2020年中學排球單元教學計劃

中學排球單元教課計劃指引語：排球是球類運動項目之一，以下是介紹給大家的中學排球單元教課計劃，歡迎閱讀!計劃一單元教課目的：.認知目標：、進一步發(fā)展學生對運動(翱翔)物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。、進行軟式排球發(fā)球，傳球技術(shù)教課，讓學生掌握軟式排球發(fā)球、傳球技術(shù)，知道軟式排球的基本技術(shù)和鍛煉方法、游戲以及簡單競賽的組織方法和規(guī)則。二.技術(shù)目標1、學生可以初步掌握發(fā)球及傳球的技術(shù)，成立對翱翔物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。并提升學生的身體素質(zhì)、動作反響速度、靈巧性和基本的運動能力。2、學生初步掌握軟式排球基礎(chǔ)技術(shù)的各樣練習方法，學會一些軟式排球的游戲方法及簡單競賽的組織方法和基本規(guī)則。.感情目標讓學生認識鍛煉身體的利處、體驗到參加體育鍛煉和參加軟式排球運動的樂趣。培育對體育的興趣和踴躍、主動學習和團結(jié)互幫的精神。激發(fā)參加體育活動的熱忱，為平生體育打下基礎(chǔ)。教課安排：傳球技術(shù)教課能掌握傳球的手型。重點：傳球的手型難點：手對出球方向的控制。介紹正面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點：發(fā)球揮臂動作。難點：手對發(fā)球方向的控制。介紹側(cè)面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點：發(fā)球揮臂動作。難點：手對發(fā)球方向的控制。專項體能練習(一)發(fā)展專項身體素質(zhì)。協(xié)調(diào)性的培育。近距離發(fā)準能在三米線后，將球發(fā)到對方指定地區(qū)。重點：對發(fā)球方向的控制。難點：經(jīng)過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。下手發(fā)過網(wǎng)球能在底線后將球發(fā)過網(wǎng)。重點：發(fā)球手臂的揮臂動作。難點：對擊球點的判斷。介紹正面上手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點：擊球動作。難點：對發(fā)球方向的控制。近距離發(fā)準進一步提升動發(fā)球作質(zhì)量。重點：擊球動作。難點：對發(fā)球方向的控制。上手發(fā)過網(wǎng)球在發(fā)球線后將球發(fā)到對方指定地區(qū)。重點：對發(fā)球方向的控制。難點：經(jīng)過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。專項體能練習(二)發(fā)展專項身體素質(zhì)。敏捷素質(zhì)的培育。介紹側(cè)面勾手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點：擊球動作。難點：對發(fā)球方向的控制。勾手發(fā)過網(wǎng)球能在三米線后，將球發(fā)到對方指定地區(qū)。重點：對發(fā)球方向的控制。難點：經(jīng)過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。專項體能練習(三)發(fā)展專項身體素質(zhì)。上肢耐力素質(zhì)的培育。發(fā)球競賽能連續(xù)發(fā)中6個球在對方場所。重點：堅固發(fā)球的穩(wěn)固性。難點：手型和力量的控制。發(fā)準得分競賽能隔網(wǎng)將球發(fā)到指定地區(qū)。重點：發(fā)球的正確性。難點：發(fā)球角度和發(fā)球力量的控制。教課競賽用發(fā)球，傳球，墊求技術(shù)進行競賽。不一樣意連擊。重點：技術(shù)質(zhì)量的提升。難點：全隊協(xié)作配合意識的培育。17-20發(fā)球核查能有效地發(fā)出不一樣場所的球。重點：發(fā)不一樣區(qū)域的球。難點：發(fā)球角度的控制。核查要求：傳固定方向球10個，傳進指定地區(qū)6個為及格，10個為滿分。