四年級體育教案下冊 (二)

體育與健康課教案

水球

WaterPolo

學(xué)校佳木斯市第十七小學(xué)

姓名季福東

授課年級四學(xué)年

年度2011——2012年第二學(xué)期

佳木斯市教育局

監(jiān)制

體育衛(wèi)生藝術(shù)教育科

（2011——2012年度）教學(xué)進度表

周次時間（日）學(xué)習(xí)內(nèi)容備注

第一周3.1-一3.2健康常識

第二周3.5-—3.9隊列和武術(shù)小組合

第三周3.12--3.16棍棒操和游戲

第四周3.19-—3.23棍棒操和游戲

第五周3.26--3.30站立式起跑及加速跑

第六周4.2-—4.6快速跑輔助練習(xí)

第七周4.9——4.13情境練習(xí)

第八周4.16--4.20情境練習(xí)

第九周4.23-—4.27蹲踞式跳遠

第十周

第十一周5.7——5.11游戲：迎面穿梭接力

第十二周5.14--5.18游戲：兩壘球

第十三周5.21-—5.25支撐跳躍

第十四周5.28--5.31支撐跳躍

第十五周6.4-—6.8學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試

第十六周6.11--6.15學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準測試

第十七周6.18-—6.22學(xué)期學(xué)習(xí)成績綜合評定

第十八周6.25--6.29基礎(chǔ)常識自我考評

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1___________________________第一課：健康常識___________________________

1、了解準備活動和整理活動的作用及意義；

本2、有結(jié)合本校及自己日常鍛煉場所、項目等實際情況，談出運動安全注意事項。

課

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、室內(nèi)上課常規(guī)。

2、教師向?qū)W生致“新學(xué)期寄語”。

3、故事引導(dǎo)。

二、準備活動與整理活動的作用

1、在體育比賽或鍛煉前進行的各種練習(xí)活動就是準備活動。

2、舉些日常生活實例幫助學(xué)生理解。

3、在體育比賽或鍛煉后進行的一些放松活動稱為整理活動。

4、請學(xué)生說一說剛剛測驗完耐久跑應(yīng)做什么？

三、運動安全常識競答

1、將全班學(xué)生分為男生、女生兩大組，教師出題，學(xué)生搶答

2、設(shè)計一題目。

四、宣布比賽結(jié)果，總結(jié)本課

五、課外作業(yè)：把自己了解的運動安全小常識整理一下，記錄在日記中。

重難點：了解準備活動和整理活動的作用及意義

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1________________________第二課：隊列與武術(shù)小組合________________________

1、使學(xué)生明確“向后轉(zhuǎn)走"動作要領(lǐng)并能分解完成動作；

本2、做出武術(shù)的簡單動作，并說出動作名稱；

課3、有信心將學(xué)會的動作向同學(xué)和家人展示。

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2、宣布本課內(nèi)容：同學(xué)們，今天學(xué)習(xí)忙亂變方向走。

二、隊列：向后轉(zhuǎn)-走

I、講解動作方法

2、學(xué)、練步驟，采用分解練習(xí)的方法；

3、教師口令指揮，學(xué)生進行分解動作練習(xí)。

三、武術(shù)：簡單小組合

1、教師介紹動作名稱：預(yù)備姿勢：抱拳直立；（1）弓步摟手沖拳；（2）彈踢沖拳：（3）馬步架打。

2、記動作名稱；

3、教師邊說邊講解動作，學(xué)生集體跟著練習(xí)。

4、分解動作練習(xí)

5、連貫動作練習(xí)。

6、互相學(xué)習(xí)、練習(xí)、討論動作。

7、以小組形式展示。

四、放松身心

1、學(xué)生以以小組放松；

2、小結(jié)本課

3、回家向家人或朋友展示新學(xué)動作。

重難點：團結(jié)協(xié)作，互幫互學(xué)，共同進步。

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1________________________第三課：隊列與武術(shù)小組合________________________

