中學(xué)生心理健康狀況的主要指標(biāo)都包括了情緒狀態(tài)

中學(xué)生心理健康狀況的主要指標(biāo)都包括了情緒狀態(tài)中學(xué)生心理健康狀況的主要指標(biāo)都包括了情緒狀態(tài)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)、自我控制、自我概念、動(dòng)機(jī)等幾個(gè)維度，而每個(gè)維度實(shí)際上又包括了幾項(xiàng)具體內(nèi)容。（一）適應(yīng)問(wèn)題。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，使人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一。因?yàn)?，進(jìn)入中學(xué)后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對(duì)陌生。其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。對(duì)于那些在溺愛(ài)下長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō)，獨(dú)立生活就很困難。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對(duì)于不善交際的人來(lái)說(shuō)，又會(huì)感到困難。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問(wèn)題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問(wèn)題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。（二）情感問(wèn)題。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了，不向父母過(guò)多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì)給他們帶來(lái)苦惱，帶來(lái)不愉快的情緒體驗(yàn)。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性感情充滿了美好的向往。因我國(guó)心理健康教育的現(xiàn)狀是不容樂(lè)觀的，著名心理學(xué)家王極盛先生在他對(duì)全國(guó)中學(xué)生的多年調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有32％的中學(xué)生存在心理問(wèn)題。這向我們敲響了警鐘：加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。造成我國(guó)中學(xué)生心理問(wèn)題的原因是多方面的：首先是教育界對(duì)中學(xué)生心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視；其次，應(yīng)試教育加大了學(xué)生的精神壓力；第三是家庭教育方式不當(dāng)；第四是傳統(tǒng)教育觀念作怪，導(dǎo)致一些教師教學(xué)方式不當(dāng)。對(duì)中學(xué)生的心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視，是我國(guó)教育界長(zhǎng)期以來(lái)存在的一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。《被欣賞與被淘汰的》提醒了我們，良好的情緒、健全的人格及適應(yīng)能力對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)、掌握知識(shí)和技能、發(fā)展智能具有重要作用。當(dāng)然，我們還必須把日益增多的學(xué)生的心理障礙問(wèn)題同思想品德加以區(qū)別，而不是把學(xué)生存在的心理方面的問(wèn)題籠統(tǒng)地認(rèn)為是學(xué)生的人品、道德和思想問(wèn)題，而要采用心理學(xué)的方法和技術(shù)妥善和治療性地解決學(xué)生日益增加的心理困擾。而對(duì)我校學(xué)生而言，造成他們心理問(wèn)題的最主要原因有以下三個(gè)方面：一是對(duì)封閉式管理環(huán)境的不適應(yīng)性和不配合性；二是學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)期望帶來(lái)的苦悶和學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏帶來(lái)的疲軟；三是家庭教育與學(xué)校教育的不配合導(dǎo)致的心理僥幸，也就是說(shuō)家長(zhǎng)和老師對(duì)待某一些事情的評(píng)價(jià)存在差異時(shí)，學(xué)生扮演了一個(gè)墻頭草的角色，從而無(wú)法達(dá)到良好的自我評(píng)價(jià)。

現(xiàn)在，一些學(xué)生尤其是畢業(yè)班學(xué)生，一臨近考試就緊張，總怕考不好，拼命準(zhǔn)備，甚至夜不能眠，還有的甚至在考試前發(fā)燒頭痛，以致于最后不得不中斷考試。一名女生由于學(xué)習(xí)成績(jī)下降，在交流中痛苦地說(shuō)：“這么多年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去?！眳拰W(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。這就需要我們了解青少年的心理、生理特點(diǎn)和承受能力，如果一味給學(xué)生增加學(xué)習(xí)壓力，致使一些學(xué)生出現(xiàn)了心理紊亂，甚至產(chǎn)生了變態(tài)心理，我們將背負(fù)太多的負(fù)疚感。