發(fā)球10個：發(fā)到指定地區(qū)6個為及格，10個為滿分。兩項成績各占技術(shù)總成績的50%。計劃二教課目的學習目標：經(jīng)過教與學培育學生對排球運動的興趣喜好，使每個學生樂于參加，體驗排球運動給同學們帶來的樂趣技術(shù)目標：掌握排球運動中傳、墊、發(fā)球的基本技術(shù)，并可以在游戲和競賽中的運用，同時鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展體能。感情目標：培育學生合作學習、主動學習，不怕苦不怕累的意志質(zhì)量，使學生體驗到排球運動伙伴之間，個人與集體的交往與友情，競爭與合作的關(guān)系課時學習內(nèi)容重點、難點教課練提示復(fù)習改良正面雙手墊球技術(shù)重點：手型、擊球點難點：學生興趣的培育學生回首復(fù)習初中所學，自主玩練教師解說提示墊球動作重點學生練習一拋一墊練習，墊球的部位復(fù)習準備姿勢與挪動、堅固改良正面墊球技術(shù)重點：挪動方式動作的重點難點：渾身協(xié)分配合挪動步伐：a.并步b.滑步c.交織步d.跨步在準備姿勢下看老師的手勢做方向的挪動動作自墊球練習，改良動作，教師巡視墊球接龍游戲---競賽學習正面雙手上手傳球1重點：手型、擊球點難點：上下肢協(xié)調(diào)教師解說(提示)示范傳球動作要領(lǐng)點，學生觀察徒手模擬原地自傳球練習自傳球(坐位)---傳一次低球一次高球(重復(fù))練習，領(lǐng)會正確的手型和擊球點復(fù)習正面雙手上手傳球2重點：手型、擊球點難點：上下肢協(xié)調(diào)用力原地自傳球練習，改良動作，教師巡視指導(dǎo)兩人一組，拋傳球練習(交換)傳球接龍游戲---競賽專項體能練習(一)改良正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)重點：動作規(guī)范難點：身體的協(xié)調(diào)力、動作規(guī)范1.9米×4來回跑摸地接力賽連續(xù)蛙跳(連續(xù)5跳)兩人一組拋傳球練習進一步改良正面雙手傳墊球技術(shù)重點：高傳、低墊難點:上下肢協(xié)調(diào)用力教師解說示范傳高球和傳墊球運用機遇自主向上傳高球，領(lǐng)會伸臂送球兩人一組一拋一傳墊球練習兩人一組一人拋球一人高傳低墊來球?qū)W習挪動正面雙手墊球技術(shù)重點：腳步配合難點：渾身協(xié)調(diào)用力兩人一組拋墊球練習復(fù)習練習腳步挪動(并步、交織步、跨步)行進間自傳、墊球，增強領(lǐng)會正確的擊球點堅固提升正面雙手傳墊球技術(shù)重點：手型、擊球部位難點：渾身協(xié)分配合自傳高球過網(wǎng)，領(lǐng)會蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力高拋球，高抬臂自墊球練習，領(lǐng)會下肢蹬地伸配合用力兩人一組相距3——4米一拋一傳一拋一墊練習傳、墊球技術(shù)核查2.兩人一組間隔3——4米進行傳球或墊球不中斷二十次專項體能練習(二)及核查(36米挪動)重點：途中跑、起跳難點：減速、來回、動作協(xié)調(diào)三米摸線2.9米×4來回跑縱跳摸高學習正面下手發(fā)球1(女)上手發(fā)球(男)重點：適量拋球難點：動作協(xié)調(diào)用力教師解說示范正面下手發(fā)球的動作方法，學生模擬練習一人一球，拋球練習，要求拋球安穩(wěn)適量擊球臂的揮擺練習，手段保持適量緊張將球擊過網(wǎng)距離由近及遠，重申右臂搖動肩為軸改良、運用正面下手發(fā)球2(女)上手發(fā)球(男)重點：擊球動作難點：擊球部位1.(自己持球)擊固定球練習，領(lǐng)會由下至上的正面擊球以全掌擊球的中下部拋球動作吻合，揮臂協(xié)分配合用力發(fā)球給伙伴——交換發(fā)領(lǐng)會發(fā)球區(qū)發(fā)球進一步改良下手(上手)發(fā)球技術(shù)、發(fā)墊球組合技術(shù)練習重點：手型、擊球點難點：動作的協(xié)調(diào)挪動傳墊球練習拋球動作吻合，揮臂協(xié)分配合用力隔網(wǎng)傳墊球練習14(1)傳、發(fā)、墊球技術(shù)教課競賽重點：手型、擊球點難點：動作的協(xié)調(diào)兩人一組傳墊球練習加長距離的傳墊球練習一發(fā)一