糖尿病-輕松自我管理,回歸健康生活

輕松自我管理，回歸健康生活123相信自我是戰(zhàn)勝糖尿病的中心提高自我管理能力是戰(zhàn)勝糖尿病的關鍵借助必要的支持工具，輕松實現(xiàn)自我管理目標目錄拜大爺?shù)昧颂悄虿?！糖尿病診斷書哎，我居然得了糖尿病，這可如何是好？雖說年紀大了總免不了要生病，可我真愿意用我所有的積蓄去換回我的健康。我該怎么辦…….健康是人生最大的財富?。?,000,000,000個人財富：健康健康是財富中最重要的“1”“自我”因素是組成健康的最大元素個人生活方式社會與自然環(huán)境父母遺傳醫(yī)療條件組成健康的四大元素徐英美等.中國療養(yǎng)醫(yī)學.2008;1:28-30糖尿病的危害眾多，嚴重威脅我們的健康饑餓的肌肉腎臟異常胃滿不適過勞的肝臟耗竭的胰腺肥胖的甘油三酯渾濁的眼睛殘破的血管與糖尿病相關的人體器官損害HDL降低不用擔心，首先你對自己要有信心，你是最主要的，只要堅持正確的治療，你是肯定能重新恢復健康生活的醫(yī)生，糖尿病危害這么大，我應該怎么做才好啊？戰(zhàn)勝糖尿病，首先需堅持以自我為中心InzucchiSE,etal.Diabetologia.2012Jun;55(6)1577-96.醫(yī)生，有便宜點的降糖藥嗎？我們會盡力滿足您的要求！堅持以自我為中心：選擇生活方式選擇降糖藥物執(zhí)行降糖方案醫(yī)生：尊重并符合我們的偏好滿足我們的需求和價值觀幫助我們制定降糖方案充滿自信，打敗糖尿病并非難事您要相信：糖尿病目前雖不能根治，但是通過您的不懈努力是可以使血糖保持長期穩(wěn)定、接近正常的，您仍可享受輕松愉快的生活！123相信自我是戰(zhàn)勝糖尿病的中心提高自我管理能力是戰(zhàn)勝糖尿病的關鍵借助必要的支持工具，輕松實現(xiàn)自我管理目標目錄治療糖尿病，關鍵還是要靠自我管理自我管理？有用嗎？除藥物治療外，

