簡(jiǎn)單又美味的黑枸杞食譜推薦

1、簡(jiǎn)單又美味的黑枸杞食譜推薦黑枸杞除了泡水喝，還可以泡酒、直接嚼著吃或者蒸米飯等等，均能起到食補(bǔ)的作用。作為辦公室白領(lǐng)必備的滋補(bǔ)品之一，下面由 為 大家介紹黑枸杞食譜，希望能幫到你。1、參棗黑枸杞子飯?jiān)希狐h參，紅棗，黑枸杞，糯米調(diào)料：白糖做法：黨參洗凈，切小段。紅棗洗凈，控干。將黨參、紅棗，黑枸杞放入鍋內(nèi)，加適量 水泡發(fā)后煎煮半個(gè)小時(shí)，滓出藥汁備用。糯米淘洗干凈，放入大碗中， 加適量水，蒸熟后扣在盤中，把紅棗，黑枸杞放在上面另外取一個(gè)干 凈的鍋，放入藥汁，白糖，用文火煎濃，澆在糯米飯上即可。功效：益氣補(bǔ)血，健脾和胃，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)血明目，適用于體虛 氣若，乏力倦怠，心悸失眠，食欲欠佳，腰膝酸痛、

2、老眼昏花。2、黑枸杞養(yǎng)肝消瘀蜜原料：黑枸杞250克，山楂250克，丹參500克，蜂蜜1000 克，冰糖60克。做法：1、將黑枸杞、山楂、丹參置砂鍋內(nèi)，用冷水浸泡兩小時(shí)，水量 以浸沒諸物為度，上中火煎沸后，改用小火煎半小時(shí)，藥液約剩一碗 半時(shí)，濾出頭汁；再加水三大碗煎煮，約剩下一大碗藥液時(shí)，濾出二 汁，棄渣。2、將兩次藥液與蜂蜜、冰糖同倒入大砂鍋內(nèi)，文火煎約半小時(shí)， 讓水氣慢慢揮發(fā)，至蜜汁漸濃，離火，冷卻，裝瓶備用。每日 3次, 每次1匙，用開水沖服，3個(gè)月為一療程。功效：補(bǔ)心血，清肝熱，緩肝氣，破瘀血，通經(jīng)脈，潤(rùn)腸等。宜 于肝炎恢復(fù)期飲用，特別是遷延性肝炎體虛乏力者尤為適宜。黑枸杞搭配什么泡水

3、效果好黑枸杞+紅棗材料：黑枸杞、紅棗做法：黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡，涼溫后，溫服冷 飲均可。功效：紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的 功效，同時(shí)黑枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)， 最適合用來消除疲勞飲用。黑枸杞+菊花材料：白菊花6克、黑枸杞10克做法：將白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸1015 分鐘以后，即可飲用。功效：菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的黑枸杞， 作用得到加強(qiáng)。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白 領(lǐng)一族，在夏天飲用效果尤其明顯。黑枸杞+人參+蜂蜜材料：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升做法：將黑枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。（感冒、發(fā)燒者禁服）功效：每日分2次食用。可滋補(bǔ)肝腎、益精明目。適用于糖尿病 及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。黑枸杞+黃苣+紅棗材料：黃苣、紅棗、黑枸杞做法：水開后，爐火調(diào)成中火，將黑枸杞、黃苣、紅棗都放進(jìn)鍋 里，熬煮1小時(shí)。以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖， 可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和黑枸杞可撈 起食用。功效：