街舞啦啦操教案-36

全國(guó)啦啦操規(guī)定套路（第一套）二級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí)： 人數(shù)： 時(shí)間：第一次課教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)校園街舞啦啦操第一組合前兩個(gè)八拍2、理論：啦啦操造型3、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)介紹啦拉操運(yùn)動(dòng)把健康和終身體育密切相聯(lián)系，初步了解街舞啦啦操的基本特點(diǎn)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，基本掌握校園街舞啦啦操第一組合前兩個(gè)八拍動(dòng)作。把握節(jié)奏特點(diǎn)及變化規(guī)律。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。認(rèn)識(shí)啦啦操對(duì)于提升職業(yè)素養(yǎng)的積極作用。教學(xué)重點(diǎn)手臂與腳步的配合教學(xué)難點(diǎn)up/down的身體姿勢(shì)，髖部動(dòng)作的自然大方教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具：光盤(pán)：一張、CD機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分3’5,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分15,-18’1、熱身游戲“看誰(shuí)反應(yīng)快”方法：教師立于圓心，學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)慢走。當(dāng)教師雙手上舉時(shí)，學(xué)生做足尖步走；教師手下舉時(shí)，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向右做并步跳。教師左手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。組織：? ■- -???? *? ???????*?1基本部分55,-60、學(xué)習(xí)校園街舞啦啦操組合一前兩個(gè)八拍二繳《版霹跚嗨》；1強(qiáng)作'門⑻瞄猛fi基本部分55,-60、學(xué)習(xí)校園街舞啦啦操組合一前兩個(gè)八拍二繳《版霹跚嗨》；1強(qiáng)作'門⑻瞄猛fi的瑞竊驪辟;繆加肛瞬福修5鈾電面部,語(yǔ)酉麗麗麗i麗贏誦誦還懿右碗如面堆何物下W「itMZE嬴工示簾加欣血而而麗欣樂(lè)W亮蛇.XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX規(guī)則：做動(dòng)作中始終注視教師，不得效仿他人2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)：1、up/down的身體姿勢(shì)有彈性2、頂髖自然大方二、理論：啦啦操造型定義：在啦啦操開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，往往都設(shè)有瞬間的靜態(tài)造型，那些健美、獨(dú)特的造型不僅給人以開(kāi)始和結(jié)束感，而且是體現(xiàn)該操藝術(shù)性、技巧水要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、新授課學(xué)生對(duì)操化感覺(jué)接觸陌生。2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。3、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。4、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：1、單一動(dòng)作加強(qiáng)練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：將學(xué)生分成6組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：1、教師講解造型的基本方法和特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生按小組進(jìn)行造型創(chuàng)編。平、獨(dú)特風(fēng)格與創(chuàng)意的亮點(diǎn)部分。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，并在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成本小組開(kāi)始造型的編排。要求：課后認(rèn)真查閱資料，課上積極實(shí)踐，發(fā)揮個(gè)人才干，編排出最棒的造型。三、身體素質(zhì)練習(xí)1.仰臥起坐：20X22.仰臥舉腿:20X2組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師口令指導(dǎo)。2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分結(jié)束部分8’12’1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

▲要求：快、靜、齊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷圖課的密度運(yùn)動(dòng)負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料，利用課余時(shí)間組內(nèi)進(jìn)行造型編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：

全國(guó)啦啦操規(guī)定套路（第一套）二級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí)：人數(shù)：時(shí)間：第二次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一前兩個(gè)八拍動(dòng)作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合一后兩個(gè)八拍動(dòng)作3、理論：變換隊(duì)形4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)啦啦操組合一前兩個(gè)八拍動(dòng)作動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)第三、第四個(gè)八拍。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫富有彈性教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)7教具：光盤(pán)：一張、CD|去、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分3’5,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分15,-18’1、熱身游戲：“網(wǎng)魚(yú)”方法：以籃球場(chǎng)邊線和端線為界作為“魚(yú)塘”選一人做漁夫開(kāi)始抓其他人，被抓到的就要和漁夫一起抓其他漏網(wǎng)之魚(yú)直至最后一人為止，跑出線外的算被抓組織：*,?? ???? ?? ???要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，4

