有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文

1、有關(guān)拓展訓(xùn)練心得感悟范文拓展訓(xùn)練也是一次鍛煉自己， 提升自己的方式， 不僅能提高我們的基本技 能，還可以提高我們的應(yīng)變能力，下面是我精心整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文， 供大家學(xué)習(xí)和參閱。拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3月 25日,有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一 ,經(jīng)過(guò) 兩天一夜的訓(xùn)練 ,除了身體上的疲憊外 , 在精神上也頗有收獲 ,但更重要的是對(duì)自 己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí) ,那就是一個(gè)人要發(fā)展 , 自信心是必不可少的 ,而 一個(gè)公司要發(fā)展 , 一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一: 團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì) ,就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的 一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的 ,也可

2、以是臨時(shí)的 ,可能是認(rèn)識(shí)的 ,也可能是 不認(rèn)識(shí)的 , 他們來(lái)自四面八方 , 男女老少 , 而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì) , 大家來(lái)自不同 的所、隊(duì) ,差不多每個(gè)崗位都有 , 各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下 ,我們推選了隊(duì)長(zhǎng) ,挑選了隊(duì)名 ,唱出了我們的隊(duì)歌 , 一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始 , 歌還是一樣的歌 , 而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿 懷, 是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二 : 凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么 , 直至教官宣布下一個(gè)任務(wù) , 下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則 ,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù) , 規(guī)則有好 幾個(gè), 由易到難 , 也代表著多變的環(huán)境。每

3、次任務(wù)開(kāi)始之前 , 教官總會(huì)三番五次地 讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法 , 此時(shí)就需要很好的凝聚力 能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái) , 而我們也真正做到了 , 我看到的是我 們?cè)诜e極討論 , 獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策 , 盡管也有爭(zhēng)論 ,有分歧, 但我們的目標(biāo)只有一個(gè) , 那就是 百折不撓的完成任務(wù) ,我們做到了,我們都高舉雙手 ,發(fā)出勝利的喝彩。有感三:嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過(guò)河 是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們 改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化 , 而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試 , 這一嘗試 讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量 , 集體的力量, 當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí) ,馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)

4、 ,當(dāng)所有的辦法都 用了以后 ,我們找到了一個(gè)最可行的辦法 , 這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體 現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行 ,在執(zhí)行的同時(shí) ,每 一個(gè)行之有效的方法 , 每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去 , 直到任務(wù)的完成 , 大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著 , 努力著有感四: 總結(jié)參加完這次拓展 ,可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié) , 說(shuō)得最多的 也是總結(jié) ,因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí) , 教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié) , 有些人說(shuō)沒(méi)什么意思 , 不適合已工作多年的我們 , 但更多的人是意猶未盡 , 期待著 有更多更難的任務(wù)在等待著我們 ,其實(shí),細(xì)想下來(lái),總結(jié)

5、未嘗不可 ,由小見(jiàn)大,由微 見(jiàn)著, 我們捫心自問(wèn)一下 , 你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié) ,在我們的 工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了 ,有總結(jié)才有提高 ,有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去 ,正視現(xiàn)在,看清未來(lái),也只有這樣 ,你的人生才會(huì) 沿著你既定的目標(biāo) , 穩(wěn)妥的前行。關(guān)于拓展訓(xùn)練心得體會(huì)為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了 , 但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練 中受的挑戰(zhàn)和磨練 ,感受頗深。這次訓(xùn)練 , 是一次身心的大洗禮 ,是進(jìn)一步推動(dòng)我 全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練 , 而是一種文化、一 種精神、一種理念 ; 同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在訓(xùn)

6、練場(chǎng)上 ,我們忘記了年齡 ,忘記了工作的身份 ,忘記了生活的環(huán)境 , 我 們拋開(kāi)一切 , 全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字 精英,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下 ,我們高唱隊(duì)歌 團(tuán)結(jié)就是力量開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn) 的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目 :高空斷橋 ,盲人方陣 ,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登 畢業(yè)墻 。每每遇到困難和挑戰(zhàn) ,我們以精英,精英,勇攀高峰! 的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支 持著隊(duì)友 ,沒(méi)有責(zé)備, 沒(méi)有抱怨 , 沒(méi)有放棄, 沒(méi)有拋棄。最終 , 我們團(tuán)隊(duì)的每一名成 員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目 高空斷橋 , 它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目 ,要求隊(duì)員們 在 8.5 米高的木板斷橋上從這邊

