原地單雙腳跳教學(xué)設(shè)計(共8頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上田徑跳躍一、單元教學(xué)計劃教學(xué)目標1、學(xué)生的學(xué)習興趣和參與意識，使學(xué)生樂于學(xué)習和展示簡單的跳躍動作。2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，使其進一步掌握用單雙腳跳躍的正確方法，初步體會跳高、跳遠的簡單動作方法，使學(xué)生具有跳的遠、跳得高的欲望和意識。3、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強其彈跳力，逐步提高學(xué)生的跳躍和奔跑相結(jié)合的能力，培養(yǎng)他們的觀察力、目測力和時空感。4、讓學(xué)生體驗群體學(xué)習的樂趣，培養(yǎng)他們的集體意識與觀念以及與同伴友好相處、團結(jié)合作、共同進步的情感態(tài)度與價值觀。課時數(shù)3教學(xué)內(nèi)容向高、向遠的跳躍教學(xué)重點與難點重點：以各種方式跳躍的合理方法。難點：立定跳遠起跳時的展

2、髖與正確的落地方法。課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略第1課時原地單雙腳跳1、掌握單雙腳跳躍的練習方法，發(fā)展其下肢力量。2、學(xué)生主動積極地參加各種練習，并體會快速蹬地的技術(shù)。重點：起跳有力，落地屈膝緩沖。難點：擺臂協(xié)調(diào)、蹬地有力。1、教師示范講解。2、學(xué)生進行分組練習。3、輔助練習4、進行游戲比賽。第2課時單腳起跳觸高物1、鼓勵學(xué)生積極主動地參與到單腳起跳練習中并表現(xiàn)濃厚的興趣。2、使學(xué)生初步學(xué)會用有力腿進行起跳的方法，發(fā)展他們的彈跳力和身體協(xié)調(diào)能力。重點：滾動式踏跳，迅速有力蹬地。難點：助跑與踏跳的銜接技術(shù)1、選擇有力腿進行起跳。2、選擇不同高度練習。3、在同學(xué)面前要勇于展示自我。第

3、3課時游戲:“快快跳起來”“看誰先跳到”1、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳力，鼓勵他們說說跳遠時的感受。2、培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、果斷等品質(zhì)，提高他們的自信，團結(jié)協(xié)作的合作能力，讓他們體驗參與活動帶來的快樂。重點：前腳掌用力蹬地及時跳起。難點：組內(nèi)同學(xué)配合有序。重點：用力蹬地起跳，充分展髖。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。1、教師講解練習動作要求。2、組織進行原地縱跳練習。3、教師事先講清游戲方法和要求。4、組織練習比賽，然后進行評價。1、教師講解示范立定跳遠動作要領(lǐng)。2、先進行模仿分解練習，然后再進行完整動作練習。3、分組進行游戲比賽。二、教材分析【動作做法和要點】1、 原地單腳跳：一條腿屈膝上提，另一

4、條腿以前腳掌蹬地并跳起（15次），然后換另一條腿撐腿跳，連續(xù)交換幾次。2、 原地雙腳跳：方法一：稍屈膝，以前腳掌蹬地的連續(xù)跳；方法二：兩腳連續(xù)用力高跳。3、 單腳起跳觸高物：面對懸掛的物體，先跑幾步，然后一條腿先全腳掌積極有力地蹬地，然后迅速過渡到前腳掌蹬地跳起，另一條腿屈膝上提，同時用頭或用踏跳腳的異側(cè)手去觸高物。4、 游戲“看誰先跳到”：兩人一組站在起點上，面對面地用手或腳做“石頭、剪刀、布”的游戲，勝利者用立定跳遠的方法向前跳一步，失敗者不動，如此依次進行，以先跳到對手起點者為勝。5、 游戲“快快跳起來”：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，各隊成一路縱隊，間隔23米，前后距離1米；各隊第一、二

5、人各持繩一端，面對本隊隊員站在隊前。教師發(fā)令后，各隊持繩隊員共同持繩向隊尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，使繩從腳下通過。持繩隊員跑到排尾后，第一人留下站在隊尾，第二人則持繩跑回排頭與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去。如此依次進行，確保每個人都做過持繩隊員，最后以先跳完的隊為勝?！境Ｒ婂e誤及糾正方法】常見錯誤現(xiàn)象及原因糾正方法手腳動作不協(xié)調(diào)擺臂動作早于或晚于蹬地；未擺臂；擺臂與蹬地起跳方向相反。教師進行講解示范，學(xué)生先練動作后加力量和強度，反復(fù)練習。單腳起跳變雙腳起跳概念不清多進行一腿蹬地、另一腿屈膝上提的練習連續(xù)跳躍能力較差力量差，落地緩沖不穩(wěn)定影響下一跳準備加強力量訓(xùn)練，練習時要做到循序漸進觸高

