人體結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系的學(xué)案

《人體結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系》學(xué)案教師寄語：只有了解人體的結(jié)構(gòu)，科學(xué)地參與體育鍛煉，才能強(qiáng)健你的體魄！學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握人體骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的知識(shí)，從而知道它們之間的關(guān)系、能力目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在游戲中提高對(duì)人體骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的認(rèn)識(shí)、情感目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解人體與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體的促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)人體骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉學(xué)習(xí)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系預(yù)習(xí)新課：本節(jié)課我們學(xué)習(xí)人體結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，首先我們要知道人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨骼，關(guān)節(jié)和肌肉三部分組成的，是在神經(jīng)的支配下協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的。骨骼是人體的支架，一共有 206塊骨連結(jié)而成的。人體的運(yùn)動(dòng)是在骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的相互作用下完成的。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力源?？茖W(xué)的體育鍛煉能夠增強(qiáng)我們運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能。他們究竟是怎樣協(xié)同運(yùn)動(dòng)呢？本課我和同學(xué)們一起揭開它神秘的面紗。導(dǎo)入新課：一、 同學(xué)通過看籃球比賽的視頻和劉翔跨欄比賽的視頻，你們知道他們?cè)谫悎?chǎng)上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的？答：依靠自身的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來完成。二、 通過預(yù)習(xí)同學(xué)們應(yīng)該知道人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要包括那幾個(gè)部分？廠骨骼、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)f關(guān)節(jié)=> 人體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)（板書）-肌肉-合作探究：三、 認(rèn)識(shí)人體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉（一）、骨骼：同學(xué)們通過剛才預(yù)習(xí)你知道人體有多少塊骨嗎？有206塊。骨骼的概念：1、骨骼是人體所有骨的總稱，可以分為軀干骨和四肢骨兩部分，其中四肢骨包括上肢骨和下肢骨，軀干骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。2、骨骼按形態(tài)可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。認(rèn)識(shí)人體的骨骼：1、顱骨在人體的頭部位置，2、肱（gong）骨在人體的上臂位置，3、尺骨和橈（rao）骨在人體的前臂位置（里尺外橈）4、椎骨在人體的脊柱（背部）的位置，5、股（gu）骨在人體的大腿的位置，6、脛骨在人體的小腿的內(nèi)側(cè)，7、腓骨在人體的小腿的外側(cè)。學(xué)習(xí)方法：同學(xué)們可以摸著自己的身體的骨骼說名字和同學(xué)們一起探討骨骼的位置，并站起來和同學(xué)們一起分享自己的學(xué)習(xí)成果。骨的作用和運(yùn)動(dòng)對(duì)骨的影響骨骼是人體的支架，起保護(hù)、支持、運(yùn)動(dòng)的作用。骨骼在運(yùn)動(dòng)中起著杠桿的作用體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨的影響：促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育：經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)加快，增強(qiáng)骨的營養(yǎng)，使骨長的更加粗壯、堅(jiān)固，還促使骨更快的長長，從而促進(jìn)骨的生長發(fā)育。（二）、關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的概念：骨與骨之間連接的地方稱為關(guān)節(jié)，能活動(dòng)的叫“活動(dòng)關(guān)節(jié)”，不能活動(dòng)的叫“不動(dòng)關(guān)節(jié)”。這里所說的關(guān)節(jié)是指活動(dòng)關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的類型（根據(jù)結(jié)構(gòu)）：球窩關(guān)節(jié)滑車關(guān)節(jié)微動(dòng)關(guān)節(jié)（1）認(rèn)識(shí)人體的關(guān)節(jié)6大關(guān)節(jié)1、肩關(guān)節(jié)在人體上臂和軀干的連接位置，2、肘關(guān)節(jié)在人體上臂和前臂的連接位置，3、腕關(guān)節(jié)在人體前臂和手的連接位置，4、髖關(guān)節(jié)在人體軀干和大腿的連接位置。