1、能隨集體連貫完成向后轉(zhuǎn)走動作；

本2、能做出武術(shù)簡單組合動作，說出其動作名稱；

課3、培養(yǎng)學(xué)生努力學(xué)練、樂于展示動作的參與行為。

目

標(biāo)

課的過程

一、啟發(fā)引導(dǎo)

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2、宣布本課內(nèi)容

3、向后轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)是什么？

4、學(xué)生用語言回答或用動作示范。

二、隊列：向后轉(zhuǎn)一走

1、采用原地踏步走的方法練習(xí)；

2、慢速行進做動作；

3、行進間聽到動令后，提示踏轉(zhuǎn)走的信號；

4、結(jié)成小組或結(jié)伴練習(xí)，自查學(xué)習(xí)效果；

5、各組推薦二至三人，邊喊口令邊做動作，為大家表演。

三、武術(shù)小組合

1、教師介紹動作名稱：（4）歇步?jīng)_拳（5）提膝穿掌（6）仆步穿掌（7）虛步勾手挑掌（8）收

勢

2、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容，選優(yōu)生展示。

3、學(xué)習(xí)新內(nèi)容，教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)3~5次；

4、分解動作練習(xí)

5、分組練習(xí)

四、放松身心

1、即興游戲：助人為樂

2、教師小結(jié)本課

重難點：記住動作順序名稱

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1______________________第四課：隊列與武術(shù)小組合________________________

1、學(xué)生在隊列練習(xí)中保持正確的身體姿勢，樂于將所學(xué)動作向同學(xué)或家人展示；

本2、熟悉前兩節(jié)課學(xué)過的武術(shù)小組合，并能獨立串聯(lián)完成。

課

目

標(biāo)

課的過程

一、問題導(dǎo)入

同學(xué)們還記得“跑步走一立定”的動作方法嗎？

二、隊列：跑步走換齊步走

1、講解動作要領(lǐng)

2、師生進行原地跑步走換齊步走練習(xí)

3、橫隊慢速跑步走換齊步走

4、按正常速度進行跑步走換齊步走的練習(xí)。

三、復(fù)習(xí)：武術(shù)小組合

1、在教師提示下，集體進行單個動作的練習(xí)；

2、教師口令指揮，學(xué)生進行連貫動作練習(xí)。

3、分組互幫互學(xué)練習(xí)

4、分組練習(xí)，自我評定和組內(nèi)互評。

5、各小組輪流進行完整動作表演。

四、放松身心

1、模仿大雁飛：

2、小結(jié)本課。

重難點：

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1_________________________第五課：棍棒操與游戲_________________________

1、讓學(xué)生初步了解什么是輕器械體操；

本2、認真學(xué)會棍棒操伸展、下蹲、踢腿、體轉(zhuǎn)運動；

課3、在游戲中鍛煉學(xué)生的投準能力。

目

標(biāo)

課的過程

一、啟發(fā)引導(dǎo)

同學(xué)們，你們知道什么是輕器械體操嗎？

二、棍棒操

第一節(jié)：伸展運動；

第二節(jié)：下蹲運動；

第三節(jié)：踢腿運動：

第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運動

三、游戲：打炮樓

1、教師介紹方法和規(guī)則：

2、游戲開始。

四、放松身心

放松舞蹈：讓我們蕩起雙槳，組織學(xué)生暢談本課收獲。

重難點：有充分的自信，克服膽怯心理

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1________________________第六課：棍棒操與游戲__________________________

1、學(xué)會棍棒操的體側(cè)運動、體前屈運動、全身運動、跳躍運動；

本2、知道如何運用所學(xué)內(nèi)容改善不良的姿勢；

課3、在游戲中，發(fā)展學(xué)生的平衡、協(xié)調(diào)能力。

目

標(biāo)

