白露手抄報(bào)圖片內(nèi)容

白露手抄報(bào)圖片內(nèi)容白露節(jié)氣的養(yǎng)生食品1、梨：清心降火解秋燥梨擁有潤(rùn)燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，能夠緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過(guò)多。脾胃較弱的人，也能夠放進(jìn)去冰糖燉梨水，亦是一種特別踴躍的食用方法。2、大棗：寧心安神抗過(guò)敏芹菜擁有寧心安神、益智健腦、加強(qiáng)食欲、除腥祛味，抗過(guò)敏，提升免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)松散和貧血，是老年人秋天的茱麗蔻佳品。3、菊花：祛燥潤(rùn)喉防感冒菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤(rùn)喉，生津明目，解酒毒，對(duì)感冒、頭痛都克制作用有必定的協(xié)助治療作用。老年人秋天可適合飲用果汁，達(dá)到提神醒腦潤(rùn)肺的養(yǎng)護(hù)目的。4、紅薯：預(yù)防癌癥助排毒紅薯被評(píng)論為餐桌上的最正確食品，它擁有預(yù)防癌癥、防備便秘、減肥的功能，常吃黃瓜能夠美意延年。2、白露節(jié)氣的食譜蓮子百合煲配方：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開(kāi)(用水焯一下)撈出。鍋內(nèi)從頭放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一起入鍋，加水煲熟(可適合放些精鹽、味精調(diào)味)。功能：清潤(rùn)肺燥，止咳消炎。合用于慢性支氣管炎患者。柚子雞配料：柚子(越冬最正確)一個(gè)，公雞一只，精鹽適當(dāng)。做法：公雞去毛、內(nèi)臟洗靜，柚子去皮留肉。將輪盾放入雞腹內(nèi)，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時(shí)改投精鹽調(diào)味即可。功能：補(bǔ)肺益氣，化痰止咳。銀杏雞丁配料：銀杏(白果)100克，無(wú)骨嫩雞肉250克，蛋清2個(gè)，高湯、白沙糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適當(dāng)。做法：白果去殼，在油鍋內(nèi)煸炒至六成熟，撈出剝?nèi)ケ∫麓谩ｋu肉切成1厘米見(jiàn)方的小丁，放在碗內(nèi)加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌平均。炒鍋燒熱放油(量要多些)，待油灌至六成熟時(shí)，將雞丁下鍋用勺劃散，放入白果持續(xù)翻炒，至熟后連油一起倒入漏勺內(nèi)瀝去油。再在鍋內(nèi)所倒入少許油，將蔥段煸炒，隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精，把加工過(guò)的白果雞丁倒入鍋內(nèi)翻炒，用濕淀粉勾薄芡，出鍋前淋入香油，蒸煮平均起鍋裝盤即成。功能：