2022年五年級衛(wèi)生與健康教案

1、2022 2022學(xué)年度第一學(xué)期五年級教學(xué)內(nèi)容健康與衛(wèi)生教案五（3）班第一課：心情與健康教學(xué)、使同學(xué)明白心情對健康的影響；目的、要求、學(xué)會掌握自己,保持良好的心情；教學(xué)重點學(xué)會在任何情形下都能掌握自己,保持良好的心情；請同學(xué)們檢討自己不良心情的緣由有哪些；課前預(yù)備一、導(dǎo)入：同學(xué)們,今日我們學(xué)習(xí)第一課；板書課題；指名讀課題,并請同學(xué)們說說看,課文將會向我們介紹些什么內(nèi)容呢？二、看書,布置自學(xué)要求：請同學(xué)們自由朗讀課文,摸索：課文講了哪些內(nèi)容？（看書后,可小組溝通）三、檢查自學(xué)：、指名匯報自學(xué)明白到的內(nèi)容；教 學(xué)過 程板書：什么是心情？良好心情的好處：不良心情的危害：、朗讀全文；四、全課小結(jié)：請同

2、學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；五、作業(yè)：怎樣培育穩(wěn)固、歡快的心情？板書：第一課 心情與健康 樂觀、開心 增強人體對疾病的免疫力 過度興奮、哀痛危害健康 健康成長,應(yīng)當(dāng)做到：喜愛生活、喜愛學(xué)習(xí)、喜愛工作 心胸開闊、待人寬厚；愛好廣泛、課余生活充教學(xué)內(nèi)容 其次課：腦的基本功能與保健教學(xué) 1、使同學(xué)明白腦的基本功能；目的、要求 2、做好腦的保健工作；教學(xué)重點 重點：腦的組成和基本功能及大腦的保??；教學(xué)用具 人體大腦的彩色掛圖一、導(dǎo)入：同學(xué)們,今日我們學(xué)習(xí)其次課；板書課題；出示人體大腦的彩色掛圖 二、分析人體大腦的基本構(gòu)造及其基本功能；教 學(xué) 過 程板書：大腦作出反映,產(chǎn)生摸索、記憶和感情小腦幫助大腦

3、治理肌肉運動、維護身體平穩(wěn)腦干調(diào)劑呼吸、心跳、消化三、大腦的保?。喊鍟核?、變換活動、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝酒 四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；五、作業(yè)： 1、大腦的功能是什么？ 2、腦的休息方法有哪些？板書：其次課 腦的基本功能與保健 基本功能：大腦 作出反映,產(chǎn)生摸索、記憶和感情 小腦 幫助大腦治理肌肉運動、維護身體平穩(wěn) 腦干 調(diào)劑呼吸、心跳、消化心胸開闊、待人寬厚；大腦的保?。核摺⒆儞Q活動、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝酒教學(xué)內(nèi)容 第三課：一日作息制度的支配教學(xué) 使同學(xué)明白合理的作息制度對身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處,要求同學(xué)養(yǎng)成良目的、要求 好的作息制度的習(xí)慣；教學(xué)重點 合理

4、的一日作息制度的要求；為什么要實行這樣的作息制度；教學(xué)用具一、導(dǎo)入：同學(xué)們,今日我們學(xué)習(xí)第三課；板書課題；二、合理的一日作息制度的要求； 1、課業(yè)學(xué)習(xí) 2、課外作業(yè) 3、課間休息 4、課外活動 5、睡眠 6、進餐教 學(xué) 過 程三、合理的一日作息制度的好處：滿意身體需要、促進發(fā)育、提高學(xué)習(xí)效率 四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；五、作業(yè)： 1、一日作息制度的支配包括哪些內(nèi)容？2、課間休息到室外活動有什么活動？板書：第三課：一日作息制度的支配合理的一日作息制度的要求； 1、課業(yè)學(xué)習(xí) 2、課外作業(yè) 3、課間休息 4、課外活動 5、睡眠 6、進餐教學(xué)內(nèi)容 第四課：合理的養(yǎng)分與膳食教學(xué) 使

