初中-心理健康教案-肯定自我

初中-心理健康教案-肯定自我學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為“肯定自我”，來(lái)源于初中心理健康教材的第三章“自我認(rèn)識(shí)”，重點(diǎn)講解如何正確認(rèn)識(shí)自我、肯定自我，以及如何增強(qiáng)自信心。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系主要體現(xiàn)在：學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)接觸過(guò)簡(jiǎn)單的自我認(rèn)識(shí)，如了解自己的性格、興趣等。本節(jié)課在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生深入認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)從多角度看待自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，從而增強(qiáng)自信心。教材中涉及到的方法和案例，與學(xué)生生活實(shí)際緊密結(jié)合，有助于學(xué)生更好地吸收和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知與自我調(diào)節(jié)的能力，通過(guò)理解和實(shí)踐“肯定自我”的理念，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到個(gè)體獨(dú)特性，增強(qiáng)自我價(jià)值感和自尊心。具體包括：提升學(xué)生的自我反思能力，使其能夠客觀評(píng)價(jià)自己的長(zhǎng)處與不足；培養(yǎng)學(xué)生積極的自我形象，鼓勵(lì)他們?cè)谔魬?zhàn)面前保持自信，從而在面對(duì)困難時(shí)能夠積極尋求解決方案；以及通過(guò)小組討論和分享，提高學(xué)生的人際交往能力，學(xué)會(huì)在集體中尊重他人，理解差異，共同進(jìn)步。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-核心知識(shí)：理解自我概念，包括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和自我肯定的重要性。

例如，通過(guò)案例分析，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，這些特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)是構(gòu)成自我價(jià)值的重要組成部分。

-掌握方法：學(xué)習(xí)使用SWOT分析（優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、威脅）來(lái)評(píng)估自己的能力和潛力。

例如，教師將引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我SWOT分析，幫助他們識(shí)別自己的長(zhǎng)處和提升空間，從而增強(qiáng)自我肯定。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-難點(diǎn)內(nèi)容：如何幫助學(xué)生克服自我否定的心態(tài)，建立積極的自我形象。

例如，一些學(xué)生可能因?yàn)檫^(guò)去的失敗或挫折而對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，教師需要通過(guò)引導(dǎo)他們回顧成功的經(jīng)歷，或是通過(guò)小組討論，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有成功和失敗的時(shí)刻，重要的是從中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

-突破方法：運(yùn)用角色扮演和情境模擬，讓學(xué)生在具體情境中體驗(yàn)自我肯定的過(guò)程。

例如，教師可以設(shè)計(jì)一個(gè)情境，讓學(xué)生扮演一個(gè)在困難面前如何鼓勵(lì)自己、肯定自己的角色，通過(guò)實(shí)踐來(lái)理解自我肯定的重要性，并學(xué)會(huì)在實(shí)際生活中應(yīng)用這一技巧。教學(xué)資源-硬件資源：多媒體投影儀、電腦、音響設(shè)備

-軟件資源：PPT演示文稿、視頻播放軟件

-課程平臺(tái)：學(xué)校內(nèi)網(wǎng)教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：在線心理測(cè)試工具、相關(guān)教育文章和案例

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情境模擬、自我反思日志教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)肯定自我的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

-開場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道自己是誰(shuí)嗎？你們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)真正的自己?jiǎn)?？?/p>

-展示一些關(guān)于自我認(rèn)知的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受自我肯定的重要性。

-簡(jiǎn)短介紹本節(jié)課的主題“肯定自我”的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.肯定自我基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解肯定自我的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

-講解肯定自我的定義，包括其主要構(gòu)成元素，如自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和自我肯定。

-詳細(xì)介紹肯定自我的組成部分或功能，使用PPT或板書幫助學(xué)生理解。

-通過(guò)實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解肯定自我在實(shí)際生活中的應(yīng)用和作用。

3.肯定自我案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解肯定自我的特性和重要性。

過(guò)程：

-選擇幾個(gè)典型的肯定自我案例進(jìn)行分析，如成功人士的自我肯定經(jīng)歷、克服困難的故事等。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解肯定自我的多樣性或復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用肯定自我解決實(shí)際問(wèn)題。

-小組討論：讓學(xué)生分組討論肯定自我在日常生活和學(xué)習(xí)中的應(yīng)用，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與肯定自我相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如“如何通過(guò)肯定自我提高自信”。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)肯定自我的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)肯定自我的重要性和意義。

