食品安全與質(zhì)量控制(45張)課件

1、食品安全與質(zhì)量控制(45張)課件食品安全與質(zhì)量控制(45張)課件食品安全概述 食品安全的定義 食品安全是指確保食品消費(fèi)對(duì)人類健康沒有直接或潛在的不良影響。 食品安全概述 食品安全的定義食品安全事件及社會(huì)影響 在我國食品安全有兩方面含義，一是有充足的食物數(shù)量保障，二是食品中有危害物質(zhì)影響人體健康的公共衛(wèi)生問題。 中國在基本解決食物“量”的安全的同時(shí)，食物“質(zhì)”的安全越來越引起全社會(huì)的關(guān)注。尤其是中國作為WTO成員國，與世界各國之間的貿(mào)易往來日益增多，食品安全已成為影響農(nóng)業(yè)和食品工業(yè)競爭力的關(guān)鍵因素，食品安全問題關(guān)系到人民的生命安全。 食品安全事件及社會(huì)影響 在我國食品安全有兩方面含義食品質(zhì)量管理

2、概論質(zhì)量管理學(xué)是研究和揭示質(zhì)量形成和實(shí)現(xiàn)過程的客觀規(guī)律的科學(xué)。食品質(zhì)量管理概論質(zhì)量管理學(xué)是研究和揭示質(zhì)量形成和實(shí)現(xiàn)過程的客課堂目標(biāo)任務(wù)一：質(zhì)量的基本概念 定義、質(zhì)量 的演化、質(zhì)量特性、質(zhì)量的形成規(guī)律任務(wù)二：質(zhì)量管理的概述 定義、質(zhì)量管理的發(fā)展階段任務(wù)三：食品質(zhì)量管理概述 定義、食品質(zhì)量管理重要性，主要內(nèi)容課堂目標(biāo)任務(wù)一：質(zhì)量的基本概念 定義、質(zhì)量 的演化、質(zhì)量特性質(zhì)量的概念及其演化一、質(zhì)量 狹義的質(zhì)量的概念 狹義的質(zhì)量是指產(chǎn)品的質(zhì)量。1.克勞斯比(1923-1999年)克勞斯比把質(zhì)量定義為“符合規(guī)格”，即依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于對(duì)象作出合格與否的判斷。2.朱蘭（1904-2008）朱蘭將質(zhì)量概括為“適用性

3、”，即產(chǎn)品在使用時(shí)能成功地滿足顧客要求的程度。質(zhì)量的概念及其演化一、質(zhì)量質(zhì)量的概念及其演化（二）廣義的質(zhì)量的概念1.朱蘭質(zhì)量是產(chǎn)品和服務(wù)在市場營銷、工程、制造、維護(hù)的各個(gè)方面、綜合的特性，要通過這些各個(gè)方面的使用來滿足顧客的期望。2.石川馨(1916-1989年)質(zhì)量是指工作質(zhì)量、服務(wù)質(zhì)量、信息質(zhì)量、過程質(zhì)量、部門質(zhì)量、人員質(zhì)量（包括工人、工程師、經(jīng)理和行政人員）、系統(tǒng)質(zhì)量、公司質(zhì)量、目標(biāo)質(zhì)量等。質(zhì)量的概念及其演化（二）廣義的質(zhì)量的概念I(lǐng)SO9000:2005定義是：一組固有特性滿足要求的程度。固有特性：指在某事或某物中本來就有的 。賦予特性：完成產(chǎn)品后因不同要求而對(duì)產(chǎn)品所增加的特性。國際標(biāo)準(zhǔn)