課的過程

一、開課常規(guī)（略）

二、棍棒操

第五節(jié)：體側(cè)運動；

第六節(jié)：體前屈運動；

第七節(jié)：全身運動：

第八節(jié)：跳躍運動。

三、游戲：單指立棒比賽

1、介紹游戲方法

2、游戲規(guī)則

3、組織學(xué)生自由分組，選出指揮者，開始游戲。

四、放松身心

1、放松操：抖腕、抖腿、互相揉肩等。

2、教師小結(jié)，暢談收獲。

重難點：改善不良的姿勢

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準第七課：棍棒操與游戲

1、能夠獨立完成棍棒操全套動作；

本2、樂于向大家展示學(xué)會的棍棒操。

課3、能夠與同伴合作完成體育游戲，并能互相關(guān)照，保障安全。

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2,宣布本課教學(xué)內(nèi)容及注意事項；

3、安排見習(xí)生，檢查著裝。

二、全套棍棒操

1、學(xué)習(xí)內(nèi)容

2、教師分別到各小組指導(dǎo)，糾正錯誤動作，給予鼓勵評價；

3、舉行表演賽。

三、游戲：抬人接力

1、教師介紹游戲方法

2、講解游戲規(guī)則

3、組織學(xué)生分組，自定角色，開始游戲。

四、放松身心

1、即興放松游戲“助人為樂”。

2、請學(xué)生說,說學(xué)習(xí)過程中的感受。

3、教師表揚好人好事，下課。

重難點：互相關(guān)照，保障安全

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1__________________________第八課：體操棒游戲創(chuàng)編________________________

1、能隨集體熟練完成新學(xué)的棍棒操全套動作；

本2、能積極動腦，利用手中體操棒創(chuàng)編出有趣的游戲；

課3、展示自己創(chuàng)設(shè)的游戲，并能指出該游戲的安全事項。

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2,宣布本課教學(xué)內(nèi)容及注意事項；

3、隊列練習(xí)：跑步走換齊步走，向后轉(zhuǎn)走。

二、復(fù)習(xí)全套棍棒操

三、體操棒游戲創(chuàng)編

1、教師講解要求：

2,學(xué)生自由組合，6~8人一組，分散在場地上創(chuàng)編游戲。

3、各組嘗試練習(xí)本組創(chuàng)設(shè)的新游戲，并討論其安全注意事項。

4、面對全班演示本組游戲，并講出分全事項；

5、全班表決，選個有趣的游戲，分組比賽。

四、放松身心

1、創(chuàng)意放松：小魚慢慢游，小猴撓癢癢；

2、舉手發(fā)言：回想學(xué)校有哪些器材鍛煉身體，有安全保障措施嗎？

重難點：要有創(chuàng)新

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準第九課：站立式起跑及加速跑

1、學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑方法，發(fā)展快速奔跑能力；

本2、說出簡單的全身動作術(shù)語，并做了相應(yīng)的動作；

課3、培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2,宣布本課教學(xué)內(nèi)容及注意事項；

3、安排見習(xí)生，檢查著裝。

二、熱身活動

1、教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做，復(fù)習(xí)棍棒操上8節(jié)；

2、在教師指揮下，學(xué)生用棍棒擺成跑道；

三、站立式起跑及加速跑

1、教師講解，并請?個學(xué)生示范動作方法；

2,練習(xí)步驟：

(1)學(xué)生分組站在起跑線后，等候口令；

(2)站立式起跑，口令為“預(yù)備一跑”：

(3)起跑后，在教師的節(jié)拍、節(jié)奏指揮下逐漸加快跑：

(4)快速起跑接加速跑，進行2~3輪次：

四、游戲：聽術(shù)語、做動作

1、集合隊伍，講解示范游戲方法；

2、教師說全身動作術(shù)語，學(xué)生按要求做動作；

3、學(xué)生分組，組長說全身動作術(shù)語，其余人員練習(xí)。

五、放松身心

1、放松游戲：聽名稱、指五官；

2、教師小結(jié)本課，表揚好人好事，下課。

重難點：學(xué)會站立式起跑及加速跑方法

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1____________________________第十課：放松跑____________________________

