高中心理健康教育班會教案

1、Word文檔 高中心理健康教育班會教案有專家猜測：21世紀心理疾病將嚴峻危及青少年的身心健康，因此學校舉辦心理健康班會是很有必要的。高中心理健康訓練班會教案一教學過程：一、導入我國聞名青年唱歌演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫伴侶的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：伴侶，假如正享受幸福，請你離開我;伴侶，假如你正面臨苦痛，請你告知我。真摯樸實的歌，使我們對真正的伴侶有了深刻的熟悉。今日的班會課，就讓我們一起來爭論中同學該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。二、青少年交友的心理需要1、同學爭論：青少年為什么非?？是笄嗄臧閭H?a、學校生活更加重要，伴侶在同學的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。 b、對單獨的渴望，盼望有

2、更多機會發(fā)表自己的看法，而伴侶是最好的聽眾。 c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。2、老師小結(jié)：青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學校，這是走向單獨的一種表現(xiàn)，青少年需要熟悉自我，確定自我，盼望有更多的機會表達自己的看法、想法，也盼望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿意，所以他們只能去查找與他們有更多共同語言的青年伴侶。三、同齡伴侶的影響作用同學分組爭論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求爭論，綻開辯論。1、伴侶可關(guān)心你增進對自我的了解。2、伴侶可以關(guān)心你確定自我的價值。3、與伴侶相處，還可以使你得到心情上的緩解。4、學習處理人際關(guān)系，是青少年

3、學習適應社會的一個過程。四、青少年交伴侶的原則1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的伴侶都應當能夠相互關(guān)心，以誠相待，這是交伴侶的首要原則(爭論)。2、假如抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結(jié)交伴侶，這種關(guān)系是不會長久的。五、交伴侶應有所選擇1、珍重友情，與伴侶相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力關(guān)心對方改正，切勿稱贊、輕視伴侶的缺點、錯2、當發(fā)覺自己交了一個壞伴侶，假如，你不能轉(zhuǎn)變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和士氣，堅決離開他們。六、孔子曰：友直，友諒，友多聞，益矣。愿每一位青少年伴侶都能找到真正的友情，和伴

4、侶相互鼓舞，相互關(guān)懷，共同提高，一起進步。學校生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線，組織一些內(nèi)容豐富的活動。首先讓同學了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素養(yǎng)和社會適應力量。還可以通過小品表演，讓同學學會如何處理伴侶之間的關(guān)系，正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說學校中學的轉(zhuǎn)變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也簡單了，上課的時間也長了，穿校服的轉(zhuǎn)變，然后談談你對這些事的想法，還有應當怎樣適應，然后你可以問問你的同學，他們現(xiàn)在的感受。學校階段又稱為青春期、少年

5、期。這一階段是個體生長發(fā)育的其次個高峰期。學校生生理發(fā)育非?？焖?，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧，生物課本上應當有講。 但是其心理進展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進展的過渡時期，這樣，學校生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進展上的沖突。(一)生理變化對心理活動的沖級 這種影響主要來自兩個方面。 首先，由于學校生身體形狀的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們盼望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，查找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種種追求中，會

6、產(chǎn)生種種困惑。 其次，由于性的成熟，學校生對異性產(chǎn)生奇怪和愛好，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的心情情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和心情，所以，心理睬體會到一種劇烈的沖擊和壓抑。(二)心理上成人感與稚嫩性的沖突 其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、心情情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認知力量、思想方式、人格特點及社會閱歷上。 由于學校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1

7、、抵抗性與依靠性并存;2、閉鎖性與開放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。以上是一些學問性東西，關(guān)于主題班會，建議可以結(jié)合以上要素，談談親子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的快速進展，學校生對自己的熟悉超前而父母對學校生的熟悉滯后的狀況。在一些問題上，學校生慢慢不再把父母和老師當作權(quán)威，而開頭能夠客觀的評價他們了。由于成人對學校生和學校生對自己的熟悉上的差異，學校生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過強，在一些詳細問題上，學校生消失劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。學校生的抵抗心理的特點是：1、態(tài)度強硬，舉止

8、粗魯;2、漠不關(guān)懷，冷漠相對;3、抵抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿足時，他們就傾向于對該團隊中的全部成員予以排斥。 建議大家結(jié)合各自實例進行開放式的探討。在探討中，同學們開放心事，加深對自己的了解和把握，同時也對四周環(huán)境和事物人物有更客觀的熟悉。 以上的最終目的應當是，關(guān)心同學們更好熟悉自己，降低同學們內(nèi)心壓力，協(xié)調(diào)同學們的人際關(guān)系，關(guān)心大家順當度過學校階段，這個被稱作危急期的特別時期。高中心理健康訓練班會教案二一、活動主題: 友情之光照亮你我他二、活動