5、膝關(guān)節(jié)在人體大腿和小腿的連接位置。6、踝關(guān)節(jié)在人體小腿和腳的連接位置。學(xué)習(xí)方法：同學(xué)們可以摸著自己的身體的關(guān)節(jié)說名字和同學(xué)們一起探討關(guān)節(jié)的位置，并站起來和同學(xué)們一起分享自己的學(xué)習(xí)成果。關(guān)節(jié)的作用和運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響:關(guān)節(jié)是骨和骨之間的連接，在人體運(yùn)動(dòng)中起著支點(diǎn)的作用。所以說關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐體育運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響：1、 增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性：在系統(tǒng)的鍛煉中，關(guān)節(jié)囊增厚，韌帶增粗，提高了關(guān)節(jié)的緩沖能力和抗拉伸能力。2、 提高關(guān)節(jié)的靈活性：堅(jiān)持采用各種科學(xué)、有效的拉伸方法，能加大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度。（三）、肌肉肌肉的類型骨骼肌使身體各部位移動(dòng)的肌肉，骨骼肌通過收縮，牽拉骨繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸轉(zhuǎn)動(dòng)，因而是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的動(dòng)力源。平滑肌食管壁、胃壁、腸壁心肌心臟的一種特殊肌肉，它一天24小時(shí)都在收縮和舒張，推動(dòng)血液流遍全身。②人體內(nèi)除了心臟的搏動(dòng)和內(nèi)臟平滑肌的收縮活動(dòng)以外，其它運(yùn)動(dòng)都是由骨骼肌收縮完成的。平滑肌和心肌并不附著在骨骼上。（1）認(rèn)識(shí)人體的肌肉1、三角肌在人體的肩部位置，2、肱（gong）二頭肌在人體的上臂內(nèi)側(cè)位置。3、肱（gong）三頭肌在人體的上臂外側(cè)位置。4、胸大肌在人體的胸部位置。5、臀大肌在人體的盆骨后面臀部位置6、股四頭肌在人體大腿的前面位置。7、腓腸肌在人體的小腿后面位置。學(xué)習(xí)方法：同學(xué)們可以摸著自己的身體的肌肉說名字和同學(xué)們一起探討肌肉的位置，并站起來和同學(xué)們一起分享自己的學(xué)習(xí)成果。肌肉的作用和運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉的影響：1、肌肉具有保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)及其他器官的功能。2、肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力源體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的影響：1、改變骨骼肌形態(tài)：經(jīng)常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、收縮力增強(qiáng)。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運(yùn)動(dòng)員可達(dá)45%—50%。2、增強(qiáng)骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續(xù)收縮時(shí)間延長?？傊航?jīng)?？茖W(xué)地參加體育鍛煉，能增強(qiáng)你的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能！達(dá)標(biāo)測(cè)試（四）、游戲：名稱：快速指認(rèn)規(guī)則：每組中出兩個(gè)同學(xué)一組，一名同學(xué)叫肌肉、關(guān)節(jié)或骨骼的名稱，另一名同學(xué)在自己身上指認(rèn)，全部指對(duì)的同學(xué)給所在組加2分，每指錯(cuò)一次扣0.5分。拓展創(chuàng)新（五）、同學(xué)們骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的呢？它們的關(guān)系是怎樣的呢？（教師結(jié)合肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)舉例講解，同學(xué)之間進(jìn)行討論理解）例如1、肱二頭肌上端肌腱附著在肩胛骨上，下端肌腱附著在橈骨上，2、肱三頭肌上端有肌腱分別附著在肩胛骨和肱骨上，下端附著在尺骨上。3、人前臂的動(dòng)作最容易看清是個(gè)杠桿了，它的支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)。 當(dāng)肱二頭肌收縮、肱三頭肌松弛時(shí)，前臂向上轉(zhuǎn)，引起曲肘動(dòng)作；4、當(dāng)肱三頭肌收縮、肱二頭肌松弛時(shí)，前臂向下轉(zhuǎn)，引起伸肘動(dòng)作。結(jié)論：人體的運(yùn)動(dòng)離不開骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。這些運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)支配下協(xié)同完成的。學(xué)習(xí)感悟（六）、小結(jié)：骨骼:賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護(hù)、支持和運(yùn)動(dòng)的作用。關(guān)節(jié):人體的骨骼主要以關(guān)節(jié)的形式連接在一起，每一個(gè)關(guān)節(jié)都有其特定的作用，是人體能夠做出各種姿勢(shì)。肌肉:大部分的運(yùn)動(dòng)都是由