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1、第四課第四課 揭開情緒的面紗揭開情緒的面紗第一框第一框 青春的情緒青春的情緒遇到以下情境,你會有怎樣的情緒感受?身臨其境身臨其境明天我和家人要去野外郊游過生日收到好朋友的禮物下課鈴響了,老師還在拖堂在學校住宿,不能經(jīng)常回家提醒朋友別喝生水,遭到同學白眼媽媽總想幫我收拾書包,順便檢查我的作業(yè)興奮期待傷心委屈高興喜悅郁悶焦急悲傷思念厭煩害怕喜怒哀懼基本情緒害羞焦慮厭惡內(nèi)疚復雜情緒情緒的分類人的情緒是復雜多樣的,人的情緒是復雜多樣的,各種情緒豐富了我們的各種情緒豐富了我們的生活。生活。內(nèi)在體驗外顯表情生理反應(yīng)情緒是一種復合的心理狀態(tài),包括內(nèi)在體驗、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。當我們快樂的時候,可能會
2、感到精力充沛,可能會對新鮮事物充滿好奇,可能會笑容滿面,步履輕盈。當我們憤怒的時候,可能會血壓升高、心跳加快,可能會感到口干,也可能會出汗。當我們悲傷的時候,可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采,甚至想哭。當我們害怕的時候,可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。相關(guān)鏈接相關(guān)鏈接小明的一天小明的一天 鈴鈴鈴鈴鈴鈴 鬧鈴響了。小明睜開睡眼,伸了個懶腰。爸爸媽媽鬧鈴響了。小明睜開睡眼,伸了個懶腰。爸爸媽媽都出差了,自己感冒還不好,渾身難受。想到這里小明鼻子酸了酸都出差了,自己感冒還不好,渾身難受。想到這里小明鼻子酸了酸,眼淚差點兒奪眶而出。小明胡亂吃了點兒東西,背起書包朝學校,眼淚差點兒奪眶而出。小明胡亂吃
3、了點兒東西,背起書包朝學校走去。剛出單元門口就踩到一塊香蕉皮摔倒在地。小明暴跳如雷:走去。剛出單元門口就踩到一塊香蕉皮摔倒在地。小明暴跳如雷:“是誰這么沒公德心?怎么亂扔垃圾?是誰這么沒公德心?怎么亂扔垃圾?”狠狠得往單元門上踢了一狠狠得往單元門上踢了一腳。他揉了揉摔疼的屁股繼續(xù)向前走。剛到小區(qū)門口就被一陣嘈雜腳。他揉了揉摔疼的屁股繼續(xù)向前走。剛到小區(qū)門口就被一陣嘈雜聲吸引了。原來是一家商鋪在搞活動。臺上幾個穿著熊貓服裝的小聲吸引了。原來是一家商鋪在搞活動。臺上幾個穿著熊貓服裝的小演員正在跳舞。小明看著看著不知不覺的也跟音樂一邊笑一邊跳了演員正在跳舞。小明看著看著不知不覺的也跟音樂一邊笑一邊跳
4、了起來,完全忘記了剛剛摔倒的事兒。正跳得開心,忽然聽見不遠處起來,完全忘記了剛剛摔倒的事兒。正跳得開心,忽然聽見不遠處學校的鐘聲響了起來。學校的鐘聲響了起來?!霸懔?,上學要遲到了,班主任昨天剛要說糟了,上學要遲到了,班主任昨天剛要說找家長,今天再遲到就死定了。找家長,今天再遲到就死定了。”想到這兒小明不寒而栗,飛快地想到這兒小明不寒而栗,飛快地向?qū)W校跑去。向?qū)W校跑去。 找出材料中小明的一天都出現(xiàn)了哪些情緒?這找出材料中小明的一天都出現(xiàn)了哪些情緒?這些情緒分別受哪些因素的影響?些情緒分別受哪些因素的影響?影響因素個人的生理周期個人的生理周期1對某件事情的預期對某件事情的預期2周圍的輿論氛圍周圍的
5、輿論氛圍3自然環(huán)境等自然環(huán)境等4情緒的作用非常神奇情緒的作用非常神奇克服困難克服困難 努力向上努力向上無精打采無精打采 止步不前止步不前閱讀閱讀P35“探究與分享探究與分享” 內(nèi)經(jīng)內(nèi)經(jīng)素問素問中所說:中所說:“喜傷心,怒傷喜傷心,怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。” 現(xiàn)代生物學、心理學和身心醫(yī)學的研現(xiàn)代生物學、心理學和身心醫(yī)學的研究也表明:胃病、高血壓、冠心病、癌癥究也表明:胃病、高血壓、冠心病、癌癥等都與不良情緒有關(guān)。等都與不良情緒有關(guān)。影響我們的觀念和行動。1積極的情緒能夠激勵我們克服困難,努力向上,(有利于身心健康,促進正常水平的發(fā)揮。)2消極的情緒可能使我們因
6、為某個小挫敗而止步不前,(不利于身心健康,阻礙正常水平的發(fā)揮 。)3情緒有什么作用?12345情緒反應(yīng)強烈情緒波動與固執(zhí)情緒的細膩性情緒的閉鎖性情緒的表現(xiàn)性產(chǎn)生原因:進入青春期,隨著產(chǎn)生原因:進入青春期,隨著身體發(fā)育和和生活經(jīng)驗不斷豐富,不斷豐富,我們的情緒也發(fā)生著變化,表現(xiàn)出青春期的情緒特點。我們的情緒也發(fā)生著變化,表現(xiàn)出青春期的情緒特點。閱讀閱讀P38“探究與分享探究與分享”善于激發(fā)正面情緒感受。善于激發(fā)正面情緒感受。1學習積極面對負面情緒。學習積極面對負面情緒。2怎樣正確對待青春期的情緒?怎樣正確對待青春期的情緒? 請談?wù)勍ㄟ^這請談?wù)勍ㄟ^這節(jié)課的學習,同學節(jié)課的學習,同學們有什么收獲?們
7、有什么收獲?青春的情緒情緒面面觀青春的情緒色調(diào)1情緒的種類2情緒受多方面因素的影響3情緒的作用1青春期情緒的特點2正確對待青春期的情緒1.“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭?!边@諺語告訴我們( )A情緒是可以隨時發(fā)生變化 B情緒對人有積極的影響C情緒對人有消極的影響 D情緒對人既有積極影響,又有消極影響2小張在日記里寫道:“放學時,鈴聲是悅耳的;考試時,鈴聲是緊張的;思考時,鈴聲是刺耳的?!边@說明 ( ) A.鈴聲通常會導致積極情緒 B.鈴聲一般會引起消極情緒 C .不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒 D.任何事物都會產(chǎn)生不同情緒 C C3.古詩“風聲鶴唳,草木皆兵”表達的情緒是( )A悲傷 B興奮 C憂傷 D恐懼D D4每個人在生活中,都會碰到令人愉快或令人痛苦的事,會產(chǎn)生喜怒哀懼之情。影響我們情緒的因素有()個人的生理周期對某件事情的預期周圍的輿論氛圍自然環(huán)境AB C D5結(jié)合右邊漫畫,我們之所以要微笑面對生活,這是因為()A情緒決定個人命運B良好的情緒會激勵我們克服困難,努力向上C只要放松就會有好成績D情緒豐富生活DB6.許多中
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