5、同學(xué)明白什么是合理的養(yǎng)分與膳食, 怎樣才能做到養(yǎng)分合理從而養(yǎng)成良好的目的、要求 飲食衛(wèi)生習(xí)慣教學(xué)重點 什么是合理的養(yǎng)分與膳食；怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣；教學(xué)用具一、導(dǎo)入新課：人體需要的養(yǎng)分素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質(zhì)、微 量元素、食用纖維素、水 二、獲得合理養(yǎng)分和膳食的方法： 1、平穩(wěn)飲食 2、建立合理的膳食制度 3、培育良好的飲食習(xí)慣教 學(xué) 過 程三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；四、作業(yè)： 1、為什么要 “平穩(wěn)飲食 ”？ 2、盲目節(jié)食減肥有什么害處？板書：第四課：合理的養(yǎng)分與膳食 人體七大養(yǎng)分素：蛋白質(zhì)、 脂肪、碳水化合物（糖類） 、維生素、礦物

6、質(zhì)、 微量元素、 食用纖維素、水 獲得合理養(yǎng)分和膳食的方法： 1、平穩(wěn)飲食 2、建立合理的膳食制度 3、培育良好的飲食習(xí)慣教學(xué)內(nèi)容 教學(xué) 目的、要求教學(xué)重點第五課：青春早期的心理衛(wèi)生讓同學(xué)明白青春早期的心理特點,這是期心理仍未成熟,需要長輩的正確指導(dǎo)和克服自己的不足,才能健康成長；指出 “心理斷乳期 ”的種種表現(xiàn)；做好青春早期的心理衛(wèi)生,順當(dāng)通過“心理危機期 ”,使身心健康成長；教學(xué)用具一、導(dǎo)入新課：什么是青春期？二、青春期心理特點的詳細表現(xiàn)： 1、自我意識逐步產(chǎn)生,獨立性和承認感日益增強； 2、性意識的產(chǎn)生和進展； 3、熟悉社會的才能尚不完善；三、心理衛(wèi)生工作： 1、虛心、耐心聽取長輩們的正

7、確指導(dǎo)；教 學(xué) 過 程 2、遇事不要輕易興奮,要多聽多看后才發(fā)表看法；培育獨立摸索的才能； 3、培育多種有益的愛好；四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；五、作業(yè)：喜愛獨立和凡事都有自己的見解,這是缺點嗎？板書：第五課：春早期的心理衛(wèi)生青春期心理特點的詳細表現(xiàn)： 1、自我意識逐步產(chǎn)生,獨立性和承認感日益增強； 2、性意識的產(chǎn)生和進展； 3、熟悉社會的才能尚不完善；心理衛(wèi)生工作： 1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導(dǎo)； 2、遇事不要輕易興奮,要多聽多看后才發(fā)表看法；培育獨立摸索的才能； 3、培育多種有益的愛好；教學(xué)內(nèi)容 第六課：男性青春期的發(fā)育特點和保健教學(xué) 讓同學(xué)明白男性青春期發(fā)育的特

8、點,排除因身體發(fā)育顯現(xiàn)的各種變化帶來的目的、要求 神奇感和懼怕思想,做好各項保健工作；教學(xué)重點 講清男性青春期身體發(fā)育顯現(xiàn)的各種現(xiàn)象；排除神奇感和懼怕思想；教學(xué)用具一、導(dǎo)入新課：二、男性青春期發(fā)育的特點： 1、時間不一樣2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機能3、生殖器官三、青春期的保?。?1、端正思想熟悉； 2、加強養(yǎng)分,積極參與文體活動； 3、不要穿緊身衣褲； 4、不要玩弄外生殖器；5、包皮過長要做手術(shù)；6、保持外陰部的清潔；教 學(xué) 過程四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；五、作業(yè)： 1、遺精是怎么一回事？遺精會引起“腎虧 ”使人短命嗎？ 2、怎樣做好青春期保??？板書：第六課：男性青春期的

