高中心理健康教育班會教案

1、Word文檔 高中心理健康教育班會教案有專家猜測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)峻危及青少年的身心健康，因此學(xué)校舉辦心理健康班會是很有必要的。高中心理健康訓(xùn)練班會教案一教學(xué)過程：一、導(dǎo)入我國聞名青年唱歌演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫伴侶的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：伴侶，假如正享受幸福，請你離開我;伴侶，假如你正面臨苦痛，請你告知我。真摯樸實的歌，使我們對真正的伴侶有了深刻的熟悉。今日的班會課，就讓我們一起來爭論中同學(xué)該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。二、青少年交友的心理需要1、同學(xué)爭論：青少年為什么非常渴求青年伴侶?a、學(xué)校生活更加重要，伴侶在同學(xué)的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。 b、對單獨的渴望，盼望有

2、更多機(jī)會發(fā)表自己的看法，而伴侶是最好的聽眾。 c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。2、老師小結(jié)：青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向單獨的一種表現(xiàn)，青少年需要熟悉自我，確定自我，盼望有更多的機(jī)會表達(dá)自己的看法、想法，也盼望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿意，所以他們只能去查找與他們有更多共同語言的青年伴侶。三、同齡伴侶的影響作用同學(xué)分組爭論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求爭論，綻開辯論。1、伴侶可關(guān)心你增進(jìn)對自我的了解。2、伴侶可以關(guān)心你確定自我的價值。3、與伴侶相處，還可以使你得到心情上的緩解。4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年

3、學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。四、青少年交伴侶的原則1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的伴侶都應(yīng)當(dāng)能夠相互關(guān)心，以誠相待，這是交伴侶的首要原則(爭論)。2、假如抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結(jié)交伴侶，這種關(guān)系是不會長久的。五、交伴侶應(yīng)有所選擇1、珍重友情，與伴侶相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應(yīng)盡力關(guān)心對方改正，切勿稱贊、輕視伴侶的缺點、錯2、當(dāng)發(fā)覺自己交了一個壞伴侶，假如，你不能轉(zhuǎn)變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和士氣，堅決離開他們。六、孔子曰：友直，友諒，友多聞，益矣。愿每一位青少年伴侶都能找到真正的友情，和伴

4、侶相互鼓舞，相互關(guān)懷，共同提高，一起進(jìn)步。學(xué)校生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認(rèn)為班會要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線，組織一些內(nèi)容豐富的活動。首先讓同學(xué)了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素養(yǎng)和社會適應(yīng)力量。還可以通過小品表演，讓同學(xué)學(xué)會如何處理伴侶之間的關(guān)系，正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說學(xué)校中學(xué)的轉(zhuǎn)變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也簡單了，上課的時間也長了，穿校服的轉(zhuǎn)變，然后談?wù)勀銓@些事的想法，還有應(yīng)當(dāng)怎樣適應(yīng)，然后你可以問問你的同學(xué)，他們現(xiàn)在的感受。學(xué)校階段又稱為青春期、少年

5、期。這一階段是個體生長發(fā)育的其次個高峰期。學(xué)校生生理發(fā)育非常快速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧，生物課本上應(yīng)當(dāng)有講。 但是其心理進(jìn)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進(jìn)展的過渡時期，這樣，學(xué)校生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進(jìn)展上的沖突。(一)生理變化對心理活動的沖級 這種影響主要來自兩個方面。 首先，由于學(xué)校生身體形狀的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們盼望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，查找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種種追求中，會

6、產(chǎn)生種種困惑。 其次，由于性的成熟，學(xué)校生對異性產(chǎn)生奇怪和愛好，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的心情情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和心情，所以，心理睬體會到一種劇烈的沖擊和壓抑。(二)心理上成人感與稚嫩性的沖突 其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知力量、思想方式、人格特點及社會閱歷上。 由于學(xué)校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1

7、、抵抗性與依靠性并存;2、閉鎖性與開放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。以上是一些學(xué)問性東西，關(guān)于主題班會，建議可以結(jié)合以上要素，談?wù)動H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的快速進(jìn)展，學(xué)校生對自己的熟悉超前而父母對學(xué)校生的熟悉滯后的狀況。在一些問題上，學(xué)校生慢慢不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開頭能夠客觀的評價他們了。由于成人對學(xué)校生和學(xué)校生對自己的熟悉上的差異，學(xué)校生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過強(qiáng)，在一些詳細(xì)問題上，學(xué)校生消失劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。學(xué)校生的抵抗心理的特點是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止

