煲什么湯排毒養(yǎng)顏

1、本文整理于網(wǎng)絡，僅供閱讀參考煲什么湯排毒養(yǎng)顏排毒養(yǎng)顏湯1:枇杷雪梨銀耳百合甜湯這道枇杷雪梨銀耳百合甜湯， 可以集美白、潤肺、止咳平喘、 潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身。材料：枇杷2顆;雪梨1個；銀耳2朵；百合干30克；冰糖；蜂蜜；做法：1、將銀耳，百合干放入清水中浸泡至少一小時。泡發(fā)后的銀 耳將黃色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入鍋中，加入 足量清水煮開。再調(diào)小火熬煮 1-1.5小時，至銀耳粘稠軟爛。枇 杷如何剝開皮最方便呢？只需要用一個大勺子從上至下，輕輕刮表 面就好了。2、切開小口，將皮剝離，切成兩半后，取出枇杷核備用。同 時將雪梨洗凈，連皮切小塊，放入煮好的銀耳湯中，開中火，煮

2、至沸騰。最后放入冰糖，保持略微沸騰狀至冰糖溶化即可關火盛 湯。3、看個人喜愛，也可以在甜湯快涼時，淋入一勺潤肺止咳的 枇杷蜂蜜，攪拌均勻即可。排毒養(yǎng)顏湯2:番茄豆腐煲番茄有很豐富的維生素，而且酸酸甜甜的口味，又具有美白 的功效，也十分的開胃，這道湯的熱量非常低，適合女士們材料：番茄；肉末；豆腐；鮮蝦肉（入油鍋炒過且調(diào)味的河蝦）；蒜末少 許；蔥末少許；鹽；做法：1、番茄去皮切塊，蒜和蔥切末，豆腐焯水瀝干待用；起油鍋， 入蒜末爆香，再入肉末炒至變色起鍋；2、再起油鍋，入番茄塊，小火煽炒成泥后，加入炒好的肉末 和清水燒開，加糖和鹽調(diào)味后再放入豆腐 ；3、連湯帶料到入砂鍋，再小火燉 20分鐘左右.（我

3、偷懶沒用 砂鍋）；4、出鍋后撒上蝦肉和蔥末。排毒養(yǎng)顏湯3:美白養(yǎng)膚湯這是我常年以來，每月都喝的一款美白養(yǎng)膚湯，經(jīng)過數(shù)年的 實踐，我可以很負責的說，功效大大滴。材料：白芷5克;玉竹5克；慧米50克;土雞半只；姜1塊;鹽5克；做法：1、將土雞洗凈。鍋中到入水大火煮沸后，放入雞焯燙至變色 后撈出，鍋中的水倒掉不要。姜切成片，或用刀拍散。白芷，玉 竹和惹米用清水洗凈。2、將焯好的雞放入砂鍋中，一次性倒入足量冷水，大火煮開 后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和惹米，蓋上蓋子用小火 煲2小時，最后調(diào)入鹽即可。排毒養(yǎng)顏湯4:南瓜濃湯南瓜和土豆都含有淀粉，雖然是湯，但是喝了會有飽腹感， 牛奶、南瓜、土豆營養(yǎng)豐

4、富，所以不用擔心營養(yǎng)攝入，減肥時期 的mmi以代替餐點食用。材料：南瓜300克；土豆100克；牛奶500ml;洋蔥50克;黃油；鹽少許; 黑胡椒粉少許；做法：1、南瓜去皮，切塊。土豆去皮，切塊。洋蔥切塊。2、平底鍋燒熱，將黃油放入，融化。放入洋蔥丁，煽炒。倒 入土豆和南瓜，煽炒。將煽炒過的材料倒入料理煲中。 倒入牛奶。3、倒入少許鹽。研入少許黑胡椒粉。開啟料理煲。做好，稍 晾，倒入碗內(nèi)。排毒養(yǎng)顏湯5:花膠美容養(yǎng)膚湯這款湯在防止皮膚老化和美白肌膚方面有明顯的效果。愛美 的女性可以收藏這個湯譜，作為日常調(diào)養(yǎng)身體和美容皮膚的食療 方。材料：大骨500克;干花膠50克；黨參50克；枸杞20克;淮山25克； 大蔥4 ;姜4片；鹽5克；做法：1、將干花膠在清水中浸泡一夜。將泡軟的花膠放入鍋中，倒 入清水，放入大蔥節(jié)，姜片和1/2茶匙（3克）鹽，大火煮開后，轉(zhuǎn) 中火煮20分鐘。煮好后撈出，放入冷水中浸泡備用。黨參，枸杞 和淮山用清水沖去浮塵備用。將冷卻后的花膠放入調(diào)料袋中o2、腔骨沖凈放入湯煲中，倒入清水，水量是腔骨高度的2倍