1、初步了解跑時重心平穩(wěn)、跑成直線等要求；

本2、學(xué)習(xí)和改進跑的技術(shù)動作，提高跑的質(zhì)量：

課3、樂于糾正或改進自己的錯誤動作，樹立合作意識。

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及注意事項；

3、安排見習(xí)生，檢查著裝

二、熱身活動

1、復(fù)習(xí)棍棒操1~8節(jié)；

2、用手中的體操棒擺成跑道；

3、原地跑步，看誰的頻率快，看誰的大腿抬的高：

4、教師用擊掌的節(jié)奏，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)原地高抬腿跑，節(jié)秦逐漸加快。

三、40~60米放松跑

1、教師講解，并請一組學(xué)生示范動作方法；

2,組織教學(xué)，分組練習(xí)。

(1)練習(xí)隊形，用路或兩路縱隊，按教師發(fā)出的信號，一個一個跑；

(2)速度不快不慢，接近中等速度：

(3)錯誤動作糾正；

(4)分組，逐一練習(xí)，大家評議兩條優(yōu)點，一條不足；

四、放松身心

1、游戲“傳口令”；

2、教師提問：你懂得了有關(guān)跑的什么知識？

重難點：跑時重心平穩(wěn)、跑成直線

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1______________________第十一課：快速跑輔助練習(xí)_________________________

1、明確課中所做練習(xí)的實用價值和動作方法；

本2、學(xué)會提高快速跑成績的一些輔助練習(xí)，發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)；

課3、付出努力，表現(xiàn)出刻苦鍛煉的學(xué)習(xí)行為。

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及注意事項；

3、安排見習(xí)生，檢查著裝

二、熱身活動

1、小組長海領(lǐng)，繞場地慢跑：

2、教師領(lǐng)做、學(xué)生齊做徒手操；

3、教師引導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)逐漸加快速度地原地擺臂動作；

三、高抬腿跑、跳單雙圈、單腳跳

1、教師講解，并示范動作的方法；

2、講解各種練習(xí)的實用價值；

3、組織學(xué)生進行分組輪換教學(xué)；

4、單腳跳接力賽

(1)教師講解示范游戲方法、規(guī)則；

(2)學(xué)生以小組形式對抗，教師發(fā)出口令后，學(xué)生進行比賽；

四、放松身心

1、以小組形式自主放松活動：

2、說一說為什么做這些練習(xí)？

3、教師小結(jié)本課。

重難點：明確課中所做練習(xí)的實用價值和動作方法

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1_______________________第十二課：快速跑輔助練習(xí)________________________

1、了解自己快速跑中存在的缺點，尋找出解決問題的辦法；

本2、根據(jù)自己快速跑的狀況，自定練習(xí)手段、方法，能自覺進行各種鍛煉；

課

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及注意事項；

3、安排見習(xí)生，檢查著裝

二、執(zhí)身活動

1、教師向織學(xué)生慢跑；

2、教師領(lǐng)做、學(xué)生齊做徒手操；

3、教師引導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)逐漸加快速度的原地擺臂動作；

三、自主學(xué)習(xí)：50米快速跑輔助練習(xí)

1、教師提出活動范圍、內(nèi)容、要求及注意事項；

(1)在規(guī)定范圍內(nèi)活動；

(2)注意安全，不妨礙別的組練習(xí)；

(3)聽從組長指揮，按順序認真練習(xí)；

(4)認真評價、診斷自己和同伴的動作，真正發(fā)現(xiàn)自己的不足，并與同伴制定出有針對性的解決

辦法。

2、學(xué)生以小組形式商定練習(xí)內(nèi)容

3、教師巡回指導(dǎo)。

4、教師根據(jù)各組學(xué)習(xí)情況，及時調(diào)整教程，糾正共性的錯誤；

5、教師反饋學(xué)生評價和診斷情況，聽取學(xué)生意見。

四、放松身心

I、以小組形式自主做放松整理活動；

2、教師小結(jié)本課，提問學(xué)習(xí)收獲和練習(xí)這些項目的目的；

3、布置課外作業(yè)：課外認真練習(xí)，換好服裝，下節(jié)課將綜合考評。

重難點：了解自己快速跑中存在的缺點，尋找出解決問題的辦法

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1_____________________第十三課：快速跑單元學(xué)習(xí)評價______________________