8、粗魯;2、漠不關(guān)懷，冷漠相對;3、抵抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿足時，他們就傾向于對該團(tuán)隊中的全部成員予以排斥。 建議大家結(jié)合各自實例進(jìn)行開放式的探討。在探討中，同學(xué)們開放心事，加深對自己的了解和把握，同時也對四周環(huán)境和事物人物有更客觀的熟悉。 以上的最終目的應(yīng)當(dāng)是，關(guān)心同學(xué)們更好熟悉自己，降低同學(xué)們內(nèi)心壓力，協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系，關(guān)心大家順當(dāng)度過學(xué)校階段，這個被稱作危急期的特別時期。高中心理健康訓(xùn)練班會教案二一、活動主題: 友情之光照亮你我他二、活動

9、目的：1、認(rèn)知目標(biāo)：讓同學(xué)了解友情的重要性，懂得珍惜友情。2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培育同學(xué)學(xué)會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會理解他人。3、力量目標(biāo)：使同學(xué)樂于接近四周的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。三、活動方法：1、敘述與爭論。2、多媒體、嬉戲活動、短劇表演。四、活動過程：1、導(dǎo)入主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許很多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們敘述朱德與周恩來的一條毛毯的故事。鄭小燕：朱德與周恩來的一條毛毯(略)主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了樂觀的影響。記

10、得聞名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友情之光將照亮你我他共同制造美妙的明天。2、帶著你的伴侶來聊一聊請兩對伴侶說說他們之間難忘的事情。主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的珍貴。友情是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“感謝，感謝你的友情?！?、短劇表演(1)將心比心，換位思索兩組同學(xué)上臺表演(沖突)：a：一同學(xué)不當(dāng)心踩了另一個同學(xué)的腳，兩人在爭吵;b：一同學(xué)向另一個同學(xué)借筆，遭到拒絕，兩人不快;主持人：遇到這種狀況，假如我們能心比心，站在別人的角度看，或許結(jié)果會不一樣，大家請看兩個短劇中的演員換位，連續(xù)表演。a：踩到人的同學(xué)趕忙說對不起，另一同

11、學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事?！眱扇伺d奮地離開。b：同桌想：我遺忘帶東西的時候，同學(xué)也常常關(guān)心我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)當(dāng)關(guān)心別人。于是同桌把筆借給了他，兩人相互道謝，特別友好。主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的變化呢?請同學(xué)們相互爭論，隨便發(fā)表看法。主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實許多問題都很簡單解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友情呢?正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是;用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友情。(2)小品“哥兒們義氣”的友情很快要測驗了，a同學(xué)把他的伴侶們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一

12、份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！卑閭H們聽了，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。主掛人：請同學(xué)們以這件事爭論兩分鐘，并發(fā)表自己的看法。爭論：(略)主持人：友情，像一朵鮮花，芳香了你我的心靈;友情，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手;友情，是一把鑰匙，打開了你我的心扉;友情，像一縷陽光，暖和了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。4、活動“人在旅途”抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物;然后，兩人對調(diào)，再走一段;最終，兩人都蒙上，相互挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開，讓他們獨自摸索。 想一想：(1)蒙住

13、眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受?(2)當(dāng)自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法?(3)想想在自己的人生道路上是否有過需要別人關(guān)心的時候?主持人：世界布滿著無限的愛，只要你細(xì)心地體會，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，賜予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。5、嬉戲風(fēng)中勁草活動目的：讓同學(xué)感受到信任的重要性。嬉戲規(guī)章：一組同學(xué)約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色;一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的預(yù)備。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團(tuán)體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把留意力集

14、中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外?！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我預(yù)備好了，團(tuán)隊預(yù)備好了沒有?”圈上角色說：“預(yù)備好了” 草角色說：“我要倒了?！薄帮L(fēng)”角色說：“倒吧!”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團(tuán)隊成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時針一個個輪番扶著推動一圈其余的成員輪番扮演“草”玩嬉戲。嬉戲結(jié)束，請各成員談?wù)劦母髯缘母惺?。主持人：人與人之間要溝通，離不開溝通，相互之間更加不行缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心伴侶。6、活動“心靈點播”請同學(xué)們把平常的心理話用紙和筆寫下來，然后由主持人以點播的形式讀出來。主持人：字不多，情卻深，同學(xué)的每一句話都是來自真心的，無論是賜予哪位同學(xué)的見解與批判，我們都應(yīng)當(dāng)坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和諧共處。7、班主任寄語班主任：同學(xué)們，人的一生有很多感情是很珍貴的，其中之一就是“友情”。聞名科學(xué)家培根說：“友情倍增，使苦痛減半?！崩畎滓哺嬷覀?，桃花潭水盡管有千尺深，也不及伴侶的情意深。所以同學(xué)們請交出你的心珍惜友情吧，你將會獲得無比的幸福和財寶。主持人：感謝班主任的教導(dǎo)!同學(xué)們