4、化組織(ISO)ISO9000:2005定要求明示的隱含的必須履行的明確提出來的或規(guī)定的要求指消費(fèi)者的需求或期望是不言而喻的法律、法規(guī)或強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)要求的。要求明示的隱含的必須履行的明確提出來的或規(guī)定的要求指消費(fèi)者的（一）基本概念食品質(zhì)量：在食用方面能滿足用戶需要的優(yōu)劣程度1、食品與其他產(chǎn)品的區(qū)別：a、使用性 食用性b、重復(fù)多次體現(xiàn)使用性 體現(xiàn)一次c、衛(wèi)生不要求 重視衛(wèi)生問題食品質(zhì)量（一）基本概念食品質(zhì)量2、食品的質(zhì)量特性 使用性經(jīng)濟(jì)性廣義性 時(shí)效性相對(duì)性 3、食品的綜合質(zhì)量：產(chǎn)品質(zhì)量、工程質(zhì)量、服務(wù)質(zhì)量等。2、食品的質(zhì)量特性 食品質(zhì)量的重要性食品質(zhì)量保障消費(fèi)者的健康和生命安全；提高產(chǎn)品的市場競

5、爭力；提高食品企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益；食品質(zhì)量與國家貿(mào)易的相關(guān)性。 食品質(zhì)量的重要性食品質(zhì)量管理管理 全面的質(zhì)量管理的過程就是計(jì)劃的制定，和組織實(shí)現(xiàn)的過程。食品質(zhì)量管理管理戴明循環(huán)計(jì)劃P執(zhí)行D檢查C處理A戴明循環(huán)計(jì)劃P執(zhí)行D檢查C處理A1、PPlan 計(jì)劃 凡事均有計(jì)劃而為之，謀定而后動(dòng)，則在戰(zhàn)略上已處于先贏。 計(jì)劃前的調(diào)研:可行性、可操作性、利潤回報(bào).等。 計(jì)劃的周密程度決定成果。一、代表含義1、PPlan 計(jì)劃 凡事均有計(jì)劃而為之，謀定而后動(dòng)2、DDO 執(zhí)行1、按計(jì)劃做事，心里有數(shù)。2、分工合作，共同達(dá)成目標(biāo)。2、DDO 執(zhí)行1、按計(jì)劃做事，心里有數(shù)。3、CCheck 檢查/檢討依據(jù)目標(biāo)規(guī)劃每個(gè)環(huán)

6、節(jié)的指標(biāo)要求按要求檢查檢討行動(dòng)的得失體驗(yàn)進(jìn)步的快樂對(duì)不足進(jìn)行改善性的規(guī)劃從這里開始，又一個(gè)PDCA循環(huán)開始了！3、CCheck 檢查/檢討依據(jù)目標(biāo)規(guī)劃每個(gè)環(huán)節(jié)的指標(biāo)要3、CCheck 檢查/檢討依據(jù)目標(biāo)規(guī)劃每個(gè)環(huán)節(jié)的指標(biāo)要求按要求檢查檢討行動(dòng)的得失體驗(yàn)進(jìn)步的快樂對(duì)不足進(jìn)行改善性的規(guī)劃3、CCheck 檢查/檢討依據(jù)目標(biāo)規(guī)劃每個(gè)環(huán)節(jié)的指標(biāo)要4、AAction改善/改進(jìn)對(duì)不足的展開改善活動(dòng)對(duì)檢討中發(fā)現(xiàn)仍有優(yōu)秀方法的要采用好上加好就是改進(jìn)4、AAction改善/改進(jìn)對(duì)不足的展開改善活動(dòng)二、PDCA循環(huán)管理模式理念-1做一件工作首先以計(jì)劃開始，不是盲目的，而是有備而戰(zhàn)再好的計(jì)劃不執(zhí)行，不統(tǒng)一行動(dòng)，結(jié)果

7、也為零我們按指定的方案或按要求做事做了又怎么樣？做的好否需要檢查檢查了不改善也為零，得再次確定改善的方案二、PDCA循環(huán)管理模式理念-1做一件工作首先以計(jì)劃開始，不PDCA循環(huán)管理模式理念-2所以循環(huán)管理模式告訴我們凡事依計(jì)劃而為之不斷檢討執(zhí)行的好壞是我們工作中不可缺的重要環(huán)節(jié)只有保持不斷改進(jìn)的心態(tài)，我們的工作、生活才會(huì)越來越好。PDCA循環(huán)管理模式理念-2所以循環(huán)管理模式告訴我們凡事PLAN-第一階段是計(jì)劃；DO-執(zhí)行，第二階段是實(shí)施；CHECK-第三階段是檢查；ACTION-第四階段是行動(dòng)、處理。計(jì)劃P執(zhí)行D檢查C處理APDCA循環(huán)的4個(gè)階段PLAN-第一階段是計(jì)劃；計(jì)劃P執(zhí)行D檢查C處理