9、發(fā)育特點和保健 一、男性青春期發(fā)育的特點： 1、時間不一樣 2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機能 3、生殖器官 二、青春期的保?。?1、端正思想熟悉； 2、加強養(yǎng)分,積極參與文體活動； 3、不要穿緊身衣褲； 4、不要玩弄外生殖器；5、包皮過長要做手術(shù)；6、保持外陰部的清潔；教學(xué)內(nèi)容 教學(xué) 目的、要求教學(xué)重點第七課：女性青春期發(fā)育特點讓同學(xué)明白女性青春期發(fā)育的特點, 排除因身體發(fā)育顯現(xiàn)的各種變化帶來的詫異、可怕和擔(dān)心心理；正確熟悉月經(jīng)問題；講清女性青春期身體發(fā)育顯現(xiàn)的各種現(xiàn)象,強調(diào)月經(jīng)既不臟,也不“倒霉”；排除詫異感和擔(dān)心心理；教學(xué)用具一、導(dǎo)入新課：二、女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)： 1、身高突增、乳房發(fā)育、陰

10、毛開頭長出 2、月經(jīng)初潮教 學(xué) 過 程影響因素：三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；四、作業(yè)：女性青春早期身體有什么變化？板書：第七課：女性青春期發(fā)育特點女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)：1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開頭長出 2、月經(jīng)初潮教學(xué)內(nèi)容 第八課：月經(jīng)期衛(wèi)生教學(xué)目的、要求 教學(xué)重點讓同學(xué)明白月經(jīng)期必需留意經(jīng)期衛(wèi)生,否就簡單生?。辉陆?jīng)期衛(wèi)生的要求；為什么要根據(jù)這些要求做；教學(xué)用具一、導(dǎo)入新課：月經(jīng)期的身體變化二、月經(jīng)期保健要做到： 1、用清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)墊 2、保持外陰清潔 3、不早猛烈的運動及重體力勞動 4、留意飲食衛(wèi)生 5、留意保暖 6、保持樂觀開朗的心情 7、不早增加腹部壓力的運

11、動 三、全課小結(jié)：教 學(xué) 過 程請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；四、作業(yè)： 1、為什么月經(jīng)期不應(yīng)參與猛烈運動及重體力勞動？ 2、月經(jīng)期保健要留意什么？板書：第八課：月經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)期保健要做到： 1、勇清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)墊 2、保持外陰清潔 3、不早猛烈的運動及重體力勞動 4、留意飲食衛(wèi)生 5、留意保暖 6、保持樂觀開朗的心情 7、不早增加腹部壓力的運動教學(xué)內(nèi)容 第九課：青春期的養(yǎng)分與體育錘煉教學(xué) 讓同學(xué)熟悉到青春期事人體生長發(fā)育高峰期,必需攝入充分的養(yǎng)分物質(zhì)才能目的、要求 健康成長；而體育錘煉能促進身體新陳代謝, 發(fā)育旺盛,所以兩者事親密關(guān)聯(lián)的；教學(xué)重點 青春期需要的各種養(yǎng)分物質(zhì)及體育錘煉的

12、意義；養(yǎng)分與體育錘煉的關(guān)系；教學(xué)用具一、導(dǎo)入新課：復(fù)習(xí)七大養(yǎng)分素二、養(yǎng)分： 1、糖 46% 2、脂肪 40% 3、蛋白質(zhì) 14% 4、維生素 5、礦物質(zhì) 6、水 三、體育錘煉： 1、作用 2、留意事項：三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收成；教 學(xué) 過 程四、作業(yè)： 1、為什么說良好的養(yǎng)分事促進生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)？2、為什么說體育錘煉事粗杰生長發(fā)育和增強體制的有力因素？板書：第九課：青春期的養(yǎng)分與體育錘煉 一、養(yǎng)分： 1、糖46% 2、脂肪40% 3、蛋白質(zhì)14% 4、維生素 5、礦物質(zhì) 6、水 二、體育錘煉： 1、作用 2、留意事項：教學(xué)內(nèi)容第十課：肥胖使同學(xué)懂得肥胖產(chǎn)讓同學(xué)明白少年兒童肥胖事成年時高血壓發(fā)病因素之一；教學(xué)目的、要求生的緣由、肥胖對身體的影響、肥胖的防治方法；教學(xué)重點肥胖產(chǎn)生的緣由、肥胖對身體的影響；肥胖的防治；教學(xué)用具一、導(dǎo)入新課：肥胖的人的趨勢二、形成肥胖的緣由： 1、遺傳因素 2、代謝因素 3、飲食因素 4、偏食、挑食 5、雌激素作用 三、肥胖的預(yù)防： 1、合理支配膳食,掌握