2023年-假期的計劃-2

第頁2023假期方案假期安排模板八篇

時間過得可真快，從來都不等人，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在就讓我們制定一份安排，好好地規(guī)劃一下吧。什么樣的安排才是好的安排呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼募倨诎才?0篇，歡送大家共享。

假期安排篇1

一、指導思想

以“以德治國〞的重要思想為指導，以國家“公民道德實施綱要〞為依據(jù)，以“五愛〞為根本要求，堅持家庭教化、我們學校教化與社區(qū)教化相結(jié)合，全方位、多渠道地開發(fā)社區(qū)德育資源，努力構(gòu)建齊抓共管、立體開放的社區(qū)道德建設的教化管理體系，營造良好的育人大環(huán)境，到達“社會育人〞和“育社會人〞目的。使學生具有良好的公民道德意識，在社會實踐中成為文明的小主子，生活的小主子，健康的小主子，勞動的小主子，學習的小主子。

二、詳細措施有關負責人交涉，并得到全體家長委員會成員的支持，保障學生平安上學、放學。

7、發(fā)揮社區(qū)優(yōu)勢，建立多種類型的小陣地。社區(qū)中擁有各種教化活動資源，都可作為社區(qū)少先隊活動的小陣地。依據(jù)活動的類型建立不同的活動陣地。如

1、消遣型活動陣地：(1)建立家庭學藝陣地，如學做家務活、廚藝大競賽、棋藝比凹凸等都可在家里進行。(2)建立消遣活動場所，如打羽毛球、踢足球、跳繩等體育活動。

2、效勞型活動陣地：在活動前，預先考查社區(qū)有須要進行效勞的老人與地點。比方幫助孤老做家務，清掃老年活動室，美化一條路等都是效勞的內(nèi)容。

3、實踐型活動陣地：利用社區(qū)中的一局部家庭承包的蔬菜基地，隊員可以參加實踐活動，學習種一種蔬菜，培育他們的技能。

總之，充分利用社區(qū)教化資源，把孩子帶進社會大課堂中，對于開展教化，促進健康成長有著舉足輕重的作用，而學生的參加也為社區(qū)供給了鮮活的力氣。

假期安排篇2

手里拿著成果單，看著這分數(shù)心里真不是味道。雖說考試前我生了場病，考這分數(shù)情有可原。但總的緣由還是我沒有仔細學習，造成根底不鞏固，無法用自己所學的學問去面對考試。

想著平日里父母為我的學習操碎了心，心里總有一種愧疚感。假期來臨，正好可以利用這段時間來彌補我學習上的缺乏。

我的假期學習支配是這樣的：

一·每天堅持聽一個小時的英語。由于某些因素，讓我們在英語水平上與經(jīng)濟興旺地區(qū)的孩子們有肯定的差距，但我信任只要我肯努力，也能追上他們，并比他們做的更好。

二·堅持背誦語文古詩詞和英語單詞。在高考中語文默寫占得分值雖不是很大，但俗話說“一分也能壓倒眾多人。〞就像在這次考試中，我就因沒好好背古詩詞，連屈原?離騷?中的千古名句“長太息以掩涕兮，哀民生之多艱。〞都不會寫，讓我白白丟了很多分。并且在寫作文時，可以引用很多古詩詞。如在寫面對困難時的看法，可以引用李白的“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。〞等等。背英語單詞更為重要，閱讀時連單詞的意思都不知道，那你該如何答題；寫作時連單詞都不會拼法，那你該如何的高分……

三·多做理綜題。只會一味的死記硬背公式是不會在理綜上拿到高分的。理綜注意的是敏捷運用，只有多做題，題型見多了，遇到相像的題就知道該如何下筆。像我在那抓破腦袋想這題應用什么公式，好不簡單公式想出了卻不知道該如何解題，時間奢侈了分也丟了。

