中學(xué)生存在的心理健康問題及成因0001

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考中學(xué)生存在的心理健康問題及成因中學(xué)生存在的心理健康問題及成因（一）學(xué)習(xí)類問題因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其 問題有：1. 學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振， 從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩 等。2. 厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績 差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。3. 考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重， 甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn) 象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考 大學(xué)而準(zhǔn)備

2、的，實際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨 的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進(jìn) 生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著 他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué) 習(xí)，考試焦慮。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當(dāng) 中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健 康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷 的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、 注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣 ；另一方面，對分?jǐn)?shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師 的

3、嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成 了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。另外，不當(dāng)?shù)慕?育方法例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造 成種種問題。（二）人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以 下幾個方面。1. 與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理， 攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正 代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、 耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)， 學(xué)生則會失望。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰

4、感，消極情緒產(chǎn)生, 師生關(guān)系日趨緊張。2. 同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同 學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同 學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢 復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。3. 與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專 制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童 孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的 心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在 心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系 的惡劣性。他們會認(rèn)為是

5、自己的父母給自己帶來并制造了痛苦， 憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。（三）青春期心理問題1. 青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的 內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個 普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極 情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外 界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。2. 情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這 種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹 夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎 很平靜；

6、他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻 又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出 現(xiàn)焦慮與抑郁。3. 早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱 為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。 中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不 及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的 幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這 種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。（四）挫折適應(yīng)問題中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系

7、方面的、 興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社 會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中 學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫 折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使 有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于 是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教 育的心理健康問題了。維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策（一）對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科 學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi) 生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分

8、為心理健康知 識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的 方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際 交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、 樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。（二）設(shè)立悄悄話熱線信箱。實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方 式對一些尚不善于進(jìn)行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又 是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以 把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對 性地解決心理健康問題。（三）設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢

9、服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生 們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢 ；從 以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一 種時代的趨勢了。心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué) 生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起 一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的 基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達(dá)到心理 轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進(jìn)行心理治療，因此心理咨詢老師要 有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo) 的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒ǎ瑴p輕或消 除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的 健全發(fā)展。（四）兼顧對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心