2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)? ?* *??■ ?■ ?教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)?；静糠?5,-60一、復(fù)習(xí)啦啦操的組合一前兩個(gè)八拍動(dòng)作二、學(xué)習(xí)啦啦操組合一后兩個(gè)八拍動(dòng)作組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲要求：1、教師鏡面示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真復(fù)習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。3、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。4、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：1、前后動(dòng)作加強(qiáng)連貫性練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。我勝1 I MNDe6T-a詢隹春：?上H出港第步虜3代.：嘀k粉陽(yáng)笈物卜配班時(shí);r新力酸胃中幅 —7b。川建婀腌颼艇（叩一.1HI八]23*3< 93午a上反1翩醺催并就卜嚙牖黜P5岫網(wǎng)注2. 技術(shù)要點(diǎn)：1、膝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)2、手腳的協(xié)調(diào)配合5

三、理論：隊(duì)形變化定義：隊(duì)形變化是啦啦操集體項(xiàng)目比賽和表演的重要內(nèi)容之一，豐富多彩的隊(duì)形和巧妙流暢的隊(duì)形變化會(huì)令啦啦操表演更具可觀性。3、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：按學(xué)習(xí)小組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：3、教師講解隊(duì)形變換方法和要求，指導(dǎo)學(xué)生按小組進(jìn)行隊(duì)形編排。4、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，并在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成本小組至少3次隊(duì)形變化。要求：課前認(rèn)真查閱資料，課上積極實(shí)踐，發(fā)揮個(gè)人才干，編排出最流暢自然的隊(duì)形。四、身體素質(zhì)練習(xí)1、仰臥兩頭起：15X2組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師口令指導(dǎo)。1、俯臥兩頭起:20X2L2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8’12,1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料，利用課余時(shí)間組內(nèi)進(jìn)行隊(duì)形編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思:

全國(guó)啦啦操規(guī)定套路（第一套）二級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí)：人數(shù)：時(shí)間：第三次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一動(dòng)作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合二前兩個(gè)八拍動(dòng)作3、理論：動(dòng)作創(chuàng)編4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)啦啦操的第一組合動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)組合二前兩個(gè)八拍動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：機(jī)械舞風(fēng)格動(dòng)作的規(guī)范性教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的彈性和幅度幅度教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)7教具：光盤(pán)：一張、CD|去、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分2,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分10,1、熱身游戲"喊數(shù)抱團(tuán)”方法:令學(xué)生站成兩個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針?lè)较蚵?，?dāng)教師突然喊：“4個(gè)”、“2個(gè)”、“6個(gè)”時(shí)，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒(méi)有及時(shí)抱成團(tuán)的人表演節(jié)目組織： ????■? ?? ?? ?? ?? ?? ??????7要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊基本部分25’2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、復(fù)習(xí)啦啦操的第一個(gè)組合二學(xué)習(xí)啦啦操組合二前兩個(gè)八拍厘斷含TXtX.口|1寸". 『hffl4ftl tili*V*我td'Mjirwir：H-占同用k內(nèi)14行律■■疝二】一舞1厲|5的■(￡?工匕勢(shì)團(tuán).收料片榭:一"1klismi-2HL力「巾柏身用」也?|也，l；ll七時(shí)1盤(pán)1■國(guó)門Ift.p|.汨||1抵AHK.1；1II-'***'H'.s.!：1'1-"-><r-V■..!-..??-> 『.：1明"■life朝忖真淤木.遮不■/Hi￡勝卜弘購(gòu).力修指標(biāo)：舊打?山i一時(shí)邛:■石￡?&[Illt*kJ|i.F-iA.alii 位.技術(shù)要點(diǎn)：1、重心的移動(dòng)2、機(jī)械舞風(fēng)格的動(dòng)作的制動(dòng)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)