8、APD1、分析現(xiàn)狀，找出問題2、分析產(chǎn)生問題的原因3、要因確認(rèn)4、擬定措施、制定計(jì)劃5、執(zhí)行措施、執(zhí)行計(jì)劃6、檢查驗(yàn)證、評(píng)估效果7、標(biāo)準(zhǔn)化，固定成績8、處理遺留問題PDCA12345678PDCA循環(huán)8個(gè)步驟戴明質(zhì)量圓環(huán)模型1、分析現(xiàn)狀，找出問題PDCA12345678PDCA循環(huán)8周而復(fù)始1、 一 定 要 按 順 序 進(jìn) 行， 它靠 組 織 的 力 量 來 推 動(dòng)， 像 車 輪 一 樣 向 前 進(jìn).2、一個(gè)循環(huán)結(jié)束了，解決了一部分問題，可能還有問題沒有解決，或者又出現(xiàn)了新的問題，再進(jìn)行下一個(gè)PDCA循環(huán)，依此類推，周而復(fù)始。PDCAPDCA的4個(gè)特點(diǎn)PDCA特點(diǎn)之一PDCA特點(diǎn)周而復(fù)始PDC

9、APDCA的4個(gè)特點(diǎn)PDCA特點(diǎn)之一PDCA特大環(huán)套小環(huán)1、企業(yè)每個(gè)部門、車間、 工段、班組，直至個(gè)人的 工作，均有一個(gè)PDCA循 環(huán)，這樣一層一層地解決 問題，而且大環(huán)套小環(huán)， 一環(huán)扣一環(huán)，小環(huán)保大 環(huán)，推動(dòng)大循環(huán)。 2、大環(huán)與小環(huán)的關(guān)系3、PDCA循環(huán)的轉(zhuǎn)動(dòng)全員推動(dòng)的結(jié)果。PADCPDCAPDACPDCAPDCA特點(diǎn)之二大環(huán)套小環(huán)PADCPDCAPDACPDCAPDCA特點(diǎn)之二階梯式上升1、不是在同一水平上循環(huán)，每循環(huán)一次，就解決一部分問題，取得一部分成果，工作就前進(jìn)一步，水平就提高一步。2、每通過一次PDCA循環(huán)都要進(jìn)行總結(jié)，提出新目標(biāo)， 再進(jìn)行第二次PDCA循環(huán)， 使質(zhì)量管理的車輪滾滾

10、向前。 3、PDCA每循環(huán)一次，質(zhì)量水 平和管理水平均提高一步。 pDCAPDCA特點(diǎn)之三階梯式上升pDCAPDCA特點(diǎn)之三PDCA循環(huán)應(yīng)用以QC七種工具（直方圖、控制圖、因果圖、排列圖、相關(guān)圖、分層法和統(tǒng)計(jì)分析表）為主的統(tǒng)計(jì)處理方法?？茖W(xué)管理方法的綜合應(yīng)用PDCA特點(diǎn)之四PDCA循環(huán)應(yīng)用以QC七種工具（直方圖、控制圖、因果圖、排列1、PDCA循環(huán)管理模式在日常工作中的運(yùn)用工作計(jì)劃責(zé)任人進(jìn)度檢查標(biāo)準(zhǔn)檢查者管理辦法迎新年衛(wèi)生大檢查王12.15（1）潔凈程度：用白毛巾擦拭無污漬李1、3月14日初次驗(yàn)收發(fā)現(xiàn)不符合，需要立即改善A組負(fù)責(zé)大堂衛(wèi)生李（2）綠化樹無死葉，無臭味陳2、符合要求的應(yīng)保持B組負(fù)責(zé)

