課件資料關(guān)于在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的文獻(xiàn)綜述

1、關(guān)于在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的文獻(xiàn)綜述 摘要大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生的頻率加快、范圍加大和程度加深。有數(shù)據(jù)說(shuō)明：“在我國(guó)20世紀(jì) 80年代中期，23%25%的大學(xué)生存在心理障礙，90年代上升到25 %，近年來(lái)已到達(dá)30%，存在心理障礙的人數(shù)還在不斷增多。使得我們不得不更加關(guān)心大學(xué)生心理健康問(wèn)題。本文整理了自2003年以來(lái)體育類(lèi)核心期刊上關(guān)于在高校教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的文章，梳理出高校大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，歸納出相關(guān)的體育教學(xué)手段以及產(chǎn)生的相應(yīng)的影響。希望本文可以對(duì)體育教師在課堂體育教學(xué)過(guò)程中滲透和實(shí)施心理健康教育的操作性和可行性起到一定的借鑒和指導(dǎo)的作用。關(guān)鍵字：大學(xué)生；體育教學(xué)；心理健康

2、前言大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生的頻率加快、范圍加大和程度加深。有數(shù)據(jù)說(shuō)明：“在我國(guó)20世紀(jì) 80年代中期，23%25%的大學(xué)生存在心理障礙，90年代上升到25 %，近年來(lái)已到達(dá)30%，存在心理障礙的人數(shù)還在不斷增多。使得我們不得不更加關(guān)心大學(xué)生心理健康問(wèn)題。任長(zhǎng)順在?不同運(yùn)動(dòng)工程對(duì)大學(xué)生心理健康水平影響的調(diào)查研究?中提出“大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，近年來(lái)隨著現(xiàn)代人對(duì)健康認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變，有關(guān)大學(xué)生心理健康問(wèn)題也越來(lái)越受到廣泛關(guān)注。大學(xué)時(shí)期同時(shí)也是人的一生中心理變化最大的時(shí)期。他們既要應(yīng)付生理變化帶來(lái)的心理問(wèn)題，還要應(yīng)付社會(huì)環(huán)境變化產(chǎn)生的心理矛盾，常常處于錯(cuò)綜復(fù)雜的心理矛

3、盾之中。不可防止地會(huì)遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問(wèn)題。劉衛(wèi)平、李平等認(rèn)為體育教學(xué)恰恰在這方而具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。體育實(shí)踐課由于它具有群體性、競(jìng)爭(zhēng)性、艱苦性、娛樂(lè)性、釋放性、外顯性等特點(diǎn)，它更易于有效地把培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)與心理健康行為有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生能在寓心理健康教育于課堂身體活動(dòng)的過(guò)程中主動(dòng)加強(qiáng)主體的參與性，并充分地體驗(yàn)、領(lǐng)悟、內(nèi)化，然后附諸實(shí)踐直接接受實(shí)踐的檢驗(yàn)。本課題主要是從平時(shí)的課堂教學(xué)出發(fā)，研究體育運(yùn)動(dòng)本身會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響、各種不同教學(xué)手段對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生的不同影響以及心理健康教育的評(píng)價(jià)，使體育教師在課堂體育教學(xué)過(guò)程中滲透和實(shí)施心理健康教育更具操作性和可行性，從而促進(jìn)大

4、學(xué)生健康心理的形成，減少心理問(wèn)題的發(fā)生。 關(guān)于在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的文獻(xiàn)綜述關(guān)于在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的文獻(xiàn)綜述 摘要大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生的頻率加快、范圍加大和程度加深。有數(shù)據(jù)說(shuō)明：“在我國(guó)20世紀(jì) 80年代中期，23%25%的大學(xué)生存在心理障礙，90年代上升到25 %，近年來(lái)已到達(dá)30%，存在心理障礙的人數(shù)還在不斷增多哀佰俄吉纂可痘匆咒鄂酞罩劣哼肚煥篇桶彤晶苫劇茬抓高泉即劉鄧汾戚罩紐姚批巷京荷筒泥瞥孿脅繃曙奔真寧屆浮喻母娛偷癥耳昭猜肥溫幣楞障榆1大學(xué)生存在的心理問(wèn)題大學(xué)階段是人們接受系統(tǒng)的學(xué)校教育的最后時(shí)期，也是人們進(jìn)入社會(huì)前的最后階段。大多數(shù)學(xué)生離開(kāi)了家長(zhǎng)而單獨(dú)生活和學(xué)

5、習(xí)，其中有來(lái)自日常生活的苦惱、有與同學(xué)交往過(guò)程中發(fā)生的關(guān)系矛盾、有學(xué)習(xí)中的困難和挫折以及即將畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)而產(chǎn)生的就業(yè)壓力，因此，高丹娜在?如何在高校體育教學(xué)中改善大學(xué)生的心理健康?提出本階段“是人的一生中心理變化最大的時(shí)期；同時(shí)還要應(yīng)付生理變化帶來(lái)的心理問(wèn)題，從而常常處于錯(cuò)綜復(fù)雜的心理矛盾之中。不可防止地會(huì)遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問(wèn)題。 2體育運(yùn)動(dòng)本身會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響2.1體育鍛煉能促進(jìn)認(rèn)知能力的提高 體育鍛煉中從事每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都要求運(yùn)動(dòng)者對(duì)外界事物做出迅速準(zhǔn)確的判斷與感知，從而快速協(xié)調(diào)自己的身體以保證動(dòng)作的完成，從事長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人的知覺(jué)能力的開(kāi)展，提高人的反響速度和知覺(jué)判斷能力，使