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二級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí)： 人數(shù)： 時(shí)間：第四次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一，組合二前兩個(gè)八拍動(dòng)作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合二后兩個(gè)八拍動(dòng)作3、理論：啦啦操的基本常識(shí)4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)組合一，組合二前兩個(gè)八拍動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)組合二后兩個(gè)八拍。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫富有彈性教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)7教具：光盤(pán)：一張、CD|去、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分3’5,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分15,-18’1、熱身游戲：“網(wǎng)魚(yú)”方法：以籃球場(chǎng)邊線和端線為界作為“魚(yú)塘”選一人做漁夫開(kāi)始抓其他人，被抓到的就要和漁夫一起抓其他漏網(wǎng)之魚(yú)直至最后一人為止，跑出線外的算被抓組織：*'?? ???? ?? ???要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)10基本部分55,-602、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、復(fù)習(xí)啦啦操組合一，組合二前兩個(gè)八拍、學(xué)習(xí)啦啦操組合二后兩個(gè)八拍動(dòng)作HIHI]■JiiV卜1tl門川K附I」婭小爾小至!上H山距，f.fl耨鄴iMW刷MigtX燉1：；；**■2戰(zhàn)「.?,?1<即ItHuJi MHId掰HII加H.IPB懶0m仙驕火iw(.-1H_|,tJm即洞皿熊工帆而屈我斗喇期仙強(qiáng)外假悄我耐??*1r則沛2日骯和”時(shí)麗拄7?技術(shù)要點(diǎn)：1、膝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)2、手腳的協(xié)調(diào)配合11教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：1、教師鏡面示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真復(fù)習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。3、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。4、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：1、前后動(dòng)作加強(qiáng)連貫性練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。三、理論：啦啦操的基本常識(shí)怎樣才能學(xué)好啦啦操四、身體素質(zhì)練習(xí)1、坐撐舉腿（坐立兩手體后撐，兩腿屈膝并二向上交替或同時(shí)舉兩腿）：15X2龍，3、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：按學(xué)習(xí)小組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：1、教師講解啦啦操的基本常識(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真思考。要求：查閱啦啦操運(yùn)動(dòng)常識(shí)基本資料，學(xué)生積極思考組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師口令指導(dǎo)。2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。2、俯臥一頭翹:20X2￡結(jié)束部分8’12,4、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)5、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。6、宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料，利用課余時(shí)間組內(nèi)進(jìn)行隊(duì)形編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思:12

全國(guó)啦啦操規(guī)定套路（第一套）二級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí)：人數(shù)：時(shí)間：第五次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一、組合二動(dòng)作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合三前兩個(gè)八拍動(dòng)作3、理論：啦啦操的基本常識(shí)4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)啦啦操的組合一、組合二動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)組合三前兩個(gè)八拍動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：機(jī)械舞風(fēng)格動(dòng)作的規(guī)范性教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的彈性和幅度幅度教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)7教具：光盤(pán)：一張、CD|去、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分2,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分10,1、圓形曲線跑準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難組織： ????■? ?? ?? ?? ?? ?? ??????13組織:組織:度。規(guī)則：“障礙物”應(yīng)站在圓圈上；曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)????.??????教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)?；静糠?5’、復(fù)習(xí)啦啦操的組合一、組合二動(dòng)作組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX"■■作山"■■作山M二學(xué)習(xí)啦啦操組合三前兩個(gè)八拍蜥三陽(yáng)看8*A4次次■ q q n 曰 ■■e.I!.pj-1■.JPH￥231I.<NR?.PHI毒Irr-JI■.-A.IM「打巧匕巾t-II,■?.，!>f,：a|JiR. :小!*!!3.Gik匚I-i-IIHii■.XXXA，I33I：1I科出:的川If!：l/鐘干力霜小.；!□MiI-i- I-'JJ-SkbAftH：l'-i/耳帽T■■，砌Ui 總算4-白帕才*代反二技術(shù)要點(diǎn)：1、重心的移動(dòng)▲要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：5、組合間的銜接不連貫6、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。7、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。8、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：142、手腳的協(xié)調(diào)配合三、理論：啦啦操的基本常識(shí)國(guó)際重大啦啦操賽事四、素質(zhì)練習(xí)1.30秒立臥撐：30秒X22、前后動(dòng)作加強(qiáng)連貫性練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：按學(xué)習(xí)小組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：1、教師講解啦啦操的基本常識(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真思考。要求：查閱啦啦操運(yùn)動(dòng)常識(shí)基本資料，學(xué)生積極思考組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師口令指導(dǎo)。2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。2.仰臥舉腿:20X2A結(jié)束部分3,1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、靜、齊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。課后查閱先關(guān)資料，組內(nèi)完成成套動(dòng)作編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思:15

