注意力上課件

1、 第三部分 注意力（上），天才，首先是注意力。 法國(guó)生物學(xué)家 居維葉松鼠搬家松鼠搬家小木屋不動(dòng)；小松鼠搬到其他小木屋；樵夫砍柴松鼠不動(dòng)；小木屋分開尋找新的伙伴搭建小木屋；森林大火小松鼠可以變成樵夫，樵夫可以變成小松鼠。 節(jié)目 表演開場(chǎng)游戲目的：開啟身心腦 1、嗡、啊、吽對(duì)身體的作用： “打開大腦和身體的大門，能更專注地學(xué)習(xí)?！?嗡：振動(dòng)頭頂內(nèi)部； ?。赫駝?dòng)喉部； 吽：振動(dòng)胸腔。 2、聲音訓(xùn)練的要求： （1）大聲發(fā)音； （2）感覺相應(yīng)部位的振動(dòng)； 3、團(tuán)體訓(xùn)練的要領(lǐng)。 （1）注意每個(gè)學(xué)生的發(fā)音狀況；（2）每次開課前練習(xí)2分鐘。活動(dòng)一：訓(xùn)練注意力集中的發(fā)音技巧目的：通過簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)，放松身體，讓

2、心靜下來。時(shí)間：5分鐘好，你現(xiàn)在坐在凳子上，身體坐正坐直，腹部微微收縮，背不靠椅背，雙腿分開，雙腳放在地上，與肩同寬，雙手放在雙腿上，輕輕地閉上眼睛接下來，在接下來的過程中，你可能會(huì)聽到你周圍其他的聲音，但這些聲音都不會(huì)干擾你，你的注意力會(huì)集中在我的聲音上?，F(xiàn)在，你把注意力集中在你的腹部，也就是肚臍下方；用鼻孔慢慢地吸氣，不要讓自己聽到自己的呼吸的聲音，想象好象空氣慢慢的從鼻孔沿著氣管進(jìn)入到腹部，腹部隨著吸入的氣的不斷增加，慢慢地鼓起來；吸足氣后，稍微停一下（4秒鐘），好，慢慢用嘴吐氣，同樣的，不要讓自己聽到自己的呼吸的聲音。很好。吐完之后，稍微停一下（4秒鐘），慢慢用鼻孔吸氣吸足之后，稍停一

3、下（4秒鐘），吐氣（4秒鐘）在接下來一直保持這種緩慢的深呼吸的狀態(tài)吸氣吐氣非常好，就這樣活動(dòng)三：呼吸訓(xùn)練目的：通過簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)，放松身體，讓心靜下來。時(shí)間：5分鐘好，你現(xiàn)在坐在凳子上，身體坐正坐直，腹部微微收縮，背不靠椅背，雙腿分開，雙腳放在地上，與肩同寬，雙手放在雙腿上，輕輕地閉上眼睛接下來，在接下來的過程中，你可能會(huì)聽到你周圍其他的聲音，但這些聲音都不會(huì)干擾你，你的注意力會(huì)集中在我的聲音上。現(xiàn)在，你把注意力集中在你的腹部，也就是肚臍下方；用鼻孔慢慢地吸氣，不要讓自己聽到自己的呼吸的聲音，想象好象空氣慢慢的從鼻孔沿著氣管進(jìn)入到腹部，腹部隨著吸入的氣的不斷增加，慢慢地鼓起來；吸足氣后，稍微停

4、一下（4秒鐘），好，慢慢用嘴吐氣，同樣的，不要讓自己聽到自己的呼吸的聲音。很好。吐完之后，稍微停一下（4秒鐘），慢慢用鼻孔吸氣吸足之后，稍停一下（4秒鐘），吐氣（4秒鐘）在接下來一直保持這種緩慢的深呼吸的狀態(tài)吸氣吐氣非常好，就這樣活動(dòng)三：呼吸訓(xùn)練目的：視覺訓(xùn)練材料：指定文章（海王星的發(fā)現(xiàn)）時(shí)間：2分鐘。要求：找出文章中的“的”字；統(tǒng)計(jì)好之后，把答案寫在文章題目的上面。注意：寫的答案數(shù)字不要改動(dòng)，凡是改動(dòng)的，即算錯(cuò)誤。獎(jiǎng)勵(lì)：答案是XX，凡是答對(duì)的，加分。活動(dòng)四：找“的”字目的：注意力的聽覺訓(xùn)練準(zhǔn)備：無(wú)規(guī)律數(shù)字表要求：引導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)聽準(zhǔn)，下面我念的一組數(shù)字中有幾個(gè)3？邊聽邊用心記，不允許發(fā)聲。聽完之后

5、，把答案寫在筆記本上。答對(duì)的加分。下面開始3759853158 8350493163 19256517 300694113528 0131470130好，不要發(fā)出如何聲音，把答案寫在筆記本上。（正確答案是9個(gè)）答對(duì)的，加分?；顒?dòng)五：聽數(shù)字（角色調(diào)整，進(jìn)入學(xué)生身份）什么是標(biāo)簽？我們頭上有沒有被貼過標(biāo)簽？現(xiàn)在就撕去“注意力不集中”的標(biāo)簽?，F(xiàn)在，在椅子的前三分之二處坐著，雙腳分開，放在地上，雙手放在雙腿上，上身坐正坐直，頭部保持平視，慢慢閉上眼睛，慢慢調(diào)整自己的呼吸，不要讓自己聽到自己的聲音，讓呼吸變得緩慢、均勻現(xiàn)在，開始想象，在以往與父母相處的過程中，有時(shí)候父母會(huì)說你，你就是注意力不集中！每當(dāng)你聽到這句話，你就感覺好像有一張小紙條，這張小紙活動(dòng)七：撕標(biāo)簽1你開始撕下一張來，你看到還有，你就繼續(xù)往下撕不斷地撕，全都撕的干干凈凈現(xiàn)在，你把它們?nèi)妓旱袅?，你感覺額頭上很輕松，很舒暢。從此，你再也不是以前的你了！從此，你是一個(gè)注意力集中的好孩子！現(xiàn)在，你在心中對(duì)自己說，我從此