在競爭中如何保持健康心態(tài)_第1頁
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文檔簡介

競爭讓人們滿懷希望，競爭讓人們滿懷希望， 朝氣蓬勃。這是一種健朝氣蓬勃。這是一種健 康的心理。但是，競爭康的心理。但是，競爭 也容易使人在長期的緊也容易使人在長期的緊 張生活中產(chǎn)生焦慮，出張生活中產(chǎn)生焦慮，出 現(xiàn)心理失衡、情緒紊亂、現(xiàn)心理失衡、情緒紊亂、 身心疲勞等問題，那么，身心疲勞等問題，那么， 在充滿競爭的環(huán)境里，在充滿競爭的環(huán)境里， 如何才能揚(yáng)長避短，保如何才能揚(yáng)長避短，保 持心理健康呢？持心理健康呢？ 要有不甘落后的進(jìn)取及樂觀精神 ； 對環(huán)境要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小 “理想”和“現(xiàn)實(shí)”的差距 ； 在競爭中要能審時(shí)度勢，揚(yáng)長避短。 如何正確對待失敗如何正確對待失敗 我一定會回來的 如何保持情緒穩(wěn)定如何保持情緒穩(wěn)定 不要對自己提出不切實(shí)際的不要對自己提出不切實(shí)際的 奮斗目標(biāo)，應(yīng)把規(guī)劃定在自奮斗目標(biāo)，應(yīng)把規(guī)劃定在自 己的能力范圍之內(nèi)；己的能力范圍之內(nèi)； 對他人的期望不要太高，對他人的期望不要太高， 避免失望感；避免失望感； 排解憤怒情緒，以免失態(tài)排解憤怒情緒，以免失態(tài) 和后悔；和后悔； 找知心朋友，傾訴心聲，找知心朋友，傾訴心聲， 以減輕心理壓抑。以減輕心理壓抑。 友情提示 成功了固然可喜，失敗 了也問心無愧，如果從 中悟出了一番道理，或 者在競爭中學(xué)到了知識， 增長了才干，那么這種 失敗或許更有價(jià)值，

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