全國(guó)啦啦操規(guī)定套二級(jí)街舞口萋路（第一4啦啦操教案黔班級(jí)：人數(shù)：時(shí)間：第六次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一、二，組合三前兩個(gè)八拍動(dòng)作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合三后兩個(gè)八拍動(dòng)作3、理論：啦啦操的基本常識(shí)4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)組合一、二，組合三前兩個(gè)八拍動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)組合三后兩個(gè)八拍。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫富有彈性教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)7教具：光盤(pán)：一張、CD|去、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分3’5,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分15,-18’1、熱身游戲：喊號(hào)追人方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開(kāi)始1-4向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)。游戲開(kāi)始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽(tīng)到教師喊“某”號(hào)時(shí)，該號(hào)數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號(hào)人。在跑回原位之前以手觸及前面問(wèn)號(hào)者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開(kāi)始。規(guī)則：追逐者必須組織：*'?? ???? ?? ???要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)16

從圈外跑。沒(méi)聽(tīng)到號(hào)者不得阻擋。2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)? ?? ?? ?? ?* ???教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)?；静糠?5,-60、 、復(fù)習(xí)啦啦操組合一、二，組合三前兩個(gè)八拍學(xué)習(xí)啦啦操組合三后兩個(gè)八拍動(dòng)作組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲要求：1、教師鏡面示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真復(fù)習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X獺梅,ATTIK < V，I 2 M11pi■th浦國(guó)產(chǎn)口即油郵的校露moisvxf!.他「得法第干KEMF-k建母M機(jī)”孔 |RIL^l-J.tur klJi.>〃0|門J川例圣珈小苜長(zhǎng)?.嗡4f日▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。3、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。4、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：1、前后動(dòng)作加強(qiáng)連貫性練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)哪11-H」2 J-4siII上K卜噴兩口；塌i廝里岳刖廟學(xué)殿仁M辭卸也對(duì)辭用即!芍粒.FK老步舊期表費(fèi)制卷〕.技術(shù)要點(diǎn)：1、膝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)2、手腳的協(xié)調(diào)配合17

三、理論：啦啦操的基本常識(shí)競(jìng)技啦啦操比賽項(xiàng)目四、身體素質(zhì)練習(xí)1、仰臥兩頭起：15X2化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：按學(xué)習(xí)小組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：1、教師講解啦啦操的基本常識(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真思考。要求：查閱啦啦操運(yùn)動(dòng)常識(shí)基本資料，學(xué)生積極思考組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)AX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X▲教與學(xué)：1、俯臥兩頭起20X24— —1、教師口令指導(dǎo)。2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8’12,1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料，利用課余時(shí)間組內(nèi)進(jìn)行隊(duì)形編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：18

全國(guó)啦啦也二;羹規(guī)定?萋路（第一3詈）級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí)：人數(shù)：時(shí)間：第七次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至三動(dòng)作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合四前兩個(gè)八拍動(dòng)作3、理論：啦啦操的基本常識(shí)4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至三動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)組合四前兩個(gè)八拍動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：機(jī)械舞風(fēng)格動(dòng)作的規(guī)范性教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的彈性和幅度幅度教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)7教具：光盤(pán)：一張、CD力去、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分2,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分10,1、熱身游戲：飛碟各小隊(duì)人數(shù)相等，排成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后。發(fā)令后，各隊(duì)第一人跑出，至15米處繞過(guò)椅子返回，與本隊(duì)第二人背對(duì)勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX19基本部分25基本部分25’、復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至三動(dòng)作全隊(duì)變成一個(gè)大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小隊(duì)為勝。2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)啦啦操組合四前兩個(gè)八拍八TH期四出在.口弟】?我八TH期四出在.口弟】?我Hillis；;用夙胃感卞37期犬口善■.小H料肝*MsMl;由；5同"q,『鬲HFM4%-方FlN￡,卜仲iWlFH：福川仰圖H；2?曲艮N小痛-cbWBJHIi胤二g￡助也隔鼻后嶙!了域陸瑤.故。何用mI卡閔岬3_ !I.羊」 ，, 」?1.3h.<cHiiaa4i期n息/丁口帛3加勤而1血!￡干力下?前麗t上”卜時(shí)司艮、1匹「|力|）：71a%ffinwT?日就fi.■ ；i.H?Ufikfl上削黑凸u4妁卜后l「，4r!?>￡^；-tfife^W?：8'd=y^ir-'—1咔.n-hl/''儲(chǔ)小rJi%I=-甯I."f.i.-s.N5#111H￡F*?瑞國(guó)人平?-口11口：，：后琳電aj『壇“4步?5-觸翼帶?+*■?.技術(shù)要點(diǎn)：1、膝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)2、手腳的協(xié)調(diào)配合要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)y? ??一??教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：9、組合間的銜接不連貫學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：20三、理論：啦啦操的基本常識(shí)啦啦操比賽場(chǎng)地四、素質(zhì)練習(xí)1.平板支撐：30秒X23、前后動(dòng)作加強(qiáng)連貫性練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：按學(xué)習(xí)小組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：1、教師講解啦啦操的基本常識(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真思考。要求：查閱啦啦操運(yùn)動(dòng)常識(shí)基本資料，學(xué)生積極思考組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X2.三點(diǎn)平板支撐：20秒X2XXXXXXX▲教與學(xué)：1、教師口令指導(dǎo)。2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分3,1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、靜、齊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。課后查閱先關(guān)資料，組內(nèi)完成成套動(dòng)作編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：21

