說(shuō)明文練習(xí)17-最佳飲料-白開水(含答案)

1、最正確飲料-白開水隨著生活水平的提高，各種各樣的飲料走進(jìn)了人們的生活。喝礦泉水、純潔水 已是普遍現(xiàn)象，喝雪碧、可樂成了一種時(shí)尚，各種名目繁多的功能飲料更是贏得 了青少年的青睞，而飲用白開水的人卻越來(lái)越少。其實(shí)，從科學(xué)角度來(lái)看，任何 其他的飲料都無(wú)法取代白開水。眾所周知，水是維持人體正常生理活動(dòng)所必需的物質(zhì)，只有保證機(jī)體有足夠的 水分，體內(nèi)產(chǎn)生的廢物才能及時(shí)地通過腎臟排出體外。從醫(yī)學(xué)角度上講，任何飲 料都不如白開水對(duì)生理健康有價(jià)值。白開水最容易解渴，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分 及清潔身體內(nèi)部的功能。而且，白開水具有較強(qiáng)的生物活性，對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞新陳 代謝、能量轉(zhuǎn)換、血液循環(huán)和維持電解質(zhì)平衡，都大有益處。

2、白開水不含卡路里， 在進(jìn)入人體后，很容易透過細(xì)胞膜，增加血液中血紅蛋白含量，增強(qiáng)人體自身免 疫功能，提高機(jī)體抗病能力。因此，白開水實(shí)在是人體最需要的天然“飲料”。 白開水是由自來(lái)水煮沸而來(lái)的，其主要成分是水，其中還包含多種礦物質(zhì)和一 些人體需要量極少的微量元素，如鈉、鉀、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、鉛、氟、碘和 硒等。礦物質(zhì)和微量元素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，不能缺乏，但也不能過多。自來(lái) 水所含的礦物質(zhì)為礦泉水的1/10,又是純潔水的10倍。礦泉水的礦化度一般為 200300毫克/升，自來(lái)水為2030毫克/升，而純潔水只有23毫克/升。有 關(guān)研究說(shuō)明，自來(lái)水中的礦物質(zhì)和微量元素的含量對(duì)人體來(lái)說(shuō)是最適宜的。其

3、他的飲料所含糖分和熱量一般都偏高，食欲旺盛且過量飲用的人，往往會(huì)因 糖分和熱量攝入過多引起肥胖，食欲不振的人那么由于飲料影響正餐，可能導(dǎo)致熱 量攝入缺乏而漸趨瘦弱。飲料中的果糖會(huì)阻止人體對(duì)銅的吸收，引起貧血等病癥。 飲料中的人工色素、防腐劑在體內(nèi)蓄積，會(huì)干擾多種酶的功能，引起消化不良。 再者，飲料中的大量電解質(zhì)不容易很快從胃腸排空，而是較長(zhǎng)時(shí)間存在于胃腸內(nèi)， 影響消化吸收，降低食欲，同時(shí)還加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。另外，通過蒸儲(chǔ)和逆滲透 技術(shù)加以凈化后的純潔水會(huì)失去如鎂、鋅、鐵、硒、碘等對(duì)人體有益的礦物質(zhì)， 長(zhǎng)期飲用純潔水，人體便會(huì)缺少某些必要的元素而造成營(yíng)養(yǎng)失衡，這對(duì)處于生長(zhǎng) 期的青少年來(lái)說(shuō)尤為不利

4、。那么，如何科學(xué)地飲用白開水呢？首先要注意喝水時(shí)間。飯前飯后半小時(shí)和餐 中都不宜大量飲水，以免沖淡唾液、胃液，導(dǎo)致消化不良；最好在兩頓飯中間適 量飲用。其次要掌握喝水的量。成人每天需5003000毫升，要一次性將一整杯 水喝完，這樣有利于身體真正吸收；最好每隔12小時(shí)喝一杯，不要等到有口 渴感覺時(shí)才飲水。再者要喝新鮮開水。飲用水儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否那么其中的亞 硝酸鹽含量就會(huì)上升，可轉(zhuǎn)換為有致癌作用的亞硝胺。將水加熱到并持續(xù) 沸騰3分鐘，等降溫到30c以下后最適合平安飲用。而生水、不開的水、重新 煮開的水、千滾水（反復(fù)煮沸的水）、蒸鍋水（蒸饅頭等的剩鍋水）和老化水（長(zhǎng) 時(shí)間貯存不動(dòng)的水）等，是

5、絕對(duì)不可飲用的。1 .本文的說(shuō)明對(duì)象是,為什么說(shuō)白開水是生活中的最正確飲料，？ （5分）.第段中畫線句子運(yùn)用了、的說(shuō)明方法，其作用是 （4 分）.第段中加點(diǎn)詞語(yǔ)一般能否去掉？為什么? （2分）.以下說(shuō)法，符合文意的一項(xiàng)為哪一項(xiàng)（）（2分）A.從科學(xué)角度來(lái)看，其他的飲料都無(wú)法取代白開水。B.只要保證機(jī)體有足夠的水分，體內(nèi)產(chǎn)生的廢物就能通過腎臟排出體外。C.食欲旺盛且過量飲用的人，一定會(huì)因糖分和熱量攝入過多引起肥胖。D.飯前飯后半小時(shí)和餐中都不宜飲水，以免沖淡唾液、胃液，導(dǎo)致消化不良。.請(qǐng)你為倡導(dǎo)喝白開水?dāng)M寫一那么公益廣告語(yǔ)。（2分）1.白開水（1）白開水最容易解渴，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功 能。（2）它具有較強(qiáng)的生物活性，對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、能量轉(zhuǎn)換、血液循環(huán) 和維持電解質(zhì)平衡，都大有益處。（3）白開水可以增加血液中血紅蛋白含量，增 強(qiáng)人體的免疫功能，提供機(jī)體的抗病能力。（4）白開水中的礦物質(zhì)和微量元素的 含量對(duì)人體是最適宜的。2.運(yùn)用了列數(shù)字、作比擬的說(shuō)明方法，準(zhǔn)確地說(shuō)明了 自來(lái)水中的礦物質(zhì)和微量元素的含量對(duì)人體來(lái)說(shuō)是最適宜的3.“一般”是通常情 況下的意思，說(shuō)明飲料所含糖分和熱量通常情況下較高，不代表一定偏高，如果 去掉與原