幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏

1、幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（1）“哼著唱好處很多，在練唱時(shí)多練哼鳴不僅能夠找到吸著唱的感覺，還能得到腔體打開之后聲兒在腔兒里振動(dòng)的感覺.哼出來的聲音一定要柔和，不能有擠卡的聲音，更不能感到嗓子眼兒有勁兒，完全把聲音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里.最重要的是哼鳴容易得到真假混聲的感覺，如果在高音區(qū)里能把聲音輕松自如地哼出來，當(dāng)然是帶哼鳴的聲音，那么，哼多高，開口就能唱多高，而且，唱的高音絕沒嗓兒.”練聲曲（1）13565656|54321-I（哼嗚）練習(xí)要領(lǐng)：1）用小腹平靜地吸氣.2）哼唱時(shí)，尋找上、下的通氣感.守在鼻咽口上方往上吸氣，下頭守在腰的兩側(cè)往下吸，中間在胸口往下嘆氣.“兩頭吸，中間嘆

2、”3）發(fā)聲時(shí)，感覺混著氣兒的聲音貼著咽壁“吹”向鼻咽腔的“小瓶口”找到這種感覺發(fā)聲很容易得到頭腔共鳴位置和深呼吸支持的穩(wěn)定狀態(tài).4）在“吸”的感覺支配下，整個(gè)腔體呈“虛張”之勢(shì)，在腔體里“找氣兒，不找勁兒”.氣息越通暢，音色越明亮.5）記住“哼鳴”的共鳴感覺，將它帶進(jìn)開口音和咬字吐詞的發(fā)聲中，能使演唱變得極為輕松、省力.幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（2）沈湘教授說：“共鳴狀態(tài)和呼吸狀態(tài)特別密切，好的共鳴狀態(tài)就是深呼吸狀態(tài).用深呼吸的感覺把腔兒打開了等在那兒唱，好的共鳴音響就出來了.”“一個(gè)好的音響，聲音里面總是有混著氣兒的感覺.這個(gè)氣兒來源很深.胸腹之間的氣兒和上面各種空腔都互相通著氣兒.上下通

3、氣兒，里外通氣兒.音越高，氣兒越通.所以說、高位置、與、深呼吸、是辨證統(tǒng)一的整體.沒有、深呼吸、就沒有、高位置、，沒有高位置說明用的氣也不深.”“讓聲音落下來"：一起音就要張開大嘴，貼著咽壁看著“嗓子眼兒”（胸口第二紐扣的位置）往下吸著唱，往后往下“看”，一直“看”到橫膈膜，讓聲音落下來，落在喉底的胸口上.胸口以下越空.越松.越通，共鳴的音響效果越好，音色越純.練聲曲（02）21=D4103050|301-Jmam或ntistin意mi要領(lǐng)：A,在小腹處平靜地吸氣。B.牙關(guān)節(jié)、下巴與前頸部保持“懶洋洋”的松弛狀態(tài)。C,意守在胸口（第二紐扣處）發(fā)聲。D.用“想、聽、看”的心理指導(dǎo)，“讓

4、聲音落下來”每唱一句，都要聽到胸口松松落底的共鳴音響。E起音時(shí)，在胸口以“垂直嘆氣”的感覺發(fā)聲，“找氣兒，不找勁兒”F,喉頭上沒有任何感覺。幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（3）感覺：“先用后半扇兒”的感覺想著后脖梗.在后頸的位置找咽壁，好象這里有個(gè)“歌唱家的嘴”，從后頭“張嘴”想著.“貼著咽鼻吸著唱”.這時(shí)小舌頭輕微松弛地上抬，喉結(jié)下沉,拉開咽腔的空間距離，喉嚨在“吸氣”的感覺中“打開了”.歌唱者憑著“內(nèi)聽覺”和內(nèi)視覺去“聽”去“看”產(chǎn)生在咽壁和咽腔通道里明亮.純凈.松弛.柔和的共鳴泛音音色.當(dāng)“聲音向后碰響咽壁時(shí)”，“看”著聲音沿著咽壁軌道，向上通過鼻咽口進(jìn)入鼻咽腔，在這里形成聲音的“渦流”，聽