全國(guó)啦啦操規(guī)定套二級(jí)街舞口萋路（第一4啦啦操教案黔班級(jí)：人數(shù)：時(shí)間：第八次課教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至三，組合四前兩個(gè)八拍動(dòng)作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合四后兩個(gè)八拍動(dòng)作3、理論：啦啦操的基本常識(shí)4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)組合一至三，組合四前兩個(gè)八拍動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)組合四后兩個(gè)八拍。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫富有彈性教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)7教具：光盤(pán)：一張、CD|去、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分3’5,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分15,-18’1、熱身游戲：追逐營(yíng)救方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開(kāi)始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒(méi)被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開(kāi)追逐者去營(yíng)救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開(kāi)。組織：*'?? ???? ?? ???要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)222、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)? ?? ?? ?? ?* ???教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)。基一、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至三，組合四前兩個(gè)八拍組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)本XXXXXXX部XXXXXXX分XXXXXXX55’XXXXXXX-60二、學(xué)習(xí)啦啦操組合四后兩個(gè)八拍動(dòng)作▲要求：1、教師鏡面示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真復(fù)習(xí)。?***組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)f*]51內(nèi)弓下好郎**M*嗝立iT理理?并必1-1I-而*■?鼻財(cái)*甲邛有 H1*|:Mfrd；4可:一工.日匹dr扁?.T-啪典性VHi?+.XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX小15Hli喻；《■■*向靠吹苒問(wèn)匕成，口JB*；胃芯忖韓貝|笠?“曲帛地M黨J； ■靜,4a用+-:■■■-f?--I--ii-fc-*％'"，：『'1__n。附Hl：點(diǎn):f性>■￡『上??:]拶中MsMi心T*上口工于1?F；%出臺(tái)人:■小7.5 _#戶f幺旦田府也，，-匕汨:人「1字他.；F.I39VPJ前&Hk?4百劉腳?石&NurKT<I?際IMIr融4|i(L：-|Fiy-!7Hli曲叫？t4船t44「上中.:a1*「Ui.Ih.修士『白I T』「『I■與&d.li-；-方由HI艮iL目懵梟M由現(xiàn)I*技術(shù)要點(diǎn)：1、膝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)2、手腳的協(xié)調(diào)配合▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。3、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。4、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：1、前后動(dòng)作加強(qiáng)連貫性練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。23三、理論：啦啦操的基本常識(shí)啦啦操比賽成套動(dòng)作時(shí)間四、身體素質(zhì)練習(xí)1、坐撐舉腿（坐立兩手體后撐，兩腿屈膝并攏，向上交替或同時(shí)舉兩腿）：15X23、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：按學(xué)習(xí)小組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：1、教師講解啦啦操的基本常識(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真思考。要求：查閱啦啦操運(yùn)動(dòng)常識(shí)基本資料，學(xué)生積極思考組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲教與學(xué)：2、俯臥一頭翹:20X21、教師口令指導(dǎo)。2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8’12,1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料，利用課余時(shí)間組內(nèi)進(jìn)行隊(duì)形編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：24

全國(guó)啦啦操規(guī)定套路（第一套）二級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí):人數(shù):時(shí)間：第九次課班級(jí):人數(shù):時(shí)間：第九次課教學(xué)內(nèi)容5、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至四動(dòng)作6、學(xué)習(xí)啦啦操組合五前兩個(gè)八拍動(dòng)作7、理論：啦啦操的基本常識(shí)8、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至四動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)組合五前兩個(gè)八拍動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：機(jī)械舞風(fēng)格動(dòng)作的規(guī)范性教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的彈性和幅度幅度教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具：光盤(pán)：一張、CD機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分2,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX--學(xué)生o—體委▲--教師.亙布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。XXXXXXXXXo▲教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分10,1、熱身游戲“行進(jìn)追趕”方法：全體同學(xué)按逆時(shí)針行走，1-4報(bào)數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊"2"時(shí)，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個(gè)2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。規(guī)則：1.追跑時(shí)組織： ????■? ?? ?? ?? ?? ?? ??????25