不正確的家庭教育構(gòu)成了中學(xué)生存在心理問(wèn)題的第三個(gè)直接原因。正確的家教是民主的、溫暖的。而據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)在有７０％的家庭存在教育方式不當(dāng)?shù)膯?wèn)題，要么對(duì)子女過(guò)分保護(hù)，要么過(guò)分干涉他們?！奥犜捊逃?、“分?jǐn)?shù)教育”，是當(dāng)前中國(guó)家庭教育的主要特點(diǎn)。在家里，父母關(guān)心的往往是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)衣食，而對(duì)子女的思想變化、心理狀況以及成長(zhǎng)中所遇到的人生困惑等則少有關(guān)心，相互之間缺乏相互理解和溝通，導(dǎo)致一些家長(zhǎng)根本不知道學(xué)生的實(shí)際情況，當(dāng)老師與其交流的時(shí)候，往往表示詫異甚至對(duì)教師的不滿。另外，家庭關(guān)系不和，對(duì)學(xué)生造成了相當(dāng)大的心靈傷害。有的學(xué)生因?yàn)楦改戈P(guān)系不和，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了，覺(jué)得人活著真沒(méi)意思。我們?cè)谂c家長(zhǎng)溝通的過(guò)程中，不能完全投其所好，只講好的，不說(shuō)問(wèn)題；也不能不顧家庭特點(diǎn)，一味否定學(xué)生。對(duì)于心理過(guò)偏激的學(xué)生，我們更有必要與其家長(zhǎng)保持密切的聯(lián)系，以取得他們對(duì)我們的理解、支持與認(rèn)可，并積極地配合我們的教育教學(xué)，只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)我們對(duì)學(xué)生培養(yǎng)的目標(biāo)。

我們要知道的是，個(gè)體心理狀態(tài)，如情緒、認(rèn)知和意志水平等對(duì)學(xué)習(xí)、活動(dòng)能力是存在重要影響的。大家一定有這樣的體會(huì)：當(dāng)我們情緒高漲時(shí)做事的效率會(huì)比較高，或者當(dāng)我們對(duì)一件事充滿了信心，充滿了成功的愿望時(shí)，自己的動(dòng)力會(huì)比較強(qiáng)，也不那么容易感到疲倦。對(duì)我們的學(xué)生更是如此，他們既需要一個(gè)強(qiáng)動(dòng)機(jī)，也需要一個(gè)積極情緒的引導(dǎo)。大家所熟知的奧地利精神分析學(xué)家和心理學(xué)家弗洛伊德在他的“三部個(gè)性結(jié)構(gòu)”中指出，人的個(gè)性結(jié)構(gòu)由“本我、自我和超我”三大系統(tǒng)構(gòu)成。本我是個(gè)性中與生俱來(lái)的最原始的潛意識(shí)結(jié)構(gòu)部分。個(gè)體出生后，從本我中逐漸分化出了自我，自我是意識(shí)結(jié)構(gòu)部分，而超我即道德化了的自我，也就是通常我們所說(shuō)的良心、理性等，它是個(gè)性結(jié)構(gòu)中最高的監(jiān)督和懲罰系統(tǒng)。其中超我抑制本我的不容于社會(huì)要求的各種行動(dòng)，并使個(gè)人向理想努力，達(dá)到完善的個(gè)性。我們可以借鑒他的理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示，比如趙強(qiáng)老師在規(guī)范和強(qiáng)化學(xué)生行為方式的過(guò)程中，習(xí)慣用擊掌的動(dòng)作，并反復(fù)用語(yǔ)言提醒學(xué)生該怎樣做，不要怎樣做；李萍萍老師在新課開始前習(xí)慣對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，“我知道同學(xué)們上一節(jié)課上得非常好，也學(xué)得不錯(cuò)，那我們就來(lái)檢測(cè)一下大家學(xué)習(xí)的效果吧?！边@些都是積極心理暗示的作用，它們可以幫助學(xué)生形成一個(gè)強(qiáng)大的超我精神狀態(tài)，并指導(dǎo)自己的日常行為與活動(dòng)，對(duì)自我充滿信心。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越證明，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義，青少年時(shí)期雖不是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定性；認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性；生理成熟與心理成熟的不同步性；對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心