5、到的是一團(tuán)圓亮聲音在鼻咽腔里振動(dòng)；向下通過咽腔這根管子，“讓聲音落下來”；“貼著咽鼻吸著唱”可以產(chǎn)生三個(gè)不同方向的“吸氣感”：在口咽腔的咽壁上有一種向后（從嘴到咽壁）吸的感覺；在鼻咽口的后上方有向后上方吸的感覺；在胸口直到腰部有一種向下向四周圍吸的感覺；于是,前后.上下所有的共鳴通道都“打開”了,為混合共鳴創(chuàng)造最好的條件.”；“貼著咽鼻吸著唱”最重要的感覺是：上下通氣.里外通氣，感到氣通聲音也就通了.練聲曲（3）41=D-7VV3214325421mim邕vnim*要領(lǐng)：A,在小腹平靜地吸氣。B,從后頸找到咽壁位置，“貼著咽壁吸著唱，聲音碰響咽壁”。C.在發(fā)聲過程中，要注意“看”咽壁上具有振動(dòng)

6、感的音響和集中明亮的共鳴音色，要“聽”到咽腔“管子”里的聲音。D.發(fā)聲時(shí)，要感覺氣息源源不斷地向后向下貼著咽壁往里“倒灌”、“倒流”。音越高，氣越大、越深。E.隨著音高上升，聲音的共鳴音色往后上方集中，同時(shí)感覺氣息反向下沉。幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（4）“擴(kuò)張鼻咽腔，共鳴音色向鼻咽腔里集中”沈湘教授的夫人，著名女高音歌唱家，聲樂教育家李晉瑋有著高超的演唱技巧和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)沈湘歌唱法的頭淺共鳴技巧做過細(xì)致形象的描述：”演唱的人只要張嘴一唱，立刻就要找到在鼻咽腔吸氣擴(kuò)張的感覺。鼻咽腔像個(gè)倒懸的小口瓶，口朝下，這個(gè)圓的空腔把聲音攏住唱的過程中一方面讓鼻咽腔擴(kuò)張等著聲音吹進(jìn)去，灌進(jìn)去，另一方面

7、讓明亮的共鳴音色貼著咽壁往鼻咽腔里集中，音越高，聲音越貼著咽壁往后.往上集中.在鼻咽腔擴(kuò)張狀態(tài)的籠罩下，聲音則像兩條對(duì)角線，上面集中交匯，下面撇開.心理上有了這種貼著咽壁往鼻咽腔里集中音色的對(duì)角線感覺，便可以消除換聲的痕跡.這樣唱,共鳴的音色明亮而且統(tǒng)一，高音唱的很省力.以上這些感覺必須建立在深呼吸的基礎(chǔ)上。當(dāng)共鳴音色貼著咽壁向鼻咽腔集中時(shí)，必須同時(shí)感到氣息是貼著咽壁往里吸，往下插.音越高，向上集中的位置越靠后，氣息則向下插的越深。主觀聽覺是往暗里唱，往集中的小共鳴點(diǎn)上唱，客觀聽到的則是靠前的豐滿的頭腔共鳴音色?！?練習(xí)要領(lǐng)：A.在小腹部平靜地吸氣。B.”貼著咽壁吸著唱讓聲音碰在咽壁上”。注意

8、“觀察”集中在咽壁上的共鳴音色。C.隨音高上行，用的感覺擴(kuò)張鼻咽腔，打開喉嚨，使整個(gè)咽腔通暢，想象著高音貼著咽壁，音色往鼻咽腔里集中。D.貼著咽壁向鼻咽腔里集中的音色成小共鳴點(diǎn)狀，隨音高上行而略向后上方傾斜（傾斜大約在45度左右。）E在高音區(qū)演唱時(shí)，心理想象兩條對(duì)角線的“表相”，上端交匯集中在鼻咽腔里，下端撇開，這種人感覺，能幫助歌唱者在高音區(qū)獲得自由的感覺。F.在換聲區(qū)演唱時(shí)，a用u關(guān),i用yu關(guān)。幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（5）“掛住前面往后兜”這是音程大跳式的高音唱法。演唱時(shí)就要采用“掛住前面往后兜”的方法“關(guān)閉”高音。具體感覺：“關(guān)閉”高音之前，先在鐘聲區(qū)想好“貼著咽壁吸著唱”的發(fā)聲共

9、鳴位置及向前反射的共鳴位置，做好“掛住音色、掛住勁兒和掛住字頭”的心理準(zhǔn)備。唱高音之前，心理很輕松，以愉快的心情和以逸待勞的心情在中聲區(qū)等著高音的到來。唱高音的一霎那，精神為之一振，立刻在心理想著“掛住前面往后兜”，好像用個(gè)兜兜兒把聲音“攏住”“扣住”，或感覺給聲音“戴個(gè)小帽子”。這都是“形象思維”產(chǎn)生出來的精神上的力量，而生理上的力量微乎其微，使高音的演唱變的輕松而又省力?！皰熳∏懊嫱蠖怠敝咭魰r(shí)，音約高兜的“兜兒”越大，向腦后“彎”的弧度也就越大。*練習(xí)：練聲曲（05）61317654321a練習(xí)要領(lǐng)：A.在小腹平靜地吸氣。B.”貼著咽壁吸著唱”。C.隨音高上行，強(qiáng)化深呼吸的感覺，“打