一律在圈外1?2米范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。 2.手觸到前者的任何組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)部位算捉到，但不得對(duì)同伴猛擊。求：不是追??趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。????2、徒手操????①頭部運(yùn)動(dòng)*???②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)教與學(xué)：⑤弓步壓腿1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)⑥側(cè)壓腿2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)?；静糠?5’、復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至四動(dòng)作基本部分25’、復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至四動(dòng)作組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX、學(xué)習(xí)啦啦操組合五前兩個(gè)八拍技術(shù)要點(diǎn)：1、學(xué)習(xí)啦啦操組合五前兩個(gè)八拍技術(shù)要點(diǎn)：1、重心的移動(dòng)2、手腳的協(xié)調(diào)配合▲要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)TOC\o"1-5"\h\zXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：3、組合間的銜接不連貫4、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。5、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。6、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。26

三、理論：啦啦操的基本常啦啦操的道具四、素質(zhì)練習(xí)1.30秒立臥撐：30秒X1:識(shí)應(yīng)對(duì)策略：1、前后動(dòng)作加強(qiáng)連貫性練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：按學(xué)習(xí)小組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：1、教師講解啦啦操的基本常識(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真思考。要求：查閱啦啦操運(yùn)動(dòng)常識(shí)基本資料，學(xué)生積極思考組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師口令指導(dǎo)。2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。2.仰臥舉腿:20X2 .、結(jié)束部分3,1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、靜、齊運(yùn)動(dòng)負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。課后查閱先關(guān)資料，組內(nèi)完成成套動(dòng)作編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思：27

全國(guó)啦啦操規(guī)定套路（第一套）二級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí)： 人數(shù)： 時(shí)間：第十次課教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至四，組合五前兩個(gè)八拍動(dòng)作2、學(xué)習(xí)啦啦操組合五后兩個(gè)八拍動(dòng)作3、理論：啦啦操的基本常識(shí)4、身體素質(zhì)練習(xí)教 1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)?！?2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)組合一至四，組合五前兩個(gè)八拍動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué) 學(xué)習(xí)組合五后兩個(gè)八拍。目 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。標(biāo)教學(xué)重點(diǎn) 重點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點(diǎn) 難點(diǎn)：動(dòng)作連貫富有彈性蜘“卡旺匕如目 教法：講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具：光盤(pán)：一張、CD|機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分3’5,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分15,-18’1、熱身游戲：老鷹捉小雞方法：游戲開(kāi)始時(shí)前先分角色，即一人當(dāng)母雞，一人當(dāng)老鷹，其余的當(dāng)小雞。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊(duì)，老鷹站在母雞對(duì)面，做捉小雞姿勢(shì)。游戲開(kāi)始時(shí)，老鷹叫著做趕雞運(yùn)作。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護(hù)身后的小雞。老鷹再叫著轉(zhuǎn)著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲規(guī)則，若老鷹用手拍著小組織：??? ???? ?? ???要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)28雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊(duì)里退下來(lái)。一場(chǎng)游戲結(jié)束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開(kāi)始新一輪的游戲。2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)?；静糠?5,-60一、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至四，組合五前兩個(gè)八拍組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX、學(xué)習(xí)啦啦操組合五后兩個(gè)八拍動(dòng)作曲卜修?淅?耳窗?中“卬峭》於,帚盛■r出胤4E.f酒用時(shí)鋸Wig.甯下.人蹴IHL"?舊百?岸明時(shí)二3地第**學(xué)，此內(nèi)將阡訪海"下而而雇*卜危■蟲(chóng)出—:廊?M吊WM4SfcLUKllL?V\'.TOrt.nlA-ni^.-熟枇H月出，■rEF^fr-“行去年+*■地1121Tl%，HE：育名晟■■UlfjH， 說(shuō)我那常學(xué)，3同片從I：；我”*"tl吟超?i9由黃昨燉物?FJd”梢愿臥V■IIIf?為Fml-NUUl立■力，M生加在"速krrT嶼1癡癡.142.一事口?■ 胃鼻■電til*Mij■■事ift*L 1110r口才1力民- 技術(shù)要點(diǎn):▲要求：1、教師鏡面示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真復(fù)習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、組合間的銜接不連貫2、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。3、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。4、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：291、膝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)2、手腳的協(xié)調(diào)配合三、理論：啦啦操的基本常識(shí)啦啦操的口號(hào)四、身體素質(zhì)練習(xí)1、仰臥兩頭起：15X21、前后動(dòng)作加強(qiáng)連貫性練習(xí)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。2、采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動(dòng)作制動(dòng)和力度的強(qiáng)調(diào)練習(xí)。4、互拍動(dòng)作視頻，發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)改正。組織：按學(xué)習(xí)小組，散點(diǎn)站立。教與學(xué)：1、教師講解啦啦操的基本常識(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真思考。要求：查閱啦啦操運(yùn)動(dòng)常識(shí)基本資料，學(xué)生積極思考組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)XXXXXXX、*XX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師口令指導(dǎo)。1、俯臥兩頭起20X22、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分8’12,1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)，課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、靜、齊心率負(fù)荷圖課的密度練習(xí)密度：35%—40%平均心率：125次/min—130次/min課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。查閱與啦啦操造型相關(guān)的資料，利用課余時(shí)間組內(nèi)進(jìn)行隊(duì)形編排。教學(xué)中存在問(wèn)題及反思:30