1、借助同伴評價，了解自己快速跑技術(shù)和成績方面的變化；

本2、正確理解評價是為了提高自己，而不是為了與他人比高低，提高學(xué)生參與評價的積極性。

課

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、今天，我們將要進行運動能力評價；

2、發(fā)放《評價表》，教師講評。

二、運動能力評價：50米跑

1、介紹評價的組織方法、場地劃分情況等。

2、介紹綜合成績換算法；

3、教師呼名分組，以組做準備活動。

4、教師統(tǒng)一組織計時，由小組內(nèi)自評、組評“積極性”和“技能”兩項。

5、小組長在本組內(nèi)，組織大家換算綜合成績，填表。

6、核對無誤后交教師核對、存檔。

三、放松身心

1、游戲“打氣”；

2、舉手發(fā)言：暢談收獲。

重難點：了解自己快速跑技術(shù)和成績方面的變化

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1__________________________第十四課：情境練習(xí)___________________________

1、在情境活動中做出“跑幾步，一腳起跳，雙腳落地”的動作；

本2、在跳躍活動中樹立自尊、充滿信心，教育學(xué)生正視自己、挑戰(zhàn)自我。

課

目

標(biāo)

課的過程

一、啟發(fā)引導(dǎo)

1、開課常規(guī)；

2、導(dǎo)言

3、下面，我們進行出發(fā)前的準備；

二、情境練習(xí)：跑兒步，?腳起跳，雙腳落地

1、教師介紹模擬“河溝”的特點與過“河溝”的要求：

(1)“河溝”由窄變寬，自定過河位置。

(2)先嘗試窄處，獲得成功后，挑戰(zhàn)自我。

2、教師請優(yōu)生示范，過“河溝”時較為合理有效的動作；

3、各“突擊隊”組織挑戰(zhàn)，自己練習(xí)；

4、各隊展示學(xué)習(xí)成果，集體表演。

三、放松身心

1、放松走回營地

2、原地站立，拍打腿等部位放松；

3、談一談，如何正確看待自己的運動能力？

重難點：學(xué)生正視自己、挑戰(zhàn)自我

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1__________________________第十五課：情境練習(xí)___________________________

1、明白要想跳的遠必須有一定的跳躍高度才行；

本2、引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中做出起跳腿迅速前擺與擺動腿并攏的動作；

課3、樹立自信，能克服困難，完成自己確立的目標(biāo)。

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好；

2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容及注意事項；

3、安排見習(xí)生，檢查著裝

二、熱身活動

1、列隊慢跑與走跑交替的方法；

2、活動關(guān)節(jié)、壓腿：

3、上一步，一腳起跳，雙腳落地

4、選高臺爬上去，雙腿緩沖落地跳下來。

三、情境練習(xí)

1、教師提出特定任務(wù)：上節(jié)課過河溝過程中，河溝中間長滿了帶刺的灌木叢，我們既要跳過去，還

不能被刺扎中。

2、請優(yōu)生示范起跳腿向擺動腿靠攏敢膝提動作。

3、教師強調(diào)：設(shè)置皮筋的目的；

4,學(xué)生自定目標(biāo)，選擇適合自己的皮筋高度，列隊按順序練習(xí)；

5、組內(nèi)評議，互相糾錯，舉手為大家表演。

6、提問：怎樣做才能不至于碰到皮筋？

7、暗示自己起跳屈膝前提的練習(xí)。

四、放松身心

1、選擇適合兒童歌曲，邊拍手邊放松走成集合隊形；

2、字謎競猜，猜中者出下一題；

3、總結(jié)：舉手回答，本節(jié)課的收獲；

4、課外作業(yè)：搜集有關(guān)跳遠運動的知識，下節(jié)課講給大家。

重難點：明白要想跳的遠必須有一定的跳躍高度才行

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準____________________________第十六課：蹲踞式跳遠___________________________