9、目的：1、認知目標：讓同學了解友情的重要性，懂得珍惜友情。2、態(tài)度和情感目標：培育同學學會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學會理解他人。3、力量目標：使同學樂于接近四周的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。三、活動方法：1、敘述與爭論。2、多媒體、嬉戲活動、短劇表演。四、活動過程：1、導入主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結(jié)友愛視為倫理道德的基礎和為人處世的準則。在一些歷史資料中，也記載了許很多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學給我們敘述朱德與周恩來的一條毛毯的故事。鄭小燕：朱德與周恩來的一條毛毯(略)主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了樂觀的影響。記

10、得聞名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友情之光將照亮你我他共同制造美妙的明天。2、帶著你的伴侶來聊一聊請兩對伴侶說說他們之間難忘的事情。主持人：聽了這幾位同學的訴說，讓我們更加懂得了友情的珍貴。友情是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“感謝，感謝你的友情?！?、短劇表演(1)將心比心，換位思索兩組同學上臺表演(沖突)：a：一同學不當心踩了另一個同學的腳，兩人在爭吵;b：一同學向另一個同學借筆，遭到拒絕，兩人不快;主持人：遇到這種狀況，假如我們能心比心，站在別人的角度看，或許結(jié)果會不一樣，大家請看兩個短劇中的演員換位，連續(xù)表演。a：踩到人的同學趕忙說對不起，另一同

11、學也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事?！眱扇伺d奮地離開。b：同桌想：我遺忘帶東西的時候，同學也常常關(guān)心我，現(xiàn)在別人有困難，我也應當關(guān)心別人。于是同桌把筆借給了他，兩人相互道謝，特別友好。主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的變化呢?請同學們相互爭論，隨便發(fā)表看法。主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實許多問題都很簡單解決的，并且還能增進雙方的友情呢?正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是;用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友情。(2)小品“哥兒們義氣”的友情很快要測驗了，a同學把他的伴侶們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一

12、份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！卑閭H們聽了，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應了下來。主掛人：請同學們以這件事爭論兩分鐘，并發(fā)表自己的看法。爭論：(略)主持人：友情，像一朵鮮花，芳香了你我的心靈;友情，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手;友情，是一把鑰匙，打開了你我的心扉;友情，像一縷陽光，暖和了你我的心房。讓我們團結(jié)友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。4、活動“人在旅途”抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物;然后，兩人對調(diào)，再走一段;最終，兩人都蒙上，相互挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學強行分開，讓他們獨自摸索。 想一想：(1)蒙住

13、眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受?(2)當自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法?(3)想想在自己的人生道路上是否有過需要別人關(guān)心的時候?主持人：世界布滿著無限的愛，只要你細心地體會，留心身邊的人和事，從細節(jié)做起，賜予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。5、嬉戲風中勁草活動目的：讓同學感受到信任的重要性。嬉戲規(guī)章：一組同學約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風”的角色;一人站于圓圈中，充當“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的預備。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風”把留意力集

14、中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外?！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我預備好了，團隊預備好了沒有?”圈上角色說：“預備好了” 草角色說：“我要倒了?！薄帮L”角色說：“倒吧!”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風”用雙手扶住，順時針一個個輪番扶著推動一圈其余的成員輪番扮演“草”玩嬉戲。嬉戲結(jié)束，請各成員談談的各自的感受。主持人：人與人之間要溝通，離不開溝通，相互之間更加不行缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心伴侶。6、活動“心靈點播”請同學們把平常的心理話用紙和筆寫下來，然后由主持人以點播的形式讀出來。主持人：字不多，情卻深，同學的每一句話都是來自真心的，無論是賜予哪位同學的見解與批判，我們都應當坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和諧共處。7、班主任寄語班主任：同學們，人的一生有很多感情是很珍貴的，其中之一就是“友情”。聞名科學家培根說：“友情倍增，使苦痛減半?！崩畎滓哺嬷覀?，桃花潭水盡管有千尺深，也不及伴侶的情意深。所以同學們請交出你的心珍惜友情吧，你將會獲得無比的幸福和財寶。主持人：感謝班主任的教導!同學們