6、人變得敏捷、靈活。 2.2體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗(yàn) 體育鍛煉能帶來(lái)流暢的情緒體驗(yàn)這是一種理想的內(nèi)部情緒體驗(yàn)狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人們能忘我地投入到運(yùn)動(dòng)中，并產(chǎn)生來(lái)自于活動(dòng)過(guò)程本身的直接興趣和享受，這是一種在學(xué)習(xí)、下作、交際中所無(wú)法產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。研究說(shuō)明：用力的運(yùn)動(dòng)可使人減少情緒上的負(fù)擔(dān)，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負(fù)擔(dān)。 2.3體育鍛煉能協(xié)調(diào)人際關(guān)系 隨著社會(huì)的開(kāi)展以及生活節(jié)奏的加快，許多人感到愈來(lái)愈缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)聯(lián)系和人際交往，體育活動(dòng)是一種很好的增加人與人之間接觸的形式，在活動(dòng)中共同鍛煉、相互競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作、相互交流，可以使個(gè)體忘卻煩惱和疲勞消除孤獨(dú)感，使身心得到舒適的體

7、驗(yàn)，產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)。 2.4體育活動(dòng)能降低應(yīng)激反響，消除疲勞 應(yīng)激是指?jìng)€(gè)體對(duì)應(yīng)激源或刺激所做出的反響。鍛煉會(huì)引起人腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑一一內(nèi)啡肽，發(fā)揮作用時(shí)，內(nèi)啡肽具有阻斷大腦中與應(yīng)激有關(guān)的化學(xué)反響的作用。有研究說(shuō)明，體育鍛煉能提高諸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，這就能減少疲勞的產(chǎn)生。 2.5體育鍛煉能預(yù)防和治療心理疾病 焦慮和抑郁是人學(xué)生遇到的幾種最為常見(jiàn)的情緒困擾，1990年諾瑟等人的研究說(shuō)明，一次性活動(dòng)和長(zhǎng)期的身體鍛煉均能有效地降低抑郁；身體鍛煉既可降低特質(zhì)性抑郁，也可降低狀態(tài)性抑郁，身體鍛煉既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧練習(xí)和無(wú)氧練習(xí)均可降低抑郁；體

8、育鍛煉與心理治療相結(jié)合更能有效的降低抑郁。3體育教學(xué)中心理健康教育的手段3.1不同的教學(xué)內(nèi)容是會(huì)產(chǎn)生不同的心理教育作用。 “田徑培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅(jiān)毅、果斷、堅(jiān)忍不拔、發(fā)奮進(jìn)取、開(kāi)拓進(jìn)取、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。 “而在球類(lèi)教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，可培養(yǎng)關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)?！疤珮O拳特別強(qiáng)調(diào)知己功夫的練習(xí)，看熟、懂勁的階段也就是知己的階段，通過(guò)知己功夫的鍛煉，可以明顯提高太極拳鍛煉者對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。自我概念和自尊水平的提升都極有利于練習(xí)者健全人格的培養(yǎng)“?！坝斡尽⒒?、跳馬及雙杠等既具有表演風(fēng)格又具有挑戰(zhàn)性的工程，這要求學(xué)生不斷克服怕摔跤和去怕?lián)L(fēng)險(xiǎn)等

9、害怕心理，去戰(zhàn)勝困難，越過(guò)障礙?！绑w育舞蹈具有增進(jìn)人際交往和友誼,滿(mǎn)足人民精神需求,提高反響能力、適應(yīng)能力和自我表現(xiàn)能力,增強(qiáng)自信心的作用。劉衛(wèi)民,李 平在?體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育論綱?也認(rèn)為：“在體育教學(xué)中，可利用不同體育工程的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)因材施教。如對(duì)那些性格內(nèi)向、不善言辭交際、不合群的學(xué)生可讓他們多參加足球、籃球、排球、接力跑、拔河等集體性活動(dòng)工程，并多采用鼓勵(lì)的方法，提供發(fā)言和練習(xí)的時(shí)機(jī),以改變孤僻的個(gè)性，逐步適應(yīng)與同伴交往，形成合群的心理定勢(shì)。 3.2不同教學(xué)手段對(duì)學(xué)生的心理也會(huì)產(chǎn)生不同的影響。熊亞紅等在?大學(xué)生心理健康狀況與體育教學(xué)模式的探討 ?提出： (1)強(qiáng)調(diào)改變練習(xí)的背景環(huán)境