11、廚房衛(wèi)生（3）道路暢通3、領(lǐng)導(dǎo)成員要考慮是否再添置喜慶襯托物C組負(fù)責(zé)店外飾品安裝（4）標(biāo)志清晰，無破損D組負(fù)責(zé)后勤轄區(qū)店12月份工作計(jì)劃展開表三、案例：1、PDCA循環(huán)管理模式在日常工作中的運(yùn)用工作計(jì)劃責(zé)任人進(jìn)度店12月份店慶衛(wèi)生檢查記錄表檢查項(xiàng)類優(yōu)一般差現(xiàn)狀原因及改善建議1、綠色植物根部有異味花肥添加過量，建議往后按時(shí)按量案例店12月份店慶衛(wèi)生檢查記錄表檢查項(xiàng)類優(yōu)一般差現(xiàn)狀原因及一、目標(biāo)：在全年資金預(yù)算額與上期類比成本下降18% 分時(shí)段降價(jià)目標(biāo)：一季度下調(diào)額二季度下調(diào)額三季度下調(diào)額四季度下調(diào)額4%8%3%3%案例：公司采購部2006年度績效管理規(guī)劃一、目標(biāo)：在全年資金預(yù)算額與上期類比成本下降

12、18% 分時(shí)段降6、PDCA舉例目標(biāo)管理目標(biāo)管理過程圖示6、PDCA舉例目標(biāo)管理目標(biāo)管理過程圖示PDCA管理模式中每一個(gè)環(huán)節(jié)都是最重要的對(duì)每一個(gè)環(huán)節(jié)的理解上，存在側(cè)重點(diǎn)不同特別提醒PDCA管理模式中每一個(gè)環(huán)節(jié)都是最重要的對(duì)每一個(gè)環(huán)節(jié)的理解上P：什么才是最好的方法？ 要考慮：可行性、可操作性、成本D：行動(dòng)個(gè)案除非技術(shù)性操作流程才有嚴(yán)格的步驟，而大多數(shù)情況下，執(zhí)行中并無套路可言C：檢查是對(duì)結(jié)果的驗(yàn)證，不能立即舉起“棒子”檢查是促進(jìn)式，而非現(xiàn)場管理A：并非做到了就沒事，好上要加好的心態(tài)才是控制成本減少浪費(fèi)的關(guān)鍵對(duì)每一個(gè)環(huán)節(jié)的理解上，存在側(cè)重點(diǎn)不同P：什么才是最好的方法？對(duì)每一個(gè)環(huán)節(jié)的理解上，存在側(cè)重

13、點(diǎn)PDCA循環(huán)管理模式只是一種過程控制的方法。個(gè)人/團(tuán)隊(duì)/企業(yè)之目標(biāo)達(dá)成離不開PDCA任何一個(gè)環(huán)節(jié)。不要以為PDCA循環(huán)是一個(gè)個(gè)單獨(dú)的運(yùn)作,恰好它們之間是互相關(guān)聯(lián)與滲透，任何一個(gè)階段也可能就是一個(gè)循環(huán)的開始。綜述 PDCA循環(huán)管理模式只是一種過程控制的方法。綜述 （一）基本概念質(zhì)量管理：為了保證和提高食品生產(chǎn)的產(chǎn)品質(zhì)量或工程質(zhì)量所進(jìn)行的調(diào)查、計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、控制、檢查、處理及信息反饋等各項(xiàng)活動(dòng)的總稱。分為：生產(chǎn)線內(nèi)質(zhì)量管理在食品生產(chǎn)過程中所進(jìn)行的質(zhì)量管理生產(chǎn)線外質(zhì)量管理是食品產(chǎn)品開發(fā)、設(shè)計(jì)過程中質(zhì)量管理，是提高產(chǎn)品質(zhì)量的關(guān)鍵。質(zhì)量管理（一）基本概念質(zhì)量管理質(zhì)量管理的發(fā)展歷程1 操作者的質(zhì)量管