一

1、知道蹲踞式跳遠四個技術(shù)環(huán)節(jié)名稱，了解一些跳遠運動常識；

本2、在練習(xí)中完成完整的蹲踞式跳遠動作；

課3、用心學(xué)習(xí)，積極參與，對跳遠練習(xí)產(chǎn)生興趣。

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、開課常規(guī)；

2、用自己的話描述你心中想像的跳遠動作；

3、請將自己搜集的有關(guān)跳遠動作知識講給大家聽；

4、教師總結(jié)跳遠相關(guān)知識。

二、熱身活動

1、自創(chuàng)的勞動模仿操；

2、跑幾步，單腳起跳，雙腳輕巧落地；

3、兩人拉手蹲跳前進。

三、蹲踞式跳遠

1、技術(shù)環(huán)節(jié)的提練；

2、演示教學(xué)掛圖，讓學(xué)生觀察，教師講評：

3、根據(jù)掛圖演示或優(yōu)生示范，同學(xué)們模仿練習(xí)。

4、小組內(nèi)互相評議，找出自己的不足，有針對性地改正缺點：

四、放松身心

1、拍拍身上的土，抖一下鞋里的沙子；

2、放松走；

3、3、兩人一組，猜拳獲勝者扮作老師，提問本節(jié)課的相關(guān)知識。

重難點：知道蹲踞式跳遠四個技術(shù)環(huán)節(jié)名稱，了解一些跳遠運動常識

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準第十七課：蹲踞式跳遠

1、了解跳遠比賽的一些規(guī)則，明確正確的助跑與起跳動作要求；

本2、學(xué)會丈量步點的簡易方法并努力嘗試成功：

課3、培養(yǎng)合作意識，能克服困難，排除心理干擾完成運動任務(wù)。

目

標(biāo)

課的過程

一、問題導(dǎo)入

1、開課常規(guī)；

2、你知道跳遠比賽的相關(guān)知識嗎？請舉手回答。

3、教師總結(jié)提煉學(xué)生發(fā)言內(nèi)容，介紹跳遠比賽?般規(guī)則。

二、熱身活動

1、教師提出要求：

2、學(xué)生自主進行自己設(shè)計的準備性練習(xí)。

三、助跑與起跳結(jié)合技術(shù)為主:的蹲踞式跳遠

1、教師引導(dǎo)

2、教師講解助跑與起跳的技術(shù)要求；

3、學(xué)生自定步數(shù)，不限起跳，學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。

4、教師引導(dǎo)

