小學(xué)體育走和跑：站立式起跑（課件）-2021-2022學(xué)年體育與健康三年級(jí)科學(xué)版

1、 教學(xué)教學(xué)目標(biāo)目標(biāo)1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解站立式起跑動(dòng)認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值；作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值；85%以上的學(xué)生能初步掌以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)；握本課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)；15%以上的學(xué)生較為以上的學(xué)生較為熟練掌握。熟練掌握。2.體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力，提高體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力，提高學(xué)生的反應(yīng)速度及奔跑能力。學(xué)生的反應(yīng)速度及奔跑能力。3.素養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞同伴，團(tuán)結(jié)協(xié)素養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞同伴，團(tuán)結(jié)協(xié)作、友好互助的學(xué)習(xí)態(tài)度；敢于展示自我、挑作、友好互助的學(xué)習(xí)態(tài)度；敢于展示自我、挑戰(zhàn)自我、樂(lè)觀(guān)自信、勇敢頑強(qiáng)的良好品

2、質(zhì)。戰(zhàn)自我、樂(lè)觀(guān)自信、勇敢頑強(qiáng)的良好品質(zhì)。教材分析教材分析 站立式起跑，是小學(xué)中低年級(jí)學(xué)站立式起跑，是小學(xué)中低年級(jí)學(xué)生結(jié)合快速跑練習(xí)的一種最基本的起跑生結(jié)合快速跑練習(xí)的一種最基本的起跑方法，也是最簡(jiǎn)單的起跑動(dòng)作。通過(guò)練方法，也是最簡(jiǎn)單的起跑動(dòng)作。通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)正確的起跑姿勢(shì)，提高奔跑能力，習(xí)培養(yǎng)正確的起跑姿勢(shì)，提高奔跑能力，使學(xué)生跑得正確、自然、放松、協(xié)調(diào)，使學(xué)生跑得正確、自然、放松、協(xié)調(diào)，促使他們身心得到全面發(fā)展。促使他們身心得到全面發(fā)展。重點(diǎn)：重點(diǎn)：前腳異側(cè)臂在體前，重心下降、前腳異側(cè)臂在體前，重心下降、身體前移。身體前移。難點(diǎn)：難點(diǎn)：反應(yīng)迅速，起動(dòng)快。反應(yīng)迅速，起動(dòng)快?？诹睿嚎诹睿骸案骶透?/p>

3、位各就各位”、“預(yù)備預(yù)備”、“跑跑”?！案骶透魑桓骶透魑弧睍r(shí)，要將有力腳放在前面，后腳離時(shí)，要將有力腳放在前面，后腳離起跑線(xiàn)約一腳半距離，并用前腳掌支撐地面。起跑線(xiàn)約一腳半距離，并用前腳掌支撐地面?！邦A(yù)備預(yù)備”時(shí)，兩腳彎曲，重心下降并前移是該動(dòng)時(shí)，兩腳彎曲，重心下降并前移是該動(dòng)作重點(diǎn)，上體前傾，兩腳后跟提起用前腳掌著地作重點(diǎn)，上體前傾，兩腳后跟提起用前腳掌著地是關(guān)鍵。是關(guān)鍵?！芭芘堋睍r(shí)，兩腳充分后蹬，后腿快速前擺，兩臂時(shí)，兩腳充分后蹬，后腿快速前擺，兩臂積極做前后擺動(dòng)。積極做前后擺動(dòng)。練習(xí)方法練習(xí)方法1.兩人一組互相糾正動(dòng)作兩人一組互相糾正動(dòng)作3.聽(tīng)信號(hào)集體練習(xí)聽(tīng)信號(hào)集體練習(xí)2.三人一組起跑過(guò)

4、山洞練習(xí)三人一組起跑過(guò)山洞練習(xí)易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤1：起跑時(shí)，上體抬起過(guò)早。起跑時(shí)，上體抬起過(guò)早。糾正方法：糾正方法：提示起動(dòng)時(shí)，擺臂與腿的擺、提示起動(dòng)時(shí)，擺臂與腿的擺、蹬要協(xié)調(diào)配合、不要抬體過(guò)早。蹬要協(xié)調(diào)配合、不要抬體過(guò)早。易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤2：起跑后動(dòng)作不連貫，開(kāi)始幾步起跑后動(dòng)作不連貫，開(kāi)始幾步左右搖晃，步長(zhǎng)不均勻。左右搖晃，步長(zhǎng)不均勻。糾正方法：糾正方法：在跑道上畫(huà)上標(biāo)志，有意識(shí)地在跑道上畫(huà)上標(biāo)志，有意識(shí)地控制腳的著地點(diǎn)。控制腳的著地點(diǎn)。易犯錯(cuò)誤易犯錯(cuò)誤3：搶跑。搶跑。糾正方法：糾正方法：反復(fù)練習(xí)強(qiáng)調(diào)聽(tīng)到反復(fù)練習(xí)強(qiáng)調(diào)聽(tīng)到“跑跑”的信號(hào)的信號(hào)再起跑；再起跑；“預(yù)備預(yù)備”時(shí)身體重心不時(shí)身體重心不要前移過(guò)多。要前移過(guò)多。 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)本課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率在預(yù)計(jì)本課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率在