10、開喉嚨”，“全身舒展”。D.唱高音之前做好思想準(zhǔn)備，想好“掛住前面”的位置，想好混合的母音音響，想好“往后兜”的弧度與“兜”的形狀和“氣往下插、往外鋪開”的感覺，同時(shí)獲得深呼吸支持。思想上準(zhǔn)備好之后，在“想、聽、看”的心理指導(dǎo)下，立即實(shí)施“掛住前面往后兜”的感覺，用很足的“精、氣、神”把高音唱出來。幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（6）男聲“關(guān)閉”唱法的發(fā)聲練習(xí)第一階段練習(xí)一練聲曲伴奏065555|54321-Jmfe.eio山練習(xí)要領(lǐng)：1 .這是閉口“哼鳴”練習(xí)，哼鳴時(shí)在心里念出a、e、i、o、u五個(gè)母音，用“內(nèi)聽覺”注意傾聽各種母音不同的音色，領(lǐng)會(huì)與掌握“混合母音”的“心理成型”術(shù)。2 .變換母

11、音時(shí)，舌頭必須放松，舌位自行調(diào)整。注意舌頭的微小變化。3 .此練習(xí)在容易發(fā)聲的音域中練唱。幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（7）發(fā)聲練習(xí)練習(xí)二練聲曲伴奏071515a.。且口m練習(xí)要領(lǐng)：1 .嘴的前面保持a母音的口形不動(dòng)，隨音高上升，心里想著混合o母音的音色，用“內(nèi)聽覺”注意傾聽音色的變化。2 .”貼著咽壁吸著唱"，當(dāng)a母音混合。母音之后，注意口腔形成“o音管”和“打開喉嚨”的感覺。3 .這條練習(xí)適用于在中聲區(qū)的“過渡音區(qū)”中練唱。幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（8）適合女聲的練習(xí)女聲換聲區(qū)的“混聲”唱法要領(lǐng)1 .避免掉進(jìn)“音坎”的“陷阱”里“音坎”女聲用自然真聲（“大本嗓兒”）到了極限高音，

12、就感覺逼緊的聲帶所能承受的壓力已經(jīng)到了頭，繼續(xù)往上喊，嗓音會(huì)破裂，聲門阻力立即消失。會(huì)產(chǎn)生一種漏氣的、虛弱的純假聲，這種真、假聲脫節(jié)出現(xiàn)“裂痕”的音就是“音坎”.2 .降低真聲（胸聲）的極限高度沈湘教授指出：“所有女低音、女中音的胸音最高不得超過el或#化，女高音的胸聲最高不超el或fl.”把真音的極限音高降低，可以為提前換聲作好準(zhǔn)備，超過極限換聲就會(huì)遇到困難.3 .第一次“提前換聲”：參照男聲換聲區(qū)的“關(guān)閉”唱法，用“混合母音”的辦法，將聲音“攏住”往暗里唱、往柔里唱、往后唱、聲音要空一點(diǎn)、虛一點(diǎn)，有一種滲進(jìn)假聲的感覺，成了半真半假的聲音。這時(shí)感覺演唱起來輕松了，聲音變得柔和了。最重要的感覺

13、是聲音脫離了胸腔和嗓子，共鳴音響進(jìn)入了鼻咽腔和頭腔的位置女聲第一次“提前換聲”唱“混合母音”時(shí)，寬母音a只采用o而不用u母音混合，窄母音i用yu,e母音用A（英文字母ei音）混合，使聲音變得圓潤(rùn)。同時(shí)，有個(gè)聲音位置轉(zhuǎn)換的感覺，從胸聲區(qū)唱到混聲區(qū)時(shí)（唱五度或八度大跳音的練習(xí)），讓聲音從后背往后腦勺“翻”唱，聲音就轉(zhuǎn)換了共鳴位置。這種精神的路線為女聲的換聲區(qū)搭起了弧形的“橋梁”。換聲的重要方法是“又吸又嘆”、“打開喉嚨”。換聲時(shí)，當(dāng)真聲摻入假聲之后，聲門的感覺消失了，聲音的振動(dòng)轉(zhuǎn)移到了聲門以上的共鳴腔(咽腔)里。只在“打開”的喉底處存留著一個(gè)集中、明亮的小振動(dòng)點(diǎn)。這是縮小了聲帶振動(dòng)面積的“表象”。

