2020年中學(xué)排球單元教學(xué)計(jì)劃

中學(xué)排球單元教課計(jì)劃指引語(yǔ)：排球是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，以下是介紹給大家的中學(xué)排球單元教課計(jì)劃，歡迎閱讀!計(jì)劃一單元教課目的：.認(rèn)知目標(biāo)：、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)(翱翔)物體的時(shí)間感、空間感，以及其時(shí)空關(guān)系的判斷能力。、進(jìn)行軟式排球發(fā)球，傳球技術(shù)教課，讓學(xué)生掌握軟式排球發(fā)球、傳球技術(shù)，知道軟式排球的基本技術(shù)和鍛煉方法、游戲以及簡(jiǎn)單競(jìng)賽的組織方法和規(guī)則。二.技術(shù)目標(biāo)1、學(xué)生可以初步掌握發(fā)球及傳球的技術(shù)，成立對(duì)翱翔物體的時(shí)間感、空間感，以及其時(shí)空關(guān)系的判斷能力。并提升學(xué)生的身體素質(zhì)、動(dòng)作反響速度、靈巧性和基本的運(yùn)動(dòng)能力。2、學(xué)生初步掌握軟式排球基礎(chǔ)技術(shù)的各樣練習(xí)方法，學(xué)會(huì)一些軟式排球的游戲方法及簡(jiǎn)單競(jìng)賽的組織方法和基本規(guī)則。.感情目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)鍛煉身體的利處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參加軟式排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。培育對(duì)體育的興趣和踴躍、主動(dòng)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互幫的精神。激發(fā)參加體育活動(dòng)的熱忱，為平生體育打下基礎(chǔ)。教課安排：傳球技術(shù)教課能掌握傳球的手型。重點(diǎn)：傳球的手型難點(diǎn)：手對(duì)出球方向的控制。介紹正面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點(diǎn)：發(fā)球揮臂動(dòng)作。難點(diǎn)：手對(duì)發(fā)球方向的控制。介紹側(cè)面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點(diǎn)：發(fā)球揮臂動(dòng)作。難點(diǎn)：手對(duì)發(fā)球方向的控制。專項(xiàng)體能練習(xí)(一)發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。協(xié)調(diào)性的培育。近距離發(fā)準(zhǔn)能在三米線后，將球發(fā)到對(duì)方指定地區(qū)。重點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：經(jīng)過(guò)調(diào)整站恣或手型發(fā)球。下手發(fā)過(guò)網(wǎng)球能在底線后將球發(fā)過(guò)網(wǎng)。重點(diǎn)：發(fā)球手臂的揮臂動(dòng)作。難點(diǎn)：對(duì)擊球點(diǎn)的判斷。介紹正面上手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點(diǎn)：擊球動(dòng)作。難點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。近距離發(fā)準(zhǔn)進(jìn)一步提升動(dòng)發(fā)球作質(zhì)量。重點(diǎn)：擊球動(dòng)作。難點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。上手發(fā)過(guò)網(wǎng)球在發(fā)球線后將球發(fā)到對(duì)方指定地區(qū)。重點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：經(jīng)過(guò)調(diào)整站恣或手型發(fā)球。專項(xiàng)體能練習(xí)(二)發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。敏捷素質(zhì)的培育。介紹側(cè)面勾手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點(diǎn)：擊球動(dòng)作。難點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。勾手發(fā)過(guò)網(wǎng)球能在三米線后，將球發(fā)到對(duì)方指定地區(qū)。重點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：經(jīng)過(guò)調(diào)整站恣或手型發(fā)球。專項(xiàng)體能練習(xí)(三)發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。上肢耐力素質(zhì)的培育。發(fā)球競(jìng)賽能連續(xù)發(fā)中6個(gè)球在對(duì)方場(chǎng)所。重點(diǎn)：堅(jiān)固發(fā)球的穩(wěn)固性。難點(diǎn)：手型和力量的控制。發(fā)準(zhǔn)得分競(jìng)賽能隔網(wǎng)將球發(fā)到指定地區(qū)。重點(diǎn)：發(fā)球的正確性。難點(diǎn)：發(fā)球角度和發(fā)球力量的控制。教課競(jìng)賽用發(fā)球，傳球，墊求技術(shù)進(jìn)行競(jìng)賽。不一樣意連擊。重點(diǎn)：技術(shù)質(zhì)量的提升。難點(diǎn)：全隊(duì)協(xié)作配合意識(shí)的培育。17-20發(fā)球核查能有效地發(fā)出不一樣場(chǎng)所的球。重點(diǎn)：發(fā)不一樣區(qū)域的球。難點(diǎn)：發(fā)球角度的控制。核查要求：傳固定方向球10個(gè)，傳進(jìn)指定地區(qū)6個(gè)為及格，10個(gè)為滿分。發(fā)球10個(gè)：發(fā)到指定地區(qū)6個(gè)為及格，10個(gè)為滿分。兩項(xiàng)成績(jī)各占技術(shù)總成績(jī)的50%。