6、物起跳時身體遠度過大，高度不夠制動不及時，腿部力量不夠練習一腿蹬地時，要使身體盡量往高處提，兩臂配合擺動腿動作迅速向前上方擺起。原地單雙腳跳教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想：實現(xiàn)以“體能、技能、運用”融合與協(xié)調(diào)發(fā)展的體育課堂，把體能、技能、運用三要素進行有機的匹配，以技術(shù)學(xué)習為載體，能力提升為基礎(chǔ)，體能提高為核心，并且把技術(shù)的掌握、運動能力的提升、體能的提高通過實踐操作實現(xiàn)相互貫通，融為一體，達到技術(shù)、能力、體能、情感協(xié)同發(fā)展，順應(yīng)人體的生長發(fā)育并促進其良性的進化。二、教材分析：本節(jié)課選自浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容三年級上冊第二單元跳躍的第一課時，原地單雙腳跳，是之后學(xué)習向高、向遠跳躍的基礎(chǔ)。動

7、作要領(lǐng)是單雙腳蹬地有力，落地輕盈，動作協(xié)調(diào)。三、學(xué)情分析：三年級的學(xué)生活潑好動，有較強的求知欲，師生關(guān)系和諧融洽，班級集體榮譽感較強；學(xué)生已初步了解單、雙腳跳的基本動作技能，對單、雙腳跳很感興趣。但由于體質(zhì)等原因，學(xué)生的能力差異較大；活潑好動，自控能力差；有意注意時間較短，興趣愛好廣泛，因此情緒容易受到影響。身體正處于發(fā)育時期，肌肉缺乏力量性；個性比較突出，愛展示自己。這就需要在教學(xué)中，采用有趣味性的組織教學(xué)和游戲來調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，以保證教學(xué)活動的有效進行。四、教學(xué)目標：1、 認知目標：通過情景教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，積極參與各項練習，并知道單雙腳跳的動作技術(shù)要領(lǐng)。2、 技能目標：通過本

8、課教學(xué)，使90%左右的學(xué)生掌握“原地單雙腳跳”的基本動作，在原來的跳躍基礎(chǔ)上體會“用力蹬地”“屈膝緩沖”，引向“更高更遠”的單雙腳跳躍。3、社會適應(yīng)：在游戲活動中，學(xué)生能有序進行練習，樂于與同伴合作完成游戲、做一個誠實的孩子。五、教學(xué)重難點 重點：起跳有力、落地時屈膝緩沖 難點：動作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)。六、設(shè)計思路依據(jù)體育與健康課程標準關(guān)于水平二技能目標的描述，以及浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要相關(guān)理論，結(jié)合對教材和學(xué)情的分析，選用“原地單雙腳跳”作為學(xué)習內(nèi)容，這節(jié)課是單腳起跳摸高物和立定跳遠的基礎(chǔ)，本課通過設(shè)計“老鼠從我腳下穿過”、3個有梯度的跳躍高度游戲（見主要教學(xué)步驟），把枯燥的技術(shù)動

9、作學(xué)習轉(zhuǎn)變成形式多樣的單雙腳跳游戲；最后通過輔助游戲，鞏固單雙腳跳。發(fā)展了學(xué)生的下肢力量，為之后學(xué)習向高、向遠跳躍奠定基礎(chǔ)；本節(jié)課通過情境為主線，讓學(xué)生在情境中、音樂中得到心靈的滋養(yǎng)；培養(yǎng)學(xué)生較強的合作意識，提高社會適應(yīng)能力。授課教師魯老師學(xué)校班級三年級人數(shù)45人單元課次第一課時課題原地單雙腳跳學(xué)習目標1、認知目標：通過情景教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，積極參與各項練習，并知道單雙腳跳的動作技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標：通過本課教學(xué)，使90%左右的學(xué)生掌握“原地單雙腳跳”的基本動作，在原來的跳躍基礎(chǔ)上體會“用力蹬地”“屈膝緩沖”，引向“更高更遠”的單雙腳跳躍。3、社會適應(yīng)：在游戲活動中，學(xué)生能有序進行練習