全國(guó)啦啦操規(guī)定套路（第一套）二級(jí)街舞啦啦操教案班級(jí)：人數(shù)：時(shí)間：第十一次課教學(xué)內(nèi)容9、復(fù)習(xí)啦啦操組合一至五動(dòng)作10、學(xué)習(xí)啦啦操組合六前兩個(gè)八拍動(dòng)作11、理論：啦啦操的基本常識(shí)12、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步明確啦啦操的基本特點(diǎn)。對(duì)街舞風(fēng)格的把握有自己的體會(huì)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至五動(dòng)作。進(jìn)一步強(qiáng)化下肢動(dòng)作的感覺(jué)，學(xué)習(xí)組合六前兩個(gè)八拍動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)。進(jìn)一步提高啦啦操對(duì)職業(yè)素養(yǎng)的積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間多看多練，深入學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：機(jī)械舞風(fēng)格動(dòng)作的規(guī)范性教學(xué)難點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的彈性和幅度幅度教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具：光盤(pán)：一張、CD機(jī)：1臺(tái)、體操墊、秒表教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開(kāi)始部分2,一、課堂常規(guī).體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告.師生問(wèn)好.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X--學(xué)生O O一體委▲ ▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語(yǔ)言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、熱身游戲”勾肘夾球”接力方法：各小隊(duì)人數(shù)相等且是2的倍數(shù)，排成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后。發(fā)令后，各隊(duì)兩人一組背對(duì)背勾肘夾球跑出，至15米處繞過(guò)阻礙返回，后換組織XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX31

10’下一組，如上所述跑出再返回，全隊(duì)先返回的小隊(duì)為勝。2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)一10’下一組，如上所述跑出再返回，全隊(duì)先返回的小隊(duì)為勝。2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)②肩部運(yùn)動(dòng)③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)一???_基本部分25’、復(fù)習(xí)啦啦操的組合一至五動(dòng)作教與學(xué)：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)口令提示完成動(dòng)作要點(diǎn)要求：認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)、學(xué)習(xí)啦啦操組合六前兩個(gè)八拍XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXX要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。E小戳■-J" ，比七不mi林11111r "崎西?修才「■身的.JIFlk.I“向附忡Bi：醉 A中喧*址1M■?■ii 國(guó)用.：1fH胸i—■聃Iifi川玉r"--f-0Mk.>vFirja-m*J；hFU山f+書(shū)"「國(guó)串出引！IIoHHift.技術(shù)要點(diǎn)：1、重心的移動(dòng)2、手腳的協(xié)調(diào)配合TOC\o"1-5"\h\zXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：3、組合間的銜接不連貫4、學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。5、學(xué)生做動(dòng)作力度和速度達(dá)不到。6、動(dòng)作到位沒(méi)有控制。應(yīng)對(duì)策略：32

三、理論：啦啦操的基本常識(shí)四、素質(zhì)練習(xí).平板支撐：30秒X2.三點(diǎn)平板