計(jì)劃二教課目的學(xué)習(xí)目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教與學(xué)培育學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣喜好，使每個(gè)學(xué)生樂(lè)于參加，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)給同學(xué)們帶來(lái)的樂(lè)趣技術(shù)目標(biāo)：掌握排球運(yùn)動(dòng)中傳、墊、發(fā)球的基本技術(shù)，并可以在游戲和競(jìng)賽中的運(yùn)用，同時(shí)鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展體能。感情目標(biāo)：培育學(xué)生合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)，不怕苦不怕累的意志質(zhì)量，使學(xué)生體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)伙伴之間，個(gè)人與集體的交往與友情，競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)教課練提示復(fù)習(xí)改良正面雙手墊球技術(shù)重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生興趣的培育學(xué)生回首復(fù)習(xí)初中所學(xué)，自主玩練教師解說(shuō)提示墊球動(dòng)作重點(diǎn)學(xué)生練習(xí)一拋一墊練習(xí)，墊球的部位復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與挪動(dòng)、堅(jiān)固改良正面墊球技術(shù)重點(diǎn)：挪動(dòng)方式動(dòng)作的重點(diǎn)難點(diǎn)：渾身協(xié)分配合挪動(dòng)步伐：a.并步b.滑步c.交織步d.跨步在準(zhǔn)備姿勢(shì)下看老師的手勢(shì)做方向的挪動(dòng)動(dòng)作自墊球練習(xí)，改良動(dòng)作，教師巡視墊球接龍游戲---競(jìng)賽學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球1重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)教師解說(shuō)(提示)示范傳球動(dòng)作要領(lǐng)點(diǎn)，學(xué)生觀察徒手模擬原地自傳球練習(xí)自傳球(坐位)---傳一次低球一次高球(重復(fù))練習(xí)，領(lǐng)會(huì)正確的手型和擊球點(diǎn)復(fù)習(xí)正面雙手上手傳球2重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力原地自傳球練習(xí)，改良動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)兩人一組，拋傳球練習(xí)(交換)傳球接龍游戲---競(jìng)賽專項(xiàng)體能練習(xí)(一)改良正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)力、動(dòng)作規(guī)范1.9米×4來(lái)回跑摸地接力賽連續(xù)蛙跳(連續(xù)5跳)兩人一組拋傳球練習(xí)進(jìn)一步改良正面雙手傳墊球技術(shù)重點(diǎn)：高傳、低墊難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力教師解說(shuō)示范傳高球和傳墊球運(yùn)用機(jī)遇自主向上傳高球，領(lǐng)會(huì)伸臂送球兩人一組一拋一傳墊球練習(xí)兩人一組一人拋球一人高傳低墊來(lái)球?qū)W習(xí)挪動(dòng)正面雙手墊球技術(shù)重點(diǎn)：腳步配合難點(diǎn)：渾身協(xié)調(diào)用力兩人一組拋墊球練習(xí)復(fù)習(xí)練習(xí)腳步挪動(dòng)(并步、交織步、跨步)行進(jìn)間自傳、墊球，增強(qiáng)領(lǐng)會(huì)正確的擊球點(diǎn)堅(jiān)固提升正面雙手傳墊球技術(shù)重點(diǎn)：手型、擊球部位難點(diǎn)：渾身協(xié)分配合自傳高球過(guò)網(wǎng)，領(lǐng)會(huì)蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力高拋球，高抬臂自墊球練習(xí)，領(lǐng)會(huì)下肢蹬地伸配合用力兩人一組相距3——4米一拋一傳一拋一墊練習(xí)傳、墊球技術(shù)核查2.兩人一組間隔3——4米進(jìn)行傳球或墊球不中斷二十次專項(xiàng)體能練習(xí)(二)及核查(36米挪動(dòng))重點(diǎn)：途中跑、起跳難點(diǎn)：減速、來(lái)回、動(dòng)作協(xié)調(diào)三米摸線2.9米×4來(lái)回跑縱跳摸高學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球1(女)上手發(fā)球(男)重點(diǎn)：適量拋球難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)用力教師解說(shuō)示范正面下手發(fā)球的動(dòng)作方法，學(xué)生模擬練習(xí)一人一球，拋球練習(xí)，要求拋球安穩(wěn)適量擊球臂的揮擺練習(xí)，手段保持適量緊張將球擊過(guò)網(wǎng)距離由近及遠(yuǎn)，重申右臂搖動(dòng)肩為軸改良、運(yùn)用正面下手發(fā)球2(女)上手發(fā)球(男)重點(diǎn)：擊球動(dòng)作難點(diǎn)：擊球部位1.(自己持球)擊固定球練習(xí)，領(lǐng)會(huì)由下至上的正面擊球以全掌擊球的中下部拋球動(dòng)作吻合，揮臂協(xié)分配合用力發(fā)球給伙伴——交換發(fā)領(lǐng)會(huì)發(fā)球區(qū)發(fā)球進(jìn)一步改良下手(上手)發(fā)球技術(shù)、發(fā)墊球組合技術(shù)練習(xí)重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)挪動(dòng)傳墊球練習(xí)拋球動(dòng)作吻合，揮臂協(xié)分配合用力隔網(wǎng)傳墊球練習(xí)14(1)傳、發(fā)、墊球技術(shù)教課競(jìng)賽重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)兩人一組傳墊球練習(xí)加長(zhǎng)距離的傳墊球練習(xí)一發(fā)一