10、，樂于與同伴合作完成游戲、做一個誠實的孩子。重點起跳有力，落地屈膝緩沖難點動作協(xié)調(diào)、落地平穩(wěn)課的部分學(xué)習內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織練習時間m練習次數(shù)準備部分（7m）一、準備部分1、課堂常規(guī)2、引出課題3、圍成一個圓。4、熱身自編操向前沖1、 指導(dǎo)學(xué)生在指定位置整隊，師生問好。2、 隊列練習,集中學(xué)生注意力。3、 引出課題：闖關(guān)4、 帶領(lǐng)學(xué)生圍成一個圓：圍個圈圈，圍個圈圈，我們的圈，越來越圓。5、 在音樂的伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生跳熱身操，并進行互動：小小剪刀剪剪剪小小青蛙呱呱呱小小飛機飛飛飛喂喂喂，在不在？不在，不在，我不在1、 學(xué)生在老師的口令下以“快、靜、齊”的要求進行整隊，師生問好！2、 學(xué)生

11、認真聽講，想象圖景。3、 手牽手圍成一個圓，并找到自己的點。4、 在音樂的伴奏下，跟著老師一起跳熱身操。組織1組織2115111基本部分基本部分（29m）1、游戲引入：“老鼠從我腳下穿過”教學(xué)目的：讓學(xué)生在游戲中體會單腳起跳和雙腳起跳的感覺！問題一：單腳跳（雙腳跳）時用腳的哪部分蹬地跳起？前腳掌問題二：跳起落地時用腳的哪部分先著地？前腳掌先著地，迅速過渡到全腳掌。問題三：落地膝關(guān)節(jié)有什么樣的反應(yīng)？屈膝緩沖(模范小貓的落地)2、游戲拓展： “跳起來”教學(xué)目的：鞏固今天的技術(shù)技能，讓學(xué)生在練習中建立“單腳跳”“雙腳跳”。并注意屈膝緩沖。3、輔教材：游戲：“所有人對抗所有人”規(guī)則：在圓圈內(nèi)跑動，追到

12、人，輕輕拍他的身體（不許拍脖子以上部位），被拍到的同學(xué)，蹲下，等拍你的人被別人拍到蹲下的時候，你就復(fù)活站起來繼續(xù)去拍別人。當兩個人同時拍到時，由“石頭剪刀布”來決勝負。拓展游戲：被拍到的同學(xué)，必須到復(fù)活區(qū)單腳跳5次或者雙腳跳10次，才可以復(fù)活。1、 老師講解游戲規(guī)則：老師的右邊口袋里有一只老鼠，好，老師現(xiàn)在要把它放出來，他會沿著我們的這個圓圈，一圈一圈地跑，跑到誰那里，你就單腳跳，讓老鼠從你的腳下穿過好嗎？一定要接上，不要慢了，不然老鼠就會碰到你的腳啦！2、 一只老鼠從慢到快地跑，從一只老鼠變成兩只，三只，四只等等來變化練習節(jié)奏。3、 從老鼠變成松鼠，引導(dǎo)學(xué)生用力蹬地，跳的高。4、 松鼠變成兔

13、子。（雙腳跳）4、提問，引導(dǎo)學(xué)生感受思考，領(lǐng)悟單雙腳跳的動作要領(lǐng)。5、講解單腳跳的動作要領(lǐng)： 抬曲蹬落6、按老師口令練習，1曲2蹬3落7、請優(yōu)生展示8、按老師的哨聲、掌聲，連續(xù)原地單腳跳。9、原地向左、右單腳跳、旋轉(zhuǎn)圓圈、到達“新家”。10原地向前、后單腳跳，縮小擴大圓圈。11、教師講解雙腳跳動作要領(lǐng)：曲蹬落12、按老師的哨聲、掌聲連續(xù)原地雙腳跳。1、教師語言導(dǎo)入：第一關(guān)難不倒大家，讓老鼠、松鼠、兔子從你們的腳跳順利地通過去了?，F(xiàn)在老師要考考你們第二關(guān)了。2、分成八路縱隊。3、原地單腳起跳過第一高度，同時注意，用力蹬地踩泡泡板，落地緩沖。4、分組練習，八路縱隊變成四路縱隊，同時，空出的兩個升高