自我管理能力的提高也是糖尿病成功治療的關鍵糖尿病治療成功的關鍵在于醫(yī)務人員和患者共同努力的結果，除了藥物治療外，自我管理能力的提高也是關鍵2010中國2型糖尿病防治指南糖尿病成功治療的關鍵藥物治療自我管理什么是糖尿病自我管理？糖尿病自我管理通過接受健康教育，掌握健康生活所需的知識和技能，并在醫(yī)務人員的指導下，主要依靠自己解決日常生活中糖尿病所帶來的各種軀體和情緒方面的問題劉小麗等.中國慢性病預防與控制.2008;16(2):212-214糖尿病自我管理主要包含哪些內(nèi)容？糖尿病自我管理飲食管理規(guī)律運動遵醫(yī)囑用藥自我血糖監(jiān)測足部護理回去一定要按時吃藥！孫勝男.中華護理雜志.2011;46(3):229-233糖尿病自我管理有哪些好處？改善血糖控制1減少并發(fā)癥1提高生活質(zhì)量1減少治療費用2糖尿病自我管理1.黃明君等.華西醫(yī)學.2012;27(6):957-9592.BalamuruganA,etal.DiabetesEduc.2006Nov-Dec;32(6):893-900.糖尿病自我管理——飲食管理是基礎“醫(yī)學營養(yǎng)治療是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎治療”——《2010年中國2型糖尿病防治指南》少量多餐禁煙酒控制總熱量合理配餐高纖維飲食口味清淡1.2010中國2型糖尿病防治指南2.張桂芳.糖尿病患者的飲食指導.山西職工醫(yī)學院學報.2007;3:55-56糖尿病患者的膳食寶塔糖尿病自我管理——規(guī)律運動改善血糖控制“運動可增加胰島素敏感性，有助于控制血糖，預防疾病和保持身體健康等”——《2010年中國2型糖尿病防治指南》1.2010中國2型糖尿病防治指南2.BouléNG,etal.JAMA.2001Sep12;286(10):1218-27.規(guī)律運動能夠降低您的HbA1c運動運動+飲食0.66%0.76%降低糖尿病自我管理——遵醫(yī)囑用藥必不可少邵倩.糖尿病患者醫(yī)囑依從性與療效關系的分析.中國行為醫(yī)學科學.2002;11(5):537遵醫(yī)囑用藥的好處：提高降糖療效，有效率更高減少并發(fā)癥降低醫(yī)療費用用藥一定要堅持才行！按正確的方法用藥才會最有效！一定要按照正確的劑量用藥！遵醫(yī)囑用藥=用藥劑量和方法正確+長期堅持+定期復查糖尿病自我管理——自我血糖監(jiān)測不容忽視中華醫(yī)學會糖尿病學分會.中國血糖監(jiān)測臨床應用指南(2011年版)自我血糖監(jiān)測意義認識自己目前的糖尿病狀態(tài)了解用餐、鍛煉、藥物和情緒激動等對血糖的影響發(fā)現(xiàn)低血糖醫(yī)生為您制定和優(yōu)化用藥方案提高療效和安全性糖尿病自我管理——足部護理減少并發(fā)癥發(fā)生率(%)劉小麗等.糖尿病患者自我管理的研究進展.中國慢性病預防與控制.2008;16(2):212-214進行科學的足部護理可有效降低足部并發(fā)癥的發(fā)生1/31/3糖尿病自我管理提高您的生活質(zhì)量1.WattanaC,etal.NursHealthSci.2007Jun;9(2):135-41.2.梁劍等.現(xiàn)代預防醫(yī)學.2004;31(6):808-810糖尿病自我管理能夠有效提高您的生活質(zhì)量身體健康心理健康我的身體很健康糖尿病自我管理減少您的治療費用1.唐玲.中國城市2型糖尿病及其并發(fā)癥的經(jīng)濟負擔.中國衛(wèi)生經(jīng)濟.2003;12(22):21-232.BalamuruganA,etal.DiabetesEduc.2006Nov-Dec;32(6):893-900.2型糖尿病給社會和家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔糖尿病自我管理有效減少糖尿病相關的治療費用，幫您“減負”糖尿病自我管理無論病程多長，

堅持自我管理都能改善血糖控制YuP,etal.ZhongNanDaXueXueBaoYiXueBan.2013Apr;38(4):425-31.HbA1c(%)自我管理有這么多好處，就怕我做不到……放心吧，沒有想象中那么難，只要有自信，并借助必要的支持工具，你就能輕松實現(xiàn)持續(xù)的自我管理123相信自我是戰(zhàn)勝糖尿病的中心提高自我管理能力是戰(zhàn)勝糖尿病的關鍵借助必要的支持工具，輕松實現(xiàn)自我管理目標目錄都是些什么樣的支持工具?。孔晕夜芾碇С止ぞ呤纠?/p>

——行為改變工具卡自我管理支持工具示例

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——行為改變工具卡借助支持工具，拜大爺堅持進行自我管理糖尿病自我管理飲食管理規(guī)律運動遵醫(yī)囑用藥自我血糖監(jiān)測足部護理回去一定按時服藥啊！拜大爺，腳好多了吧！拜大爺，您的氣色看來好多了！這都要歸功于持續(xù)的自我管理！長期使用支持工具，

拜大爺持續(xù)保持自我管理，重新恢復健康生活改善血糖控制減少并發(fā)癥提高生活質(zhì)量減少治療費