5、學(xué)生練習(xí)丈量步點，互相幫助指正。

6、評價性練習(xí)；

7、教師請優(yōu)生示范；

8、學(xué)生自己請優(yōu)生做小老師，輔導(dǎo)練習(xí)。

四、放松身心

1、自主放松練習(xí)：

2、齊唱《幸福拍手歌》，邊拍手邊走成集合隊形；

3、舉手回答：本節(jié)課知道了什么？做到了什么？

4、收拾器材，清理場地，下課。

重難點：了解跳遠比賽的一些規(guī)則，明確正確的助跑與起跳動作要求

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準第十八課：蹲踞式跳遠

一

1、進一步了解跳遠比賽的相關(guān)知識及規(guī)則；

本2、在練習(xí)中初步完成空中蹲踞動作；

課3、與同伴合作，采用口已喜歡的練習(xí)手段學(xué)習(xí)空中動作，培養(yǎng)合作意識。

課的過程

一、問題導(dǎo)入

1、開課常規(guī)；

2、蹲踞式跳遠分幾個技術(shù)環(huán)節(jié)？助跑和起跳有什么技術(shù)要求？

3、教師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總結(jié)。

二、熱身活動

1,弓箭步走8~10步，2~3遍；

2、原地弓箭步交換跳；

3、原地單腳起跳，雙腳同時緩沖落地8~1()次；

4、進行自己設(shè)計的轉(zhuǎn)髏、轉(zhuǎn)踝及柔韌性練習(xí)；

三、空中動作為主的蹲踞式跳遠

1、教師描述蹲踞式跳遠空中動作的正確方法；

2、教師介紹練習(xí)方法：

(1)從踏板上高處起跳，提高騰空高度；

(2)在起跳前1。2米處設(shè)置高度適宜的皮筋；

(3)降低練習(xí)難度，只完成蹲踞動作：

3、學(xué)生結(jié)伴，選擇喜歡的練習(xí)手段按順序參加練習(xí)；

4、教師巡回指導(dǎo)；

5、舉手演示自己的練習(xí)成果；

6、既考慮準確起跳，又考慮空中動作的練習(xí)；

四、放松身心

1,學(xué)生胸前合掌，閉目低頭，聽教師喑示語放松全身；

2、自己拍打主要負荷部位肌群；

3、猜拳提問：跳遠比賽的預(yù)決賽是怎么回事？最后教師總結(jié)。

重難點：進一步了解跳遠比賽的相關(guān)知識及規(guī)則

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準第十九課：蹲踞式跳遠

一

1、明確正確安全的落地動作方法，知道如何丈量成績；

本2、在練習(xí)中做出緩沖落地動作，會丈量成績：

課3、能用所掌握的跳遠知識指導(dǎo)自己和別人練習(xí)；

課的過程

一、問題導(dǎo)入

1、開課常規(guī)；

2、教師設(shè)問：跳遠一般分幾個環(huán)節(jié)？

3、學(xué)生逐一回答，教師評價；

二、熱身活動

1、徒手操8節(jié)

2、分組，劃分場地，丈量步點，試跑。

三、以落地動作為主:的蹲踞式跳遠

1、教師講解并請優(yōu)生示范蹲踞式跳遠，強調(diào)觀察落地動作；

2、正確的落地動作要做到；

3、同學(xué)們按順序進行短程助跑的跳遠練習(xí)；

4、逐步延長助跑距離，加快速度，看自己能否保持正確的落地動作：

5、教師講解如何丈量成績

6、按自己測量的步點全力跳遠，同伴間互測成績。

四、放松身心

1、放松游戲：打氣

2、自己設(shè)計一節(jié)節(jié)奏舒緩的整理運動；

3、清學(xué)生說一說：什么情況下，按規(guī)定測量的成績才與自己所跳的實際距離相等？可能嗎？應(yīng)該

怎么做？

重難點：明確正確安全的落地動作方法，知道如何丈量成績

課的評價：

體育與健康課程課時教學(xué)計劃

教材內(nèi)容和標(biāo)準1_______________________第二十課：蹲踞式跳遠比賽_______________________

1、能運用所學(xué)知識口頭評價同伴的動作；

本2、知道自己跳遠練習(xí)中存在的主要問題并努力糾正：

課3、樹立自信，表現(xiàn)為積極改進，努力提高的學(xué)習(xí)行為。

目

標(biāo)

課的過程

一、直接導(dǎo)入

1、開課常規(guī)；

2、教師導(dǎo)言

3、教師介紹跳遠成績記錄單及診斷表

二、熱身活動

1、教師確定運動能力不等的組若干，讓運動能力相對最弱的名組長先選本組參賽組員，然后逐

漸將運動能力較強者編為?組，形成同質(zhì)分組；

2,賽前自主做準備活動；

三、同質(zhì)分組跳遠比賽

1、組內(nèi)確立輪流裁判的辦法及試跳順序；

2、教師指導(dǎo)下，各組按比賽規(guī)則進行模擬比賽；