14、高度。輕松過第一高度的學(xué)生可以挑戰(zhàn)第二高度。5、原地雙腳跳練習。6、教師巡回指導(dǎo)，糾錯。統(tǒng)一分散練習。1、教師講解，請兩位同學(xué)示范游戲規(guī)則。2、強調(diào)注意事項，安全問題，必須輕輕地拍，不許拍脖子以上的部位。注意前后左右的人，不要撞到了。3、試玩2分鐘，總結(jié)游戲心得。4、改變“復(fù)活”形式，到復(fù)活區(qū)單腳跳5次或雙腳跳10次。5、復(fù)活區(qū)周圍不許站人，不能拍剛復(fù)活的人。6、教師在復(fù)活區(qū)內(nèi)，對學(xué)生進行指導(dǎo)、糾錯、練習。1、學(xué)生認真聽講、想象圖景。2、學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，嘗試做單腳跳、雙腳跳練習！3、結(jié)合練習，積極思考，回答老師的問題。4、認真聽講、模仿老師動作。5、根據(jù)老師節(jié)奏、積極練習單腳跳、雙腳跳。1

15、、學(xué)生認真聽講、想象圖景。2、學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，練習單腳起跳，雙腳起跳。3、放松，感受屈膝緩沖。4、按次序排隊，不擁擠。1、 認真聽講游戲規(guī)則。2、 遵守游戲規(guī)則，注意安全，分散，開始游戲。3、 被拍到的時候，記住拍你的人是誰。4、 總結(jié)游戲心得。5、 單腳跳、雙腳跳時，認真復(fù)習，糾錯，再練習。組織：組織：組織：X X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X X組織： 復(fù)活區(qū)游戲區(qū) 1199353結(jié)束部分（4m）1、 放松操：手牽手2、 總結(jié)1、 引導(dǎo)學(xué)生進行放松練習。2、 小結(jié)3、 回收

16、器材。4、 師生再見。1、和教師一起放松。2、自我小結(jié)，自我評價。3、整理器材，與教師再見組織：3111場地器材籃球場、音響1個、哨子1個、標志桿10個，橡皮筋8條。運動負荷預(yù)計中等平均心率110130次/分鐘練習密度55%左右安全提示1、 圍成圓圈的時候，注意同學(xué)之間的距離，做操和練習時，不要相互碰撞。2、 繩子采用橡皮筋、克服孩子的心理恐懼、可以大膽地去跳。并且高度從低到高，有一個循序漸進、挑戰(zhàn)的過程。3、 在玩“所有人對抗所有人”的游戲時，擴大跑動范圍，注意安全，避免碰撞。作業(yè)布置1、 在平時的生活中，運動單雙腳跳，來避開危險。2、 選擇作業(yè)：A:原地單腳跳，左右腳各20次，雙腳跳20次

17、。 B：能力好的同學(xué)，可以利用臺階，向上單腳跳10次，雙腳跳10次，注意安全。教學(xué)反思第一次磨課后的反思：教學(xué)內(nèi)容：1、原地單雙腳跳，在分析這份教參的時候，越來越混亂，甚至讓我懷疑這份教參的科學(xué)性。三年級的孩子具有一定的跳躍能力，這是比較簡單的內(nèi)容，那他又是什么技能的基礎(chǔ)呢？在原來的技能上要提升什么呢？幾乎所有的小朋友都會跳，也都知道單腳跳、雙腳跳。但是想想簡單不代表不用教，第一次磨課，讓學(xué)生一直在玩游戲，最后導(dǎo)致這堂課變成了“各種方式的跳躍”，有“單腳跳”“左右腳交換跳”“趴開跳”“跨過去”“雙腳跳”。所以想要有內(nèi)容在教，對于目標的升華，學(xué)生對技術(shù)的認知能力，技能的提升有要求，保證課堂的有效

18、性。 2、在第一次上課時，關(guān)于單雙腳跳，我設(shè)計了一系列的游戲，一節(jié)課游戲到底，我忽略了標準動作的展示，導(dǎo)致沒有辦法，不知道從哪里解決教學(xué)目標。學(xué)生一節(jié)課下來，還是不知道單雙腳跳要注意什么，所以我舍棄了幾個游戲，也改變了一些游戲，從剛開始的“找鞋子”變成了跳“兔子舞”變成“跳起來”“所有人對抗所有人”，讓學(xué)生真正掌握單雙腳跳，更是把課引向高潮。課堂細節(jié)：1、在教學(xué)的過程中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決問題不夠，當我們在做完老鼠穿過腳下，現(xiàn)在變成一只兔子的時候，學(xué)生馬上知道說用雙腳跳，我卻還是命令的樣子去教學(xué)生，忽略了學(xué)生的主體地位。 2、哨子的運用，比如在“老鼠從我腳下穿過”這個游戲，哨子吹出老鼠的聲音，不同的節(jié)奏，代表一只