過(guò)程：

-簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括肯定自我的基本概念、組成部分、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)肯定自我在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用肯定自我。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于自己肯定自我經(jīng)歷的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-書籍資源：《自我發(fā)現(xiàn)之旅》、《自信的力量》等心理學(xué)書籍，這些書籍可以幫助學(xué)生更深入地了解自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和自我肯定的重要性。

-視頻資源：精選一些教育視頻，如TED演講中關(guān)于自我認(rèn)知和自信心的演講，以及一些心理學(xué)專家的講解視頻，以便學(xué)生更直觀地理解相關(guān)概念。

-線下活動(dòng)：組織學(xué)生參加自信心培養(yǎng)的工作坊或講座，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)提升學(xué)生的自我肯定能力。

-心理測(cè)試：提供一些專業(yè)的心理測(cè)試工具，如自我效能感測(cè)試、自信心測(cè)試等，幫助學(xué)生評(píng)估自己的自我肯定水平。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后閱讀相關(guān)的心理學(xué)書籍，通過(guò)閱讀深化對(duì)自我肯定的理解，并嘗試將書中的理念應(yīng)用到日常生活中。

-讓學(xué)生觀看視頻資源，特別是TED演講等具有啟發(fā)性的內(nèi)容，觀看后進(jìn)行小組討論，分享各自的感受和收獲。

-組織學(xué)生參與線下自信心培養(yǎng)活動(dòng)，如參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的自信心提升工作坊，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)如何肯定自我。

-引導(dǎo)學(xué)生使用心理測(cè)試工具，幫助他們了解自己的自信心水平，并根據(jù)測(cè)試結(jié)果制定個(gè)性化的提升計(jì)劃。

-建議學(xué)生定期進(jìn)行自我反思，記錄自己在肯定自我方面的進(jìn)步和挑戰(zhàn)，通過(guò)持續(xù)的自我觀察和調(diào)整，逐漸提升自我肯定能力。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校心理咨詢中心的輔導(dǎo)，與專業(yè)心理咨詢師交流，獲得更專業(yè)的指導(dǎo)和建議。

-建議學(xué)生與家長(zhǎng)一起討論自我肯定的重要性，讓家長(zhǎng)了解并支持學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)方面的成長(zhǎng)，形成家校共育的良好氛圍。

-鼓勵(lì)學(xué)生將學(xué)到的自我肯定技巧應(yīng)用到學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中，如在學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，運(yùn)用自我肯定的方法鼓勵(lì)自己，保持積極的態(tài)度。內(nèi)容邏輯關(guān)系①自我認(rèn)識(shí)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：自我概念、自我意識(shí)、自我反思

-重點(diǎn)詞匯：自我、認(rèn)識(shí)、意識(shí)、反思

-重點(diǎn)句子：通過(guò)自我反思，我們可以更深入地了解自己的內(nèi)在世界。

②自我評(píng)價(jià)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)、自我評(píng)價(jià)的方法、自我評(píng)價(jià)的影響

-重點(diǎn)詞匯：評(píng)價(jià)、標(biāo)準(zhǔn)、方法、影響

-重點(diǎn)句子：客觀的自我評(píng)價(jià)有助于我們正確認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足。

③自我肯定

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：自我肯定的重要性、自我肯定的方法、自我肯定的應(yīng)用

-重點(diǎn)詞匯：肯定、自信、方法、應(yīng)用

-重點(diǎn)句子：通過(guò)積極的自我肯定，我們可以增強(qiáng)自信心，更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了“肯定自我”這一重要主題。首先，我們探討了自我認(rèn)識(shí)的概念，明白了通過(guò)自我意識(shí)我們可以更好地了解自己的內(nèi)在世界。接著，我們討論了自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)和方法，認(rèn)識(shí)到客觀的自我評(píng)價(jià)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。最后，我們學(xué)習(xí)了自我肯定的方法，并理解了積極自我肯定對(duì)于增強(qiáng)自信、面對(duì)挑戰(zhàn)的積極作用。