14、由于它的出現(xiàn)，聲門適度地閉合了，防止混合假聲之后出現(xiàn)漏氣現(xiàn)象，又恰當(dāng)?shù)匕颜媛暸c假聲提前摻和在一起了。第一次“提前換聲”之后，女中聲應(yīng)該把中聲區(qū)(混合聲區(qū))的聲音唱得圓一些、寬一些、暗以下(自我感覺)，氣通一些。要把共鳴音色往咽腔里集中，讓它形成聲音的“心兒”。4 .第二次換聲要領(lǐng)(1)穩(wěn)定的心理狀態(tài)一一喜歡唱高音的心情，是積極的穩(wěn)定的心理狀態(tài)，是第二次換聲的重要前提。(2)位置“提升”與氣息“鋪開”一一沈教授對(duì)此有明確的闡述：“聲音完全進(jìn)頭”，“在軟口蓋與鼻咽口后上方的空腔里多出一大塊聲音，自我感覺共鳴位置向后上方提升，集中音色。”“在鼻咽腔和后腦勺里總有一點(diǎn)擴(kuò)張的勁兒，后頸有一種捏住的勁兒,

15、后半身積極，前面要放松?！?3)真、假混合比例調(diào)整的感覺一一真、假混聲后產(chǎn)生的共鳴音響，是一種“虛、實(shí)結(jié)合”的聲音。音越低，聲音越結(jié)實(shí)，音越高，結(jié)實(shí)的聲音逐漸“聚焦”成點(diǎn)狀，而虛柔的聲音以氣的形式彌漫在空腔里。所以說：唱高音要感覺“氣大嗓子眼小”。5.女聲不同聲部混合母音在第二次換聲時(shí)的共鳴狀態(tài)一一在第二次換聲時(shí)，花腔女高音的a母音只混入很少成分的o,共鳴位置以鼻咽腔及硬口蓋、眉心前額的共鳴反射區(qū)為主；抒情女高音的a母音則需要混入大量的o母音的音色，共鳴比花腔女高音靠后；戲劇女高音將a母音混入少許u母音的音色，共鳴調(diào)整與男聲“關(guān)閉”唱法的感覺相同。女中音與女低音，在任何聲區(qū)里都唱不出純a的母音

16、音色，由于本質(zhì)條件所決定，聲音里天然帶著o母音的成分。只要這兩個(gè)聲部能在歌唱時(shí)，松弛地打開喉嚨、保持通暢的腔體狀態(tài)，就可以用a與o的自然“混合母音”平穩(wěn)地進(jìn)行兩次換聲，從低音區(qū)一直唱到高音區(qū)。女聲換聲區(qū)“混聲唱法”發(fā)聲練習(xí)1 .從低音區(qū)（胸聲區(qū)）的真聲向高音區(qū)演唱時(shí)，在換聲之前就應(yīng)該想著混以假聲的感覺。2 .低音從胸口發(fā)聲位置發(fā)出，以“拋物線”的感覺從后背向后頭頂“翻、扣”。心理想象“一翻一扣”，高音立刻就能唱出美妙的音色。3 .從低向高換聲時(shí)，想著“混合母音”的音色。感覺“亮一一暗”適度。4 .高音下行時(shí)，繼續(xù)保持聲音的高位置。音高降至低音區(qū)時(shí)，讓聲音的下端“貼著咽壁滑進(jìn)胸腔”。尋找高、中、

17、低三個(gè)聲區(qū)統(tǒng)一的共鳴音色的練習(xí)：幾首簡(jiǎn)單實(shí)用的練聲曲及伴奏（9）不同聲部混合母音在換聲時(shí)的共鳴狀態(tài)一一花腔女高音的a母音只混入很少成分的o,共鳴位置以鼻咽腔及硬口蓋、眉心前額的共鳴反射區(qū)為主；抒情女高音的a母音則需要混入大量的。母音的音色，共鳴比花腔女高音靠后；戲劇女高音將a母音混入少許u母音的音色，共鳴調(diào)整與男聲“關(guān)閉”唱法的感覺相同。女中音與女低音，在任何聲區(qū)里都唱不出純a的母音音色，由于本質(zhì)條件所決定，聲音里天然帶著o母音的成分。只要這兩個(gè)聲部能在歌唱時(shí)，松弛地打開喉嚨、保持通暢的腔體狀態(tài)，就可以用a與o的自然“混合母音”平穩(wěn)地進(jìn)行兩次換聲，從低音區(qū)一直唱到高音區(qū)。女聲換聲區(qū)“混聲唱法”發(fā)聲練習(xí)換聲區(qū)“混聲唱法”發(fā)聲練習(xí)練聲曲伴奏（09）廠>