教師心理健康與調(diào)試

教師心理健康與調(diào)試

寶雞教育學(xué)院

政教系主任副教授陳蓓專題一解讀：心理健康與教師心理健康

話題一健康與教師心理健康一健康與心理健康（一）什么是健康

1989年，世界衛(wèi)生組織給“健康”下了這樣的定義：“身體無疾病不虛弱，心理無障礙，良好的人際關(guān)系和社會適應(yīng)能力，只有這三方面的狀態(tài)都達(dá)到良好時，才是完全意義上的健康?！保ǘ┦裁词切睦斫】邓^心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。

二教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)我國學(xué)者王登峰（1992)提出了心理健康的8條標(biāo)準(zhǔn)：(1)了解自我，悅納自我。(2)接受他人，善與人處。(3)熱愛生活，樂于工作。(4)面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，適應(yīng)現(xiàn)實、改變現(xiàn)實。

(5)能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。(6)人格和諧完整。(7)智力正常。(8）心理行為符合年齡特征。

教師心理健康應(yīng)具有以下標(biāo)準(zhǔn)：

（一）對教師角色的認(rèn)同（二）有良好和諧的人際關(guān)系（三）正確地了解自我、體驗自我和控制自我（四）具有教育獨創(chuàng)性（五）在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒話題二中小學(xué)教師心理健康的現(xiàn)實困境

一教師心理問題四大癥狀（一）生理一心理癥狀（二）人際關(guān)系癥狀（三）職業(yè)行為癥狀（四）教師的職業(yè)倦怠二教師心理問題的不良表現(xiàn)（一）社會適應(yīng)不良1．理想與現(xiàn)實之間的差距2．外界對教育的影響與沖擊很大，有些甚至違背教育規(guī)律，但是教師們還是要無奈地接受3．學(xué)科知識不足，缺乏進修提高的機會

（二）不能正確對待教師職業(yè)問題1．怨職型2．自我型3．異常型4．暴戾型5．不良型（三）人際關(guān)系緊張（四）心理失衡、情緒不穩(wěn)定（五）生理健康受損三影響教師心理健康的因素（一）教師職業(yè)本身的特點（二）社會對教師的期望過高（三）教師的心理安全感不足，福利待遇缺乏保障（四）對教育體制改革的不適應(yīng)（五）教師自我心理調(diào)控能力的不足與心理問題排解、疏導(dǎo)渠道的缺乏話題三教師心理健康的保健

一認(rèn)識自己，尋找自我目標(biāo)（一）認(rèn)識自己，尋找自我目標(biāo)（二）悅納自己，自尊自愛（三）相信自己，樹立信心（四）增強自身心理健康意識（五）努力工作，勞逸結(jié)合（六）建立良好的人際關(guān)系

二把握情緒，提高調(diào)解能力（一）自我安慰，學(xué)會放棄（二）樂觀豁達(dá)，認(rèn)知調(diào)節(jié)（三）消減應(yīng)激，不斷升華（四）學(xué)會制怒，合理宣泄（五）培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)三完善個性，成為學(xué)生心目中的好教師（一）讀書明理，學(xué)富五車（二）走進學(xué)生，善解人意（三）豁達(dá)虛懷，尊生愛生（四）堅韌有恒，不斷進?。ㄎ澹┨找毙郧椋茉鞄熁辏┍３纸】档纳硇?．積極防止大腦的過度疲勞

2．加強大腦的營養(yǎng)3．加強身體鍛煉四遵紀(jì)守法，不越雷區(qū)（一）體罰—不懂得方法的“方法”幾種運用懲罰的策略:

策略1：抓住時機，靈活處理策略2：了解情境，合理懲罰策略3：對待“差生”要慎用懲罰

（二）心罰—害你沒商量教育活動中的心罰指的是那種因經(jīng)常性、習(xí)慣性的譏諷與挖苦而傷及學(xué)生精神世界的現(xiàn)象，它是對學(xué)生幼稚純潔的心靈的摧殘。1．冷漠對待，孤立學(xué)生2．全盤指責(zé)3．愛算總賬4．威脅恐嚇話題四教師心理健康教育一教師心理健康教育的內(nèi)容教師心理健康教育內(nèi)容主要包括三大方面：·心理學(xué)基本知識的教育

·健康心理學(xué)或心理衛(wèi)生學(xué)知識的教育

·教師心理健康實際問題的應(yīng)對措施與方法

二教師心理健康教育的作用（一）教師心理健康是順利進行工作的基本保證（二）教師心理健康水平影響工作效率（三）教師心理健康對學(xué)生心理健康有直接的影響1，教師不健康的心態(tài)可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙2，教師不健康的心態(tài)會影響正常的師生關(guān)系3，教師不健康的心態(tài)會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度專題二調(diào)適：做一個受歡迎的教師話題一教師的職業(yè)特點及品質(zhì)一教師的職業(yè)特點（一）長期性（二）復(fù)雜性（三）知識性(四）專業(yè)性（五）示范性（六）藝術(shù)性（七）創(chuàng)造性二新時期教師品質(zhì)的新要求（一）優(yōu)秀的教師職業(yè)道德1．依法執(zhí)教2．愛崗敬業(yè)3．廉潔從教4．為人師表5．團結(jié)協(xié)作6.尊重家長（二）寬廣深厚的教師專業(yè)知識1．廣博的普通文化知識2．足夠的學(xué)科專業(yè)知識3．扎實的教育學(xué)科知識4．知識的溝通與融合

