挫折適應(yīng)方式一但習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的，需要長(zhǎng)期耐心教育的心理安康問(wèn)題了。二、體育教育對(duì)心理安康開(kāi)展的影響體育具有活動(dòng)的動(dòng)態(tài)性、身體活動(dòng)的理論性、組織操作的復(fù)雜性、人際交往的頻繁性、心理體驗(yàn)的復(fù)合性等特點(diǎn)，使體育在幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)，排除心理困擾，糾正心理缺陷，抑制心理障礙，開(kāi)發(fā)

5、心理潛能，進(jìn)步心理品質(zhì)等，具有其它教育學(xué)科無(wú)法替代的特殊作用。一體育教育有益于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力眾所周知，現(xiàn)代的青少年學(xué)生面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)和來(lái)自多方的壓力，普遍感到厭倦和壓抑，易于引起個(gè)體心理上的不平衡，從而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。很顯然，處于這種心理的青少年學(xué)生非常渴望能從壓力下得到解脫。體育教育較好的滿足了這一需求。有學(xué)者認(rèn)為，學(xué)校體育教育可作為緩沖器，它可以降低個(gè)體應(yīng)激生活事件所帶來(lái)的緊張程度。因此，學(xué)生參加學(xué)校體育活動(dòng)，利于緩解學(xué)生精神壓力，消除學(xué)生的心理緊張。其次，體育教育授課過(guò)程的獨(dú)特性，可以緩解學(xué)生的情緒。一般來(lái)說(shuō)，體育教育都在室外進(jìn)展，這種教學(xué)形式本身就可以使學(xué)生擺脫壓抑的室內(nèi)氣氛，

6、感受室外空氣的清新，從而精神得到放松。另外，體育教育中的運(yùn)開(kāi)工程豐富多彩，即使是最不喜歡活動(dòng)的學(xué)生也能找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，學(xué)?；顒?dòng)還時(shí)常伴有一定的體育游戲，充滿了活動(dòng)性和興趣性，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，感受到身心雙方面的愉悅情緒，從而緩解了學(xué)習(xí)壓力，并為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)奠定了一定的心理基矗二體育教育有益于鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)在當(dāng)前體育教育中，要想到達(dá)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，進(jìn)步學(xué)生安康程度的目的，就必須完成一定的運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)的完成，必須靠抑制自身和外界的阻力來(lái)實(shí)現(xiàn)。在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生所進(jìn)展的運(yùn)開(kāi)工程從動(dòng)作的難度、力度、幅度，都在不斷地加深、參加，學(xué)生在從適應(yīng)到不適應(yīng)的過(guò)程中，肌肉、內(nèi)臟器官、身體機(jī)能都會(huì)發(fā)

7、生一系列變化，他們需要抑制一定的困難，如肌肉酸痛、疲勞、缺氧等。另外，體育教育常常是在室外活動(dòng)，學(xué)生總是要抑制一定的外界阻力，最明顯的就是氣候條件的變化，無(wú)論天氣寒冷還是炎熱，都要堅(jiān)持，所以經(jīng)過(guò)體育課的鍛煉，學(xué)生的承受力、忍受力和持久力都會(huì)得到一定程度的進(jìn)步，從而學(xué)生的意志品質(zhì)受到鍛煉而增強(qiáng)，有利于學(xué)生面對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)和社會(huì)生活的各種問(wèn)題。三體育教育有益于學(xué)生的智力開(kāi)展體育是一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程。在此過(guò)程中練習(xí)者必須組織好自己的注意力，有目的地進(jìn)展感知、觀察、記憶和思維。在進(jìn)展運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生需要運(yùn)動(dòng)要求及現(xiàn)實(shí)情境迅速正確的判斷而決定自身的行為。因此，經(jīng)常參加體育活動(dòng)可以改善學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進(jìn)步大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)移過(guò)程得到加強(qiáng)，從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)人體感知才能和觀察才能的開(kāi)展，并使思維的靈敏性、協(xié)調(diào)性和反響速度等得到改善與進(jìn)步。同時(shí)，體育