7、跳到另一邊 , 空間跨度為大約 1.2-1.8 米左右 , 然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上 8米高空之時(shí) ,心里早已怦怦直 跳。腳下僅僅是一條木板 , 而手又沒(méi)有任何東西可抓 , 腿不由自主地開(kāi)始打顫 , 盡 管有保險(xiǎn)帶 , 但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻 , 下面是隊(duì)友信任的眼神 , 剛剛的 豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊 ,這個(gè)時(shí)候不能猶豫 ,既然已經(jīng)上來(lái)了 ,就沒(méi)有退路 ,下定決心,豁出去了。一躍 ,成功!大家的歡呼聲 ,贊美聲交織在一起 ,感動(dòng) 著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目 , 教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的 心態(tài), 勇于嘗試 , 挑戰(zhàn)自我 ,戰(zhàn)勝自我。第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是 盲

8、人方陣, 任務(wù)是把大家的眼睛蒙住 ,分散在一個(gè)廣 場(chǎng)上,尋找一條繩子 ,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。 這個(gè)任務(wù)在 開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單 ,但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候 ,我們發(fā)現(xiàn) ,原 來(lái)難度一點(diǎn)也不小 ,討論并確定了一個(gè)初步方案 , 開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了 一些意見(jiàn)分歧 , 最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái) , 統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。 在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候 訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸 , 他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候 , 你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。 我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的 方法都能完成任務(wù) ,無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法 , 只要是堅(jiān)持到底

9、, 都 能順利完成任務(wù) ,重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后 , 如果一種方法還沒(méi)有做 完,就換另外的方法 , 恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo) ,大 家齊心協(xié)力 , 相信隊(duì)長(zhǎng) ,最后一定會(huì)順利完成的。經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正 ,下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是 電網(wǎng)逃生, 任務(wù)是在規(guī)定的 時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的 電網(wǎng), 全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能 超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后 ,我有點(diǎn)發(fā)蒙 ,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù) ,但是 經(jīng)過(guò)大家討論方案 ,精密布置 ,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后 ,討論 的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì) ,大家都很興奮 ,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì) 合作

10、精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候 ,要完全放松 ,相信同伴,相信自 己能克服心理困難 ,最后都能安全通過(guò) , 充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái) , 在教練的指導(dǎo)下 捆住手臂 ,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的 保護(hù)網(wǎng)平倒。在一聲聲的 你們準(zhǔn) 備好了嗎 ? 、我要倒了 !, 不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心 ,也能夠感受到隊(duì)友 們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用 , 以及信任和被 信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目 , 與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高, 只有當(dāng)自

11、己做好了 , 才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果 ,這無(wú)疑離不 開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與 ,以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合 , 當(dāng)然也有 自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任 , 首先就要自己 尊重自己 , 自己信任自己 ; 一個(gè)人如果存在于社會(huì)中 , 他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中 不能孤立存在的。 信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑 , 是團(tuán)隊(duì)精神支柱。 如果要想使自己的 人生更加精彩 , 更加快樂(lè) , 那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧 !拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文以前我對(duì) 拓展訓(xùn)練并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)， 我才明白原來(lái)這種 訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧， 挖掘人的潛能， 培養(yǎng)團(tuán)

12、隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。 由 于時(shí)間有限， 我們參加的項(xiàng)目并不很多， 但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目， 讓我體會(huì) 到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。 一路上大家精神飽滿， 一臉的朝 陽(yáng)。很快我們到達(dá)了目的地， 首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。 熱身的內(nèi)容是 分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自 己命為 野狼隊(duì) ，隊(duì)歌是暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛， 則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。訓(xùn)練正式開(kāi)始了。 第一個(gè)項(xiàng)目是翻越 電網(wǎng) 。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)， 每 一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的 電網(wǎng) 。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)， 而是

13、在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下， 每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。 體積比較旁 大的先過(guò) . 休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面 . 經(jīng)過(guò)大 家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目?；顒?dòng)在有條不紊的進(jìn)行著 ,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后 , 指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟 的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。 心靈苦旅 讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持， 只有充分信任你的同伴， 相信你的集體， 他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給 你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持 ; 只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體 中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了， 在回來(lái)的路上， 大家仍然很興奮， 眉飛色舞地交 流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì) ; 有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng) 了團(tuán)隊(duì)意識(shí) ; 還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富， 總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其 職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么