14、理2 工長和領(lǐng)班的質(zhì)量管理3 檢驗(yàn)員的質(zhì)量管理4 統(tǒng)計(jì)質(zhì)量管理階段 標(biāo)志：質(zhì)量控制圖 特點(diǎn)：實(shí)現(xiàn)控制、預(yù)防為主、防檢結(jié)合5全面質(zhì)量管理階段（0缺陷質(zhì)量管理）傳統(tǒng)質(zhì)量管理質(zhì)量管理的發(fā)展歷程1 操作者的質(zhì)量管理傳統(tǒng)質(zhì)量管理食品質(zhì)量管理用于消費(fèi)者最終消費(fèi)的食品，不得出現(xiàn)因食品原料、包裝問題或生產(chǎn)加工、運(yùn)輸、儲(chǔ)存過程中的存在的質(zhì)量問題對(duì)人體健康、人身安全造成或者可能造成任何不利的影響。食品質(zhì)量管理用于消費(fèi)者最終消費(fèi)的食品，不得出現(xiàn)因食品原料、包食品質(zhì)量管理是質(zhì)量管理的理論、技術(shù)和方法在食品加工和貯藏工程中的應(yīng)用。食品是一種與人類健康有著密切關(guān)系的特殊有形產(chǎn)品，它既符合一般有形產(chǎn)品質(zhì)量特性和質(zhì)量管理的特

15、性，又具有其獨(dú)有的特殊性和重要性。因此食品質(zhì)量管理也有一定的特殊性。 食品質(zhì)量管理是質(zhì)量管理的理論、技術(shù)和方法在食品加工和貯藏工程食品質(zhì)量管理特點(diǎn)1、食品質(zhì)量管理在空間和時(shí)間上具有廣泛性食品質(zhì)量管理特點(diǎn)1、食品質(zhì)量管理在空間和時(shí)間上具有廣泛性2、食品質(zhì)量管理的對(duì)象具有復(fù)雜性食品原料包括植物、動(dòng)物、微生物等；2、食品質(zhì)量管理的對(duì)象具有復(fù)雜性食品質(zhì)量特性功能性可信性安全性適應(yīng)性經(jīng)濟(jì)性時(shí)間性3、在有形產(chǎn)品質(zhì)量特性中安全性放在首位食品質(zhì)量特性功能性可信性安全性適應(yīng)性經(jīng)濟(jì)性時(shí)間性3、在有形產(chǎn)食品質(zhì)量管理食品法規(guī)食品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)食品安全質(zhì)量管理食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)安全衛(wèi)生法規(guī)食品安全性的重要性決定了食品質(zhì)量管理中安全

16、質(zhì)量管理的重要地位。食品質(zhì)量管理食品法規(guī)食品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)食品安全食品衛(wèi)生安全衛(wèi)生食品4在食品質(zhì)量監(jiān)測控制方面存在著相當(dāng)難度食品的質(zhì)量檢測則包括化學(xué)成分、風(fēng)味成分、質(zhì)地、衛(wèi)生等方面的檢測。常量成分的檢測較容易，微量成分的檢測就要困難一些，而活性成分的檢測在方法上尚未成熟。 4在食品質(zhì)量監(jiān)測控制方面存在著相當(dāng)難度5、對(duì)產(chǎn)品功能性和適用性有特殊要求潛在的文化性能。消費(fèi)者對(duì)一種食品的熱情不會(huì)持續(xù)很久，對(duì)口味的要求經(jīng)常發(fā)生變化部分食品僅僅針對(duì)部分特殊人群，如嬰幼兒食品、孕婦食品、老年食品、運(yùn)動(dòng)食品等。特殊食品質(zhì)量管理一般比普通食品有更嚴(yán)格的要求和更高的監(jiān)管水平。 5、對(duì)產(chǎn)品功能性和適用性有特殊要求6、食品質(zhì)