在自我認(rèn)識(shí)部分，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了如何通過(guò)自我反思來(lái)深入理解自己，包括自己的性格、興趣和價(jià)值觀。在自我評(píng)價(jià)部分，我們探討了如何設(shè)定合理的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并使用有效的方法來(lái)評(píng)估自己的行為和表現(xiàn)。在自我肯定部分，我們學(xué)習(xí)了如何通過(guò)積極的自我對(duì)話和肯定性的思維來(lái)提升自信心。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)大家對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的理解和掌握程度，下面我們將進(jìn)行一些當(dāng)堂檢測(cè)活動(dòng)。

1.簡(jiǎn)答題

-請(qǐng)簡(jiǎn)述自我認(rèn)識(shí)的重要性。

-描述一種自我評(píng)價(jià)的方法，并解釋其在個(gè)人成長(zhǎng)中的作用。

-解釋為什么積極的自我肯定對(duì)個(gè)人發(fā)展至關(guān)重要。

2.案例分析

-假設(shè)你在一次考試中得分不理想，你將如何運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的自我肯定方法來(lái)應(yīng)對(duì)這種情況？

3.角色扮演

-分成小組，每組選擇一個(gè)場(chǎng)景，如“在朋友面前出錯(cuò)”，“在課堂上被老師批評(píng)”等，通過(guò)角色扮演展示如何在這些情境下進(jìn)行自我肯定。

4.小組討論

-討論如何在日常生活中應(yīng)用自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和自我肯定，分享各自的經(jīng)驗(yàn)和計(jì)劃。

5.個(gè)人反思

-寫下自己在學(xué)習(xí)本節(jié)課內(nèi)容后的感受，包括認(rèn)為自己做得好的地方以及需要改進(jìn)的地方。

請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真完成檢測(cè)，我們將根據(jù)大家的回答來(lái)評(píng)估本節(jié)課的教學(xué)效果，并提供進(jìn)一步的指導(dǎo)。典型例題講解例題一：自我認(rèn)識(shí)分析

題目：請(qǐng)根據(jù)以下描述，分析該學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)情況，并提出建議。

描述：小明在日記中寫道：“我總是覺(jué)得自己不如別人，無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是在體育活動(dòng)中，我都覺(jué)得自己很差勁?！?/p>

答案：小明的自我認(rèn)識(shí)存在負(fù)面傾向，他過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的不足，忽視了自身的優(yōu)點(diǎn)。建議小明嘗試進(jìn)行自我SWOT分析，找出自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并關(guān)注自己的興趣和激情，從而建立更積極的自我認(rèn)識(shí)。

例題二：自我評(píng)價(jià)實(shí)踐

題目：請(qǐng)你為一個(gè)即將進(jìn)行的班級(jí)演講活動(dòng)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

答案：在自我評(píng)價(jià)中，可以設(shè)定以下方面：

-主題選擇：評(píng)價(jià)自己選擇的演講主題是否具有吸引力和深度。

-準(zhǔn)備情況：評(píng)價(jià)自己對(duì)演講內(nèi)容的熟悉程度和準(zhǔn)備工作的充分性。

-表達(dá)能力：評(píng)價(jià)自己的語(yǔ)言表達(dá)和肢體語(yǔ)言是否清晰、準(zhǔn)確。

-反饋接受：評(píng)價(jià)自己對(duì)他人反饋的接受程度和改進(jìn)意愿。

例題三：自我肯定應(yīng)用

題目：你在一次數(shù)學(xué)考試中得分較低，你如何運(yùn)用自我肯定來(lái)應(yīng)對(duì)這種情況？

答案：可以采取以下自我肯定的方法：

-接受現(xiàn)實(shí)：承認(rèn)考試結(jié)果不理想，但不將其定義為自己的全部?jī)r(jià)值。

-積極對(duì)話：對(duì)自己說(shuō)：“我這次考試沒(méi)考好，但這并不代表我永遠(yuǎn)都做不好數(shù)學(xué)?！?/p>

-學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：將這次經(jīng)歷視為學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，找出錯(cuò)誤原因，并制定改進(jìn)計(jì)劃。

-保持自信：回顧過(guò)去的成功經(jīng)歷，提醒自己有能力克服困難。

例題四：情境模擬

題目：假設(shè)你在班級(jí)討論中發(fā)表了意見(jiàn)，但被同學(xué)嘲笑，你如何使用自我肯定來(lái)應(yīng)對(duì)？

答案：可以采取以下步驟：

-情緒管理：深呼吸，保持冷靜，不讓負(fù)面情緒影響自己