四·整理筆記，回憶以前所學的學問。學過的學問只有不斷回憶才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學的學問全都積累到考試前幾天來復習，這種做法不僅沒有效果還讓我越復習越驚慌。把筆記整理幾遍可以覺察哪些學問是重點，哪些學問自己還沒吃透等等。

五·利用網(wǎng)絡多和別人溝通。網(wǎng)絡是個很好的溝通平臺，我們可以在網(wǎng)上與他人相互溝通學習閱歷，了解高校的招生信息等等。

“所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。〞我會充分利用好這個假期，以最好的狀態(tài)去面對新學期的到來。

這就是我的假期學習安排，那么你的呢？

假期安排篇3

盼星星盼月亮，最終盼來了一年一度的寒假，但是在寒假玩的同時，也要適當?shù)刈鲆恍┳约毫λ芗暗募覄栈钆?，要使家人們輕松一些。所以，在寒假里要勞逸結(jié)合，有一個有安排的寒假。我呢，就制作了一個安排書。

1、在寒假的前四天里把三本寒假作業(yè)做完。

2、在寒假里寫十篇博文；前五篇在過年前完成，后五篇在過年~開學這期間完成。

3、讀兩本書，并做五篇讀書筆記。

4、在學習時也要特別的消遣一下，比方：學兩首歌、聊聊QQ等。

5、家人們在做家務的時候，自己也要為他們做一些力所能及的事情，體會到爸爸媽媽爺爺奶奶的辛苦。比方：擦玻璃、掃地、擦桌子、拖地等。

6、拍照片，可以拍過年、工人叔叔掛燈籠、張燈結(jié)彩的街道等等，做成一本影集。

7、學會做一些簡潔的飯菜，在家人們辛苦的時候，為他們做一頓可口的飯菜。

8、可以看幾個美國大片，更加深化的了解英語。

9、過完年后，可以把數(shù)學書前三單元里的練習題抄寫在本子上做一遍，就是相當于預習了一遍。

10、留一周預習語文和英語，盡快進入學習狀態(tài)！

我的寒假安排就是這樣了，我要努力完成安排書上的內(nèi)容，這個寒假爭取努力做到“勞逸結(jié)合〞！

假期安排篇4

期盼！期盼！期盼！哇，最終迎來期末考試了，寒假也應當接近了吧。說實話，我真的喜愛這個白雪飄飄，寧靜幽雅的'假期……

每天夜晚，我最終不用擔憂明天起床的事情，只管甜甜地進入夢鄉(xiāng)……呼啦，呼啦，無論風有多大，我還是在暖和的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，無論何時何刻，我依舊可以甜蜜地在夢中旅行。餓了，可以剛好補充養(yǎng)分；乏了，我可以離開夢的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：睡個好覺。無可否認，本人確實有點懶。

當下起鵝毛大雪，明天就要迎來新年的鐘聲時，我會充溢這一年的最終一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經(jīng)典的書，漸漸品嘗。茶的芳香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書的香在我的心中溶化，最終變成絲線，纏在我的心頭上?；蛟S我讀到了故事的高潮，會輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合而為一……夜晚，煙火燃燒著大半邊天，映紅了夜晚，我會靜靜地思索：為什么林曉路能和蘇妍成為摯友？這怎么可能？我又實現(xiàn)了什么突破？和誰做了摯友？“思維是最漂亮的花朵〞。是的，這一夜，我要把才智絢麗的光線栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點什么。

寒假不是屬于冬天，它仍有生氣勃勃的一局部。春暖花開，萬物復蘇，楊柳伸展它的腰肢，打一個長長的哈欠迎接春天。哦，全發(fā)芽了！這時候候的江南水鄉(xiāng)肯定別有一番情趣吧！我想坐火車，伴著“轟隆隆〞的響聲，駛進人間天堂。江南是水鄉(xiāng)，我會坐竹筏，聽水聲，看水蕩，心也融成漣漪，漸漸地化了：碧綠的水，碧綠的山，究竟是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯(lián)翩呀。假設說黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或安靜，或輕輕的蕩著清波，但是從沒見它發(fā)脾氣，讓人也跟著溫順，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時的情景……