17、量管理的水平需要極大提高 食品加工和貯藏是古老的傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，基礎(chǔ)較為薄弱，一些食品企業(yè)產(chǎn)品老化，設(shè)備陳舊，科技含量低，從業(yè)人員素質(zhì)低，管理不善。 6、食品質(zhì)量管理的水平需要極大提高1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少。口里不說多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，

18、緣盡就放。人生本來就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會(huì)蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個(gè)當(dāng)下，一萬個(gè)美麗的未來抵不過一個(gè)溫暖的現(xiàn)在。6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。7、生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中;就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我

19、們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)。人生無完美，曲折亦風(fēng)景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風(fēng)景就在下一個(gè)拐彎處。10、有些事想開了，你就會(huì)明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費(fèi)盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會(huì)鑄就你人生的高點(diǎn)。12、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負(fù)能量的抱怨。尋求安慰也無濟(jì)于事，還

20、徒增了別人的煩惱。13、認(rèn)識(shí)到我們的所見所聞都是假象，認(rèn)識(shí)到此生都是虛幻，我們才能真正認(rèn)識(shí)到佛法的真相。錢多了會(huì)壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時(shí)時(shí)刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。14、夢想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動(dòng)人的生命奇跡。15、懶惰不會(huì)讓你一下子跌倒，但會(huì)在不知不覺中減少你的收獲;勤奮也不會(huì)讓你一夜成功，但會(huì)在不知不覺中積累你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅(jiān)持和勤奮!16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，

21、但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。17、人生沒有筆直路，當(dāng)你感到迷茫、失落時(shí)，找?guī)撞窟@種充滿正能量的電影，坐下來靜靜欣賞，去發(fā)現(xiàn)生命中真正重要的東西。18、在人生的舞臺(tái)上，當(dāng)有人愿意在臺(tái)下陪你度過無數(shù)個(gè)沒有未來的夜時(shí)，你就更想展現(xiàn)精彩絕倫的自己。但愿每個(gè)被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。人最失敗的，莫過于對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個(gè)世界都和你作對(duì)？人生的道理很簡單，你想要什么，就去付出足夠的努力。2、時(shí)間是最公平的，活一天

22、就擁有24小時(shí)，差別只是珍惜。你若不相信努力和時(shí)光，時(shí)光一定第一個(gè)辜負(fù)你。有夢想就立刻行動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。3、無論正在經(jīng)歷什么，都請(qǐng)不要輕言放棄，因?yàn)閺膩頉]有一種堅(jiān)持會(huì)被辜負(fù)。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不會(huì)一蹴而就，也不會(huì)永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨(dú)一無二平凡可貴的自己。4、努力本就是年輕人應(yīng)有的狀態(tài)，是件充實(shí)且美好的事，可一旦有了表演的成分，就會(huì)顯得廉價(jià)，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個(gè)贊，不該是每次長篇贅述后的自我感動(dòng)，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過是：但行好事，莫問前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力卻沒能實(shí)現(xiàn)的夢想，愛了很久卻沒能在一起

23、的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時(shí)間的力量；那些孤獨(dú)沉寂的時(shí)光，讓我們學(xué)會(huì)守候內(nèi)心的平和與堅(jiān)定。那些脆弱的不完美，都會(huì)在努力和堅(jiān)持下，改變模樣。6、人生中總會(huì)有一段艱難的路，需要自己獨(dú)自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中要強(qiáng)大得多。多走彎路，才會(huì)找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，做更好的自己！7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動(dòng)力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個(gè)人要做成大事，絕不能缺少這種力量，因?yàn)檫@種力量能夠驅(qū)動(dòng)人不停地提高自己的能力。一個(gè)人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏懼暫時(shí)的困頓，即使無人鼓掌，也要全情投入，優(yōu)雅堅(jiān)持。真正改變命運(yùn)的，并不是等來的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。9、這世上沒有所謂的天才，也沒有不勞而獲的回報(bào)，你所看到的每個(gè)光鮮人物，其背后都付出了令人震驚的努力。請(qǐng)相信，你的潛力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有爆發(fā)出來，不要給自己的人生設(shè)限，你自以為的極限，只是別人的起點(diǎn)。寫給渴望