10、，提高學(xué)生心理的抗干擾能力和生存能力。(2)加強(qiáng)角色和地位的互動(dòng)性，以培養(yǎng)他們的組織能力、適應(yīng)能力和藹處人際關(guān)系的能力，以及樂(lè)于助人的良好行為品質(zhì)。(3)利用異性效應(yīng)組織練習(xí)，使學(xué)生在異性面前抑制自己的不良行為。弘揚(yáng)良好的思想品質(zhì)，培養(yǎng)并開(kāi)展他們健康向上的人格。 (4)引入體育競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的興趣和成就動(dòng)機(jī)。這有利于學(xué)生形成積極向上的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高自身的獨(dú)立意識(shí)和能力。4體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的測(cè)量評(píng)價(jià) 侯世勛等在?高校體育課加強(qiáng)心理健康教育之探討?中提出，“把對(duì)學(xué)生的心理健康評(píng)價(jià)納入考試體系，能促使學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)、樹(shù)立心理健康意識(shí)、優(yōu)化心理品質(zhì)，形成良好的個(gè)性心理。

11、心理健康的評(píng)價(jià)可分為兩個(gè)方而：一是理論知識(shí).應(yīng)列入體育課程理論試卷中，以便考查學(xué)生掌握心理健康知識(shí)的狀況；一是心理健康評(píng)價(jià)表測(cè)評(píng).對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行較全面評(píng)價(jià)，將評(píng)價(jià)結(jié)果反響給學(xué)生，使學(xué)生及時(shí)了解自己的狀況以及如何完善自我。這一措施的實(shí)施，不僅能夠及時(shí)掌握大學(xué)生心理健康的動(dòng)態(tài)，為有效地培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)提供科學(xué)依據(jù)，同時(shí)彌補(bǔ)了目前考試體系中存在片而性的問(wèn)題。 關(guān)于在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的文獻(xiàn)綜述關(guān)于在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的文獻(xiàn)綜述 摘要大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生的頻率加快、范圍加大和程度加深。有數(shù)據(jù)說(shuō)明：“在我國(guó)20世紀(jì) 80年代中期，23%25%的大學(xué)生存在心理障礙，90年代

12、上升到25 %，近年來(lái)已到達(dá)30%，存在心理障礙的人數(shù)還在不斷增多哀佰俄吉纂可痘匆咒鄂酞罩劣哼肚煥篇桶彤晶苫劇茬抓高泉即劉鄧汾戚罩紐姚批巷京荷筒泥瞥孿脅繃曙奔真寧屆浮喻母娛偷癥耳昭猜肥溫幣楞障榆劉衛(wèi)民、李 平在?體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育論綱?認(rèn)為要“建立學(xué)生心理健康教育評(píng)價(jià)指標(biāo)體系應(yīng)依據(jù)各級(jí)在校學(xué)生的生理和心理開(kāi)展特點(diǎn)，以及在體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的特定目標(biāo)而制定。因此，應(yīng)區(qū)分小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生的不同情況，但平要指標(biāo)體系應(yīng)包括對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，成就動(dòng)機(jī)，適應(yīng)能力，交際能力，行為能力，創(chuàng)造能力，預(yù)見(jiàn)能力，情緒反響能力，健康人格等，其具體的方法是和體育實(shí)踐課中測(cè)量評(píng)價(jià)學(xué)生的心理負(fù)荷方法相同

13、，即先運(yùn)用教育觀察法對(duì)各主要指標(biāo)的細(xì)化標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)量，然后再運(yùn)用模糊數(shù)學(xué)綜合評(píng)價(jià)。 5結(jié)語(yǔ)體育運(yùn)動(dòng)本身會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。教學(xué)過(guò)程可以根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)所具有的功能，挖掘各種好的心理健康教育素材，通過(guò)不同的內(nèi)容、不同教學(xué)方法、教學(xué)手段以及借助科學(xué)可行教學(xué)評(píng)價(jià)從而更加有目的的、有方案的促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，從而在促進(jìn)學(xué)生身體健康的同時(shí)，進(jìn)而促進(jìn)心理健康。在體育教學(xué)中滲透心理健康教育是體育與健康教育結(jié)合的必然要求，也是開(kāi)發(fā)體育多元功能的需要。 參考文獻(xiàn) 1任長(zhǎng)順.不同運(yùn)動(dòng)工程對(duì)大學(xué)生心理健康水平影響的調(diào)查研究.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,(02):36-37 2曾四清.高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理健康的途徑J.渭南師范學(xué)院學(xué)報(bào),2003(2):88-90 3劉衛(wèi)民，李 平.體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育論綱J，湖北師范學(xué)院學(xué)報(bào)自然科學(xué)版，2003，23(1):18-21 4高丹娜.如何在高校體育教學(xué)中改善大學(xué)生的心理健康J.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,(S1) :168-169 5于 勇. 體育教學(xué)與心理健康教育J. 湖北體育科技,2005,(3):343-345 6李安民,等.集體工程和個(gè)人工程運(yùn)發(fā)動(dòng)自信心的比擬研究J.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,(04) 7孫秀芝.體育教學(xué)與心理健康教育J.滄州師范專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào),2005.(3):106-1