假期，恒久都不會顯得漫長。因為它會充溢著歡樂和情趣。今日，我寫下假期的安排，只是為了早早地迎來假期……你說，我的愿望能不能實現(xiàn)呢？

假期安排篇5

金秋十月是收獲的季節(jié)、多彩的季節(jié)，更是高三學生過渡復習、設計學習規(guī)劃的最正確時期。假設你還沒找到“高三〞的學習感覺？還沒選好復習方式？還沒做好沖刺高考(論壇)的打算？

學習規(guī)劃篇

為什么有些高二學生順當過渡到高三考生的學習心態(tài)？王老師說這些考生在剛步入高三的時候就已經(jīng)勝利的給自己制定了有保障的“學習安排〞。提前制定安排、按安排復習，使得這些剛升入高三的學生，在一起先就搶在其他學生前面，已經(jīng)贏得高考成功的第一步。

制定學習安排，也不是什么難事，各位考生只要依據(jù)自己的學習狀況定制貼身的學習步驟即可?？梢詮恼n堂學習、課后習題、課外輔導、查漏補缺等環(huán)節(jié)入手。

當前，正處在“中秋〞、“十一〞長假即將來臨的時候，假設有些高三考生還沒給自己制定一套合理的“學習安排〞，那么，快快抓緊這兩個假期給自己補上這課吧。

學習資料篇

有些學生剛升到高三就四處批量購置各種參考書、模擬試題、預料試題等等。北京四中網(wǎng)校王老師指出，考生肯定不要過多購置沒有針對性的課外輔導資料，首先要保證在學校仔細聽好課的前提下，找一些有品質(zhì)保證的輔導機構(gòu)進行輔導，做一些有針對性的試題。不要盲目只管做題數(shù)量，不管做題質(zhì)量。王老師還提示大家，現(xiàn)在社會的一些輔導機構(gòu)存在不正規(guī)的地方，請考生和家長在選擇的時候肯定要留意。此外輔導書籍也盡量購置正版的，盜版教材有好多文字等內(nèi)容錯誤，以免耽誤考生復習運用。

合理日程篇

“十一〞假期對每位高三學生來說都是個調(diào)整轉(zhuǎn)折期，過了假期，將真正步入到高三的學習生活。北京四中網(wǎng)校教學部王老師建議每位考生都能充溢且放松過好這幾天假期。學生每天可以多增加睡眠時間，比方可以8點—9點起床，上午進行2—3小時學習；中午留意飲食搭配，不要在過節(jié)期間暴飲暴食，以免產(chǎn)生腸胃方面疾病，影響健康；下午可以來個短暫的午休，下午3點—6點進行密度復習，中間也要留意活動活動身體；晚飯過后可以看看新聞節(jié)目；晚上8點—10點半可以再學習兩個半小時；晚上11點準時休息。

高三生活原來就是驚慌而勞碌的，但不是味同嚼蠟的，每位考生要調(diào)整好心態(tài)，根據(jù)規(guī)劃步步求穩(wěn)的進行學習。希望每位考生都可以既享受了“十一〞假期帶來的歡樂，同時也合理進行了學習規(guī)劃。

假期安排篇6

訓練必需堅持，系統(tǒng)性的訓練〔每天早晨7點，下午5點各訓練一次〕訓練前先熱身，忙跑步800米左右、壓壓腿〔在家找個地方跑〕

1、觸胸跳。兩腳開立，與肩同寬。然后加之手臂向上搖擺帶動身體向上跳。跳起后收腿收腹，重復練習15個一組，每次三組。〔爆發(fā)力和腰腹部力氣的練習〕

2、蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。留意要連續(xù)跳，中間不停留。跳的距離你自己把握，不要急于求成。一般20——30米左右。每次3到5組?！策@個是增加大腿耐力和根本力氣〕

