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健康飲水的重要性60%~70%，血約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便1、治療感冒!這句醫(yī)囑對(duì)2、治療心臟病減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。3、治療發(fā)熱很不錯(cuò)的保養(yǎng)方案。4、治療便秘想要通過(guò)喝水來(lái)緩解便秘的話，要記住一定要大口大口的喝被吸收掉，最后形成小便排出體外。5、飯后半小時(shí)喝水可減脂喝杯水有益血液循環(huán)，及促進(jìn)大腦清醒。

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