(三）純熟的教師技能1．熟練的教學(xué)技巧2．良好的教學(xué)能力(1)教學(xué)設(shè)計能力。(2）教學(xué)實施的能力。(3)教學(xué)評價能力。（四）突出的個性品質(zhì)1．有見識2．有獻身精神3．有敏銳的觀察力和分析能力4．有獨立性5．有自我意識或自我價值話題二維護教師的人際關(guān)系一教師與學(xué)生的關(guān)系（一）師生在教學(xué)上結(jié)成授受關(guān)系（二）師生在人格上是平等關(guān)系（三）師生在社會道德上是互相促進的關(guān)系（四）構(gòu)建新型的師生關(guān)系1．新型的師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是民主、平等、互敬的關(guān)系2．新型的師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是和諧、融洽、充滿濃郁感情色彩的關(guān)系3．新型的師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是相互學(xué)習(xí)、共同發(fā)展的關(guān)系4．積極關(guān)注、賞識和贊美學(xué)生二教師與教師的關(guān)系（一）工作上要團結(jié)合作，相互學(xué)習(xí)（二）生活上要加強交流，相互尊重（三）情感互動，換位思考三教師與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系（一）教師要尊重、服從領(lǐng)導(dǎo)1．教師服從領(lǐng)導(dǎo)是發(fā)揮整體功能的要求2．教師要積極配合領(lǐng)導(dǎo)工作（二）領(lǐng)導(dǎo)要尊重、愛護教師l.領(lǐng)導(dǎo)要尊重、信任教師2.領(lǐng)導(dǎo)也要向教師虛心學(xué)習(xí)，努力成為教學(xué)、管理的內(nèi)行3.領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)心教師，要視教師為兄弟姐妹4．提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的思想道德素養(yǎng)，養(yǎng)成與教師正常溝通的習(xí)慣四教師與家長的關(guān)系(一）教師與家長應(yīng)建立平等的關(guān)系(二）教師與家長要有良好的溝通習(xí)慣(三）換位思考話題三調(diào)整教師的角色心理一教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者(一）教師是學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)者（二）教師是學(xué)生人生的引路人二教師是課程的建設(shè)者和開發(fā)者話題四完善教師的教學(xué)心理

一教學(xué)目標(biāo)的心理解讀（一）什么是三維目標(biāo)新課程的三維目標(biāo)的內(nèi)涵：知識與技能過程與方法情感態(tài)度與價值觀（二）三維教學(xué)目標(biāo)的作用三維教學(xué)目標(biāo)對促進學(xué)生的自主發(fā)展具有重要的作用。

三維教學(xué)目標(biāo)對教學(xué)活動具有導(dǎo)向的作用。

三維教學(xué)目標(biāo)具有指引學(xué)生學(xué)習(xí)的作用。總之，三維教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)了學(xué)科教學(xué)改革的方向，使日常的學(xué)科教育民真善美的境界。（三）怎樣落實三維教學(xué)目標(biāo)

1．在實踐中實現(xiàn)結(jié)論與過程的統(tǒng)一2．在豐富多彩的智力活動中實現(xiàn)認(rèn)知與情意的統(tǒng)一—我們要善于組織能激發(fā)思維高潮的問題來組織教學(xué)—我們要善于引導(dǎo)學(xué)生進行自由聯(lián)想和想象—我們要善于引導(dǎo)學(xué)生進行猜測二教學(xué)過程的心理解讀（一）教育理論新取向1．信息加工學(xué)習(xí)論2．人本主義學(xué)習(xí)論3．建構(gòu)主義學(xué)習(xí)論4．多元智能理論（二）各種理論在教學(xué)中的應(yīng)用1．信息加工學(xué)習(xí)論(1)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備(2）學(xué)習(xí)動機(3）教學(xué)內(nèi)容的組織(4)認(rèn)知結(jié)構(gòu)的作用2．人本主義學(xué)習(xí)論(1)做一個學(xué)習(xí)的促進者(2)教師要尊重學(xué)習(xí)者,無條件地接受學(xué)生3.建構(gòu)主義學(xué)習(xí)論(1)教師要對學(xué)生的學(xué)習(xí)模式、先前知識和對教材的信任狀況有所了解(2)教師除講授學(xué)習(xí)材料之外，還要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生成的能力和技巧(3)學(xué)習(xí)應(yīng)該是積極的、主動的發(fā)現(xiàn)4．多元智能理論(1)注意鑒別并發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢智力領(lǐng)域(2)幫助學(xué)生將優(yōu)勢智力領(lǐng)域的特點遷移到其他智力領(lǐng)域(3)我們應(yīng)重視發(fā)展學(xué)生所有智力(4）應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力(5)我們應(yīng)該重視體育和音樂、美術(shù)、舞蹈、戲劇、講故事和富有創(chuàng)造性的三等藝術(shù)活動的價值，并將它們整合到傳統(tǒng)的課程領(lǐng)域中去(6)鼓勵學(xué)生經(jīng)常使用他們所有的智力(7）我們應(yīng)模糊評估和課程之間的界限，把評估當(dāng)作日常教學(xué)和學(xué)習(xí)一部分專題三