3、跳臺階或樓梯。剛起先你會覺得很恐驚，但只要跳上去一回后你會覺察其實不難。跳的時候最好戴個護腿，留神刮傷小腿。20個一組，每次3組〔這個可以增加大腿爆發(fā)力和小腿的彈速〕

4、課余休息時間可以利用墊腳尖這個簡潔的動作來增加踝關節(jié)的韌性和力氣，40個一組，每次3組。

5、負重高抬腿或高抬腿。找個杠鈴或者其他負重的東西，快速的高抬腿，增加大腿綜合實力。至于高抬腿就不用多說。80對一組，每次4組。〔這個就是增加長久力〕

6、后蹬跑——找墻面或者雙杠，雙手扶住，身體與地面成45--60度角，快速交換抬腿，留意支撐腿肯定要直，抬動腿盡量往上走。

7、負重跑。腿上綁上沙袋，很苦痛，但特別有效果。

以上是下肢綜合素養(yǎng)的訓練。

腰腹、和手臂的訓練：

8、仰臥起坐40個一組每次3組

9、俯臥撐25一組每次3組

10、靜態(tài)支撐動作和俯臥撐一樣但不用做只要爬著就行，關鍵是腰部不能松。3分鐘一組每次2組。

立定跳遠的協(xié)助練習

11、挺身跳：原地屈膝起先跳，空中做直腿挺身動作，髖關節(jié)完全翻開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。15個一組每次3組

12、單足跳前進練習：一般采納左〔右〕去右〔左〕回的方法進行練習，距離限制在25－30米左右，每次完成3－4組。

13、下蹲，雙手放在頸項后面，蹲下去，再站起來算一個。40個一組，每次兩組。

14、帶跳動動作的蹲起，就是下蹲下去，起來的時候順勢向上跳起。15個一組，每次3組。

15、雙手用力推離墻壁，人離墻面1米遠，雙手撐墻面，用力推離墻面，到直立，40個一組，每次6組。

另外就是其他的一些方法：比方仰臥腿上舉、仰臥起腿、坐式縮腿、兩頭起這個到學校再練習。良好的起跑實力訓練，這個也取決于反響速度和瞬間爆發(fā)力，當然腰腹力氣必不行少。起跑瞬間你要最大能量的提高的擺臂效率，從而帶動身體向前運動。建議起跑前10米的步幅不宜太大，步頻要發(fā)揮到極限，一般10米后身體才完全直立。

堅持訓練吧，信任自己能行的！

假期安排篇7

寒假已經(jīng)接近，為了在寒假中豐富自己的學問面,按時學習生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個歡樂,充溢,有意義的寒假,特制定此寒假學習安排

首先，明確一下自己想在寒假里要完成什么任務比方：讀一些好的資料，完成自己在學校里沒有時間完成的制作，還要結(jié)合學校的要求進行自己寒假安排的制定。

再者，放假了，肯定要幫助家長做家務??！自己的成長就在于生活的點滴積累中。還要記著，完成寒假作業(yè)是最根本的任務，堅持寫日記啊，堅持熬煉身體。

要想方法使自己的寒假過的充溢一些,勞逸結(jié)合.在完成作業(yè)的同時預習一下下學期的學問,z做好下學期的充分打算.接觸一下社會,了解一下社會的須要.開展一下高雅的愛好愛好,陶冶情操.適當?shù)南沧鲎瞿阕约合胱龅氖?

假期安排篇8

敬愛的同學們：

五一長假就要到了，而長假期間的平安問題更是我們關注的大問題，今日我們利用間操時間對全體師生進行平安教化，希望各位同學能夠度過一個平安、文明、歡樂的五一長假。

在假期里我們應